معرفی و دانلود کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن: آموزش ارتباط کلامی و رفتاری با دیگران

معرفی کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن: آموزش ارتباط کلامی و رفتاری با دیگران

کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن نوشته‌ی فریبا اسودی، به شما کمک می‌کند تا نسبت به ارتباطات غیرکلامی، سرنخ‌ها و علائم بدن آگاه شده و پیام‌هایی را که اطرافیان به شما می‌دهند، بهتر درک کنید. در صورتیکه نسبت به نشانه‌های زبان بدن مطلع باشید، می‌توانید از آن برای بهبود روابط خود استفاده کنید.

درباره‌ی کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن:

زمانی که فرد بدون آنکه صحبتی کند، به انواع روش‌های ارتباط غیر کلامی یا رفتاری و از طریق رفتار فیزیکی خود با دیگران ارتباط برقرار می‌کند، به آن زبان بدن گفته می‌شود. این رفتارها شامل نحوه ایستادن، نشستن، محل قرار گرفتن دست‌ها، ژست‌ها، اشارات و ... است.

زمانی که شما بتوانید از آنچه که در ذهن دیگران می‌گذرد باخبر شوید و به نوعی ذهن آن‌ها را بخوانید، قطعاً ارتباطات فردی و اجتماعی شما موثر و آسان خواهد شد؛ چرا که شما به وسیله‌ی این آگاهی می‌توانید باخبر شوید که دیگران درباره‌ی شما چه فکری می‌کنند و مسئله‌ی مهمتر اینکه در هر موقعیتی بر طرف مقابل خود تاثیر بگذارید. اما از نظر علمی چیزی به نام ذهن‌خوانی وجود ندارد و اگر کسی فکر می‌کند که این توانایی را دارد ممکن است به نوعی اختلال تفکر دچار شده باشد. چیزی که انسان می‌تواند به آن مسلط شود، درک چهره و زبان بدن دیگران است که این دانش با ذهن‌خوانی تفاوت دارد.

بیش از %93 از ارتباطات انسان با دیگران به صورت غیرکلامی است. به وسیله‌ی آشنایی با زبان بدن می‌توانید برخی از احساسات درونی افراد را هم دریافت کنید و جوی مثبت و مطمئن را ایجاد کنید. در این حالت اضطراب یا حالت تدافعی فرد مقابل شما هم به صورت ناخودآگاه کاهش می‌یابد.

پژوهش‌های زبان شناختی نشان داده است که رابطه مستقیمی بین مقام، قدرت و جایگاه یک فرد در اجتماع با نوع واژگان مورد استفاده او وجود دارد. به بیان دیگر هر چقدر شخصی جایگاه اجتماعی یا مدیریتی بالاتری داشته باشد بهتر می‌تواند با استفاده از واژگان ارتباط برقرار کند. پژوهش های غیر کلامی نشان داده است که همبستگی زیادی بین تسلط یک فرد بر زبان گفتاری و میزان زبان اشاره‌ای که آن فرد در انتقال پیام به کار می‌برد وجود دارد و این موضوع به معنای آن است که موقعیت اجتماعی هر فرد با حرکات بدن و اشاره‌هایی که به کار می‌برد، ارتباط دارد.

کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن مناسب چه کسانی است؟

اگر می‌خواهید الگوی زبان بدن را بشناسید و مهارت‌های مربوط به آن را ارتقا دهید و از آن به نفع خود استفاده کنید، خواندن این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود.

جملات برگزیده کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن:

- محکم و قاطعانه دست بدهیم، اما دست طرف مقابل را خرد نکنیم!
- کلید موفقیت در به کار بردن زبان بدن، نشان دادن اعتماد به نفس است.
- شخص هنگام دروغ گفتن نه تنها نگاه خود، بلکه بدنش را هم از مخاطب برمی‌گرداند.
- ارتباط چشمی خود را با مخاطب حفظ کنیم. البته در حدی که او احساس نکند به چشمانش خیره شدیم.
- اگر حین راه رفتن، سر شما بالا باشد، این بدین معناست که شما درحال تجربه حال خوشی هستید. حال آنکه وقتی سر شما پایین است، معنای آن، داشتن حس بد است.

