معرفی و دانلود کتاب نگرش ابرقدرت توست: چگونه یک موفقیت باورنکردنی ایجاد کنیم تا زندگی‌مان را تغییر دهد؟

معرفی کتاب نگرش ابرقدرت توست: چگونه یک موفقیت باورنکردنی ایجاد کنیم تا زندگی‌مان را تغییر دهد؟

ادواردو کلمنته در کتاب نگرش ابرقدرت توست به شما کمک می‌کند درباره‌ی مفهوم نگرش بیشتر بدانید، از اهمیت آن آگاه شوید و در نهایت، نگرش مثبتی را اتخاذ کنید. مطالعه‌ی کتاب نامبرده و به‌کارگیری توصیه‌های آن باعث می‌شود اعتمادبه‌نفس‌تان افزایش یابد و به سوی بهروزی گام بردارید. این شما و این کتابی اثربخش، کاربردی و مفید درباره‌ی چگونگی اخذ نگرش مثبت.

درباره‌ی کتاب نگرش ابرقدرت توست

تصور کنید درست بالای سرتان ابری تشکیل شده و باران کاملاً شما و فقط شما را خیس می‌کند. در حالی که به اطرافتان که کاملاً خشک و آفتابی است می‌نگرید، با خودتان فکر می‌کنید که چرا ابرهای باران‌زا فقط بر سر شما می‌بارند.

نگرش منفی درست مانند ابری است که فقط شما را خیس می‌کند. ما نمی‌دانیم که بر سرتان باران‌هایی سیل‌آسا هستند یا فقط نم‌نم باران را احساس می‌کنید. در هر صورت، ادواردو کلمنته (Eduardo Clemente) در کتاب نگرش ابرقدرت توست (Attitude Is Your Superpower) همراه شماست تا بتوانید از زیر آن ابر پرباران کنار بروید، به سمت یک نگرش بهتر قدم بردارید و زندگی مطلوبی را برای خودتان رقم بزنید. ادواردو کلمنته در این کتاب به شما می‌گوید که زندگی، ایستادن در باران نیست. برای رهایی از باران تیره‌روزی، کافی است عزم خود را جزم کنید، دیدگاهی مثبت‌تر داشته باشید و یک زندگی رضایت‌بخش، ارزشمند و مملو از فرصت‌های هیجان انگیز را تجربه کنید.

در کتاب نگرش ابرقدرت توست قرار است درباره‌ی «نگرش» مطالعه کنید. در این کتاب یاد می‌گیرید که نگرش چیست، ‌چرا نگرش دیگران نسبت به شما اهمیت دارد و چرا پرداختن به این مفهوم حائز اهمیت است. در فصل اول، پیش از هر چیز درباره‌ی چیستی نگرش و اهمیت آن مطالعه می‌کنید؛ سپس در فصل‌های بعدی راهکارهایی را یاد می‌گیرید که به کمک آن‌ها می‌توانید نگرشی فوق‌العاده داشته باشید.

کتاب نگرش ابرقدرت توست اعتمادبه‌نفس را به‌طور ویژه در شما تقویت خواهد کرد. اگر احساس می‌کنید به اندازه‌ی کافی اعتمادبه‌نفس ندارید، ادواردو کلمنته توصیه‌های عملی و مهمی را در اختیار شما می‌گذارد. گفتنی است همان‌طور که منفی‌گرایی می‌تواند نگرشی منفی را ایجاد کند و در نتیجه، زندگی به کام فرد تلخ شود، در مقابل، اعتمادبه‌نفس نیز می‌تواند تا اندازه‌ی زیادی در مثبت‌گرایی و در نهایت، نگرش مثبت و عالی اثر بگذارد.

