تغییر زندگی

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها

• نویسنده: تیک نات هان

کتاب نیلوفر و مرداب: هنر دگرگون کردن رنج‌ها به قلم تیک نات هان در تلاش است تا با الهام از آمیزه‌های بودایی، راهکارهایی مناسب برای کنار آمدن با رنج و مشکلات ارائه کند و شما را به سوی زندگی شاد سوق دهد. معرفی کتاب نیلوفر و مرداب: افراد بسیاری هستند که رنج‌هایی عظیم دارند و از طرفی هم نمی‌دانند که چگونه آن‌ها را مدیریت کنند. برای بسیاری از افراد این مسئله در سنین جوانی رخ می‌دهد. با این تفاسیر چرا... ادامه ›

کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم

• نویسنده: ماری کوندو

میکروکتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم به قلم ماری کندو که از پرفروش‌ترین‌های سایت آمازون است، روش کُون‌ماری را معرفی کرده و ویژگی‌های آن را مورد بررسی قرار می‌دهد. این روش نشان می‌دهد که مرتب‌سازی، هرچند به معنی تمیز کردن منزل است، اما در واقع، راهی برای تصمیم‌گیری بهتر، قوی‌تر زندگی کردن و رسیدن به آرزوهاست. ماری کندو (Marie Kondo) بنیان‌گذار استراتژی کُون‌ماری (KonMari) و همچنین متخصص ساماندهی... ادامه ›

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم

• نویسنده: بهنام مرادیان

کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم نوشته بهنام مرادیان، 40 طرز فکر اشتباه و رایجی را معرفی می‌کند که تأثیرات منفی باور نکردنی‌ای بر زندگی‌تان دارد و بسیاری از آن خطاها به سبب تکرار و عادت در ذهن‌ ملکه شده‌اند. با خواندن این کتاب می‌توانید تحولی شگرف در زندگی و تفکرتان ایجاد کنید. درباره کتاب چگونه احمق نباشیم و درست فکر کنیم: بهنام مرادیان، پژوهشگر حوزه علوم اجتماعی میان رشته‌ای و نویسنده... ادامه ›

خلاصه کتاب کد احساس

• نویسنده: بردلی نلسون

خلاصه کتاب کد احساس از جمله مهم‌ترین آثاری است که بردلی نلسون، پزشک، سخنران و نویسنده‌ی آمریکایی تألیف کرده است. وی در این اثر در مورد احساسات به‌دام‌افتاده‌ی ما صحبت می‌کند؛ احساساتی که به تکامل نرسیده‌ و فرصت بروز و ظهور پیدا نکرده‌اند، اما درون ما وجود دارند. نویسنده در اثر خود با استفاده از تکنیکی به نام کد آبی، به ارائه‌ی راه‌حل‌هایی می‌پردازد که موجب شناسایی و سپس آزادسازی این احساسات در... ادامه ›

کتاب صوتی فنگ شویی برای سلامتی و ثروت

• نویسنده: جیمز آدلر

کتاب صوتی فنگ شویی برای سلامتی و ثروت اثر جیمز آدلر به شما در درک معنا و مفهوم فنگ شویی جهت رسیدن به موفقیت‌های بیشتر و برخورداری از روابط بهتر در زندگی یاری می‌رساند. جیمز آدلر (Adler James) در کتاب صوتی فنگ شویی برای سلامتی و ثروت (Fengshui for wellenss and weaith) به شما می‌گوید که منظور از فنگ شویی چیست، هم‌چنین به شما کمک می‌نماید از اصول این رسم کهن چینی بهره ببرید تا در خانه و محل کارتان... ادامه ›

کتاب پرورش هوش هیجانی

• نویسنده: کریستین وایلدینگ

کتاب پرورش هوش هیجانی اثر کریستین وایلدینگ است. پس از خواندن این کتاب، درک شما از هوش هیجانی افزایش می‌یابد و درمی‌یابید که هوش هیجانی چگونه زندگی شادتری را برای شما به ارمغان خواهد آورد! فردی که هوش هیجانی دارد، می‌داند چگونه از آن استفاده کند و تمام مهارت‌هایی را که برای رشد و تعالی بیشتری نیاز دارد، در اختیار خواهد داشت. با خواندن کتاب پرورش هوش هیجانی (change your life with emotional... ادامه ›

کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) گونه‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه‌ی خود را که از تجربیات مراقبه کسب نموده، در اختیار... ادامه ›

خلاصه کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

• نویسنده: هنریت کلاوسر

میکروکتاب بنویس تا اتفاق بیفتد نوشته هنریت کلاوسر، به شما آموزش می‌دهد که چطور بوسیلۀ نوشتن، نخستین گام برای رسیدن به آرزوهایتان را بردارید. همچنین مشاهده می‌کنید که بعد از انجام این کار راحت، چطور معجزه‌ها در زندگی شما یکی پس از دیگری اتفاق خواهند افتاد. این میکروکتابی است که شما حتما لازمش دارید و با انجام تمرینات خیلی راحت آن، هر روز به خواسته‌های با ارزش خود نزدیک‌تر خواهید شد و یک راهنمای... ادامه ›

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید

• نویسنده: استوارت ایوری گلد

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید نوشته استوارت ایوری گلد، داستانی انگیزشی درباره خودباوری، غلبه بر سختی‌ها و موانع و ایجاد تغییر در زندگی است و به شما یاد می‌دهد برای اینکه زندگی بهتر و آینده‌ای روشن‌تر داشته باشید، باید تلاش کنید و ناامید نشوید. درباره کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای جدید: پینگ (Ping: A Frog in Search of a New Pond) داستانی ساده و الهام‌بخش درباره قورباغه‌ای... ادامه ›

کتاب قدرت انعطاف‌پذیری مغز

• نویسنده: شاد هلمستتر

فعالیت ذهن یا توانمندی‌های آن در هر زمینه‌ای توقف‌ناپذیر نیست و به زمان خاصی محدود نمی‌شود. شاد هلمستتر این واقعیت را در کتاب قدرت انعطاف‌پذیری مغز بیان می‌کند و با تکیه بر جدیدترین پژوهش‌ها و بررسی‌های معتبر علمی کمک می‌کند که این توانایی مغز را بیشتر بشناسیم تا از آن در جهت افزایش بهره‌وری کمک بگیریم. درباره‌ی قدرت انعطاف‌پذیری مغز «امکان یادگیری فقط تا یک سن خاص امکان‌پذیر است». حتما شما هم... ادامه ›

خلاصه کتاب دوازده ستون موفقیت

• نویسنده: کریس وایدنر

میکروکتاب دوازده ستون موفقیت به قلم جیم ران و کریس وایدنر، رازهای شگفت‌انگیزی از موفقیت را در اختیار شما قرار می‌دهد که به کمک آن می‌توانید زندگی‌تان را از نو ساخته و به آرزوهایتان دست پیدا کنید. این میکروکتاب راه‌های مطمئنی را جهت دستیابی به موفقیت ارائه می‌کند. جیم ران به مدت 40 سال به دور دنیا سفر می‌کند و تجربیات خود را در میکروکتاب دوازده ستون موفقیت (Twelve pillars of success) در قالب... ادامه ›

کتاب فنگ شویی برای سلامتی و ثروت

• نویسنده: جیمز آدلر

کتاب فنگ شویی برای سلامتی و ثروت اثر جیمز آدلر به شما کمک می‌کند تا معنای فنگ شویی را به منظور موفقیت بیشتر و داشتن روابط بهتر در زندگی به خوبی درک کنید. کتاب فنگ شویی برای سلامتی و ثروت (Fengshui for wellenss and weaith) نشان می‌دهد که منظور از فنگ شویی چیست، بنابراین می‌توانید از اصول این رسم دیرینه‌ی چینی استفاده کنید تا در خانه و دفتر کارتان نظم و هماهنگی بیشتری ایجاد کنید و این باعث می‌شود... ادامه ›

