معرفی و دانلود کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه: موفق‌های پربازده در جامعه چگونه برای پیروزی مهیا می‌شوند

معرفی کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه: موفق‌های پربازده در جامعه چگونه برای پیروزی مهیا می‌شوند

جف هادن، مقاله‌نویس مشهور، در کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه به ما ثابت می‌کند که داشتنِ انگیزه علتی برای رسیدن به اهداف نیست، بلکه انگیزه در اثر فرایندهایی درون ما شکل می‌گیرد. او در این کتاب الهام‎‌بخش به ما یاد می‌دهد که چگونه در مواجهه با موانع زندگی بر اضطراب خود غلبه کنیم، تا بتوانیم به اهدافمان برسیم.

درباره‌ی کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه

جف هادن (Jeff Haden) در کتابش با عنوان افسانه‌ای به نام انگیزه (The Motivation Myth) می‌خواهد تفکرات اشتباهی را که درباره‌ی انگیزه در ما وجود دارد، اصلاح کند. کتاب حاضر راهنمایی کاربردی برای عبور از موانع و رسیدن به اهداف است. جف هادن در این کتاب خواندنی به ما نشان می‌دهد که چگونه نگاه خودمان را به رابطه‌‌ی بین انگیزه و موفقیت اصلاح کنیم.

نویسنده در ابتدای کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه به سراغ دلایلی می‌رود که باعث اضطراب و نگرانی ما می‌شوند. جف هادن در ابتدا با ارائه‌ی راهکارهای عملی به ما می‌آموزد که چگونه بر عواملی که سدّ راه پیشرفت ما می‌شوند غلبه کنیم تا بتوانیم دوباره از نو مسیر رسیدن به اهداف را پی بگیریم. او به ما ثابت می‌کند که موتور محرک حرکت به‌ سوی اهداف، استعداد و یا باانگیزه بودن نیست، بلکه انگیزه در اثر مجموعه‌ای از فرایندهای عملی پس از آغاز یک فعالیت در ما ایجاد می‌شود.

جف هادن در کتاب جذاب افسانه‌ای به نام انگیزه نشان می‌دهد که موفقیت متعلق به افراد خاصی نیست و همه‌ی ما با پرورش انگیزه در خودمان می‌توانیم به موفقیت دست یابیم. اگر روش‌های عملی هادن را در زندگی پیش بگیرید، به‌زودی تأثیر مثبت آن را در مواجهه با اهداف اصلی زندگی خواهید دید. مهم نیست که چه هدفی را انتخاب کرده‌اید، کافی است که با مداومت و تمرین، انگیزه را در خودتان زنده کنید تا بتوانید زندگی آرمانی مدنظرتان را داشته باشید.

کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه نخستین بار در سال 2018 منتشر شد. این اثر را راضیه مرادی به زبان فارسی ترجمه و انتشارات راوشید روانه‌ی بازار نشر کرده است.

نکوداشت‌های کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه

• کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه فقط یک راهنمای عملی برای میلیونرشدن نیست. این کتاب یک راهنمای عملی برای تغییر نگاهمان به زندگی است. پس چرا به این تغییر فکر نمی‌کنید؟ (سارا نایت، نویسنده‌ی کتاب جادوی مؤثر بی‌خیالی)

• هنگامی که رایانه‌ی شما گیر می‌کند، چند دکمه را فشار می‌دهید تا از این وضعیت خارج شوید. کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه هم دقیقاً همین کار را با زندگی شما می‌کند. با مطالعه‌ی این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه بدون کنارگذاشتن هدف‌هایتان در زندگی، مشکلاتِ ایجادشده را حل کنید. (Dharmesh Shah، کارآفرین سرشناس و بنیان‌گذار نرم‌افزار بازاریابی هاب‌اسپات)

• جف هادن باورهای سنتی مربوط به انگیزه را به چالش می‌کشد. او ثابت می‌کند که موفقیت است که انگیزه را می‌سازد. زمانی که این را باور کنیم، همه‌چیز تغییر خواهد کرد. (اِل. دیوید مارکت، نویسنده‌ی کتاب کشتی خود را هدایت کن)

• جف هادن یکی از بزرگ‌ترین نویسندگانی است که امروزه به‌صورت آنلاین کار می‌کند. شهرت او از نابغه‌ بودنش ناشی نمی‌شود، بلکه دلیل اصلی آن، روش‌های عملی همین کتاب است. این کتاب درباره‌ی انگیزه‌ داشتن نیست، بلکه فرایندهایی را توضیح می‌دهد که باعث ایجاد انگیزه می‌شوند. (رایان هالیدی، نویسنده‌ی کتاب بازاریابی با هک رشد)

کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه برای چه‌کسانی مناسب است؟

این کتاب به تمام افرادی که می‌خواهند با فرایندهای شکل‌گیری انگیزه برای رسیدن به موفقیت آشنا شوند، توصیه می‌شود.

