تغییر در خود

کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم

• نویسنده: جان فردریکسون

علت واقعی مشکلات ما هیچ‌وقت آن چیزی نیست که در اولین نگاه به نظر می‌رسد. جان فردریکسون در کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم حقایقی که از رو‌به‌رو شدن با آن‌ها می‌ترسیم را برای ما آشکار می‌کند. او شیوه‌ی قدم‌به‌قدم مواجه شدن با حقایقی را به ما می‌آموزد که همیشه از آن‌ها فرار می‌کرده‌ایم. درباره‌ی کتاب صوتی دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم همه‌ی افراد اندوه و غم را در زندگی تجربه می‌کنند. در چنین... ادامه ›

کتاب صوتی ژرفای زن بودن

• نویسنده: مورین مورداک

مورین مورداک، روانشناس برجسته و فعال در زمینه‌ی روان درمانی در کتاب صوتی ژرفای زن بودن به این سوال که چرا زنان با وجود موفقیت‌های اجتماعی بسیار احساس رضایت و خشنودی ندارند، پاسخ می‌دهد. کارل گوستاو یونگ (Carl Gustav Jung) پدر روانشناسی تحلیلی است که در آغاز کار خود به شدت به روان کاوی فروید علاقه داشت و از او دفاع می‌کرد، اما پس از مدتی انتقادهای او به فروید باعث جدایی آن‌ها از یکدیگر شد. یونگ... ادامه ›

کتاب شکستن عادت‌های خود

• نویسنده: جو دیسپنزا

حاصل یک تحقیق ژرف که میان علم و معنویت پل ایجاد می‌کند. کتاب شکستن عادت‌های خود نوشته‌ی جو دیسپنزا با زبانی ساده و قابل فهم توضیح می‌دهد که چگونه با کنار گذاشتن عادت‌های کهنه، ذهن خود را متحول کنیم؛ به گونه‌ای که دیگر به زندگی ملال‌آور گذشته باز نگردیم. درباره‌ی کتاب شکستن عادت‌های خود برخی باورها به ما می‌گویند که بسیاری از رفتارها و کردارهایمان غیرقابل تغییر هستند؛ باورهایی مانند اینکه بسیاری... ادامه ›

کتاب خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

ریچل هالیس در کتاب خودت باش دختر، به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم. این کتاب که از پرفروش‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال ۲۰۱۸ است، می‌تواند زندگی زنان و دختران را تغییر دهد. کتاب خودت باش دختر (Girl, wash your face) دربارۀ بسیاری از دروغ‌های دردناک و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ تو و فقط خود تو مسئول... ادامه ›

کتاب صوتی 100 راه برای با انگیزه بودن

• نویسنده: گرنت کاردون

کتاب صوتی 100 راه برای با انگیزه بودن نوشتۀ گرنت کاردون، با راهکارهایی بسیار ساده و اثربخش به شما می‌آموزد که چگونه انگیزه و هیجان را در خود و اطرافیانتان پرورش دهید و با انرژی بیشتری به سراغ کارهایتان بروید. درباره‌ی کتاب صوتی 100 راه برای با انگیزه بودن: گرنت کاردون (Grant Cardone) در این کتاب بیان می‌کند که شما با خواستن و توانایی می‌توانید هر روز و هر ساعت دست به ایجاد تغییرات مثبت و مفید در... ادامه ›

کتاب چگونه پاسخ‌ها و هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم؟

• نویسنده: جویس مایر

جویس مایر نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب چگونه پاسخ‌ها و هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم؟ به شما می‌آموزد که چگونه هدایت‌های خداوند را دریافت کنید و تصمیمات درستی بگیرید. او در این کتاب چگونگی شنیدن صدای خداوند و دریافت پیام‌های الهی را توضیح می‌دهد و می‌گوید که چطور فضایی را برای شنیدن ندای درونی و الهامات الهی ایجاد کنید. اگر هدایت خداوند را تشخیص دهید، متوجه می‌شوید که در مسیر اشتباه... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صوتی صبح جادویی (میکروکتاب) نوشته هال الرود، قابلیت‌ها و توانایی‌هایتان را به شما یادآور می‌شود و به شما کمک می‌کند بر موانع پیش‌رویتان غلبه کرده و یک زندگی رویایی برای خود خلق کنید. هال الرود در میکروکتاب صبح جادویی (The Miracle Morning) شما را راهنمایی می‌کند تا بتوانید فروش و سود کسب‌وکارتان را افزایش دهید، او همچنین راهکارهایی برای دست یافتن به درجات عمیق‌تر و بالاتری از تعادل و رضایت... ادامه ›

