معرفی بهترین کتاب‌ها برای افزایش اعتماد به نفس

اغلب افراد دلیل عدم موفقیت در انجام برخی از کارها را نداشتن اعتماد به نفس و شجاعت کافی می‌دانند. چگونه می‌توان اعتماد به خود را افزایش داد و از ترس‌های بیهوده جلوگیری کرد؟ اگر شما نیز با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است به لیست کتاب اعتماد به نفس کتابراه نگاهی بیندازید:

چرا خواندن کتاب برای افزایش اعتماد به نفس اهمیت دارد؟

اعتماد به نفس یا اعتقاد به خود مربوط به احساساتی است که بیشتر از شایستگی افراد ناشی می‌شود. این احساس به شدت بر انتخاب‌ها و تصمیمات افراد تاثیر می‌گذارد در نتیجه وجود آن برای کسب موفقیت و داشتن زندگی پربار بسیار لازم و ضروری است. عزت نفس از کودکی شکل می‌گیرد؛ نحوه‌ی تعامل، مشاهده و گوش دادن به الگوهای ارتباطی دیگران می‌تواند نقش مهمی در شکل‌گیری دیدگاه و احساس ما در مورد خودمان داشته باشد. به همین دلیل امروزه کتاب اعتماد به نفس کودکان بسیار مورد توجه قرار گرفته و نقش مهمی در افزایش خوداتکایی در آن‌ها ایفا می‌کند.

خوشبختانه داشتن اعتماد به نفس اکتسابی بوده و افرادی که در مراحل اولیه‌ی زندگی خود اعتماد به نفس لازم را دریافت نمی‌کنند نیز می‌توانند به روش‌های مختلف از جمله خواندن و شنیدن کتاب‌های مربوط به اعتماد به نفس، آن را کسب کنند. در نتیجه این جمله که ما به ویژه در زمان ناکامی با خود می‌گوییم: «من اعتماد به نفس کافی ندارم.»، صحیح نیست؛ زیرا اعتماد به نفس چیزی نیست که از قبل به همراه داشته باشید. بلکه چیزی است که به دست می‌آورید. اعتقاد به خود به ما کمک می‌کند تا با افراد دیگر بهتر ارتباط برقرار کنیم، بسیاری از کارها را استوارتر انجام دهیم و در برابر ترس یا تمسخر ایستادگی کنیم. در نهایت خودباوری تقریبا در هر کاری که انجام می‌دهیم نقش دارد، بنابراین وقت گذاشتن برای پرورش بیشتر آن تلاش ارزشمندی است.

با توجه به نقش مهمی که اعتماد به نفس واقعی در میزان دستیابی ما به موفقیت ایفا می‌کند، کسب آن و خوداتکایی امروزه بسیار مورد توجه روان‌شناسان قرار گرفته است و به لطف پیشرفت‌های اخیر در علم و ادبیات، می‌توان به راحتی به آن دست یافت. بسیاری از روان‌شناسان معتقدند بهترین راه برای تقویت اعتماد به نفس این است که دانش‌آموز آن شوید. اما برای این کار لازم نیست در دانشگاه ثبت‌نام کنید! بلکه می‌توانید با خواندن و مطالعه آن را بیاموزید. آثار زیادی در زمینه‌ی چگونگی کمک به خود و دیگران برای افزایش اعتماد به نفس و شجاعت منتشر شده است، در ادامه چند نمونه از پرفروش‌ترین و بهترین کتاب‌ اعتماد به نفس PDF و کتاب صوتی را معرفی خواهیم کرد.

منابعی که در اینجا برای شما لیست کرده‌ایم، بسیار کاربردی و مبتنی بر شواهد هستند و راه‌های موثری را برای پیاده‌سازی دانش در زندگی روزمره پیشنهاد می‌دهند. بسیاری از این کتاب‌‌ها تمرین‌های لازم برای افزایش اعتماد به نفس را به شما آموزش داده و ابزارهای مورد نیاز را در اختیار شما فرار می‌دهند. با دانلود کتاب اعتماد به نفس به صورت پی دی اف یا دانلود کتاب صوتی اعتماد به نفس می‌توانید این تمرینات دقیق و مبتنی بر علم را یاد بگیرید و در جهت رسیدن به موفقیت بیشتر گام بردارید. بسیاری از نویسندگان اهمیت داشتن اعتماد به نفس را گوشزد کرده و کتاب‌های بی‌نظیری درباره‌ی آن منتشر کرده‌اند. علاوه بر دانلود این کتاب‌ها به صورت PDF، می‌توانید با دانلود کتاب اعتماد به نفس صوتی نیز بسیاری از این مهارت‌ها را بشنوید و به دست آورید.

