معرفی و دانلود کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی

معرفی کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی

کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی نوشته‌ی علیرضا طائی با ارائه‌ی مطالب آموزشی و کاربردی فوق‌العاده، به شما کمک خواهد کرد تا معنا و مفهوم رسالت را در زندگی خودتان پیدا کنید و از تک تک روزها و لحظات زندگی‌تان لذت ببرید.

این کتاب با هدف مشخص شدن چشم‌انداز زندگی، پیدا کردن وظایف درست زندگی، داشتن هدف، برنامه‌ریزی بر اساس استعدادها و علایقی که هر فردی باید برای خود داشته باشد، نوشته شده است. کتاب حاضر که سرگذشت زندگی خود علیرضا طائی و تجربیات 25 سال زندگی پر فراز و نشیب اوست، در آغاز کمی از داستان زندگی او و رسالت پدر و مادرش می‌گوید تا شما کامل دریابید که با چه شرایطی، چه دستاوردهایی به ثمر نشسته است.

به بیان علیرضا طائی هنگامی که شما درک کنید که برای چه موضوعی به دنیا آمده‌اید، علایق و استعدادهای خود را کشف کنید و بدانید که در این دنیا می‌خواهید چه کاری را انجام دهید، قطعاً راه برای شما هموارتر می‌شود، چون دیگر گنگ نیستید و راه درست زندگی خود را شناخته‌اید.

طائی که در کتاب قبل خود به نام «جست و جوی معنای زندگی خود» به بررسی کشف معنای زندگی پرداخته است و اکنون می‌خواهد در این اثر به صورت گسترده‌تر به این موضوع بپردازد که چطور می‌توان علاقه و راه زندگی خود را پیدا کرد. نگارش این کتاب به نحوی است که به کار همه‌ی اقشار جامعه می‌آید و حتی برای تمام سنین، از کودکان تا حتی افراد با سنین بالا کاربرد دارد، چون حتی یک روز هم انسان با معنا زندگی کند، باز هم یک روز است.

به عقیده طائی وقتی شما رسالت داشته باشید، می‌توانید زندگی بهتر، شادتر، هدفمندتر، مؤثرتر و در نهایت موفق‌تری داشته باشید، می‌دانید که از این دنیا چه چیزی می‌خواهید و تمامی تمرکز خودتان را بر روی رسالت زندگی‌تان قرار می‌دهید و می‌توانید به نتایج بسیار خوبی در زندگی برسید. وقتی رسالت داشته باشید تصمیم‌گیری برای شما راحت‌تر می‌شود و با هر اتفاق پیش‌بینی نشده‌ای در تصمیم‌گیری‌هایتان بر سر دوراهی قرار نمی‌گیرید.

داشتن رسالت به شما کمک خواهد کرد تا معنا و مفهوم واقعی زندگی خودتان را پیدا کنید. رسالت شما به توانایی‌ها، استعدادها، فرصت‌ها، شرایط فیزیکی، موقعیت‌ها و بسیاری متغیرهای دیگر وابسته است. مهم این است که شما در هر شرایط یا موقعیتی که هستید رسالت خود را تأیید و تلاش کنید آن را به نحو احسن به انجام برسانید و جهت رسیدن به یک موفقیت تلاش کنید. در نهایت باید دانست که رسالت فقط ویژه افراد خاص نیست و هر فردی می‌تواند با تلاش و برنامه‌ریزی درست رسالت خود را پیدا کرده و در راستای آن حرکت کند.

در بخشی از کتاب زندگی در دستان تو:‌‌ آموزش مهارت‌های کشف معنای زندگی و ایجاد آرامش در زندگی می‌خوانیم:

برای رسیدن به اهداف خود باید قدم اول را برداریم. قضیه به همین سادگی است. مشکل آنجاست که فعالیت جهت رسیدن به هدف‌هایمان می‌تواند کمی هم ترسناک باشد، چراکه شکست هم یک روی قضیه است. دلمان می‌خواهد که علی‌رغم وجود عامل بالقوه‌ی شکست کار را شروع کنیم، اما مغز می‌خواهد صبر کند و برای جلوگیری از شکست برنامه‌ریزی کند. ما باید یاد بگیریم که به‌جای تمرکز بر پیامدِ عملکرد‌مان روی خود عملکرد تمرکز کنیم. وقتی‌که تمام تمرکز ما روی انجام بهینه‌ی کار‌ها صرف‌نظر از نتیجه باشد، گوش فرادادن به غریزه یا ندای درون و برداشتن قدم اول آسان‌تر خواهد بود.

