تغییر در خود

کتاب صوتی عادت‌هایی برای موفقیت

• نویسنده: دنیل والتر

مثبت‌اندیشی به معنای ساده‌لوحانه برخورد کردن و واقع‌بین نبودن در برابر زندگی و مشکلات آن نیست. دنیل والتر در کتاب صوتی عادت‌هایی برای موفقیت، بر این باور است که مثبت‌اندیشی، رویکردی منحصربه‌فرد نسبت به وقایع است. مثبت‌اندیشی از ویژگی‌های افراد موفق به‌شمار می‌رود و به آن‌ها امکان می‌دهد که با تفسیر خاصشان از محیط پیرامون، تسلط بیشتری نسبت به آن پیدا کنند. برخورداری از این ویژگی، برای رسیدن به... ادامه ›

کتاب صوتی تحول زندگی در 5 صبح

• نویسنده: دن لوکا

دن لوکا در کتاب صوتی تحول زندگی در 5 صبح، برنامه‌ای برای تغییر روتین زندگی به مخاطبان معرفی می‌کند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با ایجاد تغییر در برنامه‌ی خواب خود، عادات سازنده و موثر بسازید و به فرد موفق‌تری بدل شوید. درباره‌ی کتاب صوتی تحول زندگی در 5 صبح آدم‌های زیادی در دنیا هستند که هر روز تلاش می‌کنند تا زندگی بهتری برای خود رقم بزنند و فردی موفق‌تر باشند، ولی افراد کمی هستند که... ادامه ›

کتاب چگونه یک درونگرای تاثیرگذار باشیم

• نویسنده: دیوید اینگلم

دیوید اینگلم کتاب چگونه یک درونگرای تاثیرگذار باشیم را برای کسانی نوشته است که دیگر نمی‌خواهند درون‌‌گرایی بر روابطشان با افراد دیگر تأثیر بگذارد! اگر فکر می‌کنید در زمان اشتباهی به دنیا آمده‌اید و می‌خواهید به دورانی برگردید که خلوت‌گزینی و گوشه‌نشینی یک فضیلت محسوب می‌شد، این کتاب را بخوانید. شاید به این نتیجه برسید که در دنیای امروز هم می‌توان درون‌گرای محبوب و موفقی بود. درباره‌ی کتاب چگونه... ادامه ›

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند نوشته‌ی رایان هالیدی که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک‌‌ تایمز بوده، اصول مکتب رواقی‌گری که شامل کنترل نفس، اعتدال و انضباط است را به مخاطب آموزش می‌دهد تا بتواند از این رهگذر، به زندگی متعالی و شکوفایی برسد. این کتاب مجلدی از مجموعه‌ی «فضائل رواقی‌گری» است. درباره‌ی کتاب صوتی انضباط فردی سرنوشت شما را تعیین می‌کند رایان هالیدی (Ryan Holiday) در کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن که مجلدی از مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، مبحثی از حوزه‌ی خودمراقبتی را مورد بررسی قرار می‌دهد که در گفتمان‌های روانشناسی کمتر به آن پرداخته شده؛ توجه به هماهنگی میان ذهن و جسم به عنوان دو عنصری که در عین داشتن کارکرد متفاوت، تجربه‌ی زیستی ما را رقم می‌زنند. درباره‌ی کتاب صوتی هماهنگی ذهن و بدن انسان یکی از پیچیده‌ترین جانداران ساکن در کره‌ی زمین است.... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات

• نویسنده: اریک رابرتسن

کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات، نوشته‌ی اریک رابرتسن، به مسئله‌ی افراط‌اندیشی می‌پردازد و با ارائه‌ی چندین راهنما و دستورالعمل، به شما کمک می‌کند با آن مقابله کرده و تسلط بیشتری بر ذهن و افکار خود پیدا کنید. این کتاب، با تأکید بر نقش احساسات و عواطف، راه‌های ساده و مؤثری برای اجتناب از افکار منفی و نارضایتی در برابر‌تان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات در بیشتر... ادامه ›

