آرامش در زندگی

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید اثر جول اوستین به بررسی موضوع ارزش نهادن به خود و تاثیر آن در زندگی می‌پردازد. اولویت دادن به خود، شما را قادر می‌سازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد می‌کنید نیز بهتر خواهید بود. تصمیماتی که ما در یک فضای دوستانه می‌گیریم بسیار بهتر از انتخاب‌هایی هستند که در گناه و کمبود انجام می‌دهیم. جول اوستین (Joel Osteen) در 5 مارس... ادامه ›

کتاب هنر رها کردن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

آیا تابه‌حال تجربه داشتن افکار مزاحم،‌ ارتباط با افراد سمی و یا کار کردن در یک محیط خشک و آزاردهنده را داشته‌اید؟ دیمون زاهاریادس در کتاب هنر رها کردن مجموعه‌ای از بهترین استراتژی و تمرین‌های عملی را به شما می‌آموزد که به کمک آن‌ها می‌توانید کیفیت کلی زندگی خودتان را بالا ببرید و به یک آرامش درونی ماندگار دست یابید. درباره‌ی کتاب هنر رها کردن تصور کنید در فاصله یک متری زمین و در کوهستانی پر از... ادامه ›

کتاب صوتی آیین زندگی

• نویسنده: دیل کارنگی

قسط، گرانی، روابط شخصی، تنش‌های شغلی، بحران‌های اجتماعی؛ هریک از این موارد می‌توانند آرامش را از زندگی ما سلب کنند. دیل کارنگی در کتاب صوتی آیین زندگی راهکارهایی را در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن‌ها بتوانید بر نگرانی‌های کوچک و بزرگ زندگی خود غلبه کنید. این کتاب پرفروش ناجی شما در زندگی خواهد بود. درباره‌ی کتاب صوتی آیین زندگی تا به حال چند بار برای ناخوشی یا دردی به پزشک مراجعه... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه به صدای درون خود گوش کنیم

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی چگونه به صدای درون خود گوش کنیم اثر جول اوستین، به شما می‌آموزد که چگونه به صدای درون‌تان اعتماد کنید و براساس صدای درون خود عمل کنید. بسیاری از ما قادریم ندای درونمان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می‌کنیم و حتی عده‌ی کمتری یاد گرفته‌ایم که به آن اعتماد کنیم و فقط به چیزهایی اعتماد می‌کنیم که ذهن منطقی ما آن را درست می‌داند و تجربه کرده است. گاهی لازم است محدوده‌ی امن همیشگی‌تان... ادامه ›

کتاب تمام روش‌های پولدار شدن 1

• نویسنده: سید علی اکبر علیزاده

سید علی اکبر علیزاده در کتاب تمام روش‌های پولدار شدن 1 به شما کمک خواهد کرد تا با استفاده از شناخت مشکلات سر راهتان، تکنیک‌های مقابله با آن‌ها را کشف کرده و با غلبه بر ترس و تنبلی در هر سنی که هستید با تلاش کمتر پول بیشتری به دست آورید. همه‌ی افراد می‌توانند زندگی خود را را تغییر دهند و آنچه را که می‌خواهند و به دنبال آن هستند را به دست آورند. سید علی اکبر علیزاده، نویسندۀ کتاب، با مطالعه‌ی بیش... ادامه ›

کتاب 101 راز مثبت اندیشی

• نویسنده: سانیا پیشکاری

میر مهرداد پیدایی و سانیا پیشکاری در کتاب 101 راز مثبت اندیشی نشان خواهند داد که نحوه‌ی تفکرات و نگرش افراد به اتفاقات گوناگون، چه تاثیراتی بر روند زندگی آن‌ها می‌گذارد. در روزگاری که اخبار و اطلاعات منفی نظیر بیماری، جنگ، تورم، رکود، فساد و ... هر لحظه از سوی رسانه‌های جمعی و شبکه‌های اجتماعی به سوی انسان‌ها فرستاده می‌شود و این امواج منفی فعالیت‌های ذهنی ما را در چارچوب غم‌انگیز خود محصور... ادامه ›

کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر اثر ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با شنیدن آن می‌توانید تبدیل به همان کسی شوید که دوست دارید. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) درباره‌ی مسئولیت‌پذیری و خودباوری مورد نیاز زنان و دختران جهت شادی و رضایت در زندگی‌ست و می‌تواند سرنوشت زنان و دخترانی که در هر جای این جهان زندگی می‌کنند را تغییر دهد. ریچل هالیس... ادامه ›

کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن

• نویسنده: دیپاک چوپرا

پیر نشدن را بیاموزیم! دیپاک چوپرا در کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن از جاودانگی سخن می‌گوید، موضوعی که بشر از گذشته تاکنون پیوسته به دنبال پاسخی درست برای آن است. درباره‌ی کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: پیری، موضوعی که قرن‌هاست ذهن انسان‌های بی‌شماری را به خود مشغول کرده است، اکنون در کتاب ارزشمند ذهن بی‌انتها، جسم پردوام (Ageless Body, Timeless Mind) بدان پرداخته می‌شود تا... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی مثل یک گربه فکر کن!

• نویسنده: استفان گارنیه

کتاب صوتی مثل یک گربه فکر کن! (میکروکتاب) نوشته استفان گارنیه، شما را با برخی از خصوصیات ویژه‌ی گربه‌ها آشنا می‌کند که اگر آن‌ها را در زندگی خود اعمال کنید، می‌توانید از زندگی شادتر و بهتری بهره ببرید. شاید برای شما هم پیش آمده که در برخی از روزها حوصله‌ی انجام کارهای خود و یا شنیدن اخبار را ندارید و خودتان را درگیر فکر کردن درباره‌ی آینده نمی‌کنید. دلتان نمی‌خواهد به سبک زندگی‌تان بیاندیشید.... ادامه ›

کتاب صوتی سکون کلید است

• نویسنده: رایان هالیدی

«نفسی بیا و بنشین.» این چهار کلمه از سعدی شیرازی که قدمتشان به صدها سال پیش می‌رسد، شالوده‌ی کتاب صوتی سکون کلید است را تشکیل می‌دهند. رایان هالیدی در این کتاب که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال به شمار می‌رود، اهمیت و لزومِ وجود «سکون» را در زندگی خاطرنشان می‌کند و راه‌های دستیابی به آن را برمی‌شمارد. درباره‌ی کتاب صوتی سکون کلید است جهان مدرن با سرعت و هیاهو عجین است.... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی تجلی عشق

• نویسنده: ریو شینوهارا

شما می‌توانید هر چیزی را که می‌خواهید، از ثروت و سلامتی گرفته تا عشق، به زندگی خود جذب کنید. تنها کافی‌ست اصول آن را بدانید. در کتاب صوتی جادوی تجلی عشق با ریو شینوهارا همراه شوید، دیدگاه تازه‌ای در باب زندگی و عشق پیدا کنید و از این طریق به هر آنچه که آرزویش را در دل می‌پرورانید، دست یابید. درباره کتاب صوتی جادوی تجلی عشق: در باب تعریف عشق احتمالاً بهترین کار این است که آن را تعریف نکنیم. چرا... ادامه ›

کتاب با خالق هستی

• نویسنده: جی پی واسوانی

کتاب با خالق هستی اثر جی پی واسوانی بدون در نظر گرفتن دین و مذهب خاصی، اصول و روش‌های جامع و درستی را برای برقراری ارتباط با خدا و جهان هستی به ما معرفی می‌کند. قوانینی که دانستن و عمل کردن به آن‌ها به ما کمک می‌کند که زندگی بهتر و زیباتری داشته باشیم. اعتقاد عموم بر این است که با کنار گذاشتن دیگران می‌توانیم پیشرفت کنیم، اما قانون الهی می‌گوید: دستی را بگیر تا دستت را بگیرند. آرامش از دست رفته... ادامه ›

کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن

• نویسنده: جان پری

کتاب صوتی این کتاب را فعلا نخر: هنر پشت گوش انداختن اثر جان پری، با زبان فلسفی ساده‌‌ای، به پشت گوش‌اندازها کمک می‌کند تا از این خصلت رها شوند و زندگیشان را تغییر دهند. با کمک این کتاب می‌توانید از یاس و بی‌انگیزگی خلاص شوید و استعدادهای واقعی خود را شکوفا کنید. بسیاری از ما پشت‌گوش‌انداز هستیم و از این بابت ناراحتیم. ما می‌کوشیم از این خصلت خود رها شویم، در حالی که می‌توانیم آن را به یک هنر... ادامه ›

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود

• نویسنده: گی هندریکس

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود نوشته گی هندریکس، به شما می‌آموزد که به خودتان عشق بورزید و همان‌گونه که هستید خود را بپذیرید و عزت نفستان را بالا ببرید. کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم (Learning to love yourself) رویکردی صادقانه و جدید برای رسیدگی به احساسات خود و ایجاد حس عمیق ارزشمندی شخصی فراهم می‌کند. همچنین مسیری برای آشتی و پذیرش خود ارائه می‌دهد، که اگر... ادامه ›

کتاب صوتی از فقر تا قدرت

• نویسنده: جیمز آلن

کتاب صوتی از فقر تا قدرت نوشته‌ی جیمز آلن، راهکارهای درک موفقیت و آرامش در زندگی را به شما می‌آموزد و کمک‌تان می‌کند تا برای دستیابی به این دو در راه درست قدم بگذارید و پله پله مسیر پیشرفت را طی کنید و به شناخت خوبی از خودتان دست یابید. درباره کتاب صوتی از فقر تا قدرت (From Poverty to Power): تمامی نارحتی‌ها و دردها، اضطراب‌ها و ترس‌هایتان فقط و فقط درون شماست و این خودتان هستید که باید تصمیم... ادامه ›

کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود

• نویسنده: لوئیس لووی

لوئیس لووی در کتاب نگرانی را از خود برانیم: 30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود به شما می‌آموزد تا با استفاده از روش‌هایی ساده و کاربردی استرس‌ها و نگرانی‌های بی‌مورد و تنش‌زا را از خود دور کنید و در شرایطی پر از آرامش به فعالیت‌های خود ادامه دهید. مطمئن باشید از خواندن این کتاب پشیمان نخواهید شد! درباره‌ی کتاب نگرانی را از خود برانیم: بسیاری از انسان‌ها ممکن است در طول حیات خود،... ادامه ›

کتاب جادوی سفید

• نویسنده: مرتضی روحانیان

مرتضی روحانیان در کتاب جادوی سفید، به شما می‌آموزد چگونه به آرامش درونی دست پیدا کنید و به معرفی و بررسی علل عدم وجود آرامش در افراد می‌پردازد. حقیقت این است که افراد یک بار در این دنیا زندگی می‌کنند، یا با درد و یا با لذت فراوان. شما جزء کدام دسته هستید؟ اگر مایل هستید به بهترین شکل زندگی کنید، پیشنهاد می‌کنم لحظه‌ای بیاندیشید تا زمانی که این دنیا را ترک می‌کنید، حسرت آرزوهای خود را نداشته... ادامه ›

کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز

• نویسنده: ریچارد کارلسون

ریچارد کارلسون در کتاب صوتی واسه جزییات عرق نریز، به سبکی آرام و ترغیب کننده خود، راهکارهای ساده‌ای را آموزش می‌دهد تا به وسیله‌ی آن‌ها زندگی موفق‌تر و آرام‌تری داشته باشید. کتاب واسه جزییات عرق نریز (Don’t sweat the small stuff) طی 136 مقاله کوتاه، به شما می‌آموزد که چگونه به چیزهای بی‌اهمیت اجازه ندهید تا شما را از کوره به در ببرند. ریچارد کارلسون (Richard Carlson) معتقد است با دست یافتن به دو... ادامه ›

