ذهن آگاهی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: مدیریت ذهن، قدرت ذهن، آرامش ذهن، کنترل ذهن، تقویت ذهن، توانایی های ذهن، شناخت ذهن، مدیریت فکر و ذهن، ذهن، قدرت ذهن انسان
کتاب مراقبه و تغییر سبک زندگی
- نویسنده: جنیفر اسمیت
کتاب مراقبه و تغییر سبک زندگی نوشته‌ی جنیفر اسمیت، راهنمایی جامع و عملی برای رسیدن به آرامش درونی و برقراری تعادل ذهنی و روانی است. نویسنده در این کتاب به شما می‌گوید که راهکار بسیاری از مشکلات نسل حاضر در تغییر شیوه‌ی زندگی و ذهن‌آگاهی نهفته است و با رعایت چند اصل ساده و انجام مراقبه می‌توان به آرامش و خوشبختی رسید. کتاب مراقبه و تغییر سبک زندگی آیا مدام احساس می‌کنید که در دریایی از سردرگمی... ادامه ›
کتاب علم زندگی - جلد دوم
- نویسنده: مهدی داعی
کتاب علم زندگی - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی راهنمایی معنوی است برای آگاهانه زندگی کردن، شناخت بهتر ذهن و برقراری ارتباط صمیمانه با خداوند. زندگی آگاهانه از خلال درس‌های این کتاب به شما می‌آموزد هدف از آفرینش خود را دریابید و نقاط قوت و ضعف را در وجودتان بشناسید تا از این طریق با جریان الهی زندگی همسو شوید. درباره‌ی کتاب علم زندگی - جلد دوم شما امتدادی از آگاهی الهی هستید. این جمله چه معنایی دارد؟... ادامه ›
کتاب تمرین‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی
- نویسنده: روث بایر
شاد زی! شاید شما هم از آن‌دسته افراد باشید که بارها به‌دنبال شادی و احساس خوشبختی گشته و آن را نیافته‌اید؛ چراکه هنوز در ذهن خود هستید! روث بایر در کتاب تمرین‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی، گوینده‌ی پند و عبارات تاکیدیِ مثبت‌اندیشی نیست؛ بلکه بر اساس تحقیقات و مطالعات علمی، تمرین‌ها و راهکارهایی را آموزش می‌دهد که شما را قدم‌به‌قدم به حس شادی درونی و احساس آرامش و خوشبختی، نزدیک می‌کند.... ادامه ›
کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟
- نویسنده: جولی اسمیت
جولی اسمیت در کتاب چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟ از تجربه‌هایی که در جلسات روانکاوی با افراد گوناگونی داشته استفاده کرده و گستره‌ی تجارب او، جامعه‌ی مخاطبِ کتابش را نیز وسیع‌تر می‌کند؛ چراکه از هر احساس، هیجان، فکر و فعل‌وانفعالاتی که در درونِ ما آدم‌ها در جریان است، پرده‌ای را نمایش می‌دهد، اطلاعاتی را به اشتراک می‌گذارد و تکنیک‌هایی را به‌صورت تمرین‌هایی کاربردی و آسان، در... ادامه ›
کتاب بدن ذهن آگاه
- نویسنده: الن لنگر
«بدن معبد روح است». اگر جسم بیماری داشته باشیم، نمی‌توانیم آرامش ذهنیمان را نیز حفظ کنیم و اگر افکار منفی لحظه‌ای رهایمان نکنند، فوج بیماری‌ها به جسم بی‌دفاعمان هجوم می‌آورند. کتاب بدن ذهن آگاه، ارتباط میان افکار و سلامتی را بازگو می‌کند. الن لنگر به یاری ما آمده تا بتوانیم ذهن خود را مدیریت کنیم و اجازه ندهیم تا زندگی پرمشقت، جسم و روحمان را ویران سازد. درباره‌ی کتاب بدن ذهن آگاه قاتل ما... ادامه ›
کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان
- نویسنده: رجین گلنتی
اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و رفتاردرمانی شناختی استفاده کرده است. این کتاب پرفروش سایت آمازون، با شناساندن انواع اضطراب و روش‌های درمان آن به همراه تمرینات عملی به نوجوانان کمک می‌کند تا ترس‌ها و اضطراب‌های خود را مدیریت کنند.... ادامه ›
کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
اگر مشغله‌های زندگی چنان شما را درگیر کرده‌اند که حتی فرصت یا امکان مراجعه به درمانگر را هم ندارید، کریستف آندره در کتاب صوتی من ذهن آگاه هستم 25 درس کاربردی برای شاد زیستن و رهایی از اضطراب و افسردگی ارائه می‌دهد. او با آموزش ذهن آگاهی و مراقبه کمک می‌کند تا به میزان چشم‌گیر و مؤثری از افسردگی، اضطراب و هیجانات منفی دور شوید. این کتاب به‌مدت بیش از صد هفته در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه... ادامه ›
کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید
- نویسنده: هاوارد آیزنبرگ
کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید نوشته‌ی هاوارد آیزنبرگ به افراد کمک می‌کند تا آموزه‌های فراروان‌شناختی را در زندگی به کار بگیرند و با استفاده از قوه‌ی تخیل، زندگی بهتر و مطلوب‌تری برای خود بسازند. درباره‌ی کتاب صوتی رویاهایتان را به واقعیت تبدیل کنید دکتر هاوارد آیزنبرگ (Howard Eisenberg) که سایت آمازون از او به عنوان یک دانشمند و فیزیک‌دان نام می‌برد، مدت زیادی است که به حوزه‌ی... ادامه ›
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن
- نویسنده: کریستوفر ویلارد
کتاب صوتی ذهن آگاه شدن نوشته‌ی میچ ابلت و کریستوفر ویلارد، در قالب بخش‌های کوتاه، به شما دستورالعمل‌هایی برای مراقبه و مدیتیشن می‌دهد. به کمک این کتاب می‌توانید آرامش خود را بازیابی کنید و به کمک تمرین‌های مبتنی بر حواس، تمرکزتان را بالا ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی ذهن‌آگاه شدن مدیتیشن و مراقبه یکی از سنت‌های باستانی است که به واسطه‌ی آن تسلط بر ذهن اتفاق می‌افتد. بسیاری از ادیان مختلف، این عمل را... ادامه ›
کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم)
- نویسنده: فرشاد میرشکاری
فرشاد میرشکاری در کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم) از مشکلات افراد تازه‌کار در زمینه‌ی کنترل رؤیاها صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد برزخ رؤیا چیست. همچنین او تعدادی از قوانین مربوط به کنترل رؤیاها را برمی‌شمارد و بر لزوم رعایت آن‌ها تأکید می‌کند. درباره‌ی کتاب چهل دروازه به ماورا: راهنمای اکتشاف گنج درون (جلد سوم) در مجلدهای گذشته‌ی مجموعه‌ی چهل دروازه به ماورا آموختیم که... ادامه ›
کتاب صوتی راه راهب
- نویسنده: گاور گوپال داس
کتاب صوتی راه راهب نوشته‌ی گاور گوپال داس، راه درست زندگی کردن در عصر پرهرج‌ومرج امروزی را به سبک راهبان هندی آموزش می‌دهد. نویسنده در این کتاب، راه رسیدن به توازن و آرامش را توضیح داده و برای مشکلات و اضطراب‌های بی‌شمار زندگی، راه حل‌های کاربردی ارائه می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی راه راهب تابه‌حال پیش آمده که حس کنید در زندگی پرمشغله و پرسرعت امروزی، وقت زندگی کردن پیدا نمی‌کنید و مدام از جریان... ادامه ›
کتاب راز شفای آنی بیماری‌ها - جلد سوم
- نویسنده: مهدی داعی