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

• نویسنده: استفان گایز

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته‌ی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد می‌کند و یاری می‌رساند تا کمال‌‌گرایی را کنار بگذارید، در زمره‌ی پرفروش‌ترین آثار روانشناسی قرار دارد. درباره کتاب چگونه کمال گرا نباشیم: کمال‌گرایی در زندگی مانند تله‌ای عمل می‌کند که فرد را دچار توهم برتری می‌نماید و مانع پیشرفت وی... ادامه ›

کتاب صوتی استثنا باشید

• نویسنده: دارن هاردی

کتابی برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی! دارن هاردی، نویسنده‌ی محبوب آمریکایی در کتاب صوتی استثنا باشید، مجموعه‌ای از بهترین فرمول‌ها برای دستیابی به موفقیت را در اختیار شما قرار می‌دهد. اگر خواهان رشد و پیشرفتی روزافزرون در زندگی هستید، به هیچ‌وجه فرصت گوش سپردن به این اثر را از دست ندهید. درباره کتاب صوتی استثنا باشید: دارن هاردی را بیشتر با کتاب پرفروش و محبوبش، «اثر مرکب» می‌شناسند. هاردی در... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی 24 قانون به دست آوردن قدرت - جلد اول

• نویسنده: رابرت گرین

خلاصه کتاب صوتی 24 قانون به دست آوردن قدرت - جلد اول، اثر پرفروش نیویورک‌‌تایمز، برای آن دسته از افرادی است که علاقه‌مند به دستیابی قدرت هستند و می‌خواهند خودشان را در برابر زور اطرافیان مجهز کنند. رابرت گرین به شما می‌آموزد چگونه در تمام عرصه‌های زندگی‌تان به فردی قدرتمند تبدیل شوید. دربارۀ خلاصه کتاب صوتی 24 قانون به دست آوردن قدرت: رابرت گرین (Robert Greene) این کتاب را در سال 1998 به چاپ... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی آرامش نوشته‌ی آلن دوباتن از مجموعه مدرسه زندگی، قرار است که به شما سرچشمه اضطراب‌ها و ترس‌هایتان را در زندگی روزمره نشان بدهد و راه رسیدن به قدرت آرامش را برایتان روشن کند. این کتاب مانند دیگر آثار دوباتن، ترکیبی از چالش‌های زندگی عادی، فلسفه و روانشناسی است. درباره کتاب صوتی آرامش: توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های اساسی در زندگی به شمار می‌آید که بسیار نادیده گرفته می‌شود، اما... ادامه ›

کتاب صوتی اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

کتاب صوتی اثر مرکب نوشته دارن هاردی، به شما می‌آموزد که چگونه استعدادهای درونی خود را شکوفا سازید و از آن‌ها در جهت رسیدن به موفقیت‌‌ استفاده نمایید. شاید در نگاه اول با خود بگویید که کتاب اثر مرکب (the Compound Effect) نیز مثل دیگر کتاب‌های موفقیت است، اما این کتاب تفاوت‌های عمده‌ای با کتاب‌های دسته‌های روانشناسی و موفقیت دارد. تفاوت اصلی این اثر و در واقع نقطه قوت آن در این است که اثرگذاری... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟

• نویسنده: دیل کارنگی

حتی با وجود گذشت حدود یک قرن از تالیف کتاب صوتی چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟ نوشته‌ی دیل کارنگی، این اثر یکی از پرفروش‌ترین نوشته‌ها در حوزه ارتباطات به شمار می‌رود و به شما می‌آموزد که چگونه با دیگران ارتباط سالمی داشته باشید تا در زندگی‌تان به موفقیت برسید. مجله تایم در سال 2011 این اثر را در فهرست 100 کتاب تاثیرگذار جهان قرار داد. درباره کتاب صوتی چگونه هر کسی را دوست خود کنیم؟ تعامل و... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه خود با عظمتی بسازیم؟

