معرفی و دانلود کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟

معرفی کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟

کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟ نوشته‌ی علیرضا وطن‌پور، نسخه‌های ساده‌ی گیاهی و سنتی‌ای را برای درمان انواع بیماری‌ها و حفظ سلامتی به شما ارائه می‌دهد و شش اصل کاربردی برای داشتن بدنی سالم و شاداب را بیان می‌کند.

درباره‌ی کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟:

هر کتاب چکیده عمر و تجربه یک انسان است که آن را با دیگران به اشتراک می‌گذارد. انسان‌های موفق کسانی هستند که از تجربیات دیگران استفاده می‌کنند و راه‌های موفقیت و سلامتی را که انسان‌های موفق آن‌ها را تجربه کردند و به موفقیت رسیده‌اند را به کار می‌بندند و از اشتباهات دیگران عبرت می‌گیرند، تا خودشان آینه عبرت دیگران نشوند.

همه شما روزانه اخبار زیادی از بیماری انسان‌ها می‌شنوید ولی حاضر نیستید روش صحیح زندگی را آموزش ببینید تا این اتفاق برای خودتان نیفتد حتی درصورتی‌که یکی از این بیماری‌ها ازجمله چربی خون، کبد چرب، چاقی، گرفتگی عروق، فشارخون و دیابت به سراغ شما می‌آید، با مراجعه به پزشک و خوردن چند تا قرص امیدوارید سلامتی خود را بازگردانید و به ریشه‌یابی و علت به وجود آمدن بیماری و راه‌های صحیح و ریشه‌ای درمان بیماری خود نمی‌پردازید؛ درصورتی‌که اگر علت اصلی بیماری خود را ندانید بار دیگر بیماری با شدت بیشتری به سراغ‌تان خواهد آمد و زندگی شما را تهدید خواهد کرد.

در این کتاب راه‌های ساده و کاربردی آموزش داده می‌شود تا سلامتی خود را به‌صورت کامل به دست آورید و از بروز هر گونه بیماری پیشگیری نمایید. شما با آموزش و عمل به این نکات زندگی خود را متحول خواهید کرد و در تمام ابعاد زندگی ازجمله: سلامتی، پیشرفت فردی و خانوادگی و اجتماعی شاهد تغییرات بزرگی خواهید بود، شما انسانی شاداب، سرحال، بانشاط و سالم خواهید شد. حتی سطح درآمد و زندگی‌تان بهبود خواهد یافت و رضایت‌تان از زندگی افزایش می‌یابد زیرا سلامتی از ارکان اصلی موفقیت است و بدون سلامتی موفقیت معنی ندارد.

کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟ برای چه کسانی مناسب است؟

اگر جزء آن دسته کسانی هستید که دوست دارید بیماری‌های خود را با طب سنتی درمان کنید، این کتاب به شما کمک می‌کند.

در بخشی از کتاب چگونه 150 سال عمر کنیم؟ می‌خوانیم:

حکیم جرجانی می‌گوید: اگر طبیبی قبل از آن‌که غذای مریضش را اصلاح نماید به او دوا بدهد کمر به قتلش بسته است.

تغذیه سالم یکی از اصول مهم در حفظ سلامتی است تا جایی که با اصلاح تغذیه می‌توان انواع بیماری‌ها را درمان کرد حال که به اهمیت غذای سالم پی بردیم باید ببینیم غذای سالم چیست؟

غذای سالم غذایی است که تمام نیازهای بدن انسان را تأمین کند و هضم و جذب آن آسان باشد و کمترین مواد مضر را داشته باشد؛ بنابراین تمام غذاهای طبیعی ازجمله حبوبات، غلات، لبنیات، گوشت‌ها، میوه‌ها و سبزیجات جزء غذاهای سالم محسوب می‌شود.

تهیه غذای سالم از این مواد متنوع بسیار آسان است و باعث رفع تمام نیازهای بدن می‌شود و سبب می‌شود بدنی سالم و شاداب داشته باشیم.
تنها نکته‌ای که باید در تهیه و پخت غذا رعایت کرد حفظ تازگی و طراوت غذا است؛ زیرا سلول‌های بدن موجوداتی زنده و باشعور هستند و به همین جهت نسبت به غذاهای تازه و زنده علاقه بیشتری دارند؛ بنابراین باید از میوه‌ها و سبزیجات تازه و مخصوص همان فصل استفاده کنیم و آن‌ها را در فریزر قرار ندهیم.

