آموزش خودباوری

خلاصه کتاب صوتی دیگه گند نزن

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب صوتی دیگه گند نزن (میکروکتاب) نوشته‌ی گری جان بیشاپ، به شما می‌آموزد که بهانه گرفتن را رها کنید و به جنگ افکار و رفتارهای منفی زندگی‌تان بروید. نویسنده پرفروش نیویورک تایمز راه‌حل‌هایی را پیش‌رویتان خواهد گذاشت که با انجام آن‌ها در نهایت به شادی و موفقیت می‌رسید. درباره میکروکتاب صوتی دیگه گند نزن: آیا هرگز احساس کرده‌اید که در چرخه‌ی مخربی گیر افتاده‌اید که شما را از زندگی دلخواه‌تان دور... ادامه ›

کتاب پرورش هوش هیجانی

• نویسنده: کریستین وایلدینگ

کتاب پرورش هوش هیجانی اثر کریستین وایلدینگ است. پس از خواندن این کتاب، درک شما از هوش هیجانی افزایش می‌یابد و درمی‌یابید که هوش هیجانی چگونه زندگی شادتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد! فردی که هوش هیجانی دارد، می‌داند چگونه از آن استفاده کند و تمام مهارت‌هایی را که برای رشد و تعالی بیشتری نیاز دارد، در اختیار خواهد داشت. با خواندن کتاب پرورش هوش هیجانی (change your life with emotional... ادامه ›

کتاب بهداشت روانی

• نویسنده: علیرضا عرب بیگی

ملکه مشهدی فراهانی و علیرضا عرب بیگی در کتاب بهداشت روانی سعی بر این دارند تا نقش مهم و تاثیرگذار بهداشت روانی را در بروز و یا جلوگیری بیماری‌های روانی بررسی کنند. در سال‌های اخیر، در کشور ایران نیز مانند سایر کشورهای جهان، توجه ویژه‌ای هم از سوی مقامات دولتی، و هم از جانب مردم به امر بهداشت روانی نشان داده شده است. اگر چه هنوز مدت زمانی از این توجه و علاقه نگذشته است ولی اثرات بهبود اوضاع... ادامه ›

کتاب هرجا روید مقصد همانجاست

• نویسنده: جان کابات زین

هدف کتاب هرجا روید مقصد همانجاست نوشتۀ جان کابات زین، این است که راحت و خلاصه روش دسترسی به جوهرۀ مراقبه را با توجه کامل برای افرادی که ممکن است در زندگیشان درگیر استرس، درد و بیماری نباشند، ارائه دهد. کتاب هرجا روید مقصد همانجاست (wherever you go there you are) برای آن‌هایی نوشته شده که در برابر برنامه‌های منظم مقاومت می‌کنند، همین‌طور برای افرادی که دوست ندارند که بهشان گفته شود چه کار کنند... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی عادات موفقیت

• نویسنده: کریس کرافت

پادکست عادات موفقیت اثر مدرس باتجربه و بادانش کریس کرافت، به شما نکات کاربردی و با ارزشی در جهت رسیدن به موفقیت ارائه می‌دهد. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. امروزه عادت‌ها در زندگی کلید موفقیت در بلند مدت محسوب می‌شوند. زمانی برای آموختن کنار بگذارید و هر هفته عادت جدیدی را برای موفقیت بیاموزید. کریس کرافت (Chris Croft) در کتاب عادات موفقیت (Success Habits) درباره... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟

• نویسنده: گروه نویسندگان

آیا می‌توانیم به‌طور کامل وجودی مستقل از دیگران داشته باشیم؟ استقلال تا چه اندازه در زندگی ضروری و لازم است؟ علیرضا مرادی در خلاصه کتاب صوتی چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟ به شما می‌آموزد که چگونه در فاصله‌ی درست و سالمی از دیگران بایستید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی چگونه شخصیتی مستقل داشته باشیم؟ انسان موجودی اجتماعی است. بدون در نظر گرفتن نسبت او با اجتماع، نمی‌توانیم تعریفی دقیق از بشر در دست... ادامه ›