کتاب نگرش ابرقدرت توست نُه فصل را در بر می‌گیرد. در فصل اول، «ادراک» و «آگاهی» و نقش آن‌ها در ایجاد نگرش مثبت مورد بحث قرار می‌گیرد. فصل دوم به «اعتمادبه‌نفس» اختصاص یافته است. در این فصل از کتاب نگرش ابرقدرت توست می‌خوانید که باور داشتن خود یک نگرش مثبت ایجاد می‌کند و فرصت‌های جدیدی را در اختیار شما قرار می‌دهد. به یاد داشته باشید اگر کاری را انجام ندهید، هیچ تغییری صورت نمی‌گیرد. ایجاد اعتماد‌به‌نفس و شروع به باور کردن خود، گام کوچکی به سوی تغییر، بهبود و یافتن فرصت‌هایی است که برایتان پیش می‌آید.

فصل سوم درباره‌ی مثبت بودن است. ادواردو کلمنته در این فصل نگرش‌های مهمی را در اختیار شما می‌گذارد که ما در ادامه آن‌ها را برایتان فهرست کرده‌ایم:

• اعتمادبه‌نفس باعث مثبت‌گرایی می‌شود؛
• مثبت‌اندیشی مسری است؛
• مثبت‌اندیشی باید واقع‌بینانه باشد؛
• مثبت بودن مسری است و محل کار را بهبود می‌بخشد؛
• نگرش مثبت یک نگرش مفید است؛
• مثبت‌اندیشی یک ابرقدرت است.

نام فصل چهارم، «ذهنیت رشد» است. در این قسمت مطالعه می‌کنید که چرا ذهنیت رشد مؤثر واقع می‌شود و چگونه شما را ارزشمندتر می‌کند. در کتاب نگرش ابرقدرت توست از هوش هیجانی نیز سخن به میان می‌آید. مباحث مربوط به هوش هیجانی در فصل پنجم جای گرفته است. فصل ششم به تطبیق‌پذیری و سازگاری با دیگران اختصاص یافته است. در این فصل به این سؤالات پاسخ داده می‌شود: تطبیق‌پذیری چگونه خواهد بود؟ چگونه می‌تواند به پیشرفت شما کمک کند؟ و در این مسیر چه چیزی یاد می‌گیرید؟

فصل هفتم درباره‌ی تاب‌آوری است. در این بخش یاد می‌گیرید چگونگی ریسک کردن خود را فعالانه تعیین و از انعطاف‌پذیری پوچ اجتناب کنید. همچنین مسائل مختلف را تاب آورید. فصل هشتم حل مشکل نامیده شده است. «استفاده از سرزنش به عنوان مکانیزم دفاعی آسان است»، «سرزنش کردن مسائل را تشدید می‌کند» و «حل کننده‌های مشکل، افراد متعهد، مثبت و ارزشمندی هستند» نام برخی از عناوین فرعی این فصل از کتاب نگرش ابرقدرت توست است. در نهایت، فصل آخر کتاب به انتظارات و چگونگی مدیریت کردن آن‌ها اختصاص یافته است.

در پایان کتاب نگرش ابرقدرت توست باید انتظار چه چیزی را داشته باشید؟ ادواردو کلمنته به شما کمک می‌کند تا

• اعتمادبه‌نفس‌تان افزایش یابد؛
• مثبت‌اندیش‌تر باشید؛
• دیدگاه‌تان نسبت به مسائل مختلف را گسترش دهید؛
• هوش هیجانی خود را بالا ببرید؛
• تاب‌آورتر باشید؛
• و بتوانید راه‌حل‌های متفاوتی را برای مشکلات خود پیدا کنید.

کتاب نگرش ابرقدرت توست نوشته‌ی ادواردو کلمنته را فرزانه شریعتی به زبان فارسی برگردانده، یگانه سهرابی‌نیا آن را ویرایش کرده و انتشارات آگاه باشیم عهده‌دار انتشار آن بوده است.