کتاب بانوی تاثیرگذار

معرفی و دانلود کتاب بانوی تاثیرگذار کتاب بانوی تاثیرگذار نوشته‌ی نانسی سالمون، به ارائه راه حل‌هایی که زنان باید بدانند تا به یک بانوی شکست ناپذیر تبدیل شوند می‌پردازد و سرشار از نمونه‌های واقعی است که می‌توانید برای ایجاد یک زندگی عالی، در روابط خود استفاده کنید. اگر به خودتان علاقه دارید، کتاب بانوی تاثیرگذار (Impact!: what every woman needs to know to go from invisible to invincible) را بخرید، بخوانید، فکر کنید و اجرا کنید!... ادامه

کتاب چطور مثل آدم زندگی کنیم؟

معرفی و دانلود کتاب چطور مثل آدم زندگی کنیم؟ کتاب چطور مثل آدم زندگی کنیم؟ نوشته‌ی محمد دهنوی، به شما کمک می‌کند تا با شناخت و تنظیم ابعاد وجودی‌تان از قابلیت‌های قدرتمندی که در وجودتان نهفته است آگاه شوید و از آن‌ها به بهترین وجه ممکن استفاده کنید. درباره‌ی کتاب چطور مثل آدم زندگی کنیم؟ این کتاب دربارۀ موفقیت نیست؛ آموزش روانشناسی هم نیست؛ در واقع این کتاب برای کسانی نوشته شده است که پس از تقویت بُعد معنوی، می‌خواهند رضایت درونی و آرامش... ادامه

کتاب PDF به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد

معرفی و دانلود کتاب PDF به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد نوشته‌ی استیو هرمن، درباره اندی، پسربچه‌ای است که از یک اژدهای کوچک به نام دیگی دوو نگهداری می‌کند. درباره کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد: کتاب به اژدهایت یاد بده خودش را دوست داشته باشد (Train your Dragon to love himself) جلد سیزدهم از مجموعه کتاب‌های اژدهای من (My Dragon Books) است. دیگی دوو از وقتی که خیلی کوچک بود با اندی زندگی... ادامه

کتاب نبودم، شدم، هستم

معرفی و دانلود کتاب نبودم، شدم، هستم در کتاب نبودم، شدم، هستم، تالیف سید محمد جواد قریشی، یاد می‌گیریم چطور می‌توانیم از معمولی و عادی بودن دست بکشیم و متمایز شویم؛ زمانی که پا در این مسیر می‌گذاریم چه اتفاقاتی می‌افتد و چطور این تمایز را حفظ کنیم. در دنیای ما اکثر انسان‌ها دوست دارند با بقیه فرق کنند. اما خریدن گوشی موبایل، لباس‌های مارک‌دار و عوض کردن مدل مو راه درستی برای ایجاد تمایز و دیده شدن نیست. تمایز وجه دیگری هم دارد.... ادامه

کتاب موفقیت یک شبه

معرفی و دانلود کتاب موفقیت یک شبه کتاب موفقیت یک شبه درباره داستان زندگی حرفه‌ای ماریا هاتزیستفانیس و چگونگی رسیدن او به جایگاه کنونی‌اش به عنوان فردی موفق و صاحب یک شرکت مراقبت از پوست و مو است. درباره کتاب موفقیت یک شبه: ماریا هاتزیستفانیس (Maria Hatzistefanis) در کتاب موفقیت یک شبه (How to Be an Overnight Success) مراحل زندگی‌اش را درباره این که چگونه طی هجده سال به موفقیتی یک شبه رسیده است تعریف می‌کند. او قبل از اینکه به یک... ادامه

کتاب کوه دوم: در جست و جوی یک زندگی اخلاقی

معرفی و دانلود کتاب کوه دوم: در جست و جوی یک زندگی اخلاقی کتاب کوه دوم: در جست و جوی یک زندگی اخلاقی به قلم دیوید بروکس که در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد، ابتدا به شما نشان می‌دهد که باید هدفی بزرگ‌تر از خودتان داشته باشید تا به زندگی شادتر برسید و سپس گام به گام شما را در این راه یاری می‌کند. دیوید بروکس (David Brooks) در این کتاب کوه اول را به عنوان اهداف متعارفی معرفی می‌کند که فرهنگ جامعه تأییدشان می‌کند؛ رسیدن به موفقیت، برخورداری... ادامه