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد در کتاب صوتی چگونه خود با عظمتی بسازیم؟ روح آدمی را به شکل بی‌نهایت خود به تصویر می‌کشد و به شما می‌آموزد که چگونه گوهر وجودی‌تان را خالص نمایید. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه خود با عظمتی بسازیم: ما همیشه از طریق جهان درون خود، با جهان پیرامون در ارتباط هستیم و این ارتباط، عظمتی نهان را برای ما به ارمغان می‌آورد. در این کتاب صوتی، دبی فورد (Debbie Ford) شما را دعوت می‌کند تا به وسیله‌ی... ادامه ›

کتاب صوتی 12 قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی

• نویسنده: جردن پیترسون

جردن پیترسون در کتاب صوتی 12 قانون زندگی؛ نوشدارویی برای بی‌نظمی، به شما کمک می‌کند تا درست زندگی کنید، بتوانید وزنِ خودآگاهی خودتان را تحمل کنید. بتوانید دانش و‌ آگاهی از شکنندگی، ضعف و مرگ خودتان را تحمل کنید، بدون این که احساس غم، خشم، حسادت و یا میل به انتقام، تخریب و نابودی داشته باشید. کتاب 12 قانون زندگی (12Rules for Life)، جزو مطرح‌ترین کتاب‌های منتشر شده در سال 2018 است و از زمان... ادامه ›

کتاب صوتی یک دقیقه برای خودم

• نویسنده: اسپنسر جانسون

کتاب صوتی یک دقیقه برای خودم نوشته اسپنسر جانسون، به طور ساده و عمیق، بالا بردن فرهنگ مراقبت از خود و دیگران را در قالب داستانی جذاب شرح می‌دهد. برای یک دقیقه هم که شده فکر کنید که چگونه تحرک و شادی بیشتر و حال بهتر را می‌توانید در خود ایجاد کنید. درباره کتاب صوتی یک دقیقه برای خودم: بزرگ‌ترین دلیل موفقیت در کار و زندگی، موفقیت درونی‌ است. زمانی که از خودتان خوب مراقبت کنید، در نتیجه از خود و... ادامه ›

کتاب سکون سخن می‌گوید

• نویسنده: اکهارت تله

یک سفر معنوی برای پیدا کردن خود حقیقی... اکهارت تله در کتاب سکون سخن می‌گوید، به شما یاد می‌دهد که با شناخت خود، آرامشی پرشور و جاودانه را در زندگی‌تان تجربه کنید؛ آرامشی که تحت هر شرایطی وجود دارد و از بین نمی‌رود. درباره‌ی کتاب سکون سخن می‌گوید: کتاب حاضر یکی از پرمفهوم‌ترین و ارزشمندترین آثار اکهارت تله است که فقط نباید آن را از ابتدا تا انتها بخوانید بلکه با مطالب و نکات این اثر باید زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی از افکار سمی

• نویسنده: زویی مک کی

آیا افکار منفی باعث شده از زندگی‌ مطلوبتان‌ باز بمانید؟ زویی مک کی در کتاب صوتی رهایی از افکار سمی به شما نشان می‌دهد اگر زندگیتان به یک دور باطل تبدیل شده، تنها راه نجات شما مرتب کردن و نظم‌بخشی به افکارتان است. رویاپردازی شما را به زندگی بهتر نمی‌رساند بلکه باید از شر افکار سمی رها شوید و این‌گونه سطح زندگی خود را ارتقاء ببخشید. درباره کتاب صوتی رهایی از افکار سمی: آیا علی‌رغم تمام... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی برنامه ریزی هفتگی

