تغییر در خود

کتاب در باب تربیت احساسات

• نویسنده: آلن دوباتن

با نکات و راه‌کارهایی که آلن دوباتن در کتاب در باب تربیت احساسات، از مجموعه کتاب‌های مدرسه‌ی زندگی، در اختیارتان قرار داده، هم به اهمیت هوش هیجانی در زندگی شخصی و شغلی خود پی خواهید برد و هم روش‌هایی را برای مدیریت و پرورش احساسات و هیجانات خود خواهید آموخت. گفتنی است کتابی که هم‌اکنون روبه‌روی شماست، به‌عنوان برترین کتاب خودیاری از سوی مجله‌ی People برگزیده شده. درباره‌ی کتاب در باب تربیت... ادامه ›

کتاب هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

به کمک راهنمایی‌های آلن دوباتن در کتاب هماهنگی ذهن و بدن یاد می‌گیریم که بین دو جنبه‌ی روانی و جسمی وجودمان تعادل برقرار کرده و آرامش روحی و فیزیکی را به‌طور همزمان تجربه کنیم. این کتاب روان‌شناختی سعی دارد به ما نشان دهد که چگونه بدون افراط یا تفریط و توجه یک‌جانبه به روح و جسممان، با ایجاد نوعی توازن، فرزانگی و اعتمادبه‌نفس را به زندگی روزمره‌ی خود وارد کنیم. درباره‌ی کتاب هماهنگی ذهن و بدن... ادامه ›

کتاب زندگی آگاهانه

• نویسنده: گی هندریکس

همه‌ی ما نیاز داریم بدانیم در واقع چه کسی هستیم. شناخت خود، نخستین گام در مسیر شادی درونی است. گی هندریکس آموزه‌های خود از ترکیب سنت‌های باستانی و روان‌شناسی را در کتاب زندگی آگاهانه، از پرفروش‌های نیویورک‌ تایمز، جمع‌آوری کرده تا انسان را به شناخت بهتر ذات خود و رسیدن به آگاهی و شادی عمیق برساند. درباره‌ی کتاب زندگی آگاهانه گی هندریکس (Gay Hendricks) هرآنچه لازم است انسان‌ها درباره‌ی هنر زندگی... ادامه ›

کتاب افسانه موفقیت

• نویسنده: اما گنن

کتاب افسانه موفقیت به قلم اما گنن راهنمایی است برای بازتعریف مفاهیمی همچون موفقیت و پیشرفت، بر اساس خواسته‌های واقعی آدم‌ها. این کتاب تله‌ی موفقیت را به صورت ریشه‌ای موشکافی می‌کند، از لزوم بازتعریف موفقیت در جامعه، هدف‌گذاری صحیح و تشخیص خواسته‌های واقعی از امیال فریبنده می‌گوید و راه رهایی از افسانه‌ی موفقیت را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب افسانه موفقیت در یکی از روزهای ماه ژوئن سال 2018، اما... ادامه ›

کتاب اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

گام‌هایی کوچک با نتایجی بزرگ؛ این شالوده‌ی کتاب اثر مرکب نوشته‌ی دارن هاردی نویسنده‌ی مشهور کتاب‌های خودیاری است. او در این اثر پرفروش به شما می‌آموزد موفقیت یک علم است و هیچ ارتباطی با شانس و اقبال ندارد. بی‌تردید انسان‌ها با یکدیگر متفاوتند، اما دانش موفقیت قوانین یکسانی دارد که اگر به شکل اصولی به‌کارگرفته شوند، نتیجه فقط و فقط یک چیز است: موفقیت! درباره‌ی کتاب اثر مرکب آهسته و پیوسته رفتن... ادامه ›

کتاب هنر زیستن

• نویسنده: رابرت پانتانو

کتاب هنر زیستن آگاهی ما درباره‌ی معنای زندگی را به چالش می‌کشد. رابرت پانتانو با رویکردی فلسفی، درباره‌ی بدیهی‌ترین پدیده‌ها پرسش می‌کند و با کمک گرفتن از مکاتب فلسفی مختلف، در پی یافتن پاسخی برای معنا و ماهیت زندگی است. او به انسان‌ها آموزش می‌دهد که معنا را در بی‌معنایی بجویند و با رنج واقعی زندگانی روبه‌رو شوند تا خودِ حقیقی‌شان را کشف کنند. درباره‌ی کتاب هنر زیستن پرسش درباره‌ی چیستیِ جهان... ادامه ›

کتاب خط شکن باش

• نویسنده: جیمز آلتوچر

جیمز آلتوچر، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، در کتاب خط شکن باش از تجربیات شخصی خود در مسیر رسیدن به اهداف و رویاهایش می‌گوید و قوانین، راهکارها و ابزارهای مفیدی که او را در این مسیر یاری کرده‌اند، بر می‌شمارد. با مطالعه‌ی این کتاب عضله‌ی احتمالاتتان را ورزش می‌دهید و یاد می‌گیرید از دل احتمالات پیش رویتان، موفقیت بیرون بکشید و یک خط شکن واقعی باشید. گفتنی است که این کتاب از عناوین پرفروش نیویورک... ادامه ›

کتاب مهار کما‌ل گرایی

• نویسنده: برونوین رایکوس

کتاب مهار کما‌ل گرایی نوشته‌ی آنتها فورسلند، آنا استیل، برونوین رایکوس و لوئلا لیم برای کسانی است که از زندگی کمال‌گرایانه خسته شده‌اند. کمال‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی است که می‌تواند هم منفی باشد و هم مثبت. این ویژگی درصورت افسارگسیختگی،‌ مهار زندگی شما را در دست خواهد گرفت. پس تا دیر نشده، این راهنمای خودیار را مطالعه کنید. درباره‌ی کتاب مهار کمال گرایی افرادی هستند که سال‌هاست که... ادامه ›

کتاب فهم زندگی

• نویسنده: آلفرد آدلر

کتاب فهم زندگی نوشته‌ی آلفرد آدلر، بر اساس روان‌شناسی فردنگر، یک سیستم ساده و منطقی را برای شناخت بیشتر خود، تشخیص انگیزه‌ی رفتارها و ایجاد تغییر ارائه می‌دهد. این نویسنده با مطالعه‌ی احساس حقارت و راه‌های غلبه بر این حس، روشی مدون برای بهبود سلامت روان فرد پیش می‌گیرد. درباره‌ی کتاب فهم زندگی زندگی معادله‌ای است که ناچاریم با آن گلاویز شده، در پیچیدگی‌هایش حل شویم و در نهایت درکش کنیم. ما اگر... ادامه ›

کتاب محاکمه عادت‌ها

• نویسنده: علی خاکزادی

کتاب محاکمه عادت‌ها اثری روان‌شناسانه است که داستان آن در فضای دادگاه می‌گذرد. علی خاکزادی در قالب این داستان، آموزه‌های مفیدی را در باب ترک عادات بد و جایگزینی آن‌ها با عادات خوب در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. قصه‌ی این کتاب درمورد مردی به نام اورهان است که بدن او علیه مغزش به پا می‌خیزد؛ چراکه معتقد است مغز با پیش گرفتن عادات بد، مقصر اصلی در ناکامیِ اورهان است. درباره‌ی کتاب محاکمه‌ی عادت‌ها... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب PDF برنامه اقدام مثبت

• نویسنده: ساموئل ای سیپرت

365 جمله‌ی کلیدی از استاد برجسته‌‌ی موفقیت شخصی، ناپلئون هیل، آموزه‌های کتاب برنامه اقدام مثبت را تشکیل می‌دهند. مایکل ریت، ساموئل ای سیپرت و متئو سارتول چکیده‌ای از تعالیم و فلسفه‌ی هیل را در زمینه‌ی اصول موفقیت گردآوری و تشریح کرده‌اند. مطالعه‌ی این کتاب روان‌شناختی، گامی بلند برای پیروزی شما در مسیر خودسازی و خودیاری در تمامی جنبه‌های گوناگون زندگی شخصی و کاری‌تان خواهد بود. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›

کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی

• نویسنده: محمود جولایی

فرقی نمی‌کند که به دنبال قدرت هستید و یا در پی کسب مدارج معنوی بالا، کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی به شما کمک می‌کند تا با تغییر نگرش و ایجاد باوری سازنده، هرآنچه را در ذهن دارید، عملی سازید. تکنیک‌های ارائه‌شده توسط محمود جولایی در جهت استفاده‌ی حداکثری از توانایی‌های بالقوه به شما کمک خواهند کرد. درباره‌ی کتاب رازها و نیازهای موفقیت ایرانی برای نزدیک‌تر شدن به مقصد، کافی است از اشتباهات... ادامه ›

کتاب PDF هر روز غلبه بر یک ترس

• نویسنده: رابی راجی

می‌خواهید در عرض یک سال، توانمندی‌ها و فرصت‌های پیش روی خود را چندین برابر کنید؟ با کتاب هر روز غلبه بر یک ترس که به همت دایان جی. اسمیت و رابی راجی جمع‌آوری شده است، این کار برایتان مقدور می‌شود. کتاب حاضر، ژورنالی جذاب است که همراه با سخن مشاهیر در زمینه‌ی غلبه بر ترس، برای شما فضایی را فراهم می‌کند تا ترس‌های مختلف خود را بشناسید و بر آن‌ها غلبه کنید. درباره‌ی کتاب هر روز غلبه بر یک ترس ما در... ادامه ›

کتاب هر روز پنجشنبه است

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب هر روز پنجشنبه است ما را با راز و رمز یک زندگی شاد آشنا می‌کند. او معتقد است که با وجود همه‌ی سختی‌ها، ما به دنیا آمده‌ایم تا زندگی کنیم. و زندگی بدون شادی هیچ معنایی ندارد. نام این کتاب برگرفته از تحقیقاتی است که اظهار می‌کند مردم در روزهای پنج‌شنبه ده درصد خوشحال‌ترند؛ زیرا در انتظار آخر هفته به سر می‌برند. درباره‌ی کتاب هر روز پنجشنبه است... ادامه ›

کتاب PDF تفکر طراحی برای زندگی

• نویسنده: لری لیفر

تفکر طراحی مجموعه‌ای از تکنیک‌هاست که در آن مسیری، از بیان مسئله تا یافتن راه‌حل، طی می‌شود. در این روش، ترکیبی از ایده‌های مطلوب به کمک فرد می‌آید تا به راه‌حلی مؤثر منتج شود. کتاب تفکر طراحی برای زندگی به کنار گذاشتن پیش‌فرض‌ها کمک می‌کند و دریچه‌ی ذهن را به روی دنیایی از امکانات می‌گشاید. مایکل لوریک، جان پول و لری لیفر نحوه‌ی کارکرد تفکر طراحی را در زندگی شخصی و زندگی شغلی آموزش می‌دهند.... ادامه ›

کتاب 5 رکن تفکر مثبت

• نویسنده: دیوید هیمباچر

در کتاب 5 رکن تفکر مثبت یاد خواهیم گرفت که ذهن خود را متمرکز سازیم و روح و جسممان را برای ایجاد افکار و ایده‌های جدید پرورش دهیم. زمانی که بدن و ذهن ما در حالت آماده و پذیرا قرار داشته باشند، خلاق بودن کاری آسان می‌شود و ورود ایده‌های جدید و تازه امری قابل پیش‌بینی به نظر می‌رسد. دیوید هیمباچر‌ در این کتاب ما را مطمئن می‌سازد که رسیدن به تغییرات بزرگی که در ذهن داریم و وقوع آن‌ها را دور از دسترس... ادامه ›

