معرفی و دانلود کتاب قدرت پشیمانی

معرفی کتاب قدرت پشیمانی

آیا می‌شود احساس پشیمانی را به یکی از نقاط قوت خود تبدیل کرد؟ دنیل اچ. پینک در کتاب قدرت پشیمانی داستان‌هایی واقعی از زندگی افراد مختلف نقل می‌کند و طی این کار، راهکارهایی کارآمد پیشنهاد می‌دهد که از پشیمانی به‌عنوان نیرویی مثبت استفاده کنیم. این اثر که در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار دارد، در نشریه‌ها و نظرسنجی‌های مختلف با استقبال بسیاری مواجه شده است.

درباره کتاب قدرت پشیمانی

قطعا‌ً برای همه‌ی ما پیش آمده که از تصمیمات خود در زندگی پشیمان شویم. این احساسی کاملاً انسانی است، پس تعجبی ندارد که همه‌ی انسان‌ها حداقل یک‌بار در زندگی احساس پشیمانی را تجربه کرده باشند.

اگر به دنیای اطرافمان نگاه کنیم، آدم‌های بی‌شماری را می‌یابیم که اعتقاد دارند پشیمانی معنایی ندارد و باید آن را نادیده گرفت! از انسان‌های تاثیرگذار قرن بیستم تا بازیگران و سوپراستارهای هالیوودی، اغلب اعتقاد دارند که پشیمانی وجود ندارد و نباید به آن توجه کرد. غوطه‌ور شدن در زندگی، بدون احساس پشیمانی لذت‌بخش است؛ اما چنین کاری لزوماً درست نیست.

دنیل اچ. پینک (Daniel H. Pink)، نویسنده‌ی کتاب قدرت پشیمانی (The Power of Regret)، برخلاف باور عمومی معتقد است احساس پشیمانی به‌هیچ‌عنوان خطرناک نیست و روان انسان را آزار نمی‌دهد، بلکه می‌تواند ذهن را شفاف کند و برای تصمیم‌گیری‌های آینده راهنمای خوبی باشد. به باور پینک، پشیمانی رفتاری سالم است که بسیار ارزش دارد.

احساس درونی شما نسبت به حسرت گذشته چیست؟ آیا آن را می‌پذیرید یا مدام خود را سرزنش می‌کنید؟ آیا راه سومی هم وجود دارد؟ آیا می‌توان تهدیدها را به فرصت تبدیل کرد و به اصطلاح، از آب گل‌آلود ماهی گرفت؟ باید گفت که بله! دنیل اچ. پینک در کتاب قدرت پشیمانی به ما یاد می‌دهد که چگونه می‌توانیم اشتباهات خود را بپذیریم و به‌جای ملامت خود، درسی تازه برای آینده بگیریم.

اگر هنوز هم فکر می‌کنید پشیمانی ساخته‌ی ذهن انسان است و هیچ ریشه‌ی درستی ندارد، توصیه می‌کنیم کتاب قدرت پشیمانی را مطالعه کنید.

اگر تصور می‌کنید با نادیده گرفتن پشیمانی، دیگر پشیمانی نخواهید داشت، باید گفت که قطعاً با مشکلاتی بزرگ مواجه خواهید شد! پشیمان بودن احساسی طبیعی است که جزئی از وجود انسان به شمار می‌آید. پشیمانی ذهن را شفاف و ما را راهنمایی می‌کند. اگر به درستی از آن استفاده شود، نه تنها ما را پایین نمی‌کشد، بلکه به ما در مسیر رسیدن به موفقیت، یاری می‌رساند. این همانا پیام کلی کتاب پیش روست.

جوایز و افتخارات کتاب قدرت پشیمانی

• بهترین کتاب سال NPR
• پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز
• بهترین کتاب سال فایننشیال تایمز (Financial Times)
• اثر شایسته‌ی تقدیر از نگاه واشنگتن پست و وال‌استریت ژورنال

نکوداشت‌های کتاب قدرت پشیمانی

• راهنمایی عمل‌گرایانه برای استفاده از درس‌های گذشته! (هفته‌نامه‌ی ناشران)
• جهان به این کتاب نیاز دارد. (برنه براون، نویسنده‌ی کتاب موهبت کامل نبودن و زندگی با تمام وجود)
• کاوشی قدرتمند درباره‌ی پشیمانی که با کمک داستان‌سرایی، معنای درست آن را به شما معرفی می‌کند. (فوربز)
• پشیمانی مدت‌هاست که نشانه‌ای از ضعف تلقی می‌شود، اما اگر این احساس نقطه‌ی قوت وجودمان باشد چه؟... (واشنگتن پست)
• ترکیبی یکپارچه و بی‌نقص از نوروساینس، روانشناسی و دیگر علوم که تصورات غلط درباره‌ی پشیمانی را کنار می‌زند. (نیوزویک)

کتاب قدرت پشیمانی مناسب چه کسانی است؟

اگر پشیمانی‌های فراوانی دارید و نمی‌دانید چگونه از آن‌ها به عنوان یک قدرت مثبت در زندگی استفاده کنید، کتاب قدرت پشیمانی برای شماست.

دنیل اچ. پینک را بیشتر بشناسیم

دنیل اچ. پینک در سال 1964 متولد شد. او در سال 1986 از دانشگاه نورث وسترن فارغ‌التحصیل شد و تحصیلات خود را در مقطع دکترا در دانشکده حقوق ییل ادامه داد. دنیل اچ. پینک بلافاصله بعد از فارغ‌التحصیلی از دانشکده‌ی حقوق، شروع به کار در زمینه‌ی سیاست و سیاست اقتصادی کرد.

