معرفی و دانلود رایگان کتاب ذهن شما دوست شما نیست

عکس جلد کتاب ذهن شما دوست شما نیست
قیمت:
رایگان
۵۰٪ تخفیف اولین خرید با کد welcome

برای دانلود قانونی کتاب ذهن شما دوست شما نیست و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

برای دانلود قانونی کتاب ذهن شما دوست شما نیست و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.

معرفی کتاب ذهن شما دوست شما نیست

چه  چیز باعث شد این سفر را آغاز کنم؟ چه چیز مرا از افسردگی خاموشی که مدتها از آن رنج می بردم بیرون آورد و باعث شد تا دید منفی که تمام عمر نسبت به جهان داشتم را کنار بگذارم؟

به نوعی تصویر یک مرد...

تا آن زمان به زندگی اجازه داده بودم که خود به خود پیش برود.

هر روزمثل همیشه از خواب برمی خاستم... بدون داشتن آگاهی نسبت به اینکه چه کسی هستم... حالم چطور است و چرا؟

بدون اطلاع از شخصیت درونی و آگاهی از جسمم، که همواره برایم چیزی ناشناخته بودند.

تمام عمر غم را درون خودم انباشته بودم. شاهد فرصت هایی بودم که از بین می رفتند بدون اینکه از زندگی لذتی ببرم.در واقع از زندگی متنفر بودم.

خجالت و نارضایتی من از شرایطم، سبب می شد تا نسبت به همه نفرت داشته باشم.

حتی حاضر نبودم قبول کنم که شاید از همه چیز آگاهی ندارم.اینکه در واقع نمی دانم چه چیز درست است و چه چیز نادرست. اینکه چه کسی هستم. از زندگی چیزی نمی دانستم.

این برایم دردناک بود.

شخصیتم برایم رنج آور بود. دردآور بود. و من را از درون می خورد...

مشخصات کتاب الکترونیک

نام کتابکتاب ذهن شما دوست شما نیست
نویسنده
مترجممریم حیدریان
سال انتشار۱۳۹۵
فرمت کتابEPUB
تعداد صفحات125
زبانفارسی
موضوع کتابکتاب‌های مدیریت ذهن
قیمت نسخه الکترونیک