با جف هادن بیشتر آشنا شویم

جف هادن ویراستار اصلی مجله‌ی معتبر اینترنتی «اینک مگزین» است. علاوه بر این، یکی از افراد سرشناس و تأثیرگذار در شبکه‌ی اجتماعی لینکدین به حساب می‌آید. او تا‌به‌حال چند عنوان کتاب غیرداستانی، صدها مقاله و سخنرانی را منتشر کرده است. از دیگر آثار او می‌توان به کتاب‌های «تبدیل» و «دومین کتاب راهنمای صاحب‌خانه» اشاره کرد. شهرت اصلی جف هادن به‌ خاطر سخنرانی‌های الهام‌بخشش در حوزه‌ی موفقیت بوده است.

در بخشی از کتاب افسانه‌ای به نام انگیزه می‌خوانیم

وقتی مسالۀ هدف در میان است، این جملۀ انگیزشی را برای خود تکرار کنید: «هدف را تعیین می‌کنم... و سپس فراموشش می‌کنم». به همان مثال ماراتن من توجه کنید، هدفی که ممکن است در هزاران لیست ظاهر شود. اگر می‌خواهید در ماراتن بدوید، روزی می‌رسد که باید بیش از چهل‌ودو کیلومتر بدوید؛ اما اگر تازه دارید شروع می‌کنید، نیازی نیست همین امروز این مسافت را بدوید. وقتی هدف تعیین می‌کنید، فرآیندی را ایجاد کنید تا به شما کمک کند که به آن هدف برسید. (به خاطر داشته باشید که قصد اصلیِ هدف ایجاد فرآیند درست و روال روزمره برای رسیدن به آن هدف است). فرض کنید آمادگی فیزیکی خوبی ندارید، بنابراین فرآیندتان به شما می‌گوید که امروز فقط حدود دو کیلومتر بدوید. درست است که امروز نمی‌توانید دوی ماراتن داشته باشید، ولی دست‌کم دو کیلومتر می‌دوید. ازآنجایی‌که همان دو کیلومتر دویدن تنها چیزی است که امروز باید به آن برسید، به‌صورت خودکار حس خوبی دربارۀ خودتان به دست می‌آورید. دقیقاً به چیزی دست پیداکرده‌اید که خودتان تعیین کرده‌اید. همین امر به شما انگیزه می‌دهد که فردا هم بدوید.

در طی فرآیند خود به‌جایی می‌رسید که باید سه کیلومتر بدوید. آیا بیشتر دویدن دشوارتر می‌شود؟ البته، اما می‌توانید انجام دهید. (اگر حدود دو هفته دو کیلومتر در روز دویده باشید، به من اعتماد کنید، حالا می‌توانید سه کیلومتر بدوید). بعد از این‌که این کار را انجام دهید، به‌صورت طبیعی دوباره حس خوبی دربارۀ خودتان به دست می‌آورید. هم‌چنین، در مقایسه بازمانی که تازه شروع کرده بودید، حالا بهتر شده‌اید و پیشرفت کردن حس شگفت‌انگیزی دارد. در مقایسه با 42 کیلومتر دویدن، سه کیلومتر دویدن حس شگفت‌انگیزی دارد؛ اما چه کسی اهمیت می‌دهد؟ در حال حاضر که مجبور نیستید 42 کیلومتر بدوید. مجبور نیستید به آن جا برسید. فقط باید به امروز توجه کنید. به همین دلیل است که دیگر حالا هدف بزرگتان خیلی اهمیت ندارد. فرآیند رسیدن به هدف و این‌که فرآیند شما به چه چیزی می‌پردازد، شما موفق هستید.