در پخت غذا هم باید از دمای 100 درجه که دمای بخار آب است، تجاوز نکنیم تا بافت و مواد مغذی غذاها از بین نرود و مخالف با طبیعت بدن نشود؛ به همین دلیل از سرخ‌کردن غذاها با دمای بالا پرهیز شود؛ زیرا هر غذایی که مخالف طبیعت باشد باعث ایجاد سلول‌های سرطانی و رسوب مواد سمی در بدن خواهد شد و در صورت تکرار و تجمع این سموم منجر به بیماری می‌شود.

علاقه‌نداشتن بعضی افراد به غذاهای طبیعی و سالم به دلیل خوردن زیاد فست‌فودها یا غذاهای آماده مانند سوسیس و کالباس و چیپس و پفک و شکلات و بیسکویت می‌باشد که باعث سردرگمی سلول‌های بدن و ایجاد اشتهای کاذب به آن‌ها می‌باشد. در این صورت باید یک تور طبیعت‌گردی برویم و از میوه‌ها و غذاهای طبیعی استفاده کنیم تا بدن به حالت طبیعی خود برگردد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
چگونه 150 سال عمر کنیم؟ 
1. ورزش
2. خوردن و آشامیدن
3. حالات روحی و روانی
4. خواب و بیداری
5. هوای پاک
6. دفع مواد زائد
درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی
طریقه ساخت برخی از داروهای پرمصرف و ساده
سرکنگبین با عرق نعنا
سرکنگبین با عرق کاسنی
سرکنگبین با عرق رازیانه
دوسین
فصل اول: بیماری‌های مغز و اعصاب
افسردگی
نشانه‌های بارز افسردگی سوداوی
نشانه‌های بارز افسردگی بلغمی
درمان افسردگی بلغمی
درمان ناراحتی اعصاب
درمان انواع سردردها
سردرد صفراوی
سردردهای دموی
سردردهای بلغمی
سردردهای سوداوی
بی‌خوابی در شب
آلزایمر
آرام‌بخش و مفرح و شادی‌آور
استرس و اضطراب
بی‌خوابی
ترک اعتیاد و سیگار
تقویت حافظه
تنگی کانال نخاع
تشنج
سردرد خوشه‌ای
سردرد ناشی از افت فشار و کم‌خونی
سردرد گرم
سردرد سرد
سردردهای عصبی
لکنت زبان
وسواس
درمان تمام سردردها و بیماری‌ها (روایات) 
سردرد میگرنی
فصل دوم: بیماری‌های قلب و عروق و خون
کم‌خونی (خیراندیش) 
کم‌خونی (تبریزیان) 
تالاسمی و کم‌خونی (خدادادی) 
تالاسمی و کم‌خونی (روازاده) 
غلظت خون (روایات) 
غلظت خون (ضیایی) 
غلظت خون و چربی (روازاده) 
کمبود پلاکت خون
بالا بودن پلاکت خون
واریس
خواب رفتن اندام‌ها
دیابت
فصل سوم: پوست و مو
احادیثی در مورد نظافت و زیبایی چهره
بیماری‌های پوست و مو
تبخال
قارچ و عفونت پوستی
عفونت کنار انگشتان
ماسک عسل برای پوست‌های خشک
ماسک عسل برای پوست‌های چرب
زونا یا آبله‌مرغان بزرگسالان
آبله‌مرغان
تقویت مو
شپش مو
موخوره
ریزش مو
کچلی
ریزش موضعی مو
درمان کیست مویی
پسوریازیس
سفید شدن موها
رنگ طبیعی برای سیاه شدن مو
خشکی و عدم شادابی ناخن
نیش‌زدگی عقرب و زنبور و حشرات
لک‌های پوستی
خشکی پوست
جوش‌های صورت
سوختگی پوست
فصل چهارم: بیماری‌های تنفسی، بینی و گلو
پرهیزهای عمومی
درمان‌های عمومی
گرفتگی بینی
سرفه
زکام و سرماخوردگی
گلودرد
لوزه
تنگی نفس و آسم
فصل پنجم: بیماری‌های گوارشی
تقویت سیستم گوارشی (معده و روده) 
انگل روده
روده تحریک‌پذیر
یبوست
بواسیر
مسمومیت
تهوع و استفراغ
اسهال
اسهال و استفراغ
لاغری و کم‌اشتهایی
چاقی بلغمی
چاقی عضلانی
عفونت و ورم معده
ضعف معده و سوءهاضمه
اسید معده
ترشی معده
ریفلاکس معده
قاروقور شکم
دل‌درد
دل‌درد نوزاد
زخم معده