در بخشی از کتاب قدرت شخصیت و زبان بدن می‌خوانیم:

یکی از حالت‌های رایج در هنگام دروغ گفتن، مالیدن پشت گردن با کف دست است شخصی که در حال دروغ گفتن است معمولاً از نگاه کردن به دیگران طفره رفته و به پایین نگاه می‌کند. البته این حالت به هنگام عصبانیت و درماندگی هم به کار می‌رود. البته در این حالت ابتدا فرد مورد نظر با کف دست خود ضربه‌ای به پشت گردن زده و سپس شروع به مالیدن آن می‌کند. تصور کنید که مدیری از کارمند خود می‌خواهد که کاری را انجام دهد و کارمند فراموش می‌کند.

وقتی مدیر از کارمند می‌پرسد که نتیجه چه شد؛ کارمند فراموشکاری خود را با زدن ضربه‌ای با کف دست به سر خود (پیشانی یا پشت گردن) نشان می‌دهد، گویی که به طور نمادین خود را تنبیه می‌کند. اگر چه زدن بر سر فراموشکاری را نشان می‌دهد، اما همچنین نشان دهنده احساسی است که آن فرد نسبت به شما و موقعیت خودش دارد. اگر او به پیشانی خود ضربه بزند نشانه این است که ترسی از این وضعیت ندارد، اما اگر ضربه را به پشت گردن خود بزند نشانه این است که از عواقب این فراموشی می‌ترسد. کسانی که بنابر عادت پشت گردن خود را می‌مالند بیشتر دیدگاه های منفی و انتقادی دارند، و کسانی که پیشانی خود را می‌مالند بیشتر انسان‌های سرخوش و بی‌خیال هستند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
تعریف
اشارات زبان بدن (تنَ گفتار) وابسته به فرهنگ یا نمادین
اشارات زبان بدن ناوابسته به فرهنگ یا جهانی
زبان بدن کودکان و تشخیص دروغگویی
زبان بدن و ادعای غیر علمی تشخیص دروغگویی
چرا به کار گیری و شناخت زبان بدن انقدر مهم است؟
استفاده از زبان بدن باز
اعتماد به نفس
شناسایی زبان بدن احساسی
زبان بدن، دروغگوها رو مشخص می‌کند
حفظ فاصله فیزیکی مناسب بسیار مهم است
فاصله صمیمانه
فاصله شخصی
فاصله اجتماعی
فاصله عمومی
الگوی زبان بدن خود را بشناسیم
استفاده از ژست در هنگام صحبت کردن
قدم زدن در طول اتاق
مراقب علامت‌هایی که می‌دهیم باشیم
داشتن وضعیت بدنی مناسب و خوب
آینه‌ی شخص مقابل بودن
تاکید بر روی نقاط ژست مان
تفسیر حالات صورت
حالات صورت
استفاده از تماس چشمی برای رساندن پیام:
نشان دهیم مخاطب رو درک می‌کنیم
درک روی نمایش اثر می‌گذارد
از حالت‌ها و ژست‌های دفاعی اجتناب کنیم
ترفندهایی موثر برای فهمیدن شخصیت افراد از روی زبان بدن افراد
کف دست نشانه چیست
خنده و چین و چروک دور چشم
انگشت اشاره و دست مشت شده
ارتباط چشمی نشانه علاقه است _ هم مثبت هم منفی
ارتباط چشمی
بالا و پایین رفتن صدا
شخصیت شناسی با زبان بدن
تکان دادن و یا روی هم انداختن پاها
10 نکته شخصیت شناسی درباره زبان بدن
1. زبان بدن چطور راستگویی را ثابت می‌کند؟
2. وقتی فردی شانه بالا می‌اندازد!
3. انگشت اشاره چه می‌گوید...