خلاصه کتاب خودت باش دختر

معرفی و دانلود خلاصه کتاب خودت باش دختر ریچل هالیس در میکروکتاب خودت باش دختر، می‌خواهد شما را با دروغ‌هایی که منجر به لطمه زدن به خودتان می‌شود، آشنا کند. شما باید تمام دروغ‌هایی را که در طول زندگی به‌ خودتان گفته‌اید شناسایی کرده و همۀ آن‌ها را از بین ببرید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید. نویسنده قصد دارد در این اثر شما را با حقیقتی مهم آشنا کند. آن حقیقت مهم شما هستید و آنچه که امروز تجربه می‌کنید، چیزی است که خودتان... ادامه

کتاب من از عهده‌اش برمی‌آیم

معرفی و دانلود کتاب من از عهده‌اش برمی‌آیم کتاب من از عهده‌اش برمی‌آیم، یک راه نیروبخش، برای متعهد کردن کودکان و قدرت‌بخشی به آنان است. میلیون‌ها انسان در سرتاسر جهان به کمک کتاب‌های سوزان جفرز و دونا گراداستین اعتماد به نفس بسیاری کسب کرده‌اند. سوزان جفرز (Susan Jeffers) و دونا گراداستین (Donna Gradstein) در این کتاب، پنجاه داستان صمیمانه برای کودکان 7-3 سال روایت کرده‌اند. کودکانی که با موقعیت‌های سخت و دشواری روبه‌رو شده‌اند، همچون:... ادامه

کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم

معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم کتاب صوتی چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم نوشته کریستین. اچ گودفروی، راهکارهای عملی هنر زندگی کردن را به شما می‌آموزد تا در مسیر موفقیت قدم بردارید و در انتها به قله آن دست یابید. اگر می‌خواهید در زندگی‌تان رضایت و خشنودی از خودتان را تجربه کنید و توانایی‌های بالقوه خود را با استفاده از شیوه‌های درست به نیروهای بالفعل تبدیل کنید، کتاب چگونه به جایگاه مطلوبمان برسیم (How to get where you want to... ادامه

کتاب چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: ۱۵ راه برای پیشرفت در زندگی

معرفی و دانلود کتاب چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: ۱۵ راه برای پیشرفت در زندگی کتاب چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: ۱۵ راه برای پیشرفت در زندگی، حاصل تلاش‌های جان سی ماکسول جهت کمک به شماست؛ کمک به فراگیری روند رشد و پرورش خود، به طوری که بتوانید از حداکثر فرصتی که در اختیار دارید استفاده کنید تا به آنچه باید باشید تبدیل شوید. هدف از نگارش کتاب چگونه افراد موفق رشد می‌کنند: ۱۵ راه برای پیشرفت در زندگی (How successful people grow) این بوده که بتوانید نگرش صحیح را اتخاذ کنید،... ادامه

خلاصه کتاب صوتی بیشتر اشتباه کنیم

معرفی و دانلود خلاصه کتاب صوتی بیشتر اشتباه کنیم تیم هارفورد در پادکست بیشتر اشتباه کنیم به ما می‌آموزد که چرا در زندگی نیازمند اشتباهات بیشتری هستیم تا به دستاوردهای شگفت‌انگیز برسیم. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. تیم هارفورد در کتاب صوتی بیشتر اشتباه کنیم می‌گوید: ما در دوره‌ای بسیار پیچیده و با تغییرات بسیار سریع زندگی می‌کنیم؛ اگر می‌خواهید در کارتان پیشرو باشید و به دستاوردهای بزرگی برسید؛ باید شرایطی برای... ادامه

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف

معرفی و دانلود کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف جدیدترین اثر ریچل هالیس، نویسندۀ کتاب پرفروش خودت باش دختر، شما را در راه رسیدن به رویایتان و موفقیت‌هایی که قرار است در زندگی کسب کنید، یاری می‌کند. اکثر زنانی که کتاب شرمنده نباش دختر (Girl stop apologizing) را برای خواندن انتخاب می‌کنند جست‌وجوگر هدف هستند؛ جست‌وجوگر طلا نه، جست‌وجوگر هدف. یعنی شما یک هدف یا یک رؤیا دارید که... ادامه

کتاب الهامات درونی فروش

معرفی و دانلود کتاب الهامات درونی فروش سزار فاولر در کتاب الهامات درونی فروش به شما کمک می‌کند تا نقاط ضعف خود در ارتباط با فرآیند فروش را شناسایی کنید و بر آن‌ها فائق آیید. مطالعه‌ی این اثر ابزارهایی ذهنی به شما می‌بخشد که از طریق به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید در این زمینه گامی رو به جلو بردارید. این شما و این راهنمایی عملی برای موفقیت در دنیای فروش... درباره‌ی کتاب الهامات درونی فروش تمامی راه و روش‌های مختلف برای رسیدن به موفقیت در... ادامه

کتاب PDF قهرمان شنل پوش: تو می‌توانی لویی!