کتاب صوتی چهل دیدار خدامراد - جلد اول: اسرار کیمیای درون

• نویسنده: احمد حلت

کتاب صوتی چهل دیدار خدامراد - جلد اول: اسرار کیمیای درون اثری از احمد حلت، روان‌شناس بالینی، بنیان‌گذار مجله‌ی موفقیت و از اولین فعالان این حوزه در ایران است. حلت در این کتاب صوتی از طریق گفت‌وگو با معلم معنوی و پیر خردمندی به نام خدامراد، درس‌هایی درباره‌ی خداشناسی و رهایی از قیود ذهن، احساس و عادات ناپسند و ناخواسته را به مخاطب خود ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی چهل دیدار خدامراد - جلد اول:... ادامه ›

کتاب صوتی مهار کمال گرایی

• نویسنده: برونوین رایکوس

کتاب صوتی مهار کمال گرایی نوشته‌ی آنتها فورسلند، آنا استیل، برونوین رایکوس و لوئلا لیم راهنمایی برای ایجاد تعادل در میزان کمال‌گرایی افراد است به نحوی که بتوانند با داشتن دیدگاهی واقع‌بینانه به این ویژگی، در دام نارضایتی از زندگی نیفتند و از فواید آن برای رسیدن به موفقیت بهره ببرند. درباره‌ی کتاب صوتی مهار کمال‌گرایی کمال‌گرایی ویژگی‌ای در دنیای انسان‌ها است که فرد به واسطه‌ی آن، استانداردهای... ادامه ›

کتاب صوتی خود آینده‌ات باش

• نویسنده: بنجامین هاردی

کتاب صوتی خود آینده‌ات باش نوشته‌ی بنجامین هاردی، به شما آموزش می‌دهد چطور با تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان، ایجاد عادت‌های سالم و پیدا کردن چشم‌اندازهای جدید، یک زندگی باانگیزه و شاد را تجربه کنید. بنجامین هاردی در این کتاب نشان می‌دهد با شناختن خودِ آینده‌تان می‌توانید از بند گذشته‌تان خلاص شوید و رفتاری که می‌خواهید را داشته باشید. درباره‌ی کتاب صوتی خود آینده‌ات باش روان‌شناسان تا همین... ادامه ›

کتاب تو خود کوهی

• نویسنده: برایانا ویست

اگر شما هم آماده‌ی شروع تغییری بزرگ در خود و زندگیتان هستید، اما از مهارت کافی برای مقابله با موانع برخوردار نیستید، کتاب تو خود کوهی نوشته‌ی برایانا ویست به شما کمک خواهد کرد تا تنها با تکیه بر نیروی درونی خود، قله را فتح کنید. این کتاب به دور از شعارزدگی، نگرش صحیح به زندگی را می‌آموزد. درباره‌ی کتاب تو خود کوهی درحالی‌که منظور بیشتر ما انسان‌ها از موانع، چالش‌های بیرونی هستند، برایانا ویست... ادامه ›

کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان اثری از نویسنده‌ی آثار پرفروش در حوزه‌های خودیاری و مدیریت زمان، دیمون زاهاریادس است. زاهاریادس در این کتاب به شما می‌آموزد چگونه با مدیریت صحیحِ زمان، به کاهش اتلاف وقت، افزایش بهره‌وری و تعادل میان زندگی شخصی و حرفه‌ای دست یابید. درباره‌ی کتاب صوتی شگردهای مدیریت زمان آیا حجم انبوهی از کار برای انجام دادن بر سرتان ریخته اما زمانِ کافی برای پرداختن به همه‌ی آن‌ها... ادامه ›

کتاب قدرت خویشتن‌ داری

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب قدرت خویشتن‌ داری نوشته‌ی رایان هالیدی، مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ، خویشتن‌ داری را بازتعریف می‌کند و به‌کارگیری این فضیلت اخلاقی را در زندگی آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب قدرت خویشتن‌ داری رواقی‌گری مکتبی در فلسفه‌ی اخلاق است که رسیدن به خوش‌بختی و آزادی را مرهونِ... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن

• نویسنده: کریستوفر ویلارد

کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید و به کمک تمرین‌های مبتنی بر حواس، تمرکزتان را بالا ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن‌آگاه شدن مدیتیشن و مراقبه یکی از سنت‌های باستانی است که به واسطه‌ی آن تسلط بر ذهن اتفاق می‌افتد. بسیاری از ادیان مختلف، این عمل را... ادامه ›

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار

• نویسنده: مارک رایتر

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار، نوشته‌ی مارشال گلداسمیت و مارک رایتر، اثری آموزنده در حیطه‌ی موفقیت و خودسازی است. این کتاب به ما می‌آموزد که برای رشد و ترقی در جنبه‌های گوناگون زندگی، باید این توانایی را داشته باشیم که دست به خلق عادت‌های پسندیده‌ی تازه بزنیم، و عادات مخرب پیشین خود را کنار بگذاریم. درباره کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار «عادت یگانه سامان‌بخشِ زندگی ماست.» این حُکمی قطعی است که... ادامه ›

کتاب صوتی به انجام رساندن کارها

• نویسنده: رومن چپلر

مایکل کروگروس و رومن چپلر در کتاب صوتی به انجام رساندن کارها، مجموعه‌ای از راهکارها، توصیه‌ها و تکنیک‌های منحصربه‌فردی را ارائه کرده‌اند که به شما کمک می‌کنند از اهمال‌کاری دوری بمانید و توجه و انرژی و انگیزه‌ی لازم برای انجام کارهایتان را به دست بیاورید. درباره‌ی کتاب صوتی به انجام رساندن کارها در جایی به شلوغی جهانی که ما امروز در آن زندگی می‌کنیم، کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. بخشی... ادامه ›

کتاب دوباره والد خودت شو

• نویسنده: یانگ کانگ چان

کتاب دوباره والد خودت شو، نوشته‌ی یانگ کانگ چان، با تکیه بر تجربیات شخصی خود به ما می‌آموزد که قهر کردن با خانواده مشکلاتمان را حل نمی‌کند! این کتاب، راهنمایی است در مسیر اینکه دست از سرزنش والدینمان برداریم، دیگر منتظر عذرخواهی آن‌ها نمانیم و یاد بگیریم والد و حامی خوبی برای خودمان باشیم. با التیام یافتن درونمان، عشق ورزیدن به خود را آغاز می‌کنیم و رابطه‌ی ما با خانواده نیز بهبود می‌یابد.... ادامه ›

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر نوشته‌ی جول اوستین، راهنمایی برای خلاصی از شر افکار و احساسات منفی و رسیدن به زندگی شادتر و بالنده‌تر است. در این کتاب صوتی یاد می‌گیرید که با 15 استراتژی معنوی، ذهن خود را از بند استرس و افسردگی رها کنید و زندگی سالم‌تری را برای خود به ارمغان بیاورید. درباره‌ی کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر جول اوستین (Joel Osteen) نویسنده‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب آنچه انتظار داریم رخ می‌دهد

• نویسنده: دیوید رابسن

تنها به این دلیل که جادو و جنبل پدیده‌ای غیرمنطقی است نمی‌توان گفت جادوی منطقی وجود ندارد. دیوید رابسن در کتاب آنچه انتظار داریم رخ می‌دهد، با ترکیب علم نوروساینس و کمک گرفتن از روایت‌های داستانی و جذاب، مخاطب را در سیر استدلالی همراه می‌کند که به تشریح یکی از جنبه‌های کمتر شناخته شده‌ی ذهن انسان رهنمون می‌شود. جنبه‌ای که می‌تواند نقطه‌ی ضعف یا قوت فکر انسان تلقی شود، اما تنها به شرطی که با... ادامه ›

کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش

• نویسنده: فیث جی. هارپر

کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش اثری از فیث جی. هارپر، روان‌شناس، سخنران و نویسنده‌ی نام‌آشنای امریکایی است. هارپر در این کتاب با به‌کارگیری یافته‌های به‌روزترین پژوهش‌ها، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا بدون آنکه دست به سرکوب خشم خود بزنند، این احساس را عمیقاً درک کنند، بهترین و کارآمدترین واکنش را نسبت به آن نشان دهند و از نتایج این واکنش در جهت ارتقا کیفیت زندگی خویش بهره گیرند. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی راهنمای جامع کوچینگ

• نویسنده: جاناتان پاسمور

کتاب صوتی راهنمای جامع کوچینگ، مجموعه‌ای از مقالات و مدخل‌هاست که توسط جاناتان پاسمور جمع‌آوری شده‌اند و شما را با مفاهیم، روش‌ها، تکنیک‌ها و رویکرد‌های کوچینگ آشنا می‌سازند. مقالات این مجموعه که توسط متخصصین شناخته‌شده‌ی کوچینگ نوشته شده‌اند، بر اهمیت کوچینگ در موفقیت کسب‌وکار تأکید می‌کنند. درباره‌ی کتاب صوتی راهنمای جامع کوچینگ کوچینگ، به معنای کمک کردن به افراد برای به حداکثر رساندن سطح... ادامه ›

کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است

• نویسنده: جول اوستین

انسان بدون باور تمام راه‌های موفقیت را به روی خود می‌بندد. جول اوستین در کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است، معجزه‌ی باور و ایمان را به شما نشان می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، بدون ترس و اضطراب برای دنبال کردن رویاهایتان آماده خواهید شد. درباره‌ی کتاب باور: نامتان بر روی امید حک شده است مهم‌ترین دست‌آویز انسان در مواجهه با موقعیت‌های مختلف زندگی «باور» است؛ راه نجاتی که می‌تواند با آن از... ادامه ›

کتاب صوتی چرا کار می‌کنیم؟

• نویسنده: بری شوارتز

کتاب صوتی چرا کار می‌کنیم؟ اثری از بری شوارتز، استاد دانشگاه، سخنران و نویسنده‌ی کتاب‌های پرمخاطب روان‌شناختی و انگیزشی است. شوارتز در این کتاب که اثری از مجموعه‌ی کتاب‌های هوش کسب‌وکار به شمار می‌آید، نگاهی کاربردی، علمی و دقیق به موضوع شغل و کارآفرینی دارد و با نگرشی فلسفی به بررسی ماهیت، ریشه‌ها و اصول و مبنای کار پرداخته است. درباره‌ی کتاب صوتی چرا کار می‌کنیم؟ چه شاغل باشید چه خیر شاید این... ادامه ›

کتاب صوتی سوال‌های درست

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد، نویسنده‌ی کتاب‌های معنوی پرفروش، در کتاب صوتی سوال‌های درست به شما یاد می‌دهد که مسئولیت زندگی‌، اهداف و رؤیاهای خود را بر عهده بگیرید و از زندگی کردن به سبک ربات‌ها، دست بکشید. هر بار با یک انتخاب یا چالش جدید در زندگی‌تان مواجه می‌شوید، این کتاب را بردارید و ده سؤال مطرح‌شده را پاسخ دهید. مطمئن باشید همین پاسخ‌ها، آینده‌ی شما را دگرگون می‌کنند! درباره‌ی کتاب سوال‌های درست بعضی وقت‌ها... ادامه ›

کتاب درون تو طلاست

• نویسنده: مسعود لعلی

کتاب درون تو طلاست اثر مسعود لعلی مجموعه‌ای از حکایات و داستان‌های پندآموز را دربرمی‌گیرد که هدف آن ارتقای شخصیت فردی و خودشکوفایی است. نویسنده با ظرافت خاصی داستان‌هایی را در این مجموعه قرار داده که هرکدام خواننده را به تفکر درباره‌ی «خود» ترغیب می‌کند. درس‌هایی اخلاقی و جذاب که خواندنشان مانند نظریه‌ای اخلاق‌گرا انسان را به سمت کمال،‌ خودسازی و موفقیت شخصی راهنمایی می‌کند. درباره‌ی کتاب درون... ادامه ›