معرفی و دانلود کتاب رازهای زیبایی: با ترفندهای ساده زیبا شوید و زیبا بمانید

معرفی کتاب رازهای زیبایی: با ترفندهای ساده زیبا شوید و زیبا بمانید

کتاب رازهای زیبایی: با ترفندهای ساده زیبا شوید و زیبا بمانید نوشته‌ی رجاء مملکت دوست، نکاتی برای زیبا و شاداب شدن پوست، مو، نحوه‌ی آرایش صورت و انواع ماسک‌های زیبایی ارائه می‌دهد.

همواره برای حفظ زیبایی طبیعی نیاز نیست پول زیادی هزینه کنید. راه‌های آسان خیلی زیادی هستند که شما را یاری می‌دهند تا زیبایی طبیعی خود را به نمایش بگذارید و از آنچه هستید لذت ببرید.

شاید با خود بیاندیشید که حفظ زیبایی کار سخت و پرهزینه‌ای است. البته این تصور چندان غلط نیست. صنعت زیبایی هر ساله 300 میلیارد دلار برای تولید محصولات زیبایی خرج می‌کند و زنان به طور متوسط حدود 15 هزار دلار در طول زندگی‌شان برای محصولات زیبایی هزینه می‌کنند. بر اساس تحقیقی که در انگلستان صورت گرفته است به طور میانگین زنان یک سال از زندگی خود را به آرایش می‌گذرانند.

شاید به همین دلیل باشد که اغلب از زنان و مردان فکر می‌کنند، حفظ و توجه به زیبایی نیازمند پول و زمان زیادی است و نهایتاً سلامت را نیز به خطر می‌اندازد. اما حقیقت این نیست، زیبایی مفهوم دیگری دارد. معنای زیبایی این نیست که هر آنچه دارید را پنهان کنید. راه‌های فراوانی موجود است که هر فردی از آن چیزی که دارد خوشحال و راضی باشد و خود را زیبا ببیند.

در بخشی از کتاب رازهای زیبایی: با ترفندهای ساده زیبا شوید و زیبا بمانید می‌خوانیم:

چه عواملی باعث شل شدن و افتاده شدن عضلات بدن می‌شود؟ و از چه سنی روند شل شدن پوست آغاز می‌شود؟ آیا برای سفت شدن عضلات درمانی وجود دارد؟

با افزایش سن بافت همبند و چربی زیر پوست تحلیل می‌رود و قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد. سبک زندگی فرد، نوع غذاهایی که مصرف می‌کند و نیز افزایش سن از جمله مواردی است که بر روی آن تأثیر دارد.

برای داشتن پوست سالم، زیبا و شاداب به دنبال کرم‌ها و ماسک‌های معجزه‌گر نباشید. اینکه بدانید پوستتان از چه نوع پوستی است و نحوه مراقبت از آن به چه شکل است، قدم اول را برداشته‌اید. بهترین نوع مراقبت برای پوست‌های نرمال که نه زیاد خشک و نه زیاد چرب است، روزی دو بار شست وشو با صابون ملایم و استفاده از مرطوب کننده است.

اگر پوست‌تان چرب است یعنی منافذ آن بزرگ و قابل رویت است و زیاد جوش می‌زند، صورت‌تان را روزی 2 بار با آب سرد و صابون‌های فاقد چربی بشوئید. هر روز مرطوب‌کننده بمالید و حتماً از لوازم آرایشی فاقد لانولین استفاده کنید.

در صورت داشتن پوست خشک، پوستی که منافذ آن ریز و اغلب پوسته پوسته است، آن را با مایع صابون یا صابون‌های زیتون یا گلیسیرین بشوئید.

هر روز پوست خود را با مرطوب کننده، مرطوب نمائید و از کرم‌های آرایش حاوی آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید که سبب از بین رفتن لایه خشک و مرده خارجی پوست می‌شود.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
با ریزش موی فصلی چه باید کرد؟
نکاتی ریز برای آرایش پوست‌های بسیار روشن
درمان شل شدن پوست و افتادگی آن
چند نکته مفید آرایشی و زیبایی
چند ماسک برای زیبایی صورت
آیا موهایتان برای فصل بهار آمادگی دارند؟
چگونه کیلوهای اضافی چربی را از بین برد
روش‌های آسان برای کم کردن وزن
چرا پوست زود پیر می‌شود؟
بهترین آرایش برای انواع صورت‌ها
نقش ویتامین اً در سلامت و شادابی پوست
چند نکته آرایشی برای داشتن ناخن‌های زیبا و محکم
چگونه چشم‌ها را آرایش کنیم
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم
چند نکته بهداشتی برای داشتن پوستی سالم
چند نکته برای رنگ کردن مو
رابطه تغذیه با زیبایی
با قرمزی صورت مقابله کنید
پاک کننده‌های مناسب برای پوست خشک کدامند؟
از بدنتان مواظبت کنید
چند نکته مهم درباره زیبایی
راه‌های درمان شکم افتاده
برای سوزاندن چربی شکم و پهلو زیره بخورید
جلوگیری از ریزش مو
تأثیر باورنکردنی روغن‌های گیاهی در زیبایی
چه داروهای خوراکی باعث شادابی و جوان‌تر شدن پوست می‌شوند
چند نکته برای شستن موها
برای جوان‌سازی پوست؛ هر روز بخور درمانی کنید
راهنمای داشتن لبهایی زیبا
چند روش برای داشتن لب‌های زیبا
چند نکته برای شادابی پوست
برای داشتن اندام زیبا چه فاکتورهایی مؤثر است؟
14 راز تناسب اندام!
چند ماده برای زیبایی
رازهای زیبایی پوست و موی خانم‌ها
مواد معدنی مورد نیاز در تغذیه برای رشد مو و منابع آنان
برای کبودی و سیاهی دور چشم این ماسک را امتحان کنید
یک روش مطمئن برای از بین بردن چروک دور چشم
چگونه قرمزی چشمان را از بین ببریم
می‌خواهید جلوه چشم‌ها را بیشتر کنید، از تأثیر ابروها غافل نشوید!
۵۰ مورد از بهترین نکات زیبایی
برای داشن مژه‌های بلند و خوش حالت به روش زیر عمل کنید
برای از بین بردن ترکهای روی شکم از روغن آرگان استفاده کنید
چهار گام روزانه برای داشتن پوستی عالی
شش نکته که باید فوراً از انجام آن‌ها اجتناب کنید
پنج نکته که باید هر دختری برای زیبا و جذاب شدن انجام دهد
چند توصیه خوب برای مراقبت از پوست در زمستان
رنگ موی خود را بر اساس رنگ پوستتان انتخاب کنید
نکاتی که آقایان باید درباره نگهداری از موهایشان بدانند
شوره و ریزش مو در آقایان
مراقبت از دندان‌ها
شش دستورالعمل برای رنگ کردن مو
چکار کنیم که زیباتر به نظر برسیم
چند نکته برای آرایش صورت‌های کشیده
موهایتان را هنگام شستشو زیاد ماساژ ندهید
پنج راز زیبایی پوست
چند نکته مهم برای آرایش صورت که تاکنون به آن توجه نداشته‌اید
چند ماده غذایی برای زیباتر شدن
ترک‌های پوستی را نامرئی کنید
رهایی از شر موهای سفید