معرفی و دانلود کتاب آگاهانه مادر شو

معرفی کتاب آگاهانه مادر شو

کتاب آگاهانه مادر شو به قلم صدیقه بیات، 9 گام ضروری برای چالش‌های پیش از تولد تا یک سالگی فرزندتان را در اختیارتان قرار می‌دهد.

مادران کم‌ سن ‌و‌ سال و بی‌تجربه‌ای هستند که با فاصله‌های چندین کیلومتری از مادرانشان زندگی می‌کنند و تنها با کسب تجربیات و آگاهی توانسته‌اند مراحل بارداری تا نوزادی کودکشان را سپری کنند. پس کسب علم در هر زمینه‌ای از واجبات است و جایی به دادتان خواهد رسید.

وقتی قصد خواندن این کتاب را دارید یعنی حاضرید برای آموزش خودتان سرمایه‌گذاری کنید تا با کسب تجربیات دیگران در این مسیر شیرین و کمی سخت جلوتر از سایرین قدم بردارید و بهتر و در آرامش بیشتری از وجود کوچولوی نازنین‌تان لذت ببرید. زمانی‌ که مادران دنبال پیدا کردن راهی برای کنار آمدن و رو به ‌رو شدن با مسائل هستند، شما با خیال آسوده می‌توانید از تجربیات دیگران بهره بگیرید و در شرایط لازم از این راهکارها کمک گرفته و به کار ببندید. بهتر است بدانید این کتاب بیشتر بر اساس تجربیات مادران نوشته شده است.

هر اندازه که شما آگاه‌تر شوید، توانمندتر می‌شوید. در این کتاب سعی شده مسائلی که در رابطه با نوزاد از بدو تولد تا یک‌ سالگی پیش می‌آید و هر پدر و مادری با آن روبه‌‌رو می‌شود، به صورت عملی و تجربی برای شما بازگو شود تا از این مسیر شیرین به راحتی عبور کنید.

برای پدران و مادران دردناک‌تر از این نیست که کودکشان را در حال گریه ببینند اما ندانند که او از آن‌ها چه می‌خواهد و تشخیص ندهند که گریه‌ او چه منظوری را می‌رساند!

مواردی که در کتاب آگاهانه مادر شو به آن‌ها پرداخته می شود:

- تشخیص انواع گریه نوزاد بر اساس علائم.
- علت و راه‌های درمان بی‌قراری شایع در نوزادان.
- انواع بازی برای نوزادان متناسب با سن نوزاد که باعث تقویت حواس و مهارت‌های حرکتی نوزادان می‌شود.
- تغذیه کودک و مادر و همینطور طرز تهیه انواع غذاها برای کودک از شش تا دوازده ماهگی و جدول غذایی بر اساس رشد ماهانه و حساسیت غذایی نوزادان.

در بخشی از کتاب آگاهانه مادر شو می‌خوانیم:

نوزاد شما اگر دچار کولیک است و هنگام خواب بی‌قراری می‌کند، بهتر است بدانید این امر طبیعی است. نوزاد به علت دل ‌درد و دردهای شکمی نمی‌تواند راحت بخوابد. در این مواقع بهتر است به‌ جای اینکه بترسید و دستپاچه شوید، آرامش خود را حفظ کنید؛ زیرا نوزاد شما کاملا متوجه رفتار و حالات شما می‌شود. تنها زمانی می‌توانید فرزند دلبندتان را به آرامش دعوت کنید که خودتان آرامش داشته باشید. شاید کار سختی باشد؛ اما اگر از قبل مطالعاتی در این زمینه داشته باشید، مشکلی پیش نخواهد آمد.

تجربه و خاطره تلخی در این زمینه دارم که دوست دارم برایتان بگویم: اولین باری که این اتفاق برایمان افتاد، شب بود، من و همسرم به دلیل نداشتن تجربه و اطلاعات کافی در این زمینه، زمانی که با چنین صحنه‌ای مواجه شدیم، دستپاچه شدیم و نمی‌دانستیم باید چه کار کنیم، هر کاری که به ذهنمان رسیده بود، انجام دادیم، حتی یکی، دو قطره عرق نعناع طبیعی را با آب جوش مخلوط کرده و به پسرمان خوراندیم؛ اما چاره ‌ساز نبود. گفتم خدای من چرا این‌ طوری گریه می‌کنه؟ دیگه باید چه کار کنیم که آروم بشه؟ و زمانی که دیدم پسر نازنینم به خودش می‌پیچد و دیگر کاری از دستمان برنمی‌آید، همراه پسرم نشستم و گریه کردم؛ در حالی ‌که نمی‌دانستم فرزندم با دیدن این واکنش حالش بدتر می‌شود و بیشتر از قبل گریه می‌کند. بهتر است بدانید کودکان خیلی سریع احساس ما را درک می‌کنند و اگر مادر آرامی نباشیم و نتوانیم شرایط را کنترل کنیم، فرزندمان می‌فهمد و بیشتر بی‌قراری می‌کند.