4. خنده بدون چروک دور چشم!
5. وقتی خنده، مشترک می‌شود...
شخصیت شناسی زبان بدن حرکات بدن افراد رازهای آن‌ها را برملا میکند
شخصیت شناسی زبان بدن
در زاویه‌ی 45 درجه قرار بگیرید
مستقیم نگاه کنید
آینه حرکات بدن طرف مقابل هماهنگ شوید
سرعت صحبت کردن را تنظیم کنید
خمیده بودن علامت بی احترامی ست
آشنایی با شخصیت شناسی زبان بدن
ساعت را فراموش کنید
روی خود را از دیگران برگردانید
اینجا مدرسه نیست، دست به سینه ننشینید
بسته نباشید
دست‌تان را حرکت دهید
ناهماهنگی بین کلمات و علایم صورت شما
موهای پریشان نشانه چیست!
با اقتدار دست بدهید
نچسبید
نکته آخر
زبان بدن چگونه احساسات و افکار ما را لو می‌دهد
مچ گیری افراد از روی زبان بدن
او تحت تاثیر شما ست
کنار زدن موها از روی صورت
لبخند فقط 5 ثانیه است
لبخند زدن
استرس دارد
پلک زدن بیش از حد
یا اشتباه کرده یا می‌ترسد!
گزیدن لب‌ها
بینی پینوکیو
خاراندن بینی
سانسور خطرناک‌ها
بستن چشم‌ها
کمک می‌خواهد
نگاه کردن به سمت پایین به‌مدت طولانی
گذشته را به یاد بیاورید
نگاه کردن به بالا یا اطراف
خطر در کمین شماست
لمس‌کردن پیشانی یا لاله گوش
خواندن زبان بدن
خوش‌آمدگویی چرخیدن به یک سمت
فرق راه رفتن زنانه و مردانه
راه رفتن
باورتان نمی‌کنند
تکان‌دادن دست‌ها
احساس برتری
ایستادن با پاهای باز
عوض کردن پاها
منعطف نیست
باز‌کردن دست‌ها
متقلب
پنهان‌کردن دست‌ها
فرار سریع
تکان دادن مداوم پاها
آماده برای فرار از دست شما
قرار دادن نوک پاها به سمت در خروجی
کنار زدن موها از روی صورت
لبخند فقط ۵ ثانیه است
پلک زدن بیش از حد
یا اشتباه کرده یا می‌ترسد!
بستن چشم‌ها
نگاه کردن به بالا یا اطراف
لمس‌کردن پیشانی یا لاله گوش
مخالفت ایستادن در حالتی که پاها کنار هم هستند
بد نیست چند نکته ضروری برای تقویت زبان بدن بدانید
ارتباط چشمی
تکان دادن سر به نشانه توافق و تایید
بازی نکردن با اشیای اطراف در حین صحبت
جلوگیری از تماس دست با صورت
نشستن و ایستادن در بهترین وضعیت
10 راز زبان بدن افراد بسیار موفق و استثنایی
ذهن خوانی از طریق زبان بدن
مجموعه‌ای از حالت ها
زبان اشاره در محیط
عوامل تاثیر گذار دیگر بر تفسیر
مقام و قدرت
قدرت و زبان بدن
جعل کردن زبان بدن
چگونه دروغ‌های موفقیت آمیز بگوییم
گشادگی و صداقت
دستان باز نشانه صداقت و گشادگی
نگهبان دهان
لمس کردن بینی
زبان بدن لمس کردن بینی
مالیدن چشم
خاراندن گوش
خاراندن گردن
کشیدن یقه
انگشتان در دهان
خاراندن سر و ضربه زدن به آن
9 نشانه از زبان بدن که می‌توانید به کمک آن‌ها از وضعیت روحی طرف مقابل آگاه شوید
چطور باتوجه به نحوه راه رفتن افراد، نوع شخصیت آن‌ها را شناسایی کنید؟
زبان بدن، زیرمجموعه‌ی ارتباطات غیرکلامی است
پیام‌هایی که با زبان بدن به خودتان می‌دهید را فراموش نکنید
منابع