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

• نویسنده: نیکول لپرا

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده‌ی روانی به سر می‌برید؟‌ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به‌ خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره‌ی بهترین شیوه‌های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می‌زند. این کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز مانند یک مربی همراه برای بازیابی سلامت روان عمل می‌کند. درباره‌ی کتاب چگونه حال خودمان را بهتر... ادامه ›

کتاب صوتی مغز و هوش عاطفی: یافته‌های جدید

• نویسنده: دانیل گلمن

دانیل گلمن در کتاب صوتی مغز و هوش عاطفی: یافته‌های جدید با زبانی ساده و روان، یافته‌های جدیدی درباره‌ی مغز بیان می‌کند و درک ما را از هوش عاطفی و کاربرد آن در عرصه‌های مختلف زندگی افزایش می‌دهد. هوش هیجانی یا هوش عاطفی (Emotional Intelligence) تحت عنوان EI شناخته می‌شود و معیار ارزیابی آن را تحت عنوان ضریب هوش هیجانی یا EQ می‌شناسند. هوش عاطفی شامل مجموعه‌ای از مهارت‌هاست. از جمله: آگاهی و شناخت... ادامه ›

کتاب صوتی هوش عاطفی

• نویسنده: دانیل گلمن

با کتاب صوتی هوش عاطفی اثر دانیل گلمن، می‌‌آموزید که چگونه کودک خود را از عادات منفی احساسی مانند دروغ‌گویی، حسادت، بی‌‌صبری و... بر حذر دارید و خلاقیت و هوش علمی را در او پرورش دهید. هم‌چنین راهکارهایی برای حل اختلافات خانوادگی به روشی معقول و ایجاد آرامش در فضای خانه و خانواده، برای تمام روزهای زندگی در این کتاب صوتی آورده شده است. هوش هیجانی یا هوش عاطفی (Emotional Intelligence) تحت عنوان EI... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که زندگی شما را دگرگون خواهد کرد و شما را تبدیل به همان کسی می‌کند که دوست دارید. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) می‌تواند یک اشتیاق سوزان برای پیشرفت کردن در شما به وجود بیاورد. خانم‌های محترم می‌توانید پس از شنیدن این کتاب صوتی به یک شخص دیگر تبدیل بشوید. آن‌هایی که در... ادامه ›

کتاب سبز: هنر متقاعد کردن دیگران و رسیدن به خواسته‌ها

• نویسنده: جفری گیتومر

کتاب سبز: هنر متقاعد کردن دیگران و رسیدن به خواسته‌ها نوشته‌ی جفری گیتومر، تو را به چالش می‌کشد و به رشد فردی‌ات در زمینه‌ی فکر کردن، برنامه‌ریزی کردن، نوشتن‌ و سخنرانی کردن به شیوه‌ای قانع‌کننده، کمک می‌کند. کتاب سبز: هنر متقاعد کردن دیگران و رسیدن به خواسته‌ها (green book of getting your way)، به شما نشان می‌دهد چگونه خودتان را باور داشته باشید، چگونه اصول و روش‌های متقاعد کردن دیگران را بهتر... ادامه ›

کتاب آیا من به قدر کافی خوب خواهم بود؟ درمان دخترانی با مادران خودشیفته

• نویسنده: کاریل مک براید

کتاب آیا من به قدر کافی خوب خواهم بود؟ درمان دخترانی با مادران خودشیفته به قلم کاریل مک براید توانسته گنجینه‌ای از صدای زنانی گردآوری کند که تجارب خود را از زندگی با مادران خودشیفته شرح داده‌اند. اشخاصی که دچار بیماری خودشیفتگی هستند، گمان می‌کنند فرد مهم و بی‌نظیری هستند اما در پشت این احساسات، عزت نفس متزلزلی دارند و حتی در مقابل انتقادهای کوچک هم صدمه‌پذیرند. شاید ندانید که این صفت جزو... ادامه ›

کتاب صوتی نور درون

• نویسنده: میشل اوباما

میشل اوباما در کتاب صوتی نور درون با شما از تجربیاتی می‌گوید که او را به «بانوی اول کاخ سفید» بدل کرد. تجربیات و نکته‌هایی که به شما کمک می‌کنند به توانایی‌های حقیقی خود پی ببرید و با نور درونتان زندگی دیگران را نیز تحت شعاع قرار دهید. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز به شما کمک می‌کند با کنترل نگرانی‌ها و ترس‌هایتان به پیشرفت رو به سوی هدف‌هایتان ادامه دهید. درباره‌ی کتاب صوتی نور درون هیچ‌کدام از... ادامه ›

