معرفی و دانلود کتاب رمز و راز دلبستگی همسران

معرفی کتاب رمز و راز دلبستگی همسران

آلن برگر با تجربه سی سال مشاوره خانواده و با بهره‌مندی از داستان‌ها و نمونه‌ها در کتاب رمز و راز دلبستگی همسران نشان می‌دهد که چه‌ طور تضادها و بحران‌ها در روابط زوج‌ها می‌توانند منتهی به رشد یک فرد شوند و سلامت روانی را افزایش دهد.

درباره‌ی کتاب رمز و راز دلبستگی همسران:

هیچ‌کس نمی‌تواند به ‌شما بگوید برای یک رابطه‌ی سالم به ‌چه چیزی نیاز دارید. یک رابطه سالم هرگز براساس عقاید دیگران ‌که بگویند رابطه باید چگونه باشد بنا نمی‌شود، بلکه یک رابطه سالم به‌ وسیله‌ی دو نفر که با یکدیگر زندگی می‌کنند شکل می‌گیرد و در این حالت ثمره‌ی شکل و قالب زندگی‌تان، عشق است.

هدف کتاب رمز و راز دلبستگی همسران (Love Secrets Revealed) تقویت شما برای به ‌دست آوردن تخصص در رابطه خصوصی خویش است. در فصول مختلف کتاب، اطلاعات اولیه درباره نیروهایی ‌که در همه رابطه‌ها کار می‌کنند، ارائه می‌شود. تعدادی تصورات غلط بنیادی از عشق واهی، توقعات مخرب در طول رابطه نشان داده می‌شود. آلن برگر (Allen Berger) چند رهنمود برای توسعه‌ی رابطه ارائه می‌دهد و به شما می‌گوید که در صورت لزوم بی‌میلی زوجی را که علاقه‌ای به پیوستن به شما ندارد را، چگونه تقویت کنید.

آلن برگر که خود تاکنون دوبار ازدواج کرده است، مفاهیم و پیشنهادهایی‌ را که در این کتاب برای اولین بار بیان می‌کند، به خودی خود تجربه کرده و به ارزش‌های نهانی آن‌ها پی‌برده است. در واقع او قصد دارد تا تجربیاتی‌ را که در طی فصول مختلف غم و درگیری‌های شخصی‌اش آموخته‌ و در ارتباطاتش به‌ دست آورده با شما شریک شود.

وی به ‌عنوان یک روان‌کاو تمام اطلاعاتی‌ که در طی سال‌های تحصیلات و تدریسش در نظام تعلیم و تربیت کسب نموده‌ را در این کتاب جمع آوری کرده است. کتاب رمز و راز دلبستگی همسران مطابق نیازهای صدها انسان نوشته شده؛ پس از اندکی تأمل درمی‌یابید که مفاهیم موجود در این اثر می‌تواند به عنوان ابزار مفیدی در زندگی شما باشند؛ به ‌یاد داشته ‌باشید، چیزی به نام تجربه شکست خورده وجود ندارد، همه تجربیات قطع‌نظر از نتایج آن‌ها، اطلاعات مهمی در اختیار افراد می‌گذارند.

موضوعات اشاره شده در کتاب حاضر اکثراً مشکلاتی هستند که همسران برای تصمیم‌گیری آن‌ها در سردرگمی به سر می‌برند و خواندن این راهنما با تمرکز بر خود می‌تواند راه گشای بسیار از بن بست‌ها باشد زیرا همیشه لازم نیست طرف مقابل تغییر کند تا مشکلی آسان شود در بسیاری از مشکلات با خودشناسی و خودسازی می‌توان بر مشکل فائق آمد.

کتاب رمز و راز دلبستگی همسران مناسب چه کسانی است؟

خواندن این اثر به تمامی زوج‌هایی که در زندگی مشترک به سر می‌برند و یا در آستانه‌ی ازدواج هستند، توصیه می‌شود.

جملات برگزیده کتاب رمز و راز دلبستگی همسران:

- عشق به ‌تنهایی در روند ساختن یک رابطه پایدار، کاری از پیش نمی‌برد.
- از دست دادن بصیرت در هدف رابطه، یکی از معمول‌ترین دلایل طلاق است.
- میزان احساسات محبت‌آمیز و اشتیاق و علاقه‌شدید، یک رابطه طولانی و موفق را به‌ بار نمی‌آورد.
- شجاعت روبه‌رو شدن با خویش مهم‌ترین کاری است‌ که می‌توانید برای بهبود رابطه خود انجام دهید.

در بخشی از کتاب رمز و راز دلبستگی همسران می‌خوانیم:

فاجعه بزرگ غم انگیزی است؛ ولی، بسیاری از ما در این تله افتاده‌ایم. می‌خواهیم شایسته ودرست باشیم. نمی‌خواهیم درگیرشویم. نمی‌خواهیم بپذیریم و به‌خطا اعتراف کنیم. بهترین درمانی‌که من برای این نوع خودبینی بیمارگونه و شدت عمل، یافته‌ام نظارت به انتهای پذیرفتن استبداد بی‌قیدوشرط، پوچ و بی‌معنا است. به شریک‌زندگی‌تان بگوییدکه می‌خواهم درباره‌ی همه چیز با علم به آنها، صحیح رفتار کنم.