نقد، بررسی و نظرات کتاب ذهن شما دوست شما نیست

اریانا محمدی
۱۳۹۶/۰۷/۲۸
این کتاب نه درباره انرژی نه خوش بینی نه تمرکز و نه باورهای مذهبی.... این کتاب حقیقت‌ها را داره بیان میکنه و به هیچ چیز غیر از خودتون ربطش نمیده، عالییییی بود
حتی میتونم بگم‌ی کتاب نیست خود ذهن است.
احسان پروینی
۱۳۹۷/۰۴/۲۰
من این کتابو همین الان تموم کردم درحالی ک سمت چپ صورتم مجروح و کبود شده، صبر کنید بهتون میگم چرا ب دلیل اصابت صورتم ب زمین از روی‌ی سکوی ۱متری ک روی اون نشسته بودم!!دقیقا غرق همین افکار منفی و ناامیدانه بودم و انقد غرقش شدم ک فقط فهمیدم یکی داره محکم منو تکون میده میگه کجایی چرا اینجوری کردی، شاید باورتون نشه ولی وقتی دوستم تعریف کردمیگفت چشم‌های من وقتی از روی سکو باصورت اومدم روزمین بازم باز بود و مستقیم روبرو رونگاه میکردم اما این افکار انقدی روی من تاثیرگذاشته بود ک من واقعا‌ی لحضه رد دادم وهمینجوری داشتم باخودم کلنجار میرفتم تا اینکه دوستم منو ب حالت عادی برگردوند و از روی زمین بلندم کرد،، احمقانه، عجیب، مضحک و یاهرچیز دیگه‌ای ک اسمشو میزارید مهم نیست اما آدم و بعضی وقتا واقعا تبدیل میکنه ب چیزی ک نیست، این کتاب منو خیلی آروم کرد انگار واقعا درد دلی بود از آزار و اذیت‌هایی ک واقعا پوچ هستن اما منو واقعا ب آدم دیگه‌ای تبدیل کردن آدمی ک نیستم.
فاطمه .
۱۳۹۹/۰۸/۲۶
خیلی کتاب عااالی و محشر واقعا تعجب میکنم که رایگان هست
به جرات میگم این کتاب
جان کلام تمامی کتاب‌های خودشناسی، هدف، اعتماد به نفس، اراده، جنگ درون، خواستن و غیره هست
کتابیه که بهت میگه ممکنه تمام عمرتو خواب باشی و چیزی به اسم ذهن تورو کنترل کنه
اگر این خصوصیات رو دارید سریعا خوندن این کتاب رو و
تو اولویت قرار بدین:
1) اگر احساس میکنید تنهایی بهتر از حضور در جمعه
2) اگر حس میکنید تنهایی دوست شماست
3) اگر افسرده هستید اگر منفی بافی جزعی از زندگیتون شده
4) اگر به دنبال شخصیتی هستید که دوست داشتید داشته باشید ولی ندارینش
5) اگر گذشته رو رها نکردید
در زمان حال نیستید
و از آینده میترسید
6) اگر آنچه هستید را دوست ندارید انتظاری فراتر از خودتون دارید اما کاری براش انجام نمیدید
7) چرا گاهی اعتماد به نفس ندارید و خیلی اوقات تنهایی رو رفیق خودتون میدونید و غیره....
وقتی این کتاب رو خوندم احساس کردم تمام عمرم خواب بودم
این کتاب من رو تغیر داد و بی شک کتاب رو به هرکسی که میشناسم معرفی میکنم
ممنونم از شما
ممنونم از نویسنده
ممنونم از مترجم
ممنونم از کتابراه
موفق باشی دوست کتابخوان من:)
♡Melina .
۱۴۰۰/۰۳/۰۶
