معرفی و دانلود کتاب شناخت و بهبود کولیت و کرون

معرفی کتاب شناخت و بهبود کولیت و کرون

کتاب شناخت و بهبود کولیت و کرون به قلم وحید بهروان، به شرح کامل این بیماری‌ها پرداخته و خلاصه‌ای از دیدگاه علم پزشکی مدرن، طب سنتی و علم روان‌شناسی درباره این بیماری‌ها و راه درمانی هر کدام ارائه می‌دهد.

ابتلا به یک بیماری که دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد، باعث می‌شود "چرا"های بسیاری در ذهن بیمار ایجاد شود. مانند: چرا من مبتلا شدم، چرا رژیم غذایی یک بیمار مشابه با من سازگار نیست، آیا بهبودی حاصل خواهد شد چه خوراکی‌هایی با من سازگار است، آیا دوباره یک زندگی عادی و با کیفیت را تجربه خواهم کرد و سوالاتی از این قبیل. این کتاب دربرگیرنده تجارب بسیاری از مبتلایان به بیماری‌های روده بزرگ، کولیت و کرون در آلمان و ایران می‌باشد.

توصیه‌های این کتاب عملا توسط بیماران اجرا شده و از میان آن تجربه‌هایی که موثرتر و همه‌گیرتر بوده‌اند انتخاب شده‌اند. پس با اطلاع از شیوه تغذیه و مصرف داروهای مناسب مجبور به تحمل دردها و عوارض این بیماری نخواهید بود، چرا که تمام این روش‌ها توسط بیماران دیگر امتحان شده‌اند و بایدها و نبایدهای آن مشخص شده است.

تمامی سوالاتی که ذهن فرد مبتلا را به خود مشغول می‌سازد در این کتاب تشریح شده و به همین دلیل این کتاب راهنمای قابل اتکایی است که بر اساس آن، می‌توانید مناسب‌ترین راه درمان و بازیابی کامل سلامتی خود را پایه‌ریزی کنید.

وحید بهروان دانش آموخته فوق لیسانس مکانیک در آلمان، در دوران تحصیلات خود به بیماری سلیاک و کولیت (IBD) مبتلا شد و این بیماری موجب ایجاد تغییرات غیر منتظره‌ای در روند زندگی او بود. پس از سه سال تحقیق مداوم در منابع آلمانی و انگلیسی و ایرانی و ارتباط مستقیم با پزشکان متعدد در آلمان و ایران موفق به بازیابی سلامتی خود شد.

این کتاب خلاصه‌ای از موارد مهمی است که او را در بازیابی سلامتی خود یاری رسانده‌اند. در این کتاب سعی شده تا راه پیشگیری و بهبود بیماری به طور خلاصه و به زبانی ساده تشریح شود.

در بخشی از کتاب شناخت و بهبود کولیت و کرون می‌خوانیم:

روده دارای باکتری‌هایی هوازی است، که نیاز به اکسیژن دارند و نیز باکتری‌هایی که بی‌هوازی هستند. اکثر باکتری‌های روده‌ای بی‌هوازی هستند. مخاط روده اکسیژن را به روده وارد می‌کند، که توسط باکتری‌های هوازی مصرف می‌شود و این موجب فراهم شدن محیطی کم اکسیژن، که برای فعالیت باکتری‌های بی‌هوازی ضروری است.

با توجه به رژیم غذایی حاوی آرد سفید و شیرینی‌جات مصنوعی و همچنین آنتی بیوتیک‌ها، فلور روده به سرعت از تعادل سالم خود خارج می‌شود. بسیاری می‌دانند که علت بسیاری از بیماری‌ها وجود یک سیستم ایمنی ضعیف است، اما اکثر ما نمی‌دانیم که سیستم ایمنی بدن ما بیشتر در روده است. پس برای تقویت سیستم ایمنی باید مراقب سلامت روده باشیم.