• نویسنده: دارن هاردی

پادکست برنامه ریزی هفتگی نوشته‌ی دارن هاردی، به شما کمک می‌کند با استفاده از تکنیک‌های برنامه ریزی در طول هفته به سمت موفقیت قدم بردارید. پادکست برنامه‌ریزی هفتگی (Weekly planning) به شما یادآور می‌شود که ارزش و جایگاه زندگی شما با اندازه‌ی مشکلاتی که تصمیم می‌گیرید آن‌ها را حل کنید، مشخص می‌شود. جستجوی اهداف بزرگ است که شما را به فردی استثنایی و خاص تبدیل می‌کند. حال می‌تواند هدف شما ساختن یک... ادامه ›

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول

• نویسنده: دیوید برنز

کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش اول اثر دیوید برنز، دربردانده‌ی تکنیک‌­های جدید، موثر و تمرین­‌های مرحله به مرحله است که به شما برای غلبه بر مشکلات روزمره یاری می‌رساند و زندگی‌تان را به یک تجربه شورانگیز تبدیل می‌کند. کتاب صوتی از حس بد به حس خوب (The feeling good handbook) به شما می‌آموزد که چگونه خود را از ترس، فوبی­‌ها و هراس رها سازید، چگونه بر نگرش‌های منفی خود غلبه کنید، چگونه به... ادامه ›

کتاب خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر

• نویسنده: استفان گایز

آماده‌اید که بدانید چگونه عادت‌های کوچک‌تر می‌توانند شما را به نتایجی بزرگ‌تر برسانند؟ پس با خواندن کتاب پرفروش خرده عادت‌ها: عادت‌های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر نوشتۀ استفان گایز، با راهکارهای جدید و نیرومند برای ساخت عادت‌ها آشنا شوید و این‌گونه تحولی بزرگ در زندگی و درون خود ایجاد کنید. بیشتر انسان‌ها تصور می‌کنند که بدون برداشتن گامی بلند و بدون طی‌کردن راهی طاقت‌فرسا، محال است به هدفی که در ذهن... ادامه ›

کتاب صوتی اثر سایه

• نویسنده: ماریان ویلیامسون

کتاب صوتی اثر سایه نوشتهٔ دبی فورد، دیپاک چوپرا و ماریان ویلیامسون با هدف شناساندن یکی از بزرگ‌ترین نعمت‌های زندگی، یعنی «سایه یا همان ضمیر ناخودآگاه» به مخاطبین نوشته شد. با شنیدن این کتاب پرفروش می‌توانید نیمه تاریک وجود خود را درک و کنترل کرده و در نهایت خود واقعی‌تان را در آغوش بگیرید. درباره کتاب صوتی اثر سایه: تمامی تنش‌های درونی ما به‌خاطر وجود تضادی است بین آنچه هستیم و آنچه که دوست... ادامه ›

کتاب عادت‌های افراد موفق

• نویسنده: اولا آدیسا

کتاب عادت‌های افراد موفق مملو از نکات، پیشنهادات و بازگو کردن تجربه‌هایی است که شما را به موفقیت و خوشبختی می‌رساند. اولا آدیسا با بررسی اندیشه و زندگی بزرگان و رهبران جهان، الگوی اصلی موفقیت را در اختیارتان قرار داده است و این شمایید که باید انتخاب کنید آیا می‌خواهید با خواندن کتاب حاضر ذهنیت و زندگی خود را دگرگون کنید یا به تکرار شکست‌های گذشته‌ی خود ادامه دهید. این کتاب پرفروش آمازون از... ادامه ›

کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید

• نویسنده: رودلف ایی تانزی

کتاب صوتی ابر مغز: نیروی شگفت‌انگیز مغزتان را آزاد کنید نوشته دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی اثری جهت آزادسازی قدرت انفجاری ذهن برای افزایش سطح تندرستی، شادکامی و سعادت معنوی است. آیا احساس می‌کنید حافظه شما بر اثر افزایش سن‌تان در حال تضعیف است؟ آیا می‌توانید سیم‌کشی اصلی مغزتان را تغییر دهید؟ سلول‌های از دست رفته مغز، چگونه جایگزین می‌شوند؟ آیا این حقیقت دارد که تنها از ده درصد از مغزتان... ادامه ›