من این کتاب رو چند روز پیش تموم کردم ممکنه بخاطر مشغله‌ی کاری و... نتونید کل کتاب رو بخونید من یه خلاصه و نتیجه‌ی اونو براتون مینویسم: کتاب راجب یه آدم بود که دقیقا وضعیتش مثل من بود احساس می‌کرد همه از اون بهترن همه از اون موفق ترن همه از اون زیبا ترن و مدت‌ها با افکارش زندگی می‌کرد تا اینکه یه رو روز میاد خوش با یه قاتل مقایسه میکنه میگه حتما اون یه مشکل داشته که باعث شده قتل انجام بده چرا اینکارو میکنه دلیل‌های زیادی واسه خودش پیدا میکنه: در محیط بدی بزرگ شده، خانواده‌اش اونو اینطوری تربیت کردن، مشکل از ژنتیکش هست و.... اما هیچ کدوم از اینا دلیل مناسب و قانع کننده‌ای نبوده وقتی بیشتر فکر میکنه به خودش میگه حتما ذهن اون باعث اینکار شده این ذهنش بوده که اونو کنترل میکنه پس اگه ذهن یه نفر میتونه اونو (قاتل) بدبخت کنه و جون یه نفرو بگیره پس ذهم من میتونه باهام چی کار‌ها بکنه؟ ذهن ما دوست ما نیست سعی داره حرف‌های خودش رو به کرسی بنشونه و مشکل اینجاست که ما به اون (ذهنمون) اعتماد کامل داریم ذهمن مثل دوستی میمونه که دائما به ما میگه تو خوب نیستی اصلا جذاب نیستی و نمیتونه با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنی. اگه شما هم همچین احساس‌هایی دارید الان زمان تغییر است اما باید اینو بدونید که تعقییر کار اسونی نیست ما باید از تصویر ذهنی که یک عمر بهش اعتماد داشتیم فاصله بگیریم و ذهنمون رو عوض (ما همون چیزی میشیم که باور داریم) ممکنه ذهن ما همون روز اول اینو قبول نکنه اما باید بدونید شخصیت ما یک شبه بوجود نیومده که بخاد یک شبه تغییر کنه وقتی جوری رفتار میکنیم که انگار فردی که می‌خواهیم (فرد ایدالمون) هستیم ذهن باور می‌کند و همون ذهنی که میتونست مارو بدبخت کنه میتونه مارو به جای بالا برسونه
Ali Taheri
۱۳۹۷/۱۰/۰۶
راستش من وقتی نظر هارو نگاه کردم، دیدم یسری از دوستان میگفتن که توی کتاب راه کار نداره.!! !!
اما بنظرم این کتاب بسیار بسیار موفق تر از سایر کتاب‌های موفقیت و خودسازی عمل کرده، دوستان باید توجه کنند که کتاب‌های موفقیت و خودسازی گاه تخصصی هستند (مثلا ارتباط‌ها، عزت نفس، ثروت و... ) و یا جامعیت (مثلا
دادرند کتاب‌های آنتونی رابیز، جادوی فکر بزرگ و... )، حال اگر در کتاب‌های جامع راهکار‌ها افزایش پیدا کند، مفاهیم اصلی و پایه در این کتاب‌ها گم شده و حجم کتاب بسیار افزایش پیدا میکند..
اصولا هدف این کتاب‌ها پایه گذاری مفاهیم عام و پاییه‌ای موفقیت هست. و دلیل نداره که راهکار‌ها بی‌مورد افزایش پیدا کنه، درواقع تمام محتوای این کتاب رو شما میتونید توی همه زمینه‌های تخصصی اعمال کنید و پیشرفت کنید با راهکاری که خودتون توی اون زمینه‌ها تعیین میکنین!
این کتاب ایده ال‌ترین کتاب‌ها در این زمینه هست، که داری ایده‌ی بسیار نو و جدیدی میباشد
محمود پورحیدری
۱۳۹۸/۰۵/۰۷
تمام مدتی که مشغول خوندن کتاب بودم مدام این آهنگ توی ذهنم تکرار میشد (آهنگ گاهی از معراج) ارزش گوش دادن و داره
گاهی باید گذشت از کنار یه فکر

