تغییر در خود

کتاب زمانی برای تغییر: 14 تکنیک NLP برای تغییرات ماندگار

• نویسنده: سجاد زمانی

در کتاب زمانی برای تغییر: 14 تکنیک NLP برای تغییرات ماندگار، به تالیف سجاد زمانی، از تکنیک‌های ان ال پی برای برنامه‌ریزی مجدد ذهن استفاده شده است. تکنیک‌هایی چون کمرنگ کردن خاطرات ناگوار، کشف رسالت شخصی، شناخت تیپ‌های شخصیتی، دستیابی به اهداف شخصی، کنترل گفتگوی ذهنی و... در حدیثی از امام علی آمده است: ‌دوائک فیک و ما تبصروا‌ به معنی اینکه دوای دردت در توست اما خود نمی‌دانی. انسان‌ها در مواجه با... ادامه ›

کتاب سرنخ زندگی را در دست بگیرید

• نویسنده: وین دایر

سررشته زندگی‌ات را به دست بگیر. ما به ترس‌هایمان متصلیم با شیوه‌ای نامحسوس ما عروسک‌ها و عروسک‌گردان‌های خیمه شب بازی هستیم و قربانیان انتظاراتمان دست و پاهایمان را نخ‌های ابریشمی می‌کشند با صدای داد و بیداد. ما با موسیقی ترسمان می‌رقصیم وجودمان از درون مچاله می‌شود کودکی درونمان در زیر آن صخره و پشت آن درخت یک جا و هر جا و نه جایی که در کنترل ما باشد خودنمایی می‌کند. سررشته زندگیتان را به دست... ادامه ›

کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن

• نویسنده: دیپاک چوپرا

پیر نشدن را بیاموزیم! دیپاک چوپرا در کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: کوانتوم و پیر نشدن از جاودانگی سخن می‌گوید، موضوعی که بشر از گذشته تاکنون پیوسته به دنبال پاسخی درست برای آن است. درباره‌ی کتاب ذهن بی‌انتها، جسم پردوام: پیری، موضوعی که قرن‌هاست ذهن انسان‌های بی‌شماری را به خود مشغول کرده است، اکنون در کتاب ارزشمند ذهن بی‌انتها، جسم پردوام (Ageless Body, Timeless Mind) بدان پرداخته می‌شود تا... ادامه ›

کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو

• نویسنده: داریوس فوروکس

اگر می‌خواهید رویاهایتان را زندگی کنید، لازم است اول دشمن درونی‌تان را بشناسید و آن را شکست دهید. داریوس فوروکس در کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو به شما می‌آموزد چطور با مهم‌ترین دشمن خود یعنی ترس‌هایتان مواجه شوید. با خواندن این کتاب خواهید دانست که چیزی به نام شانس وجود ندارد و معجزه‌ی حقیقی در وجود خود شماست. درباره‌ی کتاب در نبردهای درونی‌ات پیروز شو اگر بتوانید بپذیرید ترس همواره وجود... ادامه ›

کتاب معنای زندگی

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب معنای زندگی نوشته‌ی آلن دوباتن، طیف وسیعی از مباحثی مانند؛ عشق، خانواده، دوستی، کار، طبیعت و ... را مورد بررسی قرار داده و به شما می‌آموزد که چگونه معنای بیشتری به کارها و زندگی خود ببخشید. معنای زندگی (The meaning of life) از مفاهیمی است که انسان گاهاً به آن فکر می‌کنند و اندیشیدن به آن می‌تواند در عین سادگی، پیچیده و غیرقابل درک باشد و ذهن آدمی را برای روزها، ماه‌ها و حتی سال‌ها به خود... ادامه ›

کتاب التیام روح زن

• نویسنده: جویس مایر

معلم مشهور بین‌المللی،‌ جویس مایر، در کتاب التیام روح زن با بهره‌گیری از تجربیات و خاطرات خود ‌به شما نشان می‌دهد که عشق چگونه می‌تواند نجات‌دهنده باشد و مرهمی بشود بر زخم‌های عاطفی‌ای که سال‌هاست بر روان ما جا خوش کرده‌اند. این اثر ارزشمند را در دست بگیرید و اولین قدم را به سوی آینده‌ی شگفت‌انگیزی بردارید که خداوند برای شما در نظر گرفته است. درباره کتاب التیام روح زن: بعضی وقت‌ها گذر زمان... ادامه ›