کتاب راز شفای آنی بیماری‌ها - جلد سوم نوشته‌ی مهدی داعی شما را با قدرتی آشنا می‌کند که قادر به تغییر دنیاست؛ قدرت درونی و روحی شما این توانایی را در اختیارتان می‌گذارد که از سطح زندگی عادی فراتر روید و با کمک کائنات به چیزی بیشتر از آنچه اکنون دارید برسید. درباره‌ی کتاب راز شفای آنی بیماری‌ها - جلد سوم همه چیز در این دنیا هدفمند است و به کمک نیروی روحتان می‌توانید در هر زمینه‌ای خود را رشد دهید... ادامه ›
کتاب صوتی قطب نما
- نویسنده: بهار پورهمت
کتاب صوتی قطب نما نوشته‌ی بهار پورهمت، راهنمایی است که مسیر رسیدن به موفقیت را روشن می‌کند! اگر حس می‌کنید که درگیر روزمرگی شده‌اید و سرعت حرکت به سمت اهدافتان کند شده، این کتاب به شما کمک می‌کند تا انرژیتان را بازیابی کنید و به موفقیت برسید. درباره‌ی کتاب صوتی قطب‌نما همه در زندگی مسیری برای پیمودن دارند؛ بعضی در انتهای این مسیر برای خود هدفی مجسم نموده‌اند و بعضی دیگر بی‌هدف پیش می‌روند تا فقط... ادامه ›
کتاب هویت من منسجم
- نویسنده: فرنوش حضرتی
کتاب هویت من منسجم نوشته‌ی فرنوش حضرتی ازجمله کتاب‌های خودیاری است که به هدف تغییر نگرش و ایجاد یک منِ قوی به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب برای مخاطبان بزرگ‌سالی که نیاز به تغییر در ذهنیت، عادات و تفکرات خود دارند کتابی مفید و یاری‌گر است. درباره‌ی کتاب هویت من منسجم بنشینید، چرتکه‌تان را بردارید و به این فکر کنید که تابه‌حال به چند نفر در زندگی‌تان اعتماد کرده‌اید و چند نفر به این اعتماد... ادامه ›
کتاب من ذهن آگاه هستم
- نویسنده: کریستف آندره
با وجود تکنیک‌ها و راهکارهای عملی کریستف آندره در کتاب من ذهن آگاه هستم، برای احساس شادی بی‌انتها و رهایی از اضطراب‌های معمول زندگی، به هیچ کتاب روان‌شناختی و جلسه‌ی مشاوره‌ای نیاز نخواهید داشت. این کتاب خودیاری که به مدت صد هفته، از پرفروش‌ترین کتاب‌های فرانسه بوده، طی بیست‌و‌پنج درس کاربردی، با آموزش مدیتیشن و ذهن‌آگاهی، طعم خوشبختی حقیقی و آزادی از قیدوبند افسردگی و نگرانی‌ها را به شما خواهد... ادامه ›
کتاب صوتی مغز شبیه باغ است
- نویسنده: شونا آینز
تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که مغزتان چجور جایی است؟ شونا آینز در کتاب صوتی مغز شبیه باغ است، دستتان را می‌گیرد و شما را به فضای درونی مغزتان می‌برد که درست مانند یک باغ است؛ باغی که کارهای زیادی را می‌توان در آن انجام داد! این کتاب موفق به حضور در لیست کتاب‌های «لاک‌پشت پرنده» شده است. درباره‌ی کتاب صوتی مغز شبیه باغ است مغز ما در حالت عادی، قابل دیدن نیست. هیچکس نمی‌داند که در همین لحظه، چه... ادامه ›
کتاب دوباره اوج بگیر
- نویسنده: آنی میهان
کتاب دوباره اوج بگیر بر اساس تجربه‌ی آنی میهان، ابزارها و راهکارهایی را پیشنهاد می‌دهد که به ما کمک می‌کند از طوفان‌های زندگی به سلامت عبور کنیم و به ساحل امن و آرام برسیم. نویسنده به ما گوشزد می‌کند که طوفان‌ها تمام‌شدنی نیستند و از پی هم می‌آیند، اما این ما هستیم که می‌توانیم طوری با آن‌ها برخورد کنیم که از پیش قوی‌تر شویم. درباره‌ی کتاب دوباره اوج بگیر موضوع جالب درمورد طوفان‌ها این است که... ادامه ›
کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن
- نویسنده: آناکا هریس
کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن نوشته‌ی آناکا هریس، بر اساس یافته‌های علمی، مفهوم آگاهی را در انسان‌ها، حیوانات، گیاهان و مواد بررسی می‌کند. این کتاب پرفروش نیویورک تایمز از تعاریفِ کلیشه‌ای درباره‌ی ماهیت جهان عبور می‌کند و تفاوت‌های بنیادینِ ادراکِ ما از آگاهی را با تعریفِ علم عصب‌شناسی به بحث می‌گذارد. درباره‌ی کتاب آگاهی: راهنمایی برای کشف رمز و راز بنیادین ذهن وقتی از... ادامه ›
کتاب چه کسی سلامتی مرا دزدید؟
- نویسنده: آذین برقی سوار
مغز ما سازوکار پیچیده‌ای دارد. بی‌شک برایتان هیجان‌انگیز خواهد بود اگر بدانید شما چه قدرت خارق‌العاده‌ای برای بهبود عملکرد آن دارید. آذین برقی سوار در کتاب چه کسی سلامتی مرا دزدید؟ شما را با فرایندهای مغزی و تأثیری که می‌توانید بر تک‌تک سلول‌های بدن خود بگذارید، آشنا خواهد کرد. درباره‌ی کتاب چه کسی سلامتی مرا دزدید؟ این کتاب تلفیقی از دانش علمی روز و رویکردهای معنوی است که به شما کمک می‌کند نسبت... ادامه ›
کتاب راه راهب
- نویسنده: گاور گوپال داس
راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›
کتاب هیچکس
- نویسنده: ریچارد سیلوستر
انسان همواره به دنبال شناخت خود از جایی به جای دیگر سفر می‌کند. ممکن است این سفر مداومْ ذهنی باشد، اما هرچه هست گردش آدمی برای یافتن خود نشانه‌ی تنهایی اوست. کتاب هیچکس نوشته‌ی ریچارد سیلوستر تنهایی انسان را به شناخت او از خودش پیوند می‌زند و به‌راستی این کتابی برای رشد مهارت خودشناسی است. درباره‌ی کتاب هیچکس شاید تنهایی بزرگ‌ترین پیامد زندگی در دنیای کنونی است. ما در روزهای چالش‌برانگیز کاری یا... ادامه ›
کتاب تو بودن
- نویسنده: آنیل ست
آیا تابه‌حال احساس کرده‌اید در حال زندگی درون یک واقعیت مجازی یا چیزی شبیه یک خواب هستید؟ احتمالاً این فکر چندان که تصور می‌کردید از حقیقت دور نیست. آنیل ست، دانشمند متخصص نوروساینس، در کتاب تو بودن استدلال می‌کند که واقعیت جهان اطراف، یا حداقل درک ما از آن، یک توهم کنترل‌شده است. آنیل ست در این کتاب پرفروش بین‌المللی به طرح و توجیه این ادعا می‌پردازد که اذهان فریبکار ما دائماً در حال تخریب و... ادامه ›
کتاب زایمان ذهن آگاهانه
- نویسنده: نانسی بارداک
کتاب زایمان ذهن آگاهانه اثر دکتر نانسی بارداک راهنمایی جامع و کاربردی برای مادران باردار و زنان در دوران پس از زایمان است. این کتاب با رویکردی مبتنی بر ذهن‌آگاهی، به زنان کمک می‌کند تا در این دوران پرمخاطره و پرفراز و نشیب، با آگاهی و حضور کامل ذهنی با چالش‌ها و تجربیات خود روبه‌رو شده و از آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد و تحول درونی استفاده کنند. درباره‌ی کتاب زایمان ذهن آگاهانه کتاب زایمان... ادامه ›
کتاب از فرسودگی تا آسودگی
- نویسنده: ملو کالارکو
فرسودگی روانی حالتی از خستگی مفرط جسمی، ذهنی و عاطفی است که معمولاً در اثر استرس مزمن و طولانی‌مدت ایجاد می‌شود. ملو کالارکو در کتاب از فرسودگی تا آسودگی با تکیه بر تجربیات شخصی و حرفه‌ای خود، خوانندگان را با مفاهیمی چون خودآگاهی، مدیتیشن و تمرینات تنفسی آشنا می‌کند. این اثر برنده‌ی جایزه‌ی گودی برای بهترین کتاب در زمینه‌ی رفاه و تعادل بین کار و زندگی شده است. درباره‌ی کتاب از فرسودگی تا آسودگی... ادامه ›