گاهی باید کنار زد یه حس مرده رو

گاهی باید چشید مزه حاصل پیک

طعم فاصله‌ی یه عشق کهنه رو

گذشته ثانیه‌ها که حس میشه بی‌زمان

حین پرواز شاپرک به نور بی‌حس چه
بی‌حواس

یخه خنده‌ها خوب میشن آب

گاهی باید بچینی میوه‌های نوبه رو

گاهی باید سکوت دعا شد عروج

به سمت جایی که نباشه گفته‌ها دروغ

گاهی باید شنید خدا رو سرود

یه وقتایی از قب قبه یاکریما رو بوم

رسولی باید بیاره مارو به دین عشق

بوسه‌های مخفی باید یه روزی دیده شه

واسه خدایی که چیزی نمیشه منکرش

توو انعکاس نگاها باید بشه یه معجزه

گاهی باید بُرید طناب عادت و

گاهی باید نادیده بگیری زمان و ساعت و

یه وقتایی باید بگذری از هر اسارت و

سفت بدی دستور طرد به هر اطاعتو

چشم ببندی رو دردی که عادته

این مث حکایت خوابه زیر سایه‌ی راحته بید

که تنها دلیل نگرانیمون آینده نی

درست توو حالی که غیر از این چیزی پاینده نیس

گاهی باید نگاه به ماه به راه

به ستاره و انتظار سپید پگاه

احساس نوازش نسیمی رو گونه تا

میل زیبایِ وجودی این دو روز روزگاری

این که عازمیم و اسیر اما واضحیم و رقیق

جز ما کسه دیگه‌ای رو نداریم این یعنی

واسه دستایی که میده عاشقی رو نوید

میشه تجملی‌ترین سادگی رو خرید
Ailin Marifi
۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اگر کتاب راز مال راندا برن رو خونده باشید کتاب حاضر میتونه شمارو از اشتباهاتی که از خوندن نا آگاهانه‌ی راز حاصل میشه رو مهار کنه کتاب راز فقط به مثبت فکر کردن و فراموش کردن افکار منفی تمرکز داره اما این کتاب به درستی برای ما بیان میکنه که فقط فکر کردن لازمه پیروزی و موفقیت نیست فکر کردن فقط فکر مثل کردنه همین جمله‌ی ساده. افکار ما چه مثبت چه منفی مثل این کلمات بی معنی و مادی و غیر قابل لمس تعریف میشوند اگه ما با بدون عمل کردن و تلاش اونهارو رها کنیم به امید فردایی بهتر و فقط دست رو دست بذاریمو بدون تلاش فکر کنیم یقین داشته باشید که هیچوقت هیچ چیز تغییر نخواهد کرد. جنبه دیگر کتاب در درمان افسردگیه این کتاب ما رو از افکارمون آگاه میکنه و به ما یاد میده که این افکار میتونن هرچی باشن که ما میخواهیم ما میتونیم خوب یابد باشیم فقط ماجرا اینه کهه ما چی میخواییم و اینرو باید به خاطر داسته باشیم که خوب یا بد بودن رو خودمون بیان میکنیم اصلا خوب یا بدی دراین دنیا وجود نداره ما خودمون آن‌ها رو به وجود آوردیم! من همین الان شروع میکنم شما هم الان شروع کنید چون حتی یک ثانیه قبل دیگه برنمیگرده برای همه، همه و همه فکرای خوب با عمل درست و تلاش زیاد آرزو میکنم😍
مهری مسعودنیا
۱۳۹۸/۰۶/۰۸
سلام ممنون از کتاب خوبتون به قول دوستمون‌ای کاش بیشتر و واضح تر و جزئ تر مطلب رو ادامه میداد؟ این ذهن؟ همون ضمیر ناخودآگاه مون نیست؟ که خالی از شعور و تعقل تفکره؟ مثل سطلی پر شده از گذشته و نگرانیهای آینده خصوصا شنیده هامون از کودکی تا الان؟ که پر شده از منفی گوی دنیای اطرافمون؟ که سینما بخش زیادی از اون رو ایفا میکنه که ذهن آدمها رو از صبح تا شب تغذیه‌ای منفی میده و منتظر نگه می‌داره تا نقش اول داستان بیاد و اونها رو نجات بده.... انگار ما هم یادم گرفتیم بنشینیم و منتظر اومدن نقش اولی باشیم که بیاد و نجاتمون بده؟ ولی حیف که عمر گذشت و اون نقش اول پیداش نشد؟ مثل پدری که برای فرزندش امکانات لازم رو نتونست محیا کنه؟ یا همسرانی که هیچکدوم از هم راضی نیستن؟ و همگی علت عدم تلاش و موفقیت شون رو پدر یا همسر یا.... دیگران می‌دونن.؟ غافل از اینکه اگر خودشون تلاش کنن، خوشبختی ایجاد کردنی است، نه آمدنی، نه کادویی که بشه خرید پیچید و تقدیمش کرد