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود

• نویسنده: گی هندریکس

کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم: قدم‌هایی برای پذیرش خود نوشته گی هندریکس، به شما می‌آموزد که به خودتان عشق بورزید و همان‌گونه که هستید خود را بپذیرید و عزت نفستان را بالا ببرید. کتاب بیاموزیم خودمان را دوست بداریم (Learning to love yourself) رویکردی صادقانه و جدید برای رسیدگی به احساسات خود و ایجاد حس عمیق ارزشمندی شخصی فراهم می‌کند. همچنین مسیری برای آشتی و پذیرش خود ارائه می‌دهد، که اگر... ادامه ›

کتاب راز گشوده

• نویسنده: ریچارد سیلوستر

نوشتن کتابی در مورد «هیچ» کار آسانی نیست. اما تونی پارسونز موفق شد در کتاب‌ راز گشوده این کار سخت را انجام دهد و درباره عرفان و معنویت سخن بگوید و راه و رسم زندگی و بهبود آن را به شما بیاموزد و مسیر روشنی را پیش چشم‌تان بگذارد. درباره کتاب راز گشوده: کتاب پیش رو در حقیقت تلفیقی از دو کتاب به شمار می‌رود. کتاب راز گشوده از نویسنده و استاد برجسته اهل انگلیس، تونی پارسونز (Tony Parsons) که با وجود... ادامه ›

کتاب بهترین خودت باش

• نویسنده: ایلین ولتروت

ایلین ولتروت نویسنده‌ی خوش‌ذوقی است و در کتاب بهترین خودت باش که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز محسوب می‌شود، با زبانی شیوا تجربه‌‌اش در زمینه‌ی خودشناسی را در اختیارتان قرار می‌دهد و به شما می‌آموزد تا استعدادهای خود را بیابید. معرفی کتاب بهترین خودت باش: کتاب بهترین خودت باش (More Than Enough) بر این مسئله تمرکز دارد که نباید هر شرایطی را بپذیرید و اجازه دهید که انتظارات دیگران از شما،... ادامه ›

کتاب 101 سوالی که در دهه بیست سالگی باید از خود بپرسید

• نویسنده: پل انگون

کتاب 101 سوالی که در دهه بیست سالگی باید از خود بپرسید اثر پل انگون، به شما نشان می‌دهد که چگونه برای رسیدن به موفقیت و دوری از شکست دیدگاه خود را تغییر دهید. اگر از شکست خوردن، ناامید شدن یا هر دو می‌ترسید، یا اینکه مشتاقانه به دنبال توصیه‌هایی می‌گردید تا به کمک آن‌ها مرحلۀ گذر از مشکلات را پشت سر بگذارید، کتاب 101 سوالی که در دهه بیست سالگی باید از خود بپرسید (101questions you need to ask in... ادامه ›

کتاب ذهن آگاهی در محل کار

• نویسنده: مایکل چاسکالسون

اگر شما هم همانند تعداد زیادی از مردم دنیا، با موضوع استرس، پرش‌های ذهنی، نداشتن تمرکز و مشغولیت‌های فراوان مواجه هستید، کتاب ذهن آگاهی در محل کار نوشتۀ مایکل چاسکالسون به شما کمک می‌کند تا با بهره‌مندی از تمرینات ذهن‌آگاهی لحظاتی را تنها به خودتان اختصاص دهید و استرس و فشار روانی را از خود دور کنید. حتماً برایتان پیش آمده است که در محیط کارتان دچار استرس شوید و یا در مدیریت روابط کاری‌‎تان به... ادامه ›

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش

• نویسنده: اولریک امیل دوپری

کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش اثری‌ست بسیار خواندنی که به شما در جهت رهایی از رنج‌های بیهوده‌ی زندگی کمک می‌کند. اولریک امیل دوپری با بررسی آیین بخشایش اهالی هاوایی، طعم شیرینِ زندگی مبتنی بر عشق را به شما می‌آموزد. درباره کتاب محدودیت صفر، آیین بخشش: بسیاری از مشکلات جسمانی انسان حاصل عارضه‌های روحی و روانی‌اند. اگر صرفا به دنبال راه‌حل‌های فیزیکی باشیم، هرگز درمان درست و اصولی این دسته از... ادامه ›

