معرفی و دانلود کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد؟

معرفی کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد؟

کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد؟ نوشته‌ی آندرو نیوبرگ و مارک رابرت والدمن، براساس یافته‌های علوم اعصاب دین (نوروتئولوژی) به شما نشان می‌دهد که باور داشتن به خدا و امور معنوی منجر به سلامت روح و جسم‌تان می‌شود و مغز انسان تغییرات مثبت‌تری را تجربه می‌کند.

درباره کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد:

براساس شواهد جدیدی که از اسکن مغزی بعضی از بیماران به دست آمده، افرادی که عملکرد مغز و حافظه آن‌ها دچار مشکل بوده اما با تجربیات و اعتقادات مذهبی و معنوی ارتباطی نزدیک داشته‌اند، مغز آن‌ها بهتر از سایر افراد عمل کرده و آرامش درونی بالاتری دارند.

به بیان دیگر دانشمندان و عصب‌شناسانی همچون آندرو نیوبرگ و مارک رابرت والدمن، متوجه شده‌اند که باورهای معنوی و مثبت می‌تواند در بهبود عملکرد مغز تاثیر بگذارد. البته این یافته‌ها نشان می‌دهد که نیازی نیست تا افراد ایمانی واقعی به خداوند داشته باشند؛ چرا که افراد ملحدی نیز هستند که بر روی مفاهیم مثبت مدیتیشن و مراقبه می‌کنند و همان مزایای عصبی را تجربه می‌کنند که افراد مذهبی آن را داشته‌اند.

کتاب چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد؟ (How God Changes Your Brain) یافته‌های جذاب و جدیدی دارد که با شنیدن آن‌ها می‌توانید به سلامت جسم و روان خود بیشتر کمک کنید. برخی از این موارد عبارتند از:

- دعا و تمرین معنوی نه تنها استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد بلکه فقط دوازده دقیقه مدیتیشن در روز ممکن است روند پیری را کند کند.

- تفکر درمورد خدای مهربان و بخشنده به جای خدایی که تنها مجازات می‌کند، اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش می‌دهد و احساس امنیت، شفقت و عشق را افزایش می‌دهد.

- بنیادگرایی به خودی خود آرامش‌بخش است و می‌تواند برای شخص مفید باشد اما عصبانیت و تعصب ناشی از باورهای افراطی می‌تواند به طور دائم به مغز شما آسیب برساند.

- دعا و مدیتیشن زیاد و مداوم ساختارها و عملکردهای مختلفی را در مغز تغییر می‌دهد و ارزش‌ها و نحوه درک واقعیت را دگرگون می‌سازد.

در انتها باید گفت کتاب چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد؟، به رابطه دین و علم می‌پردازد و برداشتی وحیانی از علم مدرن دارد. همچنین نویسندگان این اثر تمریناتی را برای مخاطبان خود در نظر گرفته‌اند که با انجام آن‌ها به سلامت جسمی و روحی خود کمک زیادی می‌کنید.

نکوداشت‌های کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد:

- پیشرفت چشمگیری در ژانر خودیاری - معنویت. (Library Journal)

- نیوبرگ متخصص برجسته آمریکایی در زمینه عصب شناسی دین، چشم‌اندازی تازه ارائه می‌دهد. کتاب جدید او خلاصه چندین سال تحقیقات پیشگامانه براساس بیولوژی تجربه دینی است. (سرمقاله مایکل گرسون اختصاص داده شده به این کتاب برای واشنگتن پست)

- کتاب چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد یک راهنمای ساده و کاربردی و آسان درباره رابطه‌ی میان معنویت و علوم عصبی است. اثری پر از اطلاعات مفید که می‌تواند زندگی شما را بهتر کند. (دانیل جی آمن، نویسنده)

- آندرو نیوبرگ و مارک رابرت والدمن به ما توضیح جامع و کاملی می‌دهند که چگونه باورها و تجربیات معنوی تغییراتی در مغز ما ایجاد می‌کنند و باعث سلامت و رفاه بیشتری برایمان می‌شود. آن‌ها علم و دین را بهم نزدیک می‌کنند. (هربرت بنسون، نویسنده و پزشک)

کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

اگر به حوزه‌هایی نظیر علم روانشناسی، علوم اعصاب، دین و معنویت علاقه‌مند هستید، این کتاب برای شما راهنمایی مناسب و جذاب خواهد بود.

با نویسندگان کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد بیشتر آشنا شویم:

آندرو نیوبرگ (Andrew B. Newberg) مدیر مرکز معنویت و ذهن دانشگاه پنسیلوانیا است و یکی از بنیان‌گذاران علم نوروتئولوژی (الهیات عصب شناختی) محسوب می‌شود. نوشته‌ها و ایده‌های نیوبرگ در رسانه‌های معتبری همچون BBC، NPR، National Geographic Television و... منتشر می‌شود. از دیگر آثار او می‌توان به کتاب‌های «چرا خدا هرگز نمی‌میرد» و «اصول نوروتئولوژی» اشاره کرد.

مارک رابرت والدمن (Mark Robert Waldman) نویسنده و یک درمانگر است که به عنوان یک مشاور و همکار در مرکز معنویت و ذهن دانشگاه پنسیلوانیا فعالیت می‌کند. او در سراسر کشور آمریکا درباره علوم اعصاب، دین و معنویت سخنرانی می‌کند.

در بخشی از کتاب صوتی چگونه خدا مغز شما را تغییر می‌دهد می‌شنویم:

همان‌طور که گفته شد گاس بعد از هشت هفته انجام مراقبه به آزمایشگاه ما آمد و ابتدا یک اسکن گرفتیم و سپس او دوازده دقیقه مراقبه انجام داد و یک اسکن دیگر گرفتیم. اسکن دوم نشان داد که بعد از مراقبه، فعالیت لوب پاریتال کاهش می‌یابد (این لوب مغز مسئول ساختن حس خودیت یا احساس وجود در ماست). در مطالعات مغزنگاری از راهبه‌ها و بودیست‌ها نیز کاهش فعالیت در لوب پاریتال را مشاهده کردیم. وقتی این اتفاق می‌افتد حس فرد از خویشتن از بین می‌رود و شخص با شیء مورد مراقبه‌ی خود به وحدت می‌رسد. برای راهبه‌ها هدف از مراقبه قرب به خدا بود و برای بودیست‌ها تجربه‌ی آگاهی خالص و ناب و هشیاری بود؛ اما برای گاس، هدف بهبود حافظه‌ی از دست‌رفته بود. ما می‌دانیم که از دست دادن آگاهی نسبت به خود، تمایل فرد برای رسیدن به هدفی خاص را تشدید می‌کند، ولی علت این امر را به درستی نمی‌دانیم. از دست دادن این حس همچنین سبب بهبود انجام امور مختلف می‌شود و شخص آن‌ها را با لذت بیشتری پی می‌گیرد. در ورزش آن را "In the Zone" می‌گویند و در روانشناسی این حالت تجربه‌ی اوج را «حس شناور بودن» می‌نامند.

فهرست مطالب کتاب صوتی