ذهن یک ابزاره مثل عقل مثل حافظه مثل قیچی که استفاده از هر ابزاری آشنایی، علم و مهارت خاص خودش رو میطلبه. هر چه با اون آشنا تر مهارت استفاده از کاربرد ابزار راحت تره
حالا که کامل نبودن ذهن برای دوستی رو باز کرد،‌ای کاش نحوه صحیح استفاده و به کار گیری و علت خطاهاش و اینکه اصلا ذهن از چه جنسیه رو هم بازگو میکرد تا بعد از شناخت دشمنی‌اش بفهمیم دقیقا چه جوری باید بهش سمت و سوی دوستی و مثبت نگری واقع بینانه بدیم تا کمتر باعث اشتباه کردنمون بشه یا بشه بهش اعتماد کرد؟پیشنهاد میکنم دوستان کتابهای دیگر راجع به ذهن رو مطالعه کنن، همینطور ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خود آگاه
باز هم ممنون از کتاب خوبتون که در کنار سایر کتابهای مشابه روشنی بخش زندگی هس
محمدرضا
۱۴۰۴/۰۱/۱۲
کتاب"ذهن شما دوست شما نیست اثرآدام الوارادو به بررسی مفاهیم روان‌شناسی و ذهن انسان از دیدگاه‌های مختلف می‌پردازد. این کتاب در تلاش است تا نشان دهد که ذهن انسان می‌تواند به‌طور ناخودآگاه به نفع فرد عمل نکند و برخی از باورها و رفتارهایی که به طور طبیعی در ذهن شکل می‌گیرند، ممکن است مضر و محدودکننده و باشند.
نویسنده در این اثر، با تکیه بر مباحث علمی روان‌شناسی، به خوانندگان کمک می‌کند تا از چگونگی تأثیرات منفی افکار خود آگاه شوند و راه‌های بهتری برای مدیریت و کنترل آن‌ها پیدا کنند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که به دنبال تغییر نگرش و بهبود سلامت روانی خود هستند، مفید است. آدام الوارادو در این اثر به خوانندگان یادآوری می‌کند که چگونه افکار و تصورات منفی می‌توانند باعث ایجاد محدودیت‌های ذهنی شوند و به آن‌ها کمک می‌کند تا به یک درک عمیق‌تر از خود و ذهن‌شان برسند.
اگر کتاب توانسته باشد مفاهیم پیچیده روان‌شناسی را به زبان ساده و قابل درک ارائه دهد و به‌ویژه با مثال‌ها و تمرین‌هایی کاربردی، به خواننده کمک کند تا ذهن خود را بهتر مدیریت کند، می‌تواند اثر بسیار مثبتی بر روند بهبود شخصی و روانی افراد داشته باشد. در مجموع، **"ذهن شما دوست شما نیست"** یک کتاب آموزنده و کاربردی است که می‌تواند به افرادی که به دنبال توسعه فردی و تغییر مثبت در زندگی خود هستند، کمک کند.
آرمان ابراهیمی
۱۴۰۴/۰۱/۱۱
این کتاب درباره بازی‌های ذهنی‌ای حرف می‌زنه که خودمون علیه خودمون راه می‌ندازیم! نویسنده سعی داره توضیح بده که چرا ذهنمون همیشه درگیر استرس، نگرانی و افکار منفی می‌شه و چطور می‌تونیم از این چرخه معیوب خلاص بشیم. زبان کتاب ساده و روانه و مثال‌هایی که آورده ملموسن. ترجمه هم قابل قبوله و مفهوم رو خوب منتقل می‌کنه. اگه دنبال یه راهکار برای مدیریت بهتر افکارت و آروم‌تر کردن ذهنت هستی، این کتاب می‌تونه یه نقطه شروع خوب باشه.
کتاب بیشتر بر اساس تجربه‌ی شخصی نویسنده و یک نگاه روان‌شناسی عمومی نوشته شده، نه یه کار علمی و آکادمیک مستند. آدام الوارادو توی کتابش بیشتر از مشاهدات و تجربیات خودش درباره عملکرد ذهن حرف می‌زنه و یه سری راهکار عملی ارائه می‌ده. پس اگر دنبال یه کتاب کاملاً علمی با پشتوانه‌ی تحقیقاتی هستی، شاید این کتاب برات کافی نباشه، ولی اگه می‌خوای یه دید کلی و کاربردی درباره کنترل افکار منفی و مدیریت ذهن پیدا کنی، می‌تونه مفید باشه.
Z Gh
۱۴۰۴/۰۱/۰۹
کتاب "ذهن شما دوست شما نیست" نوشته آدام الوارادو واقعاً یه اثر فوق‌العاده و متفاوتی هست که به عمق ذهن و چالش‌های اون می‌پردازه. این کتاب به ما یاد میده که چطور ذهنمون می‌تونه گاهی برامون دشمنی کنه و ما رو درگیر افکار منفی و ناامیدکننده کنه. آدام با زبانی ساده و قابل فهم، ایده‌های پیچیده‌ای رو مطرح می‌کنه و به خوبی توضیح میده که چطور می‌تونیم با این چالش‌ها کنار بیایم.