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی

• نویسنده: دن میلمن

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی نوشته دن میلمن، به شما مسیری درست برای رسیدن به آرامش درونی و استعدادهای پنهان‌تان ارائه می‌کند که با قدم گذاشتن در آن می‌توانید جهانی بامعناتر و زیباتر برای خود خلق نمایید. درباره کتاب صوتی آیین جان: داستان این کتاب صوتی درباره‌ی مردی است که در راه با پیرزن باخردی آشنا می‌شود. پیرزن به او مسیری پیشنهاد می‌کند و به او می‌گوید که اگر از... ادامه ›

خلاصه کتاب مغز برتر

• نویسنده: رودلف ایی تانزی

آیا همه‌ی انسان‌ها از حداکثر توان و قابلیت مغزشان استفاده می‌کنند؟ به باور برخی از افراد، مغز انسان دارای محدودیت‌ها و ظرفیت‌های مشخصی است. دیپاک چوپرا و رودلف ایی تانزی در خلاصه کتاب مغز برتر برای رد این موضوع دلایل علمی فراوانی ارائه کرده‌اند. کتاب نامبرده به شما یاد می‌دهد تا چطور با باور به قدرت شگفت‌انگیز مغزتان، از آن در جهت رسیدن اهداف بزرگ زندگی کمک بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب مغز برتر... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد از این می‌گوید که چطور به استقبال سختی‌ها و چالش‌های زندگی برویم و از این شرایط برای اعتلای معنوی و رشد فردی خود بهره ببریم. چودرون که از راهبان و معلمان بودائی تبتی است، در این کتاب بسیار پرفروش، از خرد و اندیشه‌ی بودیسم باستانی کمک می‌گیرد و به ما ایده‌ها و راهکارهایی می‌دهد تا از رنج و اندوه، به شادی و رستگاری برسیم. درباره‌ی کتاب صوتی وقتی همه... ادامه ›

کتاب راهنمای مربیگری: راهنمای عملی برای فرایند، اصول و مهارت‌های مربیگری فردی

• نویسنده: جولی استار

کتاب راهنمای مربیگری: راهنمای عملی برای فرایند، اصول و مهارت‌های مربیگری فردی نوشته‌ی جولی استار، از ترفندها و اصولی برای مربیگری سخن می‌گوید که تاکنون نشنیده و نخوانده‌اید، همچنین به شما کمک می‌کند با استفاده از این راهکارها و نکات از روش و شیوه خاص خود برای دستیابی به اهدافتان استفاده کنید. کتاب پرفروش راهنمای مربیگری (The coaching manual) به شرح اصول و رویکردهای مربیگری می‌پردازد و چگونگی... ادامه ›

کتاب صوتی زنان، غذا و خدا

• نویسنده: جنین راس

فرقی ندارد که انسانی ثروتمند هستید، یا شکست‌خورده یا روشنفکر؛ نحوه‌ی غذا خوردن شما گویای همه‌چیز است. جنین راس در کتاب صوتی زنان، غذا و خدا دراین‌باره بیشتر توضیح می‌دهد. این اثر در سال 2010 نامزد جایزه‌ی گودریدز برای آثار غیرداستانی شده است. درباره‌ی کتاب صوتی زنان، غذا و خدا پس از سه دهه مطالعه، تدریس و نوشتن درباره‌ی عادت‌های غذایی، نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، جنین راس، در کتاب زنان، غذا و خدا... ادامه ›

کتاب صوتی هنر همچون درمان

• نویسنده: جان آرمسترانگ

کتاب صوتی هنر همچون درمان اثر جان آرمسترانگ و آلن دوباتن، به این پرسش پاسخ می‌دهد که اساساً هنر به چه کار می‌آید و چگونه می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند. در دوره رنسانس هنر به خصوص در ایتالیا به اوج خود رسید. از قرن 18 نقش هنر در زندگی مردم فقط جهت زیبایی بصری نبود بلکه خاصیت‌های درمانی هم پیدا کرده بود. کتاب صوتی هنر همچون درمان (Art as therapy) به تأثیر درمانی هنر در زندگی شما می‌پردازد.... ادامه ›