معرفی و دانلود کتاب PDF قهرمان شنل پوش: تو می‌توانی لویی! کتاب قهرمان شنل پوش: تو می‌توانی لویی! داستانی کودکانه درمورد تبدیل کردن شکست‌ها به نقطه‌ی پرتاب به سوی موفقیت است. لیز فلچر، نویسنده‌ی این کتاب، از ماجرای لویی، بچه‌‌فیلی می‌گوید که با وجود تلاش بسیار همچنان احساس ناامیدی و شکست می‌کند؛ اما لویی از آن‌هایی نیست که زود در مقابل سختی‌ها پس بکشد. روحیه‌ی ماجراجو و قوی لویی به کمک او می‌آید تا هرطور شده راه خود را بازیابد. درباره‌‌ی کتاب قهرمان... ادامه

کتاب صوتی مردان جوان

معرفی و دانلود کتاب صوتی مردان جوان جعبه ابزاری کاربردی برای زندگی هر مرد جوان؛ کتاب صوتی مردان جوان مجموعه‌ای از مقالات آموزشی به قلم نویسندگان گوناگون است که به درخواست لیندا الیس ایستمن گردآوری شده است. موضوع این مقالات، مهارت‌های لازم برای رشد شخصیتی مردانِ جوان و نوجوان است. درباره کتاب صوتی مردان جوان: دوران جوانی آبستن بهترین و بدترین اتفاقات است. این ایام از یک سو دوران آفرینندگی، نشاط و پویایی، و از سوی دیگر، موسم ضعف،... ادامه

کتاب PDF تو می‌تونی

معرفی و دانلود کتاب PDF تو می‌تونی کتاب تو می‌تونی از قصه‌های موفقیت بابا امیر قصد دارد ذهن کودکان را برای موفقیت، برنامه‌ریزی کند. کودکان قبل از این‌که به دنیای ما وارد شوند، خود را توانمند می‌دانند و همه آرزوهای خود را دست یافتنی، زیرا خداوند در نهاد انسان، توانایی و قدرت قرار داده است و باورهایی، که ما را به هدف می‌رساند. کم‌کم تحت تأثیر ما قرار می‌گیرند و باور می‌کنند که نمی‌شود. از آنجایی‌که کودکان علاقه زیادی به شنیدن... ادامه

کتاب 12 گام تا مثبت‌اندیشی

معرفی و دانلود کتاب 12 گام تا مثبت‌اندیشی هدف کتاب 12 گام تا مثبت‌اندیشی اثر محمد سیدا، این است که به آنچه خوب است و آنچه زیباست فکر کنید تا خودتان به‌ نهایت خوبی و آنچه لیاقتش را دارید برسید. شما همان چیزی را می‌بینید که می‌خواهید. با‌ این‌حال، برخی حتی در بیابان برهوت هم زیبایی می‌بینند و برخی دیگر در دل مزارع سرسبز، دلتنگ می‌شوند. برخی قادرند یک مشکل کاری را به یک موقعیت مناسب تبدیل کنند و برخی دیگر یک فرصت پیشرفت را به یک مشکل بدل... ادامه

کتاب راه‌حل جایگزین: رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی

معرفی و دانلود کتاب راه‌حل جایگزین: رویارویی با مشکل، بازیابی خویشتن و یافتن شادی کتاب راه‌حل جایگزین دربرگیرنده‌ی بینش‌های شخصی شریل سندبرگ (عضو هیئت مدیره و مدیر اجرایی فیس‌بوک) و تحقیقات دقیق و آگاهی‌بخش آدام گرانت در زمینه‌ی یافتن قدرت در مواجهه با مصیبت است. راه‌حل جایگزین از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز در سال ۲۰۱۷ است. بعد از اینکه شریل سندبرگ (Sheryl Sandberg) با مرگ ناگهانی شوهرش مواجه شد، احساس می‌کرد که دیگر هیچ‌وقت خود و بچه‌هایش طعم واقعی لذت و شادی را... ادامه