نثرش خیلی جذابه و به راحتی می‌تونی خودت رو توی کتاب غرق کنی. استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های شخصی به فهم بهتر مفاهیم کمک می‌کنه و احساس نزدیکی با نویسنده رو به خواننده منتقل می‌کنه. یکی از نکات مثبت کتاب اینه که آدام به جای اینکه فقط به مشکلات بپردازه، راهکارهایی هم ارائه میده که می‌تونه به ما کمک کنه تا ذهنمون رو مدیریت کنیم و به سمت مثبت‌نگری حرکت کنیم.
اما شاید یکی از نکات منفی این باشه که بعضی از قسمت‌ها ممکنه کمی تکراری به نظر برسه و احساس کنی که نویسنده می‌تونسته بعضی از ایده‌ها رو خلاصه‌تر بیان کنه. با این حال، این موضوع به هیچ وجه از ارزش کلی کتاب کم نمی‌کنه.
به طور کلی، "ذهن شما دوست شما نیست" کتابی عالی برای هر کسیه که می‌خواد با چالش‌های ذهنی خودش روبرو بشه و یاد بگیره چطور به یک زندگی مثبت و سالم دست پیدا کنه. من به این کتاب ۴ از ۵ میدم، چون واقعاً تاثیرگذار و الهام‌بخش بود و به من کمک کرد تا با افکار منفی‌ام بهتر برخورد کنم. اگه به موضوعات روانشناسی و خودشناسی علاقه داری، این کتاب رو حتماً از دست نده! 📖✨
Mahsa
۱۴۰۴/۰۱/۰۹
این کتاب یه نگاه کلی به افکار منفی و تأثیر ذهن روی زندگی داره. نویسنده سعی کرده نشون بده که چطور ذهنمون بعضی وقت‌ها علیه خودمون کار می‌کنه و چطور می‌تونیم از شر الگوهای فکری منفی خلاص بشیم. ایده‌ی کتاب جالبه و موضوعش هم برای خیلی از آدم‌ها کاربردیه، مخصوصاً اگه درگیر افکار منفی و استرس باشی.
نقاط
قوت: زبانش روونه، مثال‌های ساده‌ای داره که باعث می‌شه مفاهیم راحت درک بشن. بعضی از تکنیک‌هایی که معرفی می‌کنه واقعاً می‌تونن کمک‌کننده باشن، مخصوصاً برای کسایی که دنبال راه‌های عملی برای کنترل ذهنشون هستن.
نقاط ضعف: مشکل اصلی اینه که خیلی از مطالب کتاب تکراری به نظر میاد، مخصوصاً اگه قبلاً کتاب‌های خودیاری خونده باشی. بعضی جاها هم مطالب خیلی سطحی گفته شدن و نویسنده فقط ایده‌های کلی داده، بدون اینکه عمیق‌تر توضیح بده.
در کل، اگه دنبال یه کتاب سبک و ساده درباره‌ی کنترل افکار منفی هستی، این می‌تونه گزینه‌ی خوبی باشه، ولی اگه قبلاً تو این حوزه مطالعه داشتی، چیز جدیدی برات نداره
golnar
۱۴۰۴/۰۱/۰۶
کتاب "ذهن شما دوست شما نیست" اثر آدام الوارادو، یک اثر روان شناختی است که به بررسی چالش‌های ذهنی و نحوه مدیریت افکار منفی می‌پردازد. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با شناخت بهتر از ذهن خود، به بهبود کیفیت زندگی و افزایش سلامتی روانی بپردازند. نقد این کتاب به چند جنبه کلیدی اشاره دارد: سبک با و نگارش: الوارادو زبانی ساده قابل فهم نوشته است که به راحتی خواننده را درگیر می‌کند. استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های شخصی، کتاب را جذاب تر کرده است. محتوا و مفاهیم: کتاب به بررسی افکار منفی، اضطراب، و چالش‌های روانی می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای مقابله با این مسائل ارائه می‌دهد. این مفاهیم می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا در زندگی روزمره خود به بهبود وضعیت روحی بپردازند. رویکرد عملی: الوارادو با ارائه تمرینات و تکنیک‌های عملی، به خوانندگان این امکان را می‌دهد که به طور فعال در فرآیند بهبود خود شرکت کنند. این رویکرد عملی، کتاب را از دیگر آثار مشابه متمایز می‌کند. پیام‌های انگیزشی: کتاب سرشار از پیام‌های مثبت و