اکثر آثار دنیل اچ. پینک جزو پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز هستند. ازجمله آثار او که به فارسی ترجمه شده‌اند می‌توان به کتاب انگیزه (drive) و کِی (When) اشاره کرد.

در بخشی از کتاب قدرت پشیمانی می‌خوانیم

پشیمانی‌های بنیادی با یک فریب مقاومت‌ناپذیر شروع و با یک منطق تسلیم‌نشدنی به پایان می‌رسند. این زن کانادایی را در نظر بگیرید که اهل آلبرتاست اما پشیمانی‌اش مستقیما از آسوپ نشأت می‌گیرد:

«من از این که طی این سال‌ها به سلامتی خود رسیدگی نکردم پشیمانم. من کارهایی زیادی انجام دادم که به سلامتی‌ام آسیب رساندند و کمکی به حفظ سلامتی خود نکردم. پولی برای دوران بازنشستگی پس‌انداز نکردم و اکنون، در سن شصت و دو سالگی، ورشکسته و بیمار هستم.»

ما معمولا داستان «مورچه و ملخ» را به عنوان یک داستان اخلاقی می‌خوانیم اما این داستانی در مورد شناخت نیز هست. با جشن و پایکوبی در تابستان به جای غذا جمع کردن برای زمستان، ملخ تسلیم آن چیزی شد که اقتصاددانان «ترجیح زمانی» می‌نامند. او بیش از اندازه به زمان حال بها داد و آینده را نادیده گرفت. زمانی که این تعصب، افکارمان را دربرمی‌گیرد، اغلب تصمیماتی می‌گیریم که بعدا از آن‌ها پشیمان خواهیم شد.

ملخ، کمانچه زدن در آن لحظه را به تامین کردن غذا برای آینده ترجیح داد. زن اهل آلبرتا در جوانی بیشتر از آن که برای سلامتی و رضایت در سن بلوغ ارزش قائل شود، به خشنودی و سربلندی بها داد. جیسون درنت می‌گوید که چک حقوق اولش باعث شد تا احساس شکست‌ناپذیر بودن پیدا کند، به طوری که آینده را نادیده بگیرد.

فهرست مطالب کتاب

یادداشت مترجم
در مورد نویسنده
پیش‌گفتار
بخش اول تعدیل پشیمانی
فصل اول: زندگی بدون پشیمانی
نظریه‌ای لذت‌بخش اما خطرناک
تاثیر مثبت احساسات منفی
پشیمانی
فصل دوم: چرا پشیمانی از ما انسان می‌سازد؟
سفر در زمان و داستان‌سرایی
«یک جزء ضروری از تجربه انسانی»
«نه من از هیچ چیز پشیمان نیستم»
آیا به نظر می‌رسد، پیاف کسی است که هیچ پشیمانی ندارد؟
فصل سوم: حداقل و اگر فقط
هیجان شکست و عذاب پیروزی
پارادوکس درد و درد پارادوکس
فصل چهارم: چرا پشیمانی ما را انسان بهتری می‌کند؟
سه فایده پشیمانی
احساسات برای چیست؟
بخش دوم: آشکارسازی پشیمانی
فصل پنجم: پشیمانی در سطح
واقعا مردم از چه چیزی پشیمان هستند؟
اوکی، یک بار دیگر
فصل ششم: چهار پشیمانی اصلی
شباهت و تفاوت
ساختار عمیق پشیمانی
فصل هفتم: پشیمانی‌های بنیادی
فریب و منطق
خطای بنیادین اِسناد
درس‌هایی از ملخ
فصل هشتم: پشیمانی‌های جرات
بیان آزادانه‌ نظرات و اعتراض کردن
پیشرفت کردن و فراتر رفتن
قطارها، هواپیماها و خودشکوفایی
فصل نهم: پشیمانی‌های اخلاقی
معنای اخلاق
پنج گناه پشیمانی
فصل دهم: پشیمانی‌های روابط
درهای باز و درهای بسته
شکاف‌ها و از هم پاشیدن‌ها
«خوشبختی، عشق است. نقطه سر خط»
فصل یازدهم: فرصت و تعهد
می‌توانستم، می‌شد، باید این کار را انجام می‌دادم!
رویاها و وظایف
بخش سوم بازسازی پشیمانی
فصل دوازدهم: جبران کردن و به حداقل رساندن
مرحله‌ یک: جبران کنید
مرحله‌ دو: آن را به حداقل برسانید
فصل سیزدهم: افشاگری، شفقت و فاصله
مرحله اول: خودافشایی: دوباره زندگی کن و تسکین پیدا کن!
مرحله دوم: خودمهربانی: عادی‌سازی و خنثی‌سازی
مرحله سوم: فاصله گرفتن از خود: تجزیه و تحلیل و برنامه‌ریزی
ما می‌توانیم از پشیمانی‌های خود به سه روش فاصله بگیریم
هفت تکنیک دیگری که از آن‌ها پشیمان نخواهید شد
فصل چهاردهم: پیش‌بینی پشیمانی
‌جنبه‌های مثبت پیش‌بینی پشیمانی
‌جنبه‌های منفی پیش‌بینی پشیمانی
بهینه‌سازی پشیمانی
یک جمع‌بندی برای این که با پشیمانی‌های‌تان چه کار کنید
برای هر نوع پشیمانی
برای استفاده از پیش‌بینی پشیمانی در تصمیم‌گیری
فصل پانزدهم: پشیمانی و رستگاری