معرفی و دانلود کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار)

معرفی کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار)

اگر چه عشق و عشق‌ورزی برای همه‌ی انسان‌ها نیازی حیاتی است، اما برخی از روبط عاشقانه به شکست‌های عاطفی منجر می‌شوند. روابط عاشقانه با راهنمایی متخصصین این حوزه روند بهتری پیدا می‌کنند. کتاب درمان شکست عاطفی نوشته‌ی هاله زاهدی انارکی درباره‌ی روابط عاشقانه و شکست‌های عاطفی است.

درباره‌ی کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار)

در تاریخ فرهنگی تمامی تمدن‌ها از مفهوم عشق به عنوان اساسی‌ترین نیاز بشر یاد شده و بسیاری از وقایع مهم تاریخی نیز در پی روابط عاشقانه‌ی افراد شکل گرفته‌اند. برای انسان امروز که زندگی مدرن و صنعتی را از سر می‌گذراند، عشق مثل دارویی روح‌بخش عمل می‌کند و تحول بسیاری را برای زندگی افراد به همراه دارد. روابط عاشقانه از جمله شیرین‌ترین لحظات زندگی هستند و خاطرات دوست‌داشتنی افراد از زندگی گذشته همواره با یادی از دروان عاشقی کامل می‌شود. اما چگونه می‌شود به رابطه‌ی عاشقانه‌ی سالم و بدون مشکل دست یافت؟ آیا شکست‌های عاطفی نشانه‌ی پایان دادن به روابط عاشقانه هستند؟ در کتاب درمان شکست عاطفی نوشته‌ی هاله زاهدی انارکی پاسخ این‌گونه پرسش‌ها یافت می‌شود. این کتاب مطالبی را درباره‌ی کیفیت روابط عاشقانه و تحلیل و بررسی شکست‌های عاطفی ارائه می‌کند.

برای شروع روابط عاشقانه لازم است که زنان و مردان شناختی نسبی درباره‌ی مفاهیمی همچون عشق، علاقه و عاطفه داشته باشند. خواسته‌های افراد در روابط عاشقانه متنوع است و بسیاری از مشکلات عاطفی زمانی رخ می‌دهند که این خواسته‌ها مسیر مناسبی را طی نکرده و موانع بزرگی را پیش روی افراد ایجاد می‌کنند. آشنایی از درونیات افراد در روابط عاشقانه و ایجاد تناسب در خواسته‌ها می‌تواند باعث هم‌بستگی عاطفی شده و مسیر همواری را برای طی کردن دوران عاشقی ایجاد کند. کتاب درمان شکست عاطفی با اشاره به عناصر تاثیرگذار در ایجاد و کنترل یک رابطه‌ی عاشقانه، تصویری روشن از آینده‌ی عواطف و روابط هیجانی در اختیار مخاطب قرار می‌دهد تا در تصمیم‌گیری خود دقت لازم را داشته باشد.

در کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) علاوه بر ارائه‌ی تعریفی جامع از مفاهیم عشق و عشق‌ورزی، راه‌کارهایی برای مقابله با شکست عاطفی نیز ارائه می‌شود. هاله زاهدی انارکی در این کتاب با تحلیل و بررسی عوامل موثر در بروز مشکلات عاطفی و ایجاد ناامنی در روابط عاشقانه، روش‌هایی را برای پیش‌گیری از این مشکل پیشنهاد می‌کند.

کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) نوشته‌ی هاله زاهدی انارکی توسط انتشارات برگ و باد منتشر شده است.

کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) برای چه کسانی مناسب است؟

این اثر برای علاقمندان به کتاب‌های حوزه‌ی روان‌درمانی مناسب است.

در بخشی از کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) می‌خوانیم

فردی که تمایل به استفاده از راهبردهای دلبستگی «ایمن» دارد، احتمالاً دیدگاه مثبتی نسبت به روابط و ارتباط دارد. آن‌ها تمایل دارند این احساس را داشته باشند که مظاهر دلبستگی در صورت نیاز مفید خواهند بود که ارزش عشق و حمایت را دارند و اینکه جهان به طور کلی مکانی امن و آماده برای کاوش است. آن‌ها نه نگران در دسترس نبودن بالقوه دیگران هستند و نه در مورد اتکا به دیگری برای حمایت هیجانی نگرانند. تحقیقات به ما نشان می‌دهد که افرادی که دارای راهبردهای دلبستگی ایمن هستند، احتمالاً اولین مراقبان خود را به عنوان پاسخ‌دهنده به درخواست‌های آن‌ها برای آرامش و اطمینان، تجربه کرده‌اند که در صورت نیاز به آن‌ها، به طور قابل اعتمادی وجود داشتند. آن‌ها در بیان نیازهای هیجانی خود و پذیرش کمک از مظاهر دلبستگی خود در صورت نیاز راحت هستند.

این اعتماد به نفس دوست داشتنی را در آن‌ها القا می‌کند که می‌توان به دیگران به عنوان یک منبع اعتماد کرد و آن‌ها شایسته این مراقبت هستند. تنظیم مشترکی که توسط دیگری ایمن ارائه می‌شود، توانایی فرد با دلبستگی ایمن را برای مدیریت طوفان‌های هیجانی‌اش ایجاد می‌کند که تأثیری مرکب بر باور آن‌ها به شایستگی خود برای مدیریت طوفان‌های هیجانی خود دارد. می‌دانیم که راهبردهای دلبستگی ایمن به مهارت‌های تنظیم هیجانی مؤثر و بهزیستی روان‌شناختی بهتر مربوط می‌شود. نمونه‌هایی از راهبردهای دلبستگی ایمن عبارت‌اند از: اجازه دادن به دیگران برای اطلاع از نیاز به کمک یا آرامش، توانایی ارائه کمک یا آرامش به دیگری، بدون اینکه غرق شوید، بتوانید به وضوح نیازهای خود را به روش‌هایی که دیگران را تحریک نمی‌کند، نشان دهید، قادر باشید طوفان‌های هیجانی درونی را بدون بی‌نظمی بیش از حد از بین ببرید، اعتماد به توانایی خود برای مدیریت چالش‌ها، توانایی دعوت کردن از دیگری خاص که شما را در لحظه‌ تزلزل حفظ کند و بدانید که در صورت نیاز دیگران در آن جا هستند.

فهرست مطالب کتاب

فصل اول: کلیات و مفاهیم
فصل دوم: شکست عاطفی
فصل سوم: رابطه پریشان نشانه شکست عاطفی
فصل چهارم: شکست عاطفی و هیجان‌ها
فصل پنجم: پذیرش و شکست و جدایی
فصل ششم: سلامت روانی بعد از شکست
منابع