کتاب همه‌چیز با تو شروع می‌شود

معرفی و دانلود کتاب همه‌چیز با تو شروع می‌شود کتاب همه‌چیز با تو شروع می‌شود به قلم نویسنده‌ی معروف نسل جوان، مومن سکمن، برای غلبه بر ترس از عدم موفقیت و افزایش اعتماد به نفس کودکان و نوجوانان از داستان‌های مفیدی استفاده کرده است. مومن سکمن (Mumin Sekman) از این طریق کتابی پرطرفدار را به نوجوانان و والدینی که به دنبال استقلال فرزندانشان هستند ارائه کرده است. کتاب در عرض چهار سال شصت هزار خواننده داشته است. همه چیز با تو شروع می‌شود. و اگر... ادامه

کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست

معرفی و دانلود کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست کتاب پرفروش سنگفرش هر خیابان از طلاست شامل مجموعه‌ای از مقالات کوتاه کیم وو چونگ، مدیر و مؤسس سابق کمپانی دوو، خطاب به جوانان کره‌ای است؛ تجربیات مردی که با تلاش و پشتکار خود، جهان را حیرت زده‌ی خود کرد. این اثر معروف راه‌هایی جدید و فوق‌‌العاده برای گرفتن تصمیم‌های بزرگ، به دست آوردن وام‌های کلان، پایان دادن به جلسات کاری طولانی، استخدام دستیاران بزرگ و کارهای زیاد دیگری را در مقابل شما... ادامه

کتاب صوتی سزاوار: شروعی دوباره با کشف شایستگی خویشتن

معرفی و دانلود کتاب صوتی سزاوار: شروعی دوباره با کشف شایستگی خویشتن نانسی لوین در کتاب صوتی سزاوار: شروعی دوباره با کشف شایستگی خویشتن، با ارائهٔ راهکارهای عملی و اثرگذار به شما یاد می‌دهد با افزایش اعتمادبه‌نفس خود، باورهایتان را تغییر داده و درآمد خود را بیشتر کنید. با شنیدن این کتاب فوق‌العاده ارزش زمان و انرژی صرف شده در زندگی‌تان را بیشتر درک کرده و آن‌ها را در جهت بهتری مصرف می‌کنید. درباره کتاب صوتی سزاوار: شروعی دوباره با کشف شایستگی خویشتن: نانسی لوین... ادامه

کتاب PDF تولدت مبارک اژدها

معرفی و دانلود کتاب PDF تولدت مبارک اژدها کتاب تولدت مبارک اژدها نوشته‌ی استیو هرمان داستانی بامزه و آموزنده دارد و درباره‌ی پسرکی به نام اندی است که می‌خواهد برای اژدهایش دیگی‌دوو، جشن تولد بگیرد و او را غافل‌گیر کند. درباره کتاب تولدت مبارک اژدها: اندی در کتاب تولدت مبارک اژدها (Happy Birthday, Dragon) دیگی را خیلی دوست دارد و می‌خواهد خوشحالش کند، پس بی‌خبر از او یک جشن تولد برایش می‌گیرد تا غافل‌گیر شود. دوستانش را دعوت می‌کند و... ادامه

کتاب رقصان زیر باران

معرفی و دانلود کتاب رقصان زیر باران الکساندرا ال مربی خودیاری و مراقبت از سلامتی در کتاب رقصان زیر باران به ارائه‌ی 15 درس حیاتی درباره‌ی چگونگی غلبه کردن بر موانع زندگی، پرورش اعتمادبه‌نفس و رسیدن به فراوانی نعمت‌ها می‌پردازد و تلنگرهایی دوستانه و دلسوزانه به شما می‌زند. درباره‌ی کتاب رقصان زیر باران: در کتاب حاضر که هم تاحدودی خاطرات شخصی است و هم راهنمایی کاربردی، خانم اِل قصه‌های الهام‌بخش و انگیزه‌دهنده‌ای را با شما در میان... ادامه

کتاب PDF ماهی دم قرمز

معرفی و دانلود کتاب PDF ماهی دم قرمز صدیقه حشمتی پور در کتاب ماهی دم قرمز، قصه‌ی یک ماهی طلایی را به تصویر می‌کشد که با بقیه فرق داشته و خال قرمز رنگی روی دمش دارد. این داستان به کودکان نشان می‌دهد که همه‌ی افراد تفاوت‌های گوناگونی با هم دارند. موضوع کتاب ماهی دم قرمز چیست:‌ همانطور که می‌دانید تربیت کودکان به شکل غیر مستقیم و با روش‌های داستانی همیشه موثرتر است. در این قصه کودکان می‌آموزند که میان تمام موجودات تفاوت‌های بسیاری... ادامه