مهارت های زندگی

کتاب مبارزه با تعصب درون

• نویسنده: دالی چوک

خودباوری و توسه‌ی فردی تنها از طریق کشف مهارت‌ها به دست نمی‌آید و پذیرش واقعیت در شناخت فردی اهمیت زیادی دارد. کتاب مبارزه با تعصب درون نوشته‌ی دالی چوک مخاطب را در کسب آگاهی حقیقی برای توسعه‌ی فردی با حقایقی ضروری آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب مبارزه با تعصب درون همه‌ی ما برای رسیدن به خودباوری به‌دنبال پیدا کردن راهنمای با تجربه‌ای هستیم تا در بهترین شرایط لازم بتوانیم توانایی‌های فردی خود را... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی همه آنچه باید درباره یادداشت‌ها و نامه‌ها بدانیم 1

• نویسنده: آنا پست

خلاصه کتاب صوتی همه آنچه باید درباره یادداشت‌ها و نامه‌ها بدانیم 1 اثری از امیلی پست، پگی پست، لیزی پست، آنا پست و دانیل پست سنینگ است که به موضوع نامه‌نگاری و آداب و شیوه‌های صحیح آن می‌پردازد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی همه آنچه باید درباره یادداشت‌ها و نامه‌ها بدانیم 1 روشِ صحیح نگارش و ارسال دعوت‌نامه‌های رسمی و غیررسمی چیست؟ چه تفاوتی میانِ یادداشت‌های تشکر، انتقاد و پیشنهاد وجود دارد؟... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری به مسائل گوناگونی از کارهای معمولی ما می‌پردازد. این کتاب روی فرایند پیچیده‌ی تصمیم‌ گیری و مسائل متفاوت روزانه‌ی ما تمرکز می‌کند که کار مشترک گروهی از نویسندگان است. این کتاب بیشتر درباره‌ی راه‌های مقابله با افسردگی، خشم و چگونگی ایجاد احساس امنیت است. درباره‌ی کتاب صوتی لحظه‌های پیچیده تصمیم گیری اگر تازگی‌ها به زور از رختخواب بیرون می‌آیید، هیچ‌جور... ادامه ›

کتاب تو می‌توانی اگر بدانی

• نویسنده: مهدی یوسفی

کتاب تو می‌توانی اگر بدانی، اثری الهام‌بخش است که به افزایش انگیزه‌ی خواننده برای دستیابی به موفقیت‌های بیشتر، کمک می‌کند. مهدی یوسفی، نویسنده‌ی کتاب و کارآفرینِ موفق، تجربه‌های ارزشمند خود برای رسیدن به قله‌‌های پیشرفت و ترقی را در این اثر با خواننده‌های علاقه‌مند به توسعه‌ی فردی، به اشتراک گذاشته است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، انگیزه و باور به توانمندی‌های فردی در خواننده تقویت می‌شود.... ادامه ›

کتاب چگونه متحول شویم

• نویسنده: کیتی میلکمن

تغییر و تحول مثبت، ازجمله دغدغه‌هایی‌ست که همواره در زندگی همراه ما بوده و یافتن مسیر درست و رفع موانعی که در این مسیر وجود دارند، از مسائلی هستند که انسان‌ها را درگیر خود می‌کند. کتاب چگونه متحول شویم از کیتی میلکمن که یکی از عناوین پرفروش وال استریت ژورنال بوده، راهنمای خوبی برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی به‌شمار می‌رود. این اثر توانسته رتبه‌ی اول را در میان لیست پرفروش‌ترین آثار وال استریت... ادامه ›

کتاب رازهای ازدواج موفق

• نویسنده: فیل دوناهو

کتاب رازهای ازدواج موفق، اثر ارزشمند و پرفروش نیویورک تایمز از زوج معروف، مارلو توماس و فیل دوناهو در رابطه با نکاتی صحبت می‌کند که در زندگی مشترک انسان‌های معروف وجود دارد و لذتِ شیرین ازدواج بادوام و پایدار را به آن‌ها می‌چشاند. درباره‌ی کتاب رازهای ازدواج موفق ازدواج خوب، شاد، سالم، لذت‌بخش و پایدار داشتن، یک انتخاب و صدالبته یک مهارت است و باید آموخته شود. شاید تابه‌حال زوج‌های متعددی را... ادامه ›

کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار)

• نویسنده: هاله زاهدی انارکی

اگر چه عشق و عشق‌ورزی برای همه‌ی انسان‌ها نیازی حیاتی است، اما برخی از روبط عاشقانه به شکست‌های عاطفی منجر می‌شوند. روابط عاشقانه با راهنمایی متخصصین این حوزه روند بهتری پیدا می‌کنند. کتاب درمان شکست عاطفی نوشته‌ی هاله زاهدی انارکی درباره‌ی روابط عاشقانه و شکست‌های عاطفی است. درباره‌ی کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) در تاریخ فرهنگی تمامی تمدن‌ها از مفهوم عشق به عنوان... ادامه ›

کتاب هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

به کمک راهنمایی‌های آلن دوباتن در کتاب هماهنگی ذهن و بدن یاد می‌گیریم که بین دو جنبه‌ی روانی و جسمی وجودمان تعادل برقرار کرده و آرامش روحی و فیزیکی را به‌طور همزمان تجربه کنیم. این کتاب روان‌شناختی سعی دارد به ما نشان دهد که چگونه بدون افراط یا تفریط و توجه یک‌جانبه به روح و جسممان، با ایجاد نوعی توازن، فرزانگی و اعتمادبه‌نفس را به زندگی روزمره‌ی خود وارد کنیم. درباره‌ی کتاب هماهنگی ذهن و بدن... ادامه ›

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار

• نویسنده: مارک رایتر

کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار، نوشته‌ی مارشال گلداسمیت و مارک رایتر، اثری آموزنده در حیطه‌ی موفقیت و خودسازی است. این کتاب به ما می‌آموزد که برای رشد و ترقی در جنبه‌های گوناگون زندگی، باید این توانایی را داشته باشیم که دست به خلق عادت‌های پسندیده‌ی تازه بزنیم، و عادات مخرب پیشین خود را کنار بگذاریم. درباره کتاب صوتی خلق رفتارهای ماندگار «عادت یگانه سامان‌بخشِ زندگی ماست.» این حُکمی قطعی است که... ادامه ›

کتاب افسانه موفقیت

• نویسنده: اما گنن

کتاب افسانه موفقیت به قلم اما گنن راهنمایی است برای بازتعریف مفاهیمی همچون موفقیت و پیشرفت، بر اساس خواسته‌های واقعی آدم‌ها. این کتاب تله‌ی موفقیت را به صورت ریشه‌ای موشکافی می‌کند، از لزوم بازتعریف موفقیت در جامعه، هدف‌گذاری صحیح و تشخیص خواسته‌های واقعی از امیال فریبنده می‌گوید و راه رهایی از افسانه‌ی موفقیت را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب افسانه موفقیت در یکی از روزهای ماه ژوئن سال 2018، اما... ادامه ›

کتاب ظرف‌های وجودتان را پر کنید

• نویسنده: جاناتان فیلدز

جاناتان فیلدز در کتاب ظرف‌های وجودتان را پر کنید، برای هر فردی سه ظرف متصور شده است؛ ظرف انرژی حیاتی، ظرف ارتباط و ظرف مشارکت. او به شما می‌آموزد که چگونه این سه ظرف را پر کنید و در نهایت به یک زندگی خوب و شادمانه دست یابید. درباره کتاب ظرف‌های وجودتان را پر کنید انسان‌ها تعاریف مختلفی از خوشبختی و زندگی خوب دارند و در تمام طول زندگی خود در جستجوی آن هستند. در حالت کلی می‌توان گفت خوشبختی،... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه ساده‌تر زندگی کنیم