در واقع ما نمی‌توانیم خود را در برابر قارچ‌ها محافظت کنیم، باکتری‌ها در همه جا هستند، اما اگر بدن سالمی داشته باشیم، تا زمانی که از تعادل ناشی از اختلالات پاتوژن ناراحت نشویم، بیمار نخواهیم شد. به همین دلیل بسیار مهم است که بر تقویت سیستم ایمنی خود تمرکز کنیم.

در کولیت و کرون میزان این تعادل برهم میخورد و برای متعادل کردن فلور روده باید غذاها و یا خوراکی‌های حاوی پروبیوتیک مصرف کنیم.

محققان بر این باور هستند که عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی مانند نوع تغذیه می‌توانند موجب تغییر در نوع باکتری‌های روده‌ای شده و این می‌تواند موجب شروع یک روند خودالتهابی بشود.

فهرست مطالب کتاب

دیباچه، لطفا بخوانید
قدردانی
فصل 1: شناخت ماهیت بیماری
مراحل بعد از تشخیص بیماری چگونه اند؟
علت‌های این بیماری
آمارهایی از بیماران کولیت و کرون
علائم متداول در کولیت و کرون
این سوال‌ها را از خود بپرسید
پیشرویِ التهاب (زخم‌ها) در روده
درجه‌های مختلف التهاب روده در کولیت السراتیو
تشخیص بیماری کولیت السراتیو
تشریح تاریخچه خود برای پزشک
آزمایش‌های عمومیِ جسمی
تست‌های آزمایشگاهی
سونوگرافی
کلونوسکپی
فصل 2: کنترل و درمان صحیح
درمان در زمان شعله وری
روند درمان در زمان خاموشی
حالت‌های مختلف خاموشی
علائم خارج از روده در بیماری کولیت
بارداری و مشکلات روده‌ای
پی آمد‌های ممکن ولی نادر
براحتی از سرطان احتمالی دروی کنید
داروهای موثر در درمان
مزالازین یا آساکول (Mesalazine)
قرص‌ها و پودرها با ترکیب Eudragit
قرص‌ها و پودرها با رهش کنترل شده
کورتیکواستروئیدها یا کورتون (cortisone)
داروهای سرکوب کننده ایمنی
آنتی‌بادی‌های Biologics / TNFα
درمان با جراحی
داروهای مکمل و جایگزین
اهمیت خواب
اهمیت تغذیه
متابولیسم یا سوخت و ساز التهابی چیست؟
فلور روده چیست و چرا یک فلور روده سالم مهم است
چه چیزهایی می‌تواند به فلور روده من آسیب برساند؟
فصل 3: راهی به سوی شفا
دیدگاه طبِ سنتیِ ایرانی و علمِ پزشکیِ غربی
مناسب‌ترین لیست غذایی برای کولیت و کرون
طبع خوراکی‌ها
خوراکی‌هایی که نباید مصرف شوند
نقش گلوتن
در مورد مصرف لبنیات و منابع کلسیم
رژیم توصیه شده به تفکیک وعده‌های غذایی
وعده صبحانه
وعده ناهار
وعده شام
استفاده ثابت از موارد زیر به صورت روزانه
سالم‌ترین نحوه صرف غذا (در منزل و در سفر)
در منزل
در هنگام سفر
استفاده از پروبیوتیک‌ها و پری‌بیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها
پری‌بیوتیک‌ها
توجه به سلامتی کبد
توجه به مزاج‌ها
برخی میوه‌ها و سبزی‌ها
دمنوش‌های گیاهی و خواص آن‌ها
داروها و مکمل‌ها
ضرورت تعهد به مصرف دارو
اهمیتِ ورزش و انجام صحیح آن
تاثیر "بیش خودارضایی" در بیماری کولیت و کرون
اثرات فراورده‌های شاهدانه (THC و CBD)
پذیرش بیماری و شرایط جدید
کولیت و کرون از دیدگاه روان شناسی
ارتباط دندان‌ها با داخلی بدن
درپایان
منابع
همچنین از این نویسنده بخوانید