کتاب اعتماد به نفس باربارا

• نویسنده: باربارا دی آنجلیس

اعتماد به نفس شاه کلید موفقیت و احساس رضایت از خویشتن است و از آن به عنوان مهم‌ترین عامل داشتن زندگی بهتر و شادتر یاد می‌کنند. باربارا دی آنجلیس در کتاب اعتماد به نفس باربارا به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را در راستای رسیدن به خوباوری تنظیم کنید و با قدم‌های محکم و استوار خود به سمت اهدافتان حرکت نمایید. درباره‌ی کتاب اعتماد به نفس باربارا برای ایجاد تحول مثبت در زندگی نیازی نیست که سال‌ها... ادامه ›

کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی

• نویسنده: بهنام محقق

کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای مثبت اندیش شدن و رفع عادات منفی بینی و کمال گرایی نوشته‌ی بهنام محقق، با ارائه‌ی راه‌حل‌های کاربردی و عملی در مدت 30 روز به شما کمک می‌کند تا افکار منفی و عادات کما‌ل‌گرایی خود را دور بریزید و به آرامش برسید. افراد منفی‌گرا به صورت غیرقابل کنترل در ذهنشان منفی‌‌بافی می‌کنند. آن‌ها بدون اینکه خودشان بدانند فقط نکات منفی آدم‌ها را می‌بینند و این توانایی را... ادامه ›

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا

• نویسنده: فرزانه قهرمانی

کتاب قهرمان عزت نفس: حال خوب، درآمد و روابط عالی با عزت نفس بالا نوشته فرزانه قهرمانی، با هدف شناسایی زمینه‌هایی که افراد در آن‌ها احساس کمبود عزت نفس دارند آن‌ها را ملزم به بهبود موارد کشف شده کرده و تغییرات مثبتی در زندگی آن‌ها به وجود می‌آورد. نویسنده با بیان اینکه زندگی‌اش به دو بخش، قبل از کار کردن روی عزت نفس و بعد از آن، تقسیم می‌شود می‌گوید: اگر شخصی از من بپرسد من می‌خواهم آموزش ببینم،... ادامه ›

کتاب قدرت در درون شماست

• نویسنده: لوئیز ال هی

کتاب قدرت در درون شماست به شما نشان می‌دهد که چقدر قدرتمند هستید. بر همین اساس، کتاب حاضر بیان کننده‌ی نظرات و پیشنهادات لوئیز ال هی است که با کند و کاو خویش و عمل به یافته های این تلاش توانسته است پاره‌ای از مشکلات خود را ر فع نماید. عمده‌ترین مبحث مستقل کتاب قدرت در درون شماست (The Power Is Within You)، طرح نیرویی به نام قدرت درون است که نویسنده ادعا می کند با تأسی به آن می‌توان هرگونه مانعی... ادامه ›

کتاب این منم که رهایت می‌کنم

• نویسنده: هایدی پریب

اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد که چگونه زمانی که از همه‌چیز خسته شده‌اید، توانایی مواجهه با سختی‌ها را داشته باشید. درباره‌ی کتاب این منم که رهایت می‌کنم: همه‌ی ما در زندگی دردها و خداحافظی ناخواسته با عزیزانمان را تجربه... ادامه ›

کتاب چگونه هر روز 24 ساعت زندگی کنیم

• نویسنده: آرنولد بنت

شما باید از 24 ساعت زمان روزانه در تمامی جنبه‌های زندگی استفاده کنید. کتاب چگونه هر روز 24 ساعت زندگی کنیم، نوشتۀ آرنولد بنت، اثری شگفت‌انگیز با زبانی ساده و روان است که به شما روش استفاده بهینه از زمان را می‌آموزد. آرنولد بنت (Arnold Bennett) این کتاب را با لحنی دوستانه به سبک گفتگوی مستقیم خود با شما نگاشته است. در واقع چگونه هر روز 24 ساعت زندگی کنیم (How to live on 24 hours a day) کتابی مفید... ادامه ›

کتاب شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس

• نویسنده: دبی فورد

دبی فورد در کتاب شهامت: موثرترین و کاربردی‌ترین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس، نسخه‌ای بسیار کاربردی، دقیق و هوشمندانه را برای یک زندگی شجاعانه در اختیار خوانندگان می‌گذارد. در فصل فصلِ کتابی که در دست دارید، آنچه برای یک زندگی سالم همراه با عزت نفس و اعتماد به نفس لازم دارید، گنجانده شده است. دبی فورد (Debbie Ford) به‌ گونه‌ای شیوا و سلیس از تجربه شخصی خویش و دگرگونی خود از رویکردی بیمناک به... ادامه ›

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب شرمنده نباش دختر: یک برنامه بدون شرمساری برای رسیدن به اهداف جدیدترین اثر ریچل هالیس، نویسندۀ کتاب پرفروش خودت باش دختر، شما را در راه رسیدن به رویایتان و موفقیت‌هایی که قرار است در زندگی کسب کنید، یاری می‌کند. اکثر زنانی که کتاب شرمنده نباش دختر (Girl stop apologizing) را برای خواندن انتخاب می‌کنند جست‌وجوگر هدف هستند؛ جست‌وجوگر طلا نه، جست‌وجوگر هدف. یعنی شما یک هدف یا یک رؤیا دارید که... ادامه ›

کتاب معجزه‌گر باش: چگونه غیرممکن‌ها را ممکن کنید

• نویسنده: رجینا برت

در کتاب معجزه‌گر باش: چگونه غیرممکنها را ممکن کنید اثر رجینا برت و ترجمه مهتاب علیمرادی، با داستان‌هایی الهام‌بخش و تأثیرگذار مواجه می‌شوید، داستان‌هایی واقعی و جذاب که در آن مردم معمولی شگفتی خلقی می‌کنند. با خواندن کتاب معجزه‌گر باش: چگونه غیرممکن‌ها را ممکن کنید (Be the miracle : 50 lessons for making the impossible possible) می‌توانید به تکامل و پیشرفت در زندگی خود دست یابید. قدر لحظات... ادامه ›

کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها

• نویسنده: رابین شارما

پیش به سوی فتح بامدادها!... کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها اثری خواندنی در حوزه‌ی موفقیت و خودسازی است. رابین شارما در این کتاب، ضمن نقل داستانی آموزنده، اصول موفقیت فردی را به دقت توضیح داده و در این بین، دستورالعمل جامع خود برای ساختن زندگی‌ای درخشان را ارائه نموده است؛ دستورالعملی که نخستین فرمانِ آن از این قرار است: تحت هر شرایطی، سحرخیز باش!... درباره کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها کتاب باشگاه پنج... ادامه ›

کتاب با اقتدار برخاستن

• نویسنده: برنه براون

کتاب با اقتدار برخاستن نوشته‌ی برنه براون به ارائه‌ی راه‌هایی برای خودسازی می‌پردازد. برنه که در سال‌های گذشته مدد کار اجتماعی بوده است داستان‌هایی درباره‌ی کشمکش‌های شخصی و حرفه‌ای را روایت می‌کند. اگر به قدر کافی و به مدت کافی شجاع باشیم، بالاخره زمین می‌خوریم. در این کتاب درباره‌ی دوباره برخاستن و به مسیر خود ادامه دادن است. برنه بروان (Brene Brown) در کتاب با اقتدار برخاستن (Rising Strong)... ادامه ›

کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا

• نویسنده: بیهان بوداک

بیهان بوداک در کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا به ما می‌آموزد تا قدم‌به‌قدم از «من ناسالم» خود دور و به «من سالم» نزدیک شویم. از این طریق، یاد می‌گیریم که خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم، ارزش واقعی‌مان را درک کنیم و در روابطمان با دیگران بالغانه‌تر عمل کنیم. دربارۀ کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا در درون هر انسانی دو «من» وجود دارد: «من سالم» و «من ناسالم». تسلط هر یک از این «من»ها بر دیگری،... ادامه ›