تغییر خود

کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود

• نویسنده: زوئی شاو

آیا حاضرید به مدت یک سال پانزده دقیقه از وقت‌تان را به خودمراقبتی و تمرینات شادی‌بخش اختصاص دهید؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است، کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود نوشته‌ی زوئی شاو، به شما کمک می‌کند تا شرایط زندگی‌تان را بهبود ببخشید و شور و اشتیاق را در تمامی طول روز احساس کنید. درباره کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود: هر فردی نیاز دارد برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود، به طور مداوم شرایط زندگی‌اش را بهبود... ادامه ›

کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب سرسختی ذهنی: آموزش گام به گام غلبه بر چالش‌های زندگی، مدیریت احساسات منفی و شرایط دشوار به شما می‌آموزد که چطور ذهنتان را قوی کرده و مشکلات خود را با شجاعت و آرامش از سر گذرانید. آیا از شرایطی که در آن هستید خسته شده‌اید؟ آیا فشار بیش از حد استرس شما را از پای انداخته است؟ آیا سریع تسلیم شرایط پیش روی خود می‌شوید؟ اگر پاسخ شما به هر کدام از این سوالات مثبت است پس بدون شک... ادامه ›

کتاب همین امروز انجامش بده

• نویسنده: داریوس فوروکس

زمان مهم‌ترین دارایی رایگان ماست که ممکن است بر اثر اهمال‌کاری به‌آسانی آن را از دست بدهیم. داریوس فوروکس، در کتاب همین امروز انجامش بده به شما یاد می‌دهد چطور روی زمانتان سرمایه‌گذاری کنید و امید واهی «از شنبه شروع می‌کنم» را به فراموشی بسپارید. درباره‌ی کتاب همین امروز انجامش بده ذهن ما این قابلیت را دارد که با موکول کردن کارها به آینده، یا حتی تراشیدن کارهای غیرضروری، ما را از برنامه‌های و... ادامه ›

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان)

• نویسنده: بهنام محقق

کتاب راهکارهای فوری، ساده و قطعی رهایی از ترس‌های بزرگ (ترس از مرگ خود و اطرافیان) نوشته‌ی بهنام محقق، در قالب داستانی آموزنده، به بررسی عوامل به وجود آورنده یکی از دردناک‌ترین عادات بزرگ فکری جوامع بشری یعنی ترس از مرگ می‌پردازد و راهکارهایی کاملاً کاربردی برای درمان آن در 30 روز ارائه می‌دهد. ترس احساسی زجرآور و ناخوشایند است که بیشتر اوقات در واکنش به خطراتی مانند تصادف، جنگ، مرگ و ... بروز... ادامه ›

کتاب صورتت را بشور، دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور، دختر نوشته ریچل هالیس از پرفروش‌ترین‌های نیویورک‌تایمز و آمازون در سال 2018، به شما کمک می‌کند تا باورهای اشتباه خود را کنار بگذارید و برای دستیابی به اهدافتان تلاش کنید و به فردی تبدیل شوید که برای آن آفریده شده‌اید. در کتاب صورتت را بشور دختر (Girl, Wash Your Face) ریچل هالیس (Rachel Hollis) از شما می‌خواهد از دروغ گفتن به خودتان درباره رویاهای بزرگی که دارید، فردی که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی رختخوابت رو جمع کن

• نویسنده: ویلیام اچ. مک ریون

ژنرال ویلیام اچ. مک ریون در کتاب صوتی رختخوابت رو جمع کن (میکروکتاب)، از ده درس بااهمیتی که در دوران خدمتش در نیروی دریایی آمریکا آموخته است، سخن می‌گوید و اینکه چطور این دروس را به زندگی شخصی‌اش وارد کرده تا از مراحل دشوار، با موفقیت عبور کند. این میکروکتاب صوتی یکی از پرفروش‌ترین‌ و درخشان‌ترین‌ها کتاب‌های نیویورک تایمز در سال 2017 بوده است. همه‌ی افراد در طول زندگی‌شان با مشکلات و سختی‌های... ادامه ›

کتاب ایگو دشمن است

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب ایگو دشمن است، شما را به این درک می‌رساند که حتی موفق‌ترین انسان‌ها هم میان ایگو (نفس) و تواضع در رفت و آمد هستند. رایان هالیدی به شما آموزش می‌دهد که بزرگ‌ترین دشمن خود را که همان ایگو است، بشناسید و آن را نابود کنید. رایان هالیدی (Ryan Holiday)، مثال‌هایی از فلسفه، ادبیات و تاریخ طرح می‌کند و شما را به درک عمیقی نسبت به ایگو و خطرات ناشی از آن می‌رساند. کتاب ایگو دشمن من است (Ego is the... ادامه ›

کتاب راز سایه: داستان زندگی‌تان را در آغوش بگیرید

• نویسنده: دبی فورد

کتاب راز سایه: داستان زندگی‌تان را در آغوش بگیرید به قلم دبی فورد، که در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد، به شما نشان می‌دهد که چگونه ویران کننده‌ترین افکار می‌توانند نقطه عطفی جهت موفقیت یک فرد و شناخت زندگی ایده‌آل باشد. دبی فورد (Debbie Ford) در این کتاب به روشی کاملا مجاب کننده راهکارهایی ارائه می‌دهد که رویکردهایتان را به زندگی تغییر می‌دهد. او ابزارها و فرایندهایی در اختیار... ادامه ›

کتاب صوتی وابی سابی: هنر کامل نبودن در زندگی!

• نویسنده: نوبوئو سوزوکی

در این اثر با یکی از مهم‌ترین و محبوب‌ترین نگرش‌ها در فلسفه‌ی ژاپن آشنا می‌شوید. نوبوئو سوزوکی در کتاب صوتی وابی سابی: هنر کامل نبودن در زندگی! می‌کوشد ضمن توضیح ایده‌ی «زیبایی و ارزشمندی در عین ناقص بودن» که هسته‌ی مرکزی وابی سابی به شمار می‌رود، به شما بیاموزد که چگونه می‌توانید در ابعاد گوناگون زندگی روزمره‌ی خود آن را به کار بگیرید. درباره‌ی کتاب صوتی وابی سابی: هنر کامل نبودن در زندگی! آیا... ادامه ›

کتاب فصل‌های زندگی

• نویسنده: جیم ران

کتاب فصل‌های زندگی خلاصه‌ای از ایده‌ها، مشاهدات و نظرات جیم ران است که در طول چهار دهه از زندگی خودش به دست آورده و سعی دارد تا چشم‌اندازی از اتفاقات، فرصت‌ها و چالش‌های زندگی را به تصویر بکشد. این کتاب به عنوان منبعی جهت یاد دادن دستورالعمل‌هایی برای چگونه موفق شدن یا شکست نخوردن نوشته نشده است. اگر زندگی قادر بود که پاسخ‌هایی مشخص به چنین پرسش‌های قدیمی و کهنه بدهد، هم اکنون هر کدام از ما در... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه بر خود مسلط شویم؟

• نویسنده: پل ژاگو

کتاب صوتی چگونه بر خود مسلط شویم؟ اثر پل ژاگو، روش‌های عملی توانمند بودن، فرمانروایی بر غرایز و چیرگی بر هیجانات را آموزش می‌دهد. تسلط بر خود از توانایی‌های با ارزشی است که اگر کسی به راستی بخواهد بر سرنوشت خود حاکم شود بایستی آن را بدست آورد. این کتاب از دو بخش با عنوان‌های «نظریه و اصول» و «کاربرد در زندگی روزمره» تشکیل شده است. پل ژاگو در کتاب صوتی چگونه بر خود مسلط شویم (Comment acquerir la... ادامه ›

مجموعه کتاب‌های سعادت

• نویسنده: رندی گیج

مجموعه کتاب‌های سعادت، پنج جلد از آثار بی‌نظیر نویسنده ژرف‌نگر و فهیم، رندی گیج است که در طی سال‌ها مطالعه و تحقیق در دنیای شگفت‌انگیز موفقیت با آن‌ها آشنا شده است. ما زمانی سعادت واقعی و خوشبختی درونی را حس می‌کنیم که دوست‌ داشتن دیگران را بر «محبوب بودن» خود ترجیح بدهیم. به عبارت دیگر، ما بیش از آنکه به محبوب‌ بودن خود نزد دیگران نیاز داشته باشیم، به دوست‌ داشتن دیگران نیازمندیم. انسان آزاده و... ادامه ›

کتاب صوتی بازیچه‌ دست دیگران نشوید

• نویسنده: ژاگ ریگارد

کتاب صوتی بازیچه‌ دست دیگران نشوید اثر ژاگ ریگارد، برای افرادی است که از کنترل شدن از جانب دیگران، از بیش از حد خوب و مهربان بودن، از بدبخت بودن و اینکه نمی‌توانند اختیار زندگی و کار خودشان را در دست داشته باشند، خسته شده‌اند. در یک کلام کتاب صوتی بازیچه‌ دست دیگران نشوید (Manipulation ne vons laissez plus faire) برای همه کسانی است که از کنترل شدن به ستوه آمده‌اند و دیگر اینکه می‌خواهند برای... ادامه ›

کتاب صوتی نه بشنو و ثروتمند شو

• نویسنده: آندریا والتز

نه بشنوید و موفق شوید! این درسی است که کتاب صوتی نه بشنو و ثروتمند شو نوشته‌ی ریچارد فنتون و آندریا والتز به شما خواهد آموخت؛ اینکه برای رسیدن به اهداف خود و فروش بیشتر در کسب‌وکارتان باید «نه‌»های زیادی را در طول مسیر بشنوید و با برنامه‌ریزی دقیق از آن‌ها عبور کنید. درباره کتاب صوتی نه بشنو و ثروتمند شو: فروشنده بیست و هشت ساله دستگاه کپی، اریک جیمز براتون چهار روز به یاد ماندنی و عجیب را خواهد... ادامه ›

کتاب ایگو دشمن من است

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب ایگو دشمن من است نوشتۀ رایان هالیدی، به شما نشان می‌دهند که حتی موفق‌ترین آدم‌ها چگونه پیاپی میان ایگو و تواضع مردد می‌مانند و این تردید چه معضلاتی برایشان به بار می‌آورد. رایان هالیدی (Ryan Holiday)، باطرح مثال‌هایی از ادبیات، فلسفه و تاریخ، تعمقی عملی در ماهیت و خطرات ایگو ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد چگونه می‌توان در بلند پروازی‌ها متواضع، در موفقیت‌ها بخشنده و در شکست‌ها مقاوم بود. کتاب... ادامه ›

کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی

• نویسنده: بهنام محقق

کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی نوشته‌ی بهنام محقق به شما کمک می‌کند تا عادت بد تنبلی و تن‌پروری را کنار بگذارید. این اثر در سی روز سبک زندگی‌تان را متحول می‌کند و از شما انسان توانمندی می‌سازد. کلمه‌ی تنبل معمولاً برای افرادی به کار می‌رود که از انجام کارهای ضروری فرار می‌کنند اما بهنام محقق نظر دیگری دارد. او در کتاب 60 راهکار فوری، ساده و قطعی برای رفع عادات تنبلی... ادامه ›

کتاب صوتی فلسفه زندگی موفق

• نویسنده: جیم ران

جیم ران در کتاب صوتی فلسفه زندگی موفق، بنیاد و پایه‌های اصلی رسیدن به موفقیت را به کمک تفکر و خرد باستانی شرح می‌دهد. از گذشته تا به امروز کتاب‌های بسیاری درباره‌ی موفقیت، سعادت و کامیابی نوشته شده که تمامی آن‌ها سعی کرده‌اند نحوه دستیابی به موفقیت را تحلیل و بررسی کنند، مهم‌ترین سوال این است که بااهمیت‌ترین تکه‌ی پازل موفقیت چیست؟ در حقیقت هیچ فرمول و نسخه فراگیری برای موفقیت وجود ندارد. هر... ادامه ›

کتاب یافتن جوهر درون

• نویسنده: لو آرونیکا

کن رابینسون و لو آرونیکا در کتاب یافتن جوهر درون، به شما می‌آموزند، چگونه استعدادها و احساسات خود را کشف کنید و زندگی خود را تغییر دهید. به دنبال کشف حقیقتی بزرگ در کتاب یافتن جوهر درون باشید. حقیقت این است: انسان در هر سن و هر موقعیت، زمانی به موفقیت دست می‌یابد که جوهر خود را کشف کرده باشد. سؤال‌ها و پاسخ‌های این اشخاص این حقیقت را آشکار کرد که در نتیجه کار ما و آنچه که اینک شما در دست دارید،... ادامه ›

کتاب صوتی احساس رضایت

• نویسنده: جری رول

کتاب صوتی احساس رضایت نوشته‌ی رابرت الکس جانسون و جری رول، به شما راهکارها و شیوه‌های عملی و موثری برای رسیدن به شادی پایدار و ماندگار ارائه می‌کند که با صدای دل‌نشین پریناز ایزدیار روایت می‌شود. کتاب صوتی احساس رضایت (Contentment: A Way to True Happiness) به شما نشان می‌دهد که چه مسیری را جهت دستیابی به این احساس که احساسی درونی است، دنبال کنید. حس رضایت و شادی درونی برای شما چه معنایی دارد؟... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خودت را نابود نکن

• نویسنده: گری جان بیشاپ

کتاب صوتی خودت را نابود نکن (میکروکتاب) نوشته‌ی گری جان بیشاپ، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک‌تایمز است که به شما راهکارهای مفیدی ارائه می‌کند تا با استفاده از آن‌ها به جای زیاد فکر کردن، توانایی‌ها و مهارت‌های خود را کشف کنید و به بهترین خودتان در زندگی مبدل شوید. تا به حال با خودتان اندیشیده‌اید که هم‌چون یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و ناراحتی، مسیر زندگی خود‌ را دویده‌اید، ولی همیشه... ادامه ›

کتاب صوتی اراده آهنین

• نویسنده: اورایزن اسوت ماردن

کتاب صوتی اراده آهنین اثر اوریسون سوئت ماردن، دربردارنده‌ی وقایعی است که تاثیری عمیق و بزرگ بر زندگی‌ شما می‌گذارد و روح‌تان را از حقایقی سرشار می‌کند که علاوه بر ملموس بودن و مستند بودنشان، الهام‌بخش و موثر نیز هستند. کتاب صوتی اراده آهنین (An iron will) اثری انگیزاننده و روحیه‌بخش برای ایجاد حرکتی نوین در زندگی شماست. سبک آثار اوریسون سوئت ماردن (Orison Swett Marden) به گونه‌ای است که شما را... ادامه ›

کتاب قانون جذب: مهارت جذب آنچه می‌‌خواهید و دفع آنچه نمی‌خواهید

• نویسنده: مایکل لوسیر

مایکل لوسیر در کتاب قانون جذب: مهارت جذب آنچه می‌‌خواهید و دفع آنچه نمی‌خواهید، با استفاده از درک بالایی که از قانون جذب دارد آن را به نحوی ارائه می‌دهد که برای همگان به راحتی قابل فهم باشد. درک این اثر برای همه‌ی افرادی که به تازگی با قانون جذب آشنا شده‌اند و افرادی که کاملاً با آن آشنا هستند، راحت است. به عقیده مایکل لوسیر (Michael Losier) شاید ندانید اما قانونی مقتدر در زندگی شما سر گرم کار... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت اراده

• نویسنده: فرانک رایان

کتاب صوتی قدرت اراده نوشته فرانک رایان، به شما کمک می‌کند تا نیروی اراده خود را افزایش دهید و آن را تقویت کنید، همچنین راهکارهایی برای ترک عادت‌های بدتان ارائه می‌دهد. قدرت اراده یکی از راه‌های مهم دست یافتن به موفقیت است. این مهارت را می‌توانید بیاموزید. برخی اوقات نداشتن قدرت اراده کاری می‌کند که زندگی فرد به طور کامل دچار اختلال می‌شود. اغلب این دسته از افراد از دانش، مهارت و توانایی بالایی... ادامه ›

کتاب صوتی فرمول: قوانین جهانی موفقیت

• نویسنده: آلبرت لزلو بارابسی

کتاب صوتی فرمول: قوانین جهانی موفقیت نوشته آلبرت لزلو بارابسی، قوانینی برای دستیابی به موفقیت با استفاده از روش‌های علمی و آماری به شما ارائه می‌کند. این راهکارها با چیزهایی که تا به حال شنیده‌اید بسیار متفاوت است. آلبرت لزلو بارابسی (Albert Laszlo Barabasi) در کتاب فرمول: قوانین جهانی موفقیت (The Formula The Universal Laws of Success) نظریه‌ای کاملاً متفاوت درباره موفقیت دارد. او در این اثر... ادامه ›