خلاصه کتاب گلوله برفی: وارن بافت و سبک زندگی تجاری او

• نویسنده: اشلی شرودر

اشلی شرودر در کتاب گلوله برفی: وارن بافت و سبک زندگی تجاری او، می‌گوید که چطور به جایی برسید که بدون کار کردن پول به حساب‌تان واریز شود. شاید به نظر رویایی باشد اما وارن بافت، ثروتمندترین مرد دنیا نشان داد که می‌تواند تبدیل به واقعیت شود. اشلی شرودر در میکروکتاب گلوله برفی (The Snowball)، از زندگی و نحوه ثروتمند شدنش می‌گوید. این که چطور زمانی که کل بازار در رکود بود، او هر روز ثروتمندتر می‌شد.... ادامه ›

خلاصه کتاب بیشعوری: راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت

• نویسنده: خاویر کرمنت

میکروکتاب بیشعوری: راهنمای عملی شناخت و درمان خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت نوشتۀ خاویر کرمنت، موضوعی روانشناسی را با محوریت طنز بیان کرده و راه‌های شناخت و رو به رو شدن با بیشعورها را به شما معرفی می‌کند. آیا وقتی که همسایه‌تان زباله‌هایش را در جوی آب می‌ریزد عصبانی می‌شوید؟ آیا تاکنون برایتان پیش آمده که در اداره‌ای جهت گرفتن یک امضا روزها و ساعت‌ها در رفت و آمد باشید؟ آیا تا به حال... ادامه ›

کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید

• نویسنده: آلبرت الیس

کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید نوشته آلبرت الیس، به شما کمک می‌کند برخی از ریشه‌های اصلی اختلالات روانی مانند تعصب، بی‌صبری، تحجر، استبداد و بداندیشی را بفهمید و ببینید چگونه می‌توانید با چنین ریشه‌های روان رنجورانه‌ای در خودتان و در دیگران مقابله کنید. کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت‌تر زندگی کنید (How to stubbornly refuse to make yourself miserable about anything yes anything) به شما... ادامه ›

خلاصه کتاب هیولای درونتو بیدار کن

• نویسنده: آنتونی رابینز

در کتاب هیولای درونتو بیدار کن نوشته آنتونی رابینز، می‌آموزید که چطور با تسلط روی خودمان، می‌توانیم کنترل سرنوشت‌مان را به دست بگیریم و آن را به سمتی که می‌خواهیم هدایت کنیم. از خواب بیدار شو و کنترل زندگی‌ات را به دست بگیر! اگر از شرایط امروزت خسته شدی و فکر می‌کنی که زندگی آنچه لیاقت تو هست را به تو نداده، باید بدانی که همه چیز دست خودت است. همه موفقیت‌هایی که می‌خواهی درون توست، کافی است... ادامه ›

خلاصه کتاب تسلط: راهنمایی برای رسیدن به عالی‌ترین شکل قدرت

• نویسنده: رابرت گرین

میکروکتاب تسلط: راهنمایی برای رسیدن به عالی‌ترین شکل قدرت به قلم رابرت گرین، راهکارهایی را در اختیارتان قرار می‌دهد که می‌توانید استعدادهای پنهان درونتان را کشف کنید و در جهت پرورش آن‌ها گام بردارید. کتاب تسلط (Mastery) راهی را به شما نشان می‌دهد که جهت رسیدن به مهارتی که خواهانش هستید، باید طی کنید. نوع بخصوصی از توانایی و ذکاوت وجود دارد که نشان دهنده‌ی بالاترین سطح قدرت انسان‌هاست و این... ادامه ›

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی تو

• نویسنده: دارن هاردی

میکروکتاب بهترین سال زندگی تو به قلم دارن هاردی، یک سیستم اثبات شده برای دستیابی به اهداف بزرگ است که نشان می‌دهد چطور به چیزی که دیگران یک عمر در تلاشند تا به آن برسند می‌توان در عرض چند ماه دست یافت؟ تمام انسان‌ها آرزوها و اهداف ارزشمندی دارند و مرتب در تلاشند تا به آن‌ها دست پیدا کنند. آیا شما چشم‌اندازی در زندگی خود دارید؟ می‌خواهید چه کسی باشید، برای چه چیزی زندگی کنید و برای چه چیزی... ادامه ›