معرفی و دانلود رایگان مجله ندای تندرستی، شماره 20 و 21، دی و اسفند 1402

معرفی مجله ندای تندرستی، شماره 20 و 21، دی و اسفند 1402

مجله ندای تندرستی، شماره 20 و 21، دی و اