آرامش در زندگی

کتاب صورتت را بشور، دختر جان!

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صورتت را بشور، دختر جان! اثر نویسنده پرفروش ریچل هالیس، به شما کمک می‌کند تا دروغ‌هایی که در تمام زندگی به خودتان گفته‌اید را شناخته و آن‌ها را نابود کنید. ریچل هالیس (Rachel Hollis) به دروغ‌هایی که زنان و دختران سالیان سال به عنوان باور شناخته‌اند، می‌پردازد. به علاوه کمک‌تان می‌کند تا شادی را انتخاب کنید و خودتان کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید. او در کتاب صورتت را بشور، دختر جان! (Girl,... ادامه ›

کتاب صوتی اعتماد‌ به‌ نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید

• نویسنده: برایان تریسی

برایان تریسی در کتاب صوتی اعتماد‌ به‌ نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید، راهکارهای بی‌شماری به شما ارائه می‌دهد که می‌توانید از آن به منظور ارزیابی، استفاده‌ی بهتر و اجرای راهبردهای جدید برای برخورداری از یک زندگی آسان‌تر، بهتر و پربارتر استفاده نمایید. برنامه توسعه‌ فردی «اعتماد به نفس» که برای پیشبرد اهداف‌ توسط برایان تریسی تنظیم شده، در کتاب اعتماد‌ به‌ نفس برای شما آورده شده... ادامه ›

کتاب صوتی از رنج تا رهایی

• نویسنده: ساسان حبیب وند

کتاب صوتی از رنج تا رهایی نوشته‌ی ساسان حبیب وند، به شما یاد می‌دهد که به‌جای تسلیم‌شدن در برابر مشکلات با آن‌ها روبه‌رو شوید و به ریشه‌یابی و کشف آن‌ها بپردازید. با شنیدن این کتاب به خودشناسی می‌رسید و معنای رنج و آزادی را بیشتر درک خواهید کرد. درباره کتاب صوتی از رنج تا رهایی: رنج‌های ما چگونه به وجود می‌آیند و رهایی از آن‌ها چطور ممکن است؟ یکی از روش‌های رهایی از رنج‌های درونی، مطالعه و... ادامه ›

کتاب صوتی رازهایی درباره‌ی عشق

• نویسنده: باربارا دی آنجلیس

باربارا دی آنجلیس، روانشناس و نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی، در کتاب صوتی رازهایی درباره‌ی عشق، چگونه عشق ورزیدن به دیگران را می‌آموزد. او در این اثر با ارائه‌ی راهکارهایی کارآمد و تجربه‌شده، به مخاطبین خود کمک می‌کند که روابط عاطفی‌شان را بر مبنای اصولی صحیح و سالم پایه‌ریزی کنند، و جلوی بروز تنش‌های بیهوده میان خود و شریک زندگی‌شان را بگیرند. درباره کتاب صوتی رازهایی درباره‌ی عشق: تقریبا در تمام... ادامه ›

کتاب صوتی مصیبت‌های شاغل بودن

• نویسنده: آلن دوباتن

آیا تا به حال شده که فکر کنید که هیچ تعلق خاطری به شغل خود ندارید و حس یک فرد شکست خورده را داشته باشید؟ آلن دوباتن در کتاب صوتی مصیبت‌های شاغل بودن، قرار است پاسخی به نگرانی‌های زندگی کاری شما بدهد و نشان دهد که چگونه می‌توان با چالش‌های آن مواجه شد. درباره کتاب صوتی مصیبت‌های شاغل بودن: اغلب افراد بیشترین زمان خود را در محل کارشان می‌گذرانند اما کمتر پیش می‌آید که از خودتان بپرسید چگونه به... ادامه ›

کتاب صوتی کتاب آرامش

• نویسنده: مت هیگ

راهنمایی برای یافتن امید در تاریکی! کتاب صوتی کتاب آرامش، یکی از آثار پرفروش نیویورک‌تایمز است که توسط مت هیگ تالیف شده. این کتاب تحسین شده به افتخارات متعددی دست یافته و با مجموعه‌ای از جملات کوتاه، حکایات و تجربه‌های شخصی خرد، راه عبور از روزهای سخت را به شما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی کتاب آرامش هیچ چیز قوی‌تر از امیدی نیست که تسلیم نمی‌شود! کتاب صوتی کتاب آرامش (The comfort book)... ادامه ›

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)

• نویسنده: عادل شیرازی

کتاب مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغذیه)، با هدف بیان مبانی آرامش و خشم و راه‌های کنترل آن به وسیله‌ی علم روانشناسی و تغذیه در چهار فصل تالیف و گردآوری شده است. خشم الگویی رفتاری‌ است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز داده می‌شود تا از رفتار تهدید کننده‌شان دست کشند. فصول این کتاب شامل آرامش، خشم و استرس، مدیریت خشم و استرس و نقش تغذیه در آرامش می‌باشد. در این اثر در... ادامه ›

کتاب هرچه کمتر، بهتر

• نویسنده: جاشوا بکر

جاشوا بکر در کتاب هرچه کمتر، بهتر درباره‌ی سبک زندگی مینیمال با شما صحبت می‌کند و مینیمالیسم را کلید اصلی آرامش و زندگی مطلوب‌تر می‌داند. مینیمالیسم همان هنر ساده‌گرایی و زندگی با حداقل میزان یا درجه هر چیز است که منجر به ایجاد فضایی خلوت‌تر، شاد‌تر و به‌دور از هیاهو خواهد شد و خوشبختی و آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب هرچه کمتر، بهتر هیاهوی دنیای مدرن، شلوغی و اضطراب ناشی از... ادامه ›

کتاب حرکت در سکون

• نویسنده: رایان هالیدی

آرامش کلید خوشبختی شما است! رایان هالیدی حکمت باستانی را به محبوبیت گسترده‌ای میان نسل جوان می‌رساند! کتاب حرکت در سکون که پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز و وال استریت ژونال است با استفاده از فلسفه‌ی رواقی و بودایی نشان می‌دهد که چگونه در دنیای امروز به آرامش و سکون درونی برسید. معرفی کتاب حرکت در سکون: تمامی رهبران، متفکران، هنرمندان، ورزشکاران و... یک ویژگی مشترک دارند که آن‌ها را قادر می‌سازد... ادامه ›

کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد

• نویسنده: دیوید جی. لیبرمن

کتاب وقتی خدا درمانگر تو باشد نوشته‌ی دیوید جی. لیبرمن، به شما یاد می‌دهد که چطور بر خود تسلط بیابید و افکار و راه‌های زندگیتان را در مسیری مطمئن و بدون اضطراب و استرس جهت دهید. چگونه در دنیای آشفته و پردغدغه ی امروزی از آرامش و رضایت واقعی برخوردار شویم؟ پیشرفت تکنولوژی موجب راحتی و امنیت روزافزون زندگی همه‌ی انسان‌ها شده و فرصت‌ها و فواید زیادی را برای شما فراهم کرده است. با توجه به افزایش... ادامه ›

کتاب صوتی تسلط بر زندگی: دستیابی به شادی و موفقیت

• نویسنده: کریس کرافت

کتاب صوتی تسلط بر زندگی: دستیابی به شادی و موفقیت اثر کریس کرافت، توصیه‌های کاربردی و مفیدی در رابطه با نحوه تسلط بر زندگی به شما ارائه می‌کند. زندگی خوب برای همه امکان‌پذیر است، از این توصیه‌ها استفاده کنید تا سلامتی، شادی و موفقیت نصیب‌تان شود. راز انسان‌های موفق و شاد چیست؟ افرادی هستند که در زندگی به اهداف خود می‌رسند و به موفقیت‌های زیادی دست پیدا می‌کنند، آن‌ها از چه فرمولی استفاده... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب برای چیزهای کوچک خودت را اذیت نکن

• نویسنده: ریچارد کارلسون

پادکست نانوکتاب برای چیزهای کوچک خودت را اذیت نکن نوشته‌ی ریچارد کارلسون، یکی از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک تایمز است که به شما روش‌های ساده و کاربردی می‌آموزد تا با استفاده از آن‌ها بتوانید مشکلات کوچک و بزرگ زندگی‌تان را رفع کنید. پادکست برای چیزهای کوچک خودت را اذیت نکن (don't sweat the small stuff and it's all small stuff)، حاوی 136 مقاله کوتاه است که به شما یاد می‌دهد، چگونه به چیزهای... ادامه ›