نکوداشت‌های کتاب نگرش ابرقدرت توست

• اگر قصد دارید رهبری دوست‌داشتنی با بهره‌وری بالا باشید و بتوانید به‌خوبی تیم خود را رهبری کنید، باید روی خود سرمایه‌گذاری کنید و کتاب نگرش ابرقدرت توست را بخوانید. ادواردو کلمنته یک بار برای همیشه شیوه‌ی نگرش شما درباره‌ی رشد شخصی -که مهم‌ترین مهارت است- را تغییر می‌دهد. (هرنانی آلوز، مدیر عامل، رهبر IQ متعادل، نویسنده‌ی کتاب مسئولیت‌پذیری متوازن و مزیت قهرمان)
• آرزو می‌کردم زودتر از این به کتاب دسترسی داشتم تا از راهنمایی‌های آن به بهترین نحو در زندگی شخصی و شغلی‌ام استفاده کنم. کتاب نگرش ابرقدرت توست نکاتی کاربردی، قدرتمند و در عین حال، عملی را برای بهبود نگرش و زندگی شما در بر می‌گیرد. (تریسی جکسون، بازیکن پیشین بسکتبال)

کتاب نگرش ابرقدرت توست برای چه کسانی مناسب است؟

علاقه‌مندان به کتاب‌های ژانر خودسازی، رشد فردی و موفقیت مخاطبان اصلی کتاب نگرش ابرقدرت توست هستند.

در بخشی از کتاب نگرش ابرقدرت توست: چگونه یک موفقیت باورنکردنی ایجاد کنیم تا زندگی‌مان را تغییر دهد؟ می‌خوانیم

من اگرچه دقیقا شرح شغل یک مدیر اجرایی را نمی‌دانستم، اما یک چیز حیاتی را به درستی فهمیدم؛ این که کار کردن به نوعی ارزش افزودن است. در واقع این امر برای همه نقش‌های شغلی که من و شما ایفا می‌کنیم صادق است.

عنوان شغلی شما هرچه باشد مهم نیست، چون آن شغل شماست. هر کار مفیدی دارای ارزش افزوده‌ای است که همان ضرورت انجام آن کار را نشان می‌دهد. بسیاری از افراد دوست ندارند با کسی کار کنند که می‌گوید: «من نمی‌تونم این کار رو انجام بدم. انجام این کار وظیفه من نیست.»

من نمی‌توانم تحمل کنم که مردم از کمک کردن به همکاران خود امتناع کنند به این دلیل که وظیفه یا «مسئولیت» آن‌ها نیست. بسیاری از افراد توانایی انجام دادن بسیاری از وظایف و مسئولیت‌های خارج از حوزه کاری خود را دارند، پس انجام آن‌ها به شرح شغل آن‌ها آسیبی نخواهد زد.

در محل کار تنها باید بیندیشید که چگونه می‌توانید ارزش افزوده‌ای ایجاد کنید، صرف نظر از اینکه آیا این وظیفه در شرح شغل شما قرار دارد یا خیر. شما با گفتگو کردن می‌توانید در مورد بسیاری از ایده‌ها با همکاران خود به جمع‌بندی مناسبی دست یابید. می‌توانید پیشنهادات عالی و متفاوتی به عنوان راه‌حل برای حل یک مشکل ارائه دهید. با این حال مشکل اصلی بسیاری از افراد این است که برای صحبت کردن در جلسات بزرگ و یا حتی در مکالمات روزمره با همکاران خود از اعتمادبه‌نفس کافی بهره‌مند نیستند.