از آنجایی که تجربه به‌ یاد ماندنی و سختی بابت این قضیه تجربه کردم و بعد از انجام تمام کارهایی که به ذهنم می‌رسید، ولی بی‌نتیجه مانده بود دستپاچه شدم، ناامیدانه نشستم و همراه نوزادم اشک ‌ریختم که به نظرم بدترین حالت است، شاید به نظرتان خنده‌دار باشد چرا گریه؟ اما تجربه تلخی بود که تا مادر نباشید بعید می‌دانم بتوانید حال من را درک کنید.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: پیرامون فرزندآوری
فصل دوم: تغذیه مادر (دوران بارداری)
تغذیه مادر باردار از دیدگاه اسلام
فصل سوم: تولد فرزند
آمادگی برای رفتن به بیمارستان
مدارک مورد نیاز بیمارستان
ساک مادر
ساک نوزاد
ساک پدر
آمپول روگام
نوزاد
فصل چهارم: مراقبت‌های پس از زایمان
فصل پنجم: تغذیه کودک و مادر
اولین تغذیه، شیر مادر
آغوز چیست؟
شیر خشک
مواد غذایی شیر افزا
تغذیه
مواد غذایی نفاخ
وزن‌گیری کودک
یک تا چهار هفتگی
2 ماهگی
تغذیه نوزاد بر اساس جدول رشد
شروع غذاهای کمکی از پایان شش‌ ماهگی
لعاب برنج
حریره‌ بادام و فرنی
پوره سیب ‌زمینی
پوره هویج
سوپ گوشت
سوپ مرغ
انواع غذاهای کمکی
آب قلم
پوره کدو
سوپ حبوبات
سوپ حبوبات و سبزیجات
شوید پلو
لوبیا پلو
عدس ‌پلو
قطره آهن و تجربیات مادران
رعایت نکات کلی در غذا دادن به کودک
تغذیه نوزاد
روند شروع مواد غذایی برای شیر خواران دارای حساسیت غذایی
تغذیه و نکات روان ‌شناسی
غذاها را در دسترس کودک قرار دهید اما...
نشانه‌های سیر شدن کودک
سرلاک خانگی
یک سی‌سی یعنی چند قطره؟
ازشیر گرفتن کودک
فصل ششم: آزمایش‌ها و مراقبت‌های پزشکی کودک
غربالگری نوزاد
نوزاد را محکم تکان ندهید!
فصل هفتم: خواب کودک
علائم خواب نوزاد
چرا همیشه خواب است؟
یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات والدین و نظریه اریک اریکسون: اعتماد در برابر بی‌اعتمادی
فصل هشتم: بیماری و بی‌قراری‌های شایع کودک
زردی نوزاد (دوران بارداری)
شربت خاکشیر
زردی نوزاد (بعد از تولد)
خاکشیر
شیر خشت و ترنجبین
آب جوشیده سردشده (فاتر)
شیرخشک
با بی‌قراری‌های شبانه کودکم چه کنم؟
بی‌قراری موقع خواب
درمان کولیک نوزاد
درمان کولیک به روش طب سنتی
دندان درآوردن نوزاد
علائم دندان درآوردن نوزاد
رفع یبوست
مدفوع نوزاد
یک تجربه مفید و شخصی
تشخیص انواع گریه نوزاد
گریه گرسنگی
خواب
درد
جلب توجه
گریه عصبانیت
فصل نهم: بازی‌های کودک
اسباب‌ بازی‌های مناسب زیر یک سال
چند بازی برای کودک
اسباب‌بازی‌های نرم
گروه سنی صفر تا سه‌ ماهگیی: بخور، بخواب، پیف‌پیف و باز از سر
گروه سنی 2 تا 6 ماهگی: بازی اگه می‌تونی بگیرش!
کتاب‌های پارچه‌ای و پلاستیکی
آب‌بازی: 6 ماه به بالا
6 تا 9 ماه: اکتشاف دنیا
9 تا 12 ماهگی: سرگرمی
سخن پایانی
تقدیر و تشکر
منابع