تقلید مسخره‌آمیز این رفتار، شما و شریک‌زندگی‌تان را آسوده خاطر می‌گرداند. هردو شما قادرید پوچی روش امپراطورگونه خود را بشناسید و عاقبت بر اندیشه نامعقول، غیرطبیعی کسی‌که می‌خواهد، تا ابد در رابطه درست و راست باشد، خنده خواهید زد. شوخ طبعی، روشی معجزه‌آسا برای بیرون کشیدن سم از رابطه فردی است.

می دانیم‌ که خوب بودن، زمینه تکامل است. بنابراین، اقدام دیگر پرسش مداخله‌گر است‌که می‌‌پرسد: «هدف از تکامل چیست؟» اصالتاً، من دریافته‌ام که این درخواست مفید است. آیا تکامل حقیقتاً چیزی است‌که من واقعاً می‌خواهم؟ یا رضایت من می‌تواند درطلب انسانیت بیشتر حاصل شود؟ برای من همیشه پاسخ دریک کلمه منعکس می‌شود «نه» به سؤال اول و با تأکید «بله» به سؤال دوم.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌گفتار
مقدمه نویسنده
فصل یک: تغییر نگرش
عشق در باور جوامع امروزی
درمان طبیعی روابط
میراث بی‌رحمانه عشق بدون قید وشرط
رفتار متعادل در همه ارتباطات
به هرحال مقصر کیست؟
باخودتان روبه‌رو شوید
فصل دو: درهم شکستن افسانه‌های عاشقانه
افسانه اول
عشق راه‌حل است.
"یک جنبشِ طوفانیِ شدیدِ مهربانی"
افسانه دوم
اگر واقعاً مرا دوست‌داری
افسانه سوم
بحث‌وجدال
افسانه چهارم
احساس تنهایی
افسانه پنجم
تصور کنید، رابطه‌ای که دارید، یک رابطه خوب است.
افسانه ششم
رابطه‌ای به نام رابطه کامل وجود دارد.
افسانه هفتم
سازش و سلطه‌پذیری
افسانه هشتم
کار بیشتر بر رابطه
افسانه نهم
تمایل با توانایی برابر است.
افسانه دهم
فقط مرگ می‌تواند مارا از یکدیگر جدا سازد.
فصل سه: هفت توقع مرگ‌آور برای رابطه
عشق بی قید وشرط
توقعات نامعقول
توقع نامعقول اول
زبان شخصی
توقع نامعقول دوم
درک یکدیگرآسان است.
توقع نامعقول سوم
اگرکسی را دوست دارید، به تفاوت‌های فردی او احترام قائل هستید
توقع نامعقول چهارم
یک رابطه خوب براساس اعتماد بنا می‌شود.
آیا من قابل اعتماد هستم؟
توقع نامعقول پنجم
انسان کامل
توقع نامعقول ششم
ما همه، می‌دانیم در یک رابطه چگونه ایفای نقش کنیم.
توقع نامعقول هفتم
رؤیای بی‌حاصل نیمه‌ی گمشده
فصل چهار: تخریب رابطه: کلام رک وصریح
فقدان صداقت
فرمانروای تپه
شخص سلطه‌گر و شخص تحت‌سلطه
درمان درد نیازمندی، در راستی و درستی است.
نیمه‌کاره گذاشتن گفت‌وگوها
تعویض اسب‌ها در میان رودخانه
عبور متقاطع از کنار مشکل
حرکت دو قایق در شب
درمان تبادلات ناقص
این به آن در
درمان برای "این به آن در"
فکرخوانی
درمان فکرخوانی
روش غلط ابرازعلاقه
درمان روش غلط ابراز علاقه
بازگو نکردن واقعیات
درمان برای بازگو نکردن واقعیات
جنگ سرد
توقف جنگ سرد
فصل پنج: رهنمودهایی برای ایجاد رابطه سالم
انتقال پیام مستقیم به فرد مورد نظر
انتقال کل پیام
گوش‌دادن با گوش و چشم
حفظ مرز فردیت در ارتباط
فصل شش: تفاهم و تحکیم
تعیین مرزها و محترم شمردن آنها
تمرکز بر راه‌حل
افراد برون‌گرا و درون‌گرا
افراد دوراندیش و افراد نزدیک‌بین
افراد متفکر و افراد احساسی
افراد کارشناس و افراد مشاهده گر
مشوق هم باشید
فصل هفت: سازگاری
مرحله اول
ازغرور و تعصب دست بردارید.
مرحله دوم
رویارویی با تنگناها
مرحله سوم
پاداش و یا مجازات عملکرد
مرحله چهارم
احترام به تمایلات هر دو طرف
مرحله پنجم
درک کامل راه‌حل
مرحله ششم
بررسی راه‌حل و تعدیل آن
مرحله هفتم
قدردانی
بیل وسالی: کشمکش و جدال منصفانه
جان ولوسی: درجست‌وجوی رابطه‌ی بهتر
فصل هشت: ارتباط با همسر بی تمایل
چگونه به فرد بی‌تمایل نزدیک شوید
سرزنش شریک‌زندگی
روش هدایت‌گر
موانع روان‌شناختی
شرم وحیا
غرور بیهوده
ترس
آخرین استدلال‌ها در باره مسائل رابطه
پیوست 1
راهنمای پاک‌سازی روابط
مورد نکوهش قرار گرفتن
نادیده قرارگرفتن
احساسات جریحه‌دار
احساس خشم ورنجش
سختی ودشواری برای درخواست نزدیکی فیزیکی
پیوست 2