فهرست مطالب کتاب

سخن مترجم
مقدمه
افراد موفق چطور انگیزه پیدا می‌کنند
رابطۀ بین شادمانی و موفقیت
فصل 1 - انگیزه، جرقه نیست
چطور شروع کنید وقتی انگیزه‌تان در حد صفر است
میانبرها هیچ‌گاه شما را به‌جایی که واقعاً می‌خواهید بروید نمی‌رسانند
روال روزمره آخرین دستاویز کم استعدادها (یا کسل‌کننده‌ها) نیست
به حمایت دیگران نیازی ندارید
دیگران هم باارادۀ بیشتر متولد نشده‌اند
قطعاً نیازی نیست که اول شور و اشتیاقتان را پیدا کنید
کسب مدال آن‌قدر هم حس خوبی ندارد
فصل 2 - تمرکز بیشتر، شانس موفقیت کمتر
برای رسیدن به هدف، روی هدف تمرکز نکنید
پس محض رضای خدا، همیشه هدف را در ذهن خودتان نگه ندارید
قطعاً نگران اهداف هوشمندانه نباشید
افراد موفق هدف خود را فراموش می‌کنند.
فراموش کردن هدف قدرت بازخورد (و انگیزه) را آزاد می‌کند
باور کنید یا خیر، فرآیندی برای ایجاد روابط عالی وجود دارد
فصل 3 - هدفتان باید همیشه فرآیندتان را انتخاب کند
چگونه فرآیندی موفق خلق کنیم
آیا می‌خواهید در سی روز، حدود پنج کیلو وزن کم کنید؟ می‌توانید.
می‌خواهید ثروتمند باشید؟ می‌توانید!
اما می‌گویید که اعتمادی به خدمات درآمد داخلی ندارید؟
 «انجام نمی‌دهم» واژگان جادویی هستند که کمک می‌کنند تا در مسیر بمانید
 «انجام نمی‌دهمی» ‌هایی که همه باید بگویند
فصل 4 - موفقیت نصیب انجام دهندگانِ پیاپی می‌شود
چقدر خوب به‌اندازه کافی خوب است؟
لاک‌پشت بودن ایرادی ندارد
چرا باید انجام دهندۀ سریالی حرفه‌ای باشید
چرا شما هم باید انجام دهندۀ سریالی حرفه‌ای باشید
بهترین اهداف درد حسرت را از میان‌برمی دارند
انجام دادن‌های سریالی شمارا غیرقابل‌کنترل، غیرقابل‌پیش‌بینی و تعریف ناپذیر می‌کنند
سؤال کلیدی اینجاست: شاد هستید؟
مزلو واقعاً افتضاح‌اش را جمع‌وجور کرد
فصل 4. 5 - آرزو کردن و امیدوار بودن غیرواقع‌بینانه‌ترین رویکرد موجود است
فصل 5 - برای به دست آوردن اراده باورنکردنی، به اراده کمتری نیاز دارید
چطور پربازده‌ترین روز را داشته باشیم؟
چطور مولدترین هفتۀ عمرتان را داشته باشید
مسیر فرعی سریع: چطور مولدترین ذهنیت عمرتان را داشته باشید.
چطور یک کیلومتر اضافی حقیقی را به سبک سینفلد طی کنید
چطور اراده داشته باشید، بدون این‌که به اراده نیاز داشته باشید.
می‌خواهید از ترفندهای عملی فراتر روید؟ فلسفۀ اراده را بیاموزید.
نرنجید؛ موفقیت دیگران را جشن بگیرید
فصل 5. 5 - یک سؤال تقریباً تمامی پاسخ‌ها را فراهم می‌کند
اهداف کمتر، حل‌وفصل بیشتر
فصل 6 - چرا هوشمندانه‌تر کارکنید وقتی می‌توانید به تعداد مورد دلخواهتان کارکنید؟
بله 100.000 شنای سوئدی رفتم (و این چه معنایی برای شما دارد)
تکرارها، تکراری هستند اما هیچ‌وقت نباید بی‌فکر باشند
دومین باارزش‌ترین عدد برای کار کردن: همانی که دارید
باارزش‌ترین عدد برای کار کردن
استقلال و آزادی بیشتری را اعطا کنید
فصل 7 - به مربی نیاز ندارید؛ به یک حرفه‌ای نیاز دارید
احساس غرق شدن به این معنی است که شما در مسیر درستی هستید
چطور حرفه‌ای خود را انتخاب کنید
تفاوت بین حرفه‌ای‌ها و مربیان انگیزشی
چطور با یک حرفه‌ای ارتباط برقرار کنید
برای رسیدن به هدف بزرگ، ماجراجویانه عمل کنید
فصل 8 - با کمتر انجام دادن، بیشتر انجام دهید
بزرگ‌ترین ماهی باشید
تبلیغات ضد مواد مخدر درست می‌گویند: فقط بگویید نه
برای رسیدن به بیشترین‌ها، با انجام کمترین‌ها شروع کنید
اگر با کسی در ارتباط هستید، سود یک‌درصدی به‌خوبی به چشم می‌آید
هر کاری را می‌توانید یک درصد بهتر انجام دهید
فصل 9 - خط پایان
قدردانی‌ها