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی چگونه ساده‌تر زندگی کنیم اثری از آلن دوباتن، فیلسوف و نویسنده‌ی نام‌آشنا و محبوب معاصر است. دوباتن در این کتاب، راهنمایی عملی، گام‌به‌گام و کاربردی برای رسیدن به یک زندگی ساده‌تر، آرام‌تر و منظم‌تر ارائه کرده و معتقد است با اِعمال سادگی به جنبه‌های مختلف زندگی، فرد می‌تواند آسوده‌تر و با فراغ بال بیشتری به سمت آنچه که بیشترین اهمیت را برای او دارد، به پیش برود. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی همه چیز به فنا رفته

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون در خلاصه کتاب صوتی همه چیز به فنا رفته، با بهره‌گیری از روان‌شناسی، فلسفه‌ی رواقی و هنر مدرن نشان می‌دهد چطور جست‌وجوی همیشگی شادی، ما را از رسیدن به آن دور می‌کند و باعث می‌شود بیشتر از قبل احساس کنیم همه چیز به فنا رفته است. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز، از ما می‌خواهد با کنار گذاشتن امید و شادی‌های موقت، معنا را به زندگی‌مان برگردانیم. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی همه چیز به فنا رفته... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی جاده موفقیت

• نویسنده: لس براون

خلاصه کتاب صوتی جاده موفقیت نوشته‌ی لس براون، اصول مورد نیاز برای رسیدن به موفقیت را به شما آموزش می‌دهد. لس براون که خود در طول زندگی‌اش با مشکلات فراوانی از جمله فقر و تبعیض مبارزه کرده است، با ارائه‌ی مثال‌هایی فراوان از زندگی خود، به شما نشان می‌دهد چگونه فراتر از دیگران فکر کنید و به موفقیت دست یابید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی جاده موفقیت بسیاری از افراد، از ترس اینکه شکست بخورند، اهداف و... ادامه ›

کتاب صوتی همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده

• نویسنده: رابرت هنسلی

کتاب صوتی همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده نوشته‌ی رابرت هنسلی، کتاب راهنمایی برای درک بهتر سازوکار عادت‌هاست. این کتاب به شما کمک می‌کند تا عادت‌ها و طرز کار آن‌ها را بهتر بفهمید، عادات خوب شکل داده و به آن‌ها متعهد باقی بمانید و عادات بد و مضر را نیز ترک کنید. درباره‌ی کتاب صوتی همین حالا عادت‌هایت را تغییر بده عادت‌ها بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی ما هستند که به شکلی مستقیم، روی کیفیت آن تأثیر... ادامه ›

کتاب چهار هزار هفته

• نویسنده: الیور برکمن

کتاب چهار هزار هفته، نوشته‌ی الیور برکمن، با تأکید بر کوتاهی عمر انسان، توصیه‌هایی برای مدیریت زمان به انسان عصر مدرن ارائه می‌دهد. این کتاب پرفروشِ نیویورک‌ تایمز، با نگاهی واقع‌گرا و با چاشنی طنز به آدم‌هایی که اضطراب و عجله جزئی جدانشدنی از زندگیشان است می‌آموزد که چطور از وقت خود بیشترین بهره را برای انجام کارهای ممکن ببرند. درباره‌ی کتاب چهار هزار هفته عمر انسان به‌طرز وحشتناکی کوتاه است.... ادامه ›

کتاب صوتی گریزی از شکست نیست

• نویسنده: جو موران

کتاب صوتی گریزی از شکست نیست اثری از جو موران، استاد تاریخ و فرهنگ دانشگاه لیورپول است. موران در این کتاب، روایتش را با بیان تجربه‌ی مواجهه‌ی خود با بی‌خانمان‌ها آغاز می‌کند، سپس کنکاش خویش را به فلسفه، اساطیر، تاریخ و دین تعمیم می‌دهد و در نهایت از تمامی این مباحث به نگرشی بدیع درباره‌ی ناکامی و فقر دست می‌یابد. گفتنی است این کتاب در فهرست آثاری قرار دارد که می‌تواند دگرگونی‌های بنیادی در زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی شکوه اشراق