کتاب صوتی سلام دوستت دارم

• نویسنده: شانا شاپیرو

کتاب صوتی سلام دوستت دارم اثر شانا شاپیرو، گام‌هایی ساده اما عمیق را برای رسیدن به سلامت ذهنی و جسمی در اختیار شما می‌گذارد. با انجام تمرین‌های این کتاب یاد می‌گیرید به طرزی صحیح مغز خود را برای رسیدن به شادی و خوشبختی تربیت‌کرده و آرامش و روشنی بیشتری در زندگی خود فراهم کنید. درباره کتاب صوتی سلام دوستت دارم: چقدر خودتان را دوست دارید؟ اصلاً در عادات روزانه خود چقدر به خود عشق می‌ورزید؟ اینکه... ادامه ›

کتاب حضور، هنر صلح و خوشبختی

• نویسنده: روپرت اسپیرا

روپرت اسپیرا در کتاب حضور، هنر صلح و خوشبختی، به شما این قدرت را می‌بخشد که از اسارت محدودیت‌های ذهنی‌تان رها شوید و با شناخت ماهیت درونی خویش، جهان هستی و خداوند، خوشبختی حقیقی را در زندگی درک کنید. درباره‌ی کتاب حضور، هنر صلح و خوشبختی: اگر ناگزیر بودیم از تمام جمعیت شش میلیارد نفری کره‌ی زمین نظرسنجی کنیم که در حیات خود بیش از همه خواهان چه بوده‌اند، قریب به اتفاق پاسخ خواهند داد: خوشبختی!... ادامه ›

کتاب اعلام می‌کنم

• نویسنده: جول اوستین

اگر می‌خواهید از قدرت و انرژی کلمات آگاه شوید و پاسخ بسیاری از سؤالات‌تان را بیابید، کتاب اعلام می‌کنم منتظر شماست. جول اوستین با 31 قول معجزه‌گر به شما کمک می‌کند تا در زندگی‌تان تحول ایجاد کنید و به هر آنچه که می‌خواهید دست یابید. درباره کتاب اعلام می‌کنم: کلام شما از قدرت آفرینش برخوردار است. هر گاه جمله‌ای می‌گویید، چه خوب چه بد، در حقیقت به آن جان می‌دهید. افراد بسیاری عادت دارند در مورد... ادامه ›

کتاب صوتی قوانین زندگی

• نویسنده: ریچارد تمپلر

کتاب صوتی قوانین زندگی نوشته ریچارد تمپلر، صد قانون زندگی را به شما یادآوری می‌کند تا با عملی کردن آن‌ها بتوانید برای خود زندگی بهتر و موفق‌تری بسازید و آرامش را به زندگی‌تان تزریق می‌کند. تمپلر قوانین زندگی (The rules of life) را پنج دسته تقسیم می‌کند: «قوانینی برای شما»، «قوانین زندگی مشترک»، «قوانین خانواده و دوستان»، «قوانین اجتماعی» و «قوانین جهان» و این‌ها را پنج دایره‌ای می‌داند که به طور... ادامه ›

کتاب تحول بنیادین

• نویسنده: حسین اقبالی نسب

حسین اقبالی نسب در کتاب تحول بنیادین به شما نشان می‌دهد که چطور با عشق و اعتماد به خالق هستی همه‌ی مشکلات زندگی‌تان را حل کنید. در خط فکری یکی از برجسته‌ترین فیلسوفان چینی، لائوتسه، اداره کشور بدون داشتن حکومت، اعمال قوانین و الگوهای مخصوص سلطنتی صورت می‌گیرد؛ این روش فکری نخست با مجموعه‌ای از اعتقادات، آیین‌ها و اعمال مذهبی پدید آمد و بعدها با معانی فلسفی و عرفانی شکلی کامل گرفت. این رویکرد... ادامه ›

کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه!