فهرست مطالب کتاب

در وصف کتاب نگرش ابرقدرت توست
مقدمه
نگرش مشاغل را تسریع می‌کند
شما می‌توانید فعالانه زندگی‌تان را بهبود ببخشید
انتظار داشته باشید که یاد بگیرید، به چالش کشیده شوید و الهام بگیرید
شما می‌توانید به سمت یک نگرش بهتر قدم بردارید
فصل اول: ادراک، آگاهی
وضعیت یکسان، برداشت متفاوت. منظور از نگرش دقیقا همین است.
خوب کار کردن با دیگران
لایک شدن راه حل نیست
درگیر حل مشکلات باشید
تمرین 360
روش انجام این تمرین به این ترتیب است:
شکاف‌ها را درک کنید
اطلاعات بیشتر منجر به درک بیشتر و بهتر خواهد شد
بازخورد چهره به چهره
برای بازخورد آماده باشید
به جای تمرکز بر افکارتان به ادراک دیگران از خود توجه داشته باشید
نگرش شما شخصیت شما نیست!
نه همیشه تضمین شده است!
فصل دوم: اعتمادبه‌نفس
کار، اضافه کردن یک ارزش است
یادگیری را شروع کنید
کنجکاوی باعث ایجاد اعتمادبه‌نفس می‌شود
سودهای کوچک باعث افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود
ارزش افزودن حتی در محیط‌های دشوار
اعتمادبه‌نفس فرصت‌های جدید می‌سازد
فصل سوم: مثبت بودن
اعتمادبه‌نفس باعث مثبت‌گرایی می‌شود
مثبت‌اندیشی مسری است
مثبت‌اندیشی باید واقع‌بینانه باشد
مثبت بودن مسری است و محل کار را بهبود می‌بخشد
نگرش مثبت یک نگرش مفید است
لازم نیست منتظر بمانید تا از شما خواسته شود
مثبت اندیشی یک ابرقدرت است
فصل چهارم: ذهنیت رشد
ما چیزی نیستیم که انجام می‌دهیم
ذهنیت رشد، موثر واقع می‌شود
ذهنیت رشد شما را ارزشمندتر می‌کند
فصل پنجم: هوش هیجانی
هوش هیجانی چیزی بیشتر از همدلی است...
بیشتر انسان باشید
EQ ثابت نیست
EQ و شما ثابت نیستید
چهار مرحله صلاحیت (شایستگی)
ابزارهای آسان برای بهبود EQ شما
خودتان را بشناسید، دیگران را درک کنید
سوال بپرسید و ارتباط ایجاد کنید
مردم یکسان نیستند
به توسعه شایستگی خود ادامه دهید
فصل ششم: تطبیق پذیری
سازگاری، اهرمی برای نگرش است
از کنجکاوی بهره ببرید
جهان شما تغییر خواهد کرد
محل کارتان تغییر خواهد کرد
اضطراب، طبیعی و قابل غلبه است
حرکت باید به صورت عمدی باشد
فصل هفتم: تاب‌آوری
چگونگی ریسک کردن خود را فعالانه تعیین کنید
شکست یادگیری است
از انعطاف‌پذیری پوچ اجتناب کنید
ریسک با دیدگاه شما تغییر می‌کند
مثل یک یخ‌شکن باشید
فصل هشتم: حل مشکل
استفاده از سرزنش به عنوان مکانیزم دفاعی آسان است
مشکل‌یابی مخرب است
سرزنش کردن مسائل را تشدید می‌کند
شما آنقدر که فکر می‌کنید به اطلاعات نیاز ندارید
اقدام کنید
زمانی برای بحث وجود دارد
حل کننده‌های مشکل، افراد متعهد، مثبت و ارزشمندی هستند
فصل نهم: مدیریت انتظارات
اگر بپرسید، ممکن است تعجب کنید
هوش هیجانی به شما کمک می‌کند که در چه زمانی درخواست کنید
از فشار بیش از حد نترسید
از فرصت‌ها برای کسب ارزش استفاده کنید
در مورد توانایی‌های خود صادق باشید
مدیریت انتظارات با صداقت داشتن
آسیب‌پذیری باعث ایجاد اعتبار می‌شود
مدیریت انتظارات در همه سطوح
فصل دهم: به تعالی دست یابید
تحویل زود هنگام، ارزشمندتر از تحویل کار در موعد مقرر است
مطرح کردن ایده‌ها با هدف افزودن ارزش به شرکت
بر تردید غلبه کنید
تا حد امکان عالی باشید
نتیجه‌گیری
پادزهرهایی را که در ادامه بیان می‌کنیم برای رفع احساس بی‌حوصلگی مناسب هستند
نه همیشه تضمین شده است
منابع و مآخذ