• نویسنده: آتنا سرابی

کتاب صوتی شکوه اشراق به قلم آتنا سرابی به نگارش درآمده و راهنمایی است برای رسیدن به اشراق و روشنی درونی. با مطالعه‌ی توصیه‌ها و آموزه‌های ساده‌ی این کتاب می‌توانید ابهامات و موانع درونی را رفع کنید و از چرخه‌ی مخرب ناآگاهی و غم بیرون بیایید تا بدین ترتیب خود درونی‌تان را بشناسید و به شکوفایی تمام جنبه‌های زندگی برسید. درباره‌ی کتاب صوتی شکوه اشراق اشراق یعنی پرده‌های تاریک ذهن را به کناری بزنیم،... ادامه ›

کتاب تکامل زن

• نویسنده: سارا جیکز رابرتز

شما هم در درون خود حوایی دارید! کتاب تکامل زن به قلم سارا جیکز رابرتز نوشته شده است و به تمام زنانی که حس می‌کنند حوایی در اعماق وجودشان نشسته، دائماً به سوی میوه‌ی ممنوعه وسوسه‌شان می‌کند و باعث انحراف آن‌ها از مسیر مطلوب زندگی‌شان می‌شود، راهنمایی آموزنده ارائه می‌دهد. این اثر که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز است، اسطوره‌ی آدم و حوا را از نو می‌خواند و نکات جدیدی از دل آن بیرون می‌کشد تا با... ادامه ›

کتاب صوتی گونه شناسی انواع بابا

• نویسنده: زهرا جلائی فر

پدرها بعضی مولد‌ند، بعضی مغذی و بعضی محشر... ولی پدرهایی که هر سه تیک را با هم داشته باشند عمراً پیدا نمی‌شوند! زهرا جلائی فر در کتاب صوتی گونه شناسی انواع بابا داستان پسر نوجوانی به اسم حسام را روایت می‌کند که طی ماجراهایی عجیب و غریب، تصمیم می‌گیرد تبدیل به یک پدر سه‌تیک شود! درباره‌ی کتاب صوتی گونه‌شناسی انواع بابا بابا بودن سخت‌ترین شغل دنیاست. بعضی فکر می‌کنند همین‌که در پروسه‌ی تولید بچه... ادامه ›

کتاب صوتی ذهن و فکر شاد و سالم

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی ذهن و فکر شاد و سالم نوشته‌ی آلن دوباتن که یکی از کتاب‌های مجموعه‌ی «مدرسه‌ی زندگی» است، راهنمایی کامل و جامع برای نوجوانان است تا همه چیز را در رابطه با بهداشت روانی یاد بگیرند. ورود به دنیای بزرگسالی و مسائلی که در این سن بخشی از دغدغه‌های نوجوانان محسوب می‌شود، از جمله موضوعات مطرح‌شده در این کتاب است. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن و فکر شاد و سالم نوجوانی یکی از حساس‌ترین و پرچالش‌ترین... ادامه ›

کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›

کتاب عادت‌های عملکرد عالی و اثرگذاری

• نویسنده: برندن برچارد

بیشتر افراد گمان می‌کنند داشتن اشتیاق زیاد نسبت به یک هدف یا وجود صفاتی چون سخت‌کوشی و پشتکار می‌تواند ضامن موفقیت باشد، اما برندن برچارد در کتاب عادت‌های عملکرد عالی و اثرگذاری به شما خواهد گفت که این صفات به تنهایی برای درخشش کافی نیستند. این کتاب به شما کمک می‌کند عادت‌های ویژه‌ای را در وجودتان پرورش دهید و تبدیل به یک انسان ابرموفق شوید. گفتنی‌ست کتاب حاضر جزو پرفروش‌ترین‌های وال‌استریت... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید

• نویسنده: مارک مک کورمک

دنیا بر پایه‌ی ارتباط و تعامل میان انسان‌ها می‌چرخد. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی هدف‌هایتان را مسری کنید، یکی از مهم‌ترین شرط‌ها برای رسیدن به اهداف را داشتن روابط عمومی مناسب می‌داند. اکثر افراد تلاش می‌کنند رویاهای خودشان را کاملاً شخصی نگه دارند و آن‌ها را در جمع مطرح نکنند. اما او چنین رویکردی را اشتباه و انحرافی می‌داند و بر این باور است که چنین نگاهی شما را از رسیدن به آرزوهایتان باز... ادامه ›