• نویسنده: نیک ووییچیچ

نیک ووییچیچ در کتاب زندگی بی‌حد و مرز: حکایت الهام بخش یک زندگی خوب و بامزه! سعی بر این دارد تا با بیان داستان زندگی پرفراز و نشیب خود شما را با دنیایی آشنا کند که در آن با وجود محدودیت‌ها و نقص‌های جسمی هم می‌توان به موفقیت‌های بزرگ رسید. در کتاب زندگی بی‌حد و مرز (Life without limits) نیک ووییچیچ (Nick Vujicic) تجربه‌هاى خویش را در مواجهه با مشکلات و موانع زندگى با شما در میان مى‌گذارد. البته... ادامه ›

کتاب صوتی سازگاری با تغییرات ناخواسته

• نویسنده: ام جی رایان

ام جی ریان در کتاب صوتی برانگیزنده و مثبت‌، سازگاری با تغییرات ناخواسته به شما نشان می‌دهد که چگونه با رویدادی غیرمنتظره مواجه شوید و از آنچه آموخته‌اید برای نشاط و شادی بیشتر در زندگی، در عشق و در کار استفاده کنید. چرا که شما بیشتر از آنکه تصور می‌کنید، قابلیت بازگشت به وضعیت اول‌تان را دارید. ادامه ›

کتاب با خالق هستی

• نویسنده: جی پی واسوانی

آیا کسی هست که قلب‌های بی‌قرار ما را آرام کند؟ جی پی واسوانی در کتاب با خالق هستی راه‌هایی برای برقراری ارتباط با پروردگار و جهان هستی پیش روی ما قرار می‌دهد. این اثر بدون اینکه دین یا مذهب خاصی را مدنظر قرار دهد، روش‌هایی برای زندگی بهتر و زیباتر به ما معرفی می‌کند. درباره کتاب با خالق هستی جی پی واسوانی (J. P Vaswani) در کتاب حاضر از قلب‌های غمگین و رنج‌دیده صحبت می‌کند؛ از دل‌هایی که پناهشان... ادامه ›

کتاب روح پول

• نویسنده: ترزا بارکر

شاید اگر به شما گفته شود که همه‌چیز در زندگی به ارتباط شما با پول برمی‌گردد، تعجب کنید؛ ولی کتاب روح پول اثر لین توئیست و ترزا بارکر، این موضوع را به شما ثابت می‌کند. با مطالعه‌ی این کتاب درمی‌یابید که زندگی و شخصیت شما در گرو تفکرتان راجع به پول است. درباره‌ی کتاب روح پول با پول می‌توان خیلی کارها انجام داد. هرکسی از پول به شکل خاصی استفاده می‌کند و بنابراین، زندگی هرکس با دیگری متفاوت است. اما... ادامه ›

کتاب هیچ چیز شخصی نیست

• نویسنده: دانیل ایروی

دریچه‌ی خودشناسی، درون‌بینی و بازگشت به طبیعت وجودی است؛ اما این کار چگونه باید انجام گیرد؟ دانیل ایروی در کتاب هیچ چیز شخصی نیست، به شما می‌آموزد چطور یکی شدن با طبیعت و به تبع آن منشأ وجود، زندگی سرشار از آرامش و خوشبختی را برای شما به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب هیچ چیز شخصی نیست همه‌ی ما بارها به دنبال خوشبختی گشته‌ایم: تلاش برای رسیدن به قدرت، دست‌ یافتن به ثروت، به فردی مشهور تبدیل شدن،... ادامه ›

کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز نوشته‌ی آلن دوباتن ما را در مسیر رسیدن به یک زندگی شاد راهنمایی می‌کند. این کتاب خواندنی و الهام‌بخش در قالب مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی منتشر شده و هدف از انتشار آن کمک به افراد در فرایند خودسازی و توسعه‌ی فردی است. دربار‌ه‌ی کتاب ایجاد یک زندگی پرشور و هیجان‌ انگیز همه‌ی ما عمیقاً آرزو داریم زندگی شاد و هیجان‌انگیزتری داشته باشیم. اغلب برای رسیدن به این... ادامه ›

کتاب اکنون معجزه کن!

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب اکنون معجزه کن! نوشته گابریل برنستین، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز دربردارنده یک دوره تمرینی با 105 آموزه آرامش‌بخش برای کاهش تنش، بهبود کارایی فردی و یافتن مقصود حقیقی است. ساختار این اثر طوری طراحی شده تا شما بتوانید با اجرای فنون پیشنهادی مراقبه به آرامش ذهن برسید و در حقیقت معجزه‌گری در زمان حال باشید. درباره کتاب اکنون معجزه کن: بیایید با واقعیت روبرو شوید، اغلب شما آدم‌های پرمشغله‌ای... ادامه ›