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان

• نویسنده: پما چودرون

کتاب چگونه مراقبه کنیم: یک راهنمای عملی برای دوست شدن با ذهنمان نوشته‌ی راهبه بودایی و نویسنده پرفروش پما چودرون به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از مدیتیشن و مراقبه، ذهن خود را تمرین دهید تا بتوانید در هر حالتی حتی هنگام تحمل درد جسمانی، به آرامی احساس شادی کنید و بتوانید با جهان پیرامون خود به راحتی ارتباط برقرار نمایید. درباره کتاب چگونه مراقبه کنیم: آدمی ذهن و فکری ناآرام و پویا دارد چرا... ادامه ›

کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف: چگونه با گذر از دوازده منزل، رسالت زندگی را پیدا کنیم؟

• نویسنده: فرزاد میراحمدی

کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف: چگونه با گذر از دوازده منزل، رسالت زندگی را پیدا کنیم؟ نوشته‌ی فرزاد میراحمدی، راهنمایی جامع به شمار می‌آید تا شما بتوانید با کمک آن مشکلات و قفل‌های زندگی را از سر راه بردارید و به هدف اصلی خود برسید. معرفی کتاب ذهن آبی در جستجوی هدف: چگونه هدف اصلی خود را در زندگی پیدا کنم؟ آرامش چیست و از چه طریقی می‌توان به آن دست یافت؟ آیا راهی وجود دارد که ذهنم را از شر افکار... ادامه ›

کتاب عاشق باش و رها کن

• نویسنده: ریچل بریتن

تابه‌حال احساس کرده‌اید که هستی با شما سر جنگ دارد و هر چقدر تلاش می‌کنید، نمی‌توانید از بحران‌های زندگی رهایی یابید؟ ریچل بریتن در کتاب عاشق باش و رها کن با روایت زندگی خود به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان با ناملایمات کنار آمد و آسوده‌تر زیست. با به‌کار بستن بینش‌هایی که این اثر در اختیار شما قرار می‌دهد می‌توانید زندگی خود را دگرگون سازید. درباره کتاب عاشق باش و رها کن: همه‌چیز بسیار ناگهانی... ادامه ›

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام

• نویسنده: راضیه صفاری فرد

کتاب ذهن آرام - زندگی آرام نوشته راضیه صفاری فرد درباره ذهن‌آگاهی و آموزش چگونگی آگاه شدن از بدن و حالت‌های مختلف آن، افکار و هیجانات فردی است. این کتاب کمک می‌کند توجه شما به جنبه‌های مثبت زندگی بیشتر جلب شود، در زمان حال زندگی کنید و کیفیت زندگی و روابطتان ارتقا یابد. اهمیت ذهن‌آگاهی چیست؟ مطالعات پژوهشی در سراسر جهان نشان داده‌اند که تمرین روزانه ذهن‌آگاهی به شما این امکان را می‌دهد که در... ادامه ›

کتاب ذهن آگاهی در محل کار

• نویسنده: مایکل چاسکالسون

اگر شما هم همانند تعداد زیادی از مردم دنیا، با موضوع استرس، پرش‌های ذهنی، نداشتن تمرکز و مشغولیت‌های فراوان مواجه هستید، کتاب ذهن آگاهی در محل کار نوشتۀ مایکل چاسکالسون به شما کمک می‌کند تا با بهره‌مندی از تمرینات ذهن‌آگاهی لحظاتی را تنها به خودتان اختصاص دهید و استرس و فشار روانی را از خود دور کنید. حتماً برایتان پیش آمده است که در محیط کارتان دچار استرس شوید و یا در مدیریت روابط کاری‌‎تان به... ادامه ›

کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

لطفاً برای یک لحظه هم که شده دست از درجازدن بردارید و به آموزه‌های مارک منسون در کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی گوش کنید! این کتاب پرفروش نیویورک تایمز دیدگاه شما را نسب به ارزش‌های زندگی، دغدغه‌های بی‌مورد و افکار منفی دگرگون می‌کند. درعین‌حال به شما می‌آموزد که با رهایی از نگرانی‌های خودساخته، لحظات شادتر و زندگی آرام‌تری را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی هنر ظریف بی‌خیالی برخلاف آنچه که در... ادامه ›