بعد از خواندن این بخش متوجه شدید، چرا این بخش در فصل اول کتاب گنجانده‌شده است رسالت و معنای زندگی چیزی است که در درون ما نهفته است وقتی ما ندای درون خود را بشناسیم، خیلی راحت‌تر می‌توانیم این ندای درون را شناسایی کنیم. مثلاً ندای درون من به من می‌گوید که صداقت خیلی خوب است و وقتی باصداقت حرف می‌زنم احساس آرامش می‌کنم، خب این امر می‌تواند من را یاری دهد برای رسیدن به کاری که دوست دارم و به سراغ کارهایی که صداقت در آن نیست نروم. هدف این است که ما یک زندگی با آرامش و عالی داشته باشیم پس باید کشف کنیم چه چیزهایی برای وجدان ما مهم است، تا برخلاف آن ارزش‌ها عمل نکنیم.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌گفتار
مقدمه
فصل: 1 نیروی پنهان درون
ندای درون چیست و چگونه انسان را به موفقیت و خوشبختی می‌رساند؟
زمان بحران (در زمان جست‌و‌جوی جواب سؤالات)
کشف ندای درون چه مزیت‌هایی دارد؟ چطور محدودیت‌های خود را فراموش کنید؟
کشف ندای درون (وظیفه زندگی) چه مزیت‌هایی دارد؟
زمانی که به ندای درونم گوش دادم
پنج نشانه‌ی نادیده گرفتن غریزه یا ندای درون
فصل 2: فلسفه زندگی
چطور فلسفه اصلی زندگی خود را پیدا کنیم؟
رازهایی برای رسیدن به حقیقت زندگی
ایکیگای Ikigai (ژاپن) دلیل طول عمر بالای ژاپنی‌ها
منافع چنین رویکردی چیست؟
چگونه این رویکرد را به کار ببندیم؟
شناخت رسالت زندگی (نردبان زندگی)
فصل 3: ضلع‌های زندگی (شناخت رسالت فردی)
ضلع‌های زندگی (شناخت رسالت فردی) هر شخص چه مواردی است؟
مسیر عصبی چیست؟
مسیر عصبی چگونه ساخته می‌شود؟
در یک جامعه
فصل 4: ویژگی‌های افراد دارای رسالت و فاقد رسالت
افرادی که وظیفه اصلی زندگی (رسالت زندگی) خود را پیدا نکرده‌اند چه مشکلات و چه شرایطی دارند؟
مثال‌هایی که می‌شود از آن فهمید به کار و زندگی اکنون خود علاقه داریم یا نه؟
چه موانعی بر سر راه پیدا کردن وظیفه زندگی ما قرار دارد؟
ثمره عمر و زندگی افرادی که وظیفه و رسالت خود را پیدا کرده‌اند چیست؟
داشتن رسالت (دانستن معنای زندگی) چه فایده‌ای دارد؟
نمونه افرادی که وظیفه و رسالت زندگی خودشان را پیدا کرده‌اند (پیدا کردن بهترین خود)
چگونه باید به رسالت خودمان برسیم؟ من چه رسالتی دارم؟
اگر رسالت نداشته باشیم چه اتفاقی می‌افتد؟
فهمیدن رسالت زندگی (معنای زندگی) به چه درد ما می‌آید؟
رسالت آیا فقط برای آدم‌های خاص است؟
فصل 5: مأموریت ما در این دنیا چیست؟ باید چه تغییراتی کنیم؟
خداوند برای ما انسان‌ها چه مأموریت‌هایی در زمین قرار داده است؟
قانون دارما (مثل اثر انگشت، رسالت انسان‌ها با هم فرق می‌کند)
قانون 1% و 99%
تغییرات در رسالت و ساخت عادت
قانون 5 ثانیه
پنج عنصر مهم 5 ثانیه
طرز فکر
انواع طرز فکر
فصل 6: مراحل پیاده‌سازی و کشف ضلع‌های زندگی (شناخت رسالت فردی)
مراحلی که می‌توان با انجام آن به این چهار ضلع رسید
منابع