انگیزشی است که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا به خودباوری و اعتماد به نفس بیشتری دست یابند. نقاط ضعف: برخی منتقدان به تکراری بودن برخی از مفاهیم و عدم عمق کافی در تحلیل‌های روان شناختی اشاره کرده‌اند. همچنین، ممکن است برخی خوانندگان به دنبال راهکارهای عمیق تری باشند که در کتاب کمتر به آن پرداخته شده است. به طور کلی، "ذهن شما دوست شما نیست" یک کتاب مفید و کاربردی است که با ارائه راهکارهایی عملی و مفاهیم روان شناختی، می‌تواند به بهبود وضعیت روحی و روانی خوانندگان کمک کند.
نيلوفر
۱۴۰۳/۱۲/۳۰
کتاب «ذهن شما دوست شما نیست» نوشته آدام الواردو، اثری است که به بررسی پیچیدگی‌های ذهن انسان و نحوه تعامل ما با افکار و احساساتمان می‌پردازد. الواردو در این کتاب تلاش می‌کند تا به خوانندگان کمک کند تا درک بهتری از خودشان داشته باشند و رابطه سالم تری با ذهن خود برقرار کنند. **نقاط قوت کتاب: **1. عملی **رویکرد و کاربردی: ** یکی از نقاط قوت این کتاب، ارائه راهکارهای عملی برای مدیریت افکار و احساسات است. الواردو با استفاده از مثال‌های ملموس و تمرین‌های ساده، به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند این راهکارها را در زندگی روزمره خود به کار بگیرند. 2. **زبان ساده و قابل فهم: ** نویسنده از زبانی ساده و روان استفاده کرده است که باعث می‌شود مفاهیم پیچیده روانشناسی برای عموم خوانندگان قابل درک باشد. این ویژگی کتاب را به اثری مناسب برای افرادی تبدیل می‌کند که تخصصی در زمینه روانشناسی ندارند. 3. **تاکید بر خودشناسی: ** الواردو به طور مداوم بر اهمیت خودشناسی تاکید می‌کند و به خوانندگان یادآوری می‌کند که شناخت عمیق از خود، اولین قدم برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی است. **نقاط ضعف کتاب: **1. **کمبود عمق نظری: ** اگرچه کتاب برای عموم خوانندگان جذاب است، اما ممکن است برای افرادی که به دنبال تحلیل‌های عمیق تر و نظری تر هستند، کمی سطحی به نظر برسد. برخی از مفاهیم روانشناسی که در کتاب مطرح شده اند، به اندازه کافی بسط داده نشده‌اند. 2. **تکرار برخی مفاهیم: ** در برخی بخش‌های کتاب، مفاهیم و ایده‌ها تکرار می‌شوند که ممکن است برای برخی خوانندگان خسته کننده باشد. این تکرارها گاهی باعث می‌شود که کتاب از تمرکز اصلی خود دور شود.
ساغر
۱۴۰۳/۰۱/۰۶
این کتاب که درباره ذهن است و از‌ی مثال شروع شده و مثال‌های دیگر در مورد افراد که ممکن دیدگاه ما یا اطرافیان باشد و به هر حال ما با آن برخورد داشته ایم. جملات زیبایی در مورد ذهن در کتاب بود که به چند مورد اشاره می‌کنم. که چکیده خود کتاب می‌شود. ۱. ذهن دنیایی را می‌سازد که می‌خواهد دنیایی که از آن ۲. متنفرید. ذهن قوی‌ترین چیز در جهان است که هم قدرت خلقت دارد و هم تخریب. مگر اینکه ذهن را تغییر دهید و به بهترین دوست مبدل سازید. ۳. ذهن نه تنها برای اثبات باور هایش شواهدی می‌آورد بلکه فردی را ایجاد می‌کند تا به باورهایش اعتبار بخشد. ۴. ذهن به صورت گزینشی عمل می‌کند حقیقت را تحریف می‌کند و آن را به شکل دیگری نشان می‌دهد دچار اشتباه می‌شود. تجربیات آن‌ها را دوباره از نو تعریف می‌کند و نتایج تلاشهایشان را به شکل دیگری تفسیر می‌کند. این کتاب بسیار آموزنده است و خواندن آن را به دیگران توصیه میکنم. سپاس
مشاهده همه نظرات 2492

راهنمای مطالعه کتاب ذهن شما دوست شما نیست

برای دریافت کتاب ذهن شما دوست شما نیست و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.

کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.