کتاب صوتی هوشمندانه بیندیشیم تا هوشمندانه عمل کنیم

• نویسنده: جیم نایتینگل

کتاب صوتی هوشمندانه بیندیشیم تا هوشمندانه عمل کنیم نوشته جیم نایتینگل، راهکارها و شیوه‌های مفیدی به شما ارائه می‌کند تا بوسیله آن بتوانید چهار عادت فکری غلط را از بین ببرید و به سوی موفقیت پیش روید. این کتاب صوتی به صورت مشترک با همکاری کتابراه و ماه آوا تولید شده است. کتاب صوتی هوشمندانه بیندیشیم تا هوشمندانه عمل کنیم (Think smart act smart) با شرح چهار عادت فکری ناصحیح با عنوان‌های تفکر... ادامه ›

کتاب PDF شیوه‌های گفت و گوی موثر

• نویسنده: برت دکر

کتاب شیوه‌های گفت و گوی موثر به قلم برت دکر، مفاهیم و نحوه مکالمۀ مؤثر با دیگران را ارائه داده و به شما کمک می‌کند تا با استفاده از این شیوه‌های آسان، تأثیر چشمگیری بر افزایش قابلیت‌تان در گفت و گوها برای پیشی گرفتن از دیگران ببینید. مهارت‌های یاد شده در این کتاب برای ارتباط برقرار کردن با دیگران، ممکن است در وجود شما باشد. شما خود را می‌بینید که هر روزه مکررا این فنون را به کار می‌برید، چه در... ادامه ›

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها

• نویسنده: تیک نات هان

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها به قلم تیک نات هان در تلاش است تا با الهام از آمیزه‌های بودایی، راهکارهایی مناسب برای کنار آمدن با رنج و مشکلات ارائه کند و شما را به سوی زندگی شاد سوق دهد. معرفی کتاب نیلوفر و مرداب: افراد بسیاری هستند که رنج‌هایی عظیم دارند و از طرفی هم نمی‌دانند که چگونه آن‌ها را مدیریت کنند. برای بسیاری از افراد این مسئله در سنین جوانی رخ می‌دهد. با این تفاسیر چرا... ادامه ›

کتاب PDF سلطان جنگل: موش!

• نویسنده: ریچل برایت

کتاب سلطان جنگل: موش! نوشته‌ی ریچل برایت، داستان موش کوچکی‌ست که در قلمروی یک شیر مغرور زندگی می‌کند و از ته دل آرزو دارد بتواند مانند او نعره بکشد. او برای انجام چنین کاری بر یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های زندگی‌اش یعنی ملاقات با شیر غلبه کرد. این داستان کودکان را به خودباوری و تبدیل رویاهایشان به واقعیت دعوت می‌کند. کتاب سلطان جنگل: موش! به‌خاطر تصویرگری جذابش برنده‌ی جوایز معتبری چون «UKLA BOOK»... ادامه ›

کتاب هوشمندانه بیندیشیم تا هوشمندانه عمل کنیم

• نویسنده: جیم نایتینگل

هدف کتاب هوشمندانه بیندیشیم تا هوشمندانه عمل کنیم نوشته جیم نایتینگل، واکاوی و تحلیل اشتباهات ناآگاهانه است و با بیان چهار عادت فکری نادرست به نام‌های تفکر رویایی، تفکر اسطوره‌ای، تفکر سلطنتی و تفکر قبیله‌ای، ناخودآگاه ما را نشانه می‌گیرد و تلنگری می‌زند که، آری ما هم ممکن است دچار اشتباهاتی شویم که هرگز فکرشان را هم نمی‌کردیم. افراد باهوش هم گاهی اشتباهاتی می‌کنند، اشتباهاتی که حتی در وهلۀ اول... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تغییر کنید