کتاب PDF با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم

• نویسنده: آنتونی د. ملو

کتاب با دستان خالی به دنیا آمده‌ایم اثری به قلم آنتونی د. ملو، معلم معنوی پرآوازه است. او با آمیختن معنویت مسیحی، تمثیل‌های بودایی، تمرین‌های تنفسی هندوها و بینش‌های روانشناختی، انسان را به چالش فرا می‌خواند تا در تمام جنبه‌های زندگی خود به آگاهی و بیداری دست یابد. آنتونی دمللو در این کتاب، عصاره‌ای از اندیشه‌های خود را به زبانی دلنشین و شیوا و در قالب داستان‌هایی کوتاه و جذاب، ارائه کرده است.... ادامه ›

کتاب سبک زندگی

• نویسنده: پوریا درخوش

چقدر نسبت به زندگی‌تان حساس هستید و برای آن برنامه‌ریزی می‌کنید؟! پوریا درخوش در کتاب سبک زندگی، شما را به اندکی تأمل درباره‌ی زندگی و خویشتن دعوت می‌کندو در تلاش است مسیر بهتری را برای پیش‌رفتن در زندگی به دست آورید. در این کتاب شیوه‌های مثبت‌اندیشی، مدیریت زمان، شادی و ... را می‌آموزید. درباره‌ی کتاب سبک زندگی اگر تابه‌حال به دنیای پیرامون با دیدی عمیق نگاه نکرده و فلسفه‌ی زیستن خود را به چالش... ادامه ›

کتاب PDF خلق کردن: شکل دیگری برای بودن

• نویسنده: ریک روبین

کتاب خلق کردن: شکل دیگری برای بودن را ریک روبین، برنده‌ی نُه جایزه‌ی گرمی نوشته تا به همه‌ی افراد کمک کند زندگی را هنرمندانه درک و سپری کنند. هنرمندان با خواندن این کتاب به تجربیات و بینش هنری ریک روبین که تأثیر فوق‌العاده‌ای بر موسیقی جهان داشته است، دسترسی پیدا می‌کنند و افراد عادی یاد می‌گیرند چطور از منابع عظیم خلاقیت هستی الهام بگیرند و استفاده کنند. گفتنی است که این اثر از پرفروش‌های... ادامه ›

کتاب مسافر: هفت تصمیمی که موفقیت فردی را تعیین می‌کند

• نویسنده: اندی اندروز

اندی اندروز در کتاب مسافر: هفت تصمیمی که موفقیت فردی را تعیین می‌کند، داستان مرد میانسالِ موفقی به نام دیوید پاندر را روایت می‌کند که بعد از اخراج شدن از کار، با مشکلات بسیاری مواجه می‌شود. این مشکلات وقتی اوج می‌گیرد که دختر دیوید، جنی بیمار می‌شود و دیوید هیچ امیدی به تهیه کردن هزینه‌ی درمانش ندارد... گفتنی است این کتاب پرفروش‌ترینِ نیویورک تایمز بوده است. درباره‌ی کتاب مسافر: هفت تصمیمی که... ادامه ›

کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

• نویسنده: آلیور جیمز

آلیور جیمز، روانشناس، نویسنده و محقق مشهور انگلیسی، در کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم، با اذعان به اینکه خوشبختی، شادی، سعادت و سلامت روان برای افراد مختلف معناهای متفاوتی دارد، شادی را به معنای سلامت روانی و عاطفی، و آرامش ذهنی و معنوی تعریف می‌کند و تلاش می‌کند راه تحقق آن در زندگی را به مخاطب آموزش بدهد. درباره‌ی کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم آلیور جیمز (Oliver James)، یکی از... ادامه ›

کتاب بانوی موفق

• نویسنده: کیت استون

کتاب بانوی موفق نوشته‌ی کیت استون شامل بیست توصیه و عادت برای رسیدن به تعادل در زندگی شخصی، خانوادگی و حرفه‌ای برای زنان است. او اعتقاد دارد که لازمه‌ی رسیدن به چنین تعادلی داشتن قدرتی مافوق تصور است اما با انجام برخی راهکارهای ساده مانند تنظیم زمان و مراقبه و... می‌توان تا حدی به آن دست یافت و از تنش‌ها جلوگیری کرد. درباره‌ی کتاب بانوی موفق زنان در تاریخ همواره کوشیده‌اند تا جایگاه حقیقی خود را... ادامه ›