معرفی و دانلود کتاب پوست 1

معرفی کتاب پوست 1

کتاب پوست 1 نوشته‌ی مهدی عماد، درمان‌های طبیعی و راه‌های بسیار موثر برای از بین بردن مشکلات پوست را آموزش می‌دهد تا بتوانیم با حداقل امکانات و هزینه، حداکثر زیبایی را داشته باشیم.

پوست قدیمی‌ترین (از لحاظ جنین‌شناسی) و حساس‌ترین عضو بدن بوده و اولین راه ارتباط با محیط و مؤثرترین محافظ خارجی است. می‌توان پوست را قسمت خارجی سیستم عصبی فرض کرد. در واقع پوست دستگاه عصبی خارجی ما است، عضوی که اولین واکنش‌ها را نسبت به محیط نشان می‌دهد و ارتباط تنگاتنگی با سیستم اعصاب مرکزی دارد، بنابراین مراقبت از آن از اهمیت بالایی برخودار است.

ساختمان پوست در حال تجد‌ید مداوم است و این فعالیت توسط سلول‌های لایه‌های عمقی آن تأمین می‌شود. هر چهار ساعت یا حدود همین زمان پوست دو لایۀ جدید تشکیل می‌دهد. سلول‌های پوست و روده می‌توانند صدها و هزاران بار ضمن زندگی یک فرد تقسیم شوند. سلول‌های پوست بیش از یک میلیون بار در ساعت ریزش می‌کنند.

عواملی مانند ژنتیک، بالا رفتن سن، هورمون‌ها و بیماری‌هایی مثل دیابت روی پوست تاثیر می‌گذارند. پوست در زیبایی بسیار مؤثر بوده و حتی یکی از اصلی‌ترین رکن‌های زیبایی محسوب می‌شود و یکی از مواردی است که جوانان جامعه به خصوص زنان روی آن حساس‌اند و به دنبال بهترین راه‌ها برای مراقبت از پوستشان هستند.

این کتاب تمام روش‌های موثر نگهداری از پوست، سفید کردن پوست، رفع چروک و جلوگیری از آن را با درمان‌های طبیعی و موثر آموزش می‌دهد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
پوست
پوست و ساختمان آن/ وظایف
اجزا و ساختمان
لایه‌ها
انواع پوست
پوست چرب/ توصیه‌ها
علل چربی پوست
راه‌های بهبود چربی پوست
د رمان با گیاهان
لایه‌بر داری از پوست چرب
ساخت ماسک‌های گیاهی
ساخت کرم و لوسیون
پوست خشک
خشکی و زبری پوست
علل تبخیر آب از لای بیرونی پوست
توصیه‌ها
توصیه‌های غذایی
مراقبت از پوست‌های خشک
رفع خشکی پوست با گیاهان و موا د طبیعی
حمام‌های نرم کننده
ساخت ماسک‌های گیاهی
ساخت کرم و لوسیون
پوست معمولی
پوست معمولی/ مراقبت از پوست‌های معمولی و خشک
نگهداری با گیاهان
پوست‌های حساس
پوست‌های حساس/ راهکارها
حساسیت در برابر استرس
نکاتی در مورد پوست‌های حساس
گیاهان مخصوص پوست‌های حساس
ساخت ماسک‌های گیاهی
ساخت کرم و لوسیون
سفید کردن پوست
سفید کردن پوست
سفید کردن پوست با گیاهان و موا د طبیعی
ساخت ماسکهای گیاهی
ساخت لوسیون و کرم
باز شدن رنگ چهره
باز کردن رنگ چهره
باز کردن رنگ چهره با گیاهان
ساخت ماسک‌های گیاهی باز کنندة رنگ چهره
چروک پوست
چروک پوست/ علت چین و چروک
عوامل اصلی پیری و چروک
راه‌های پیشگیری
روش‌هایی فوق العاده برای پیشگیری از چین و چرو ک
یوگای صورت/ آموزش تصویری یوگای صورت
د رمان با گیاهان
ساخت ماسک‌های گیاهی
ساخت کرم و لوسیون
جلوگیری از چروک پوست
جلوگیری از چروک پوست/ عوامل ایجاد چروک
رژیم غذایی مناسب
جلوگیری از چروک پوست با گیاهان
ساخت ماسک‌های گیاهی جلوگیری کننده از چروک
ساخت لوسیون و کرم‌های جلوگیری از چروک
چروک گردن
چروک گردن/ عوامل مؤثر
راه‌های جلوگیری
درمان
درمان چروک گردن با گیاهان
ساخت ماسک‌های گیاهی
ساخت کرم‌های گیاهی
کتابنامه