• نویسنده: ویکتوریا اوستین

با پادکست تغییر کنید اثر ویکتوریا اوستین ذهن خود را تغییر دهید و خودتان را با قدرتی تنظیم کنید که در وجودتان قرار دارد و مصمم شوید برای رسیدن به اهدافی که خداوند برای شما در نظر گرفته است. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. با تازه کردن تفکرتان تغییر پیدا کنید، نجات ما در این دنیا از ذهنمان آغاز می‌شود. از این دنیا پیروی نکنید، بلکه با تازه کردن ذهنتان تغییر پیدا کنید.... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی سرانجام کار

• نویسنده: جول اوستین

جول اوستین در پادکست سرانجام کار، در مورد اینکه به هر چیزی که فکر کنید آن را جذب خواهید کرد، صحبت می‌کند. همه‌ی اتفاق‌های خوب برای شما اتفاق می‌افتد فقط کافیست که بخواهید. این پادکست از روی فایل ویدیویی ترجمه و آماده‌سازی شده است. جول اوستین (Joel Osteen) می‌گوید: خداوند شما را آزاد آفریده است. همه‌ی ما در زندگی با مسائلی روبرو هستیم که می‌خواهند ما را عقب نگه دارند، ممکن است آن‌ها را بپذیریم و... ادامه ›

کتاب کیمیاگر (جلد دوم)

• نویسنده: ناصر سلامت شعار دانش

ناصر سلامت شعار دانش در کتاب کیمیاگر (جلد دوم) با استفاده از 1100 عبارت تاکیدی و انگیزشی به مخاطبان کمک می‌کند تا نگرش خود را تغییر دهند و به توانایی‌های خود باور داشته باشند. نکته متمایزکننده این کتاب با سایر نمونه‌های مشابه اول بومی بودن مفاهیم و کاربرد آن در جامعه ماست. دومین نکته داشتن نگاه واقع‌بینانه نویسنده است که به شما کمک می‌کند تا در جهت رسیدن به اهدافتان گام بردارید. درباره کتاب... ادامه ›

کتاب انرژی مثبت

• نویسنده: جودیت اورلف

کتاب انرژی مثبت اثر جودیت اورلف و ترجمه توران دخت تمدن به شما کمک می‌کند با خلق انرژی مثبت، بر منفی‌ها غلبه کنید. انرژی مثبت باعث می‌شود رویکرد سالم و انرژی آگاهانه‌ای به رژیم غذایی، ورزش و سلامتی داشته باشید. این اثر به شما می‌آموزد چگونه از پرخوری دوری کنید و وزن خود را متعادل نگاه دارید. حس شهود خود را بیدار کرده، زندگی و نشاط به خود بخشید و از انرژی منفی ناشی از نامه‌های الکترونیکی کامپیوتر... ادامه ›

کتاب مثل یک زن رفتار کن، مثل یک مرد قوی باش!

• نویسنده: مینا خداکریمیان

مینا خداکریمیان در کتاب مثل یک زن رفتار کن، مثل یک مرد قوی باش! قصد دارد تا با مرور بر ویژگی‌های مثبت زن و مرد، این نکته را بازگو کند که با شناخت صفات خوب هر انسان‌ و تلاش در جهت به کارگیری آن‌ها در زندگی روزمره، می‌توان به فردی کامل‌تر و شایسته‌تر تبدیل شد. آفرینش انسان‌ها مملو از اسرار است، خداوند متعال هر فردی را متفاوت از دیگری خلق کرده و هیچ‌کس در این دنیا وجود ندارد که به طور کامل با فرد... ادامه ›

کتاب صوتی نفرین آینه‌ی جادویی

• نویسنده: جین کالن

کتاب صوتی نفرین آینه‌ی جادویی داستانی فانتزی به قلم جین اف کالن است. در این اثر شنونده‌ی ماجرای دو کودک شیرین و مهربان خواهید بود که در بازدید خود از سرزمینی جادویی، وقایعی شگفت‌انگیز را پشت سر می‌گذارند. هدف نویسنده از نگارش این داستان، آموزش خودباوری به مخاطبین خردسال بوده است. درباره کتاب صوتی نفرین آینه‌ی جادویی: وقایع داستان نفرین آینه‌ی جادویی (The Curse of the Magic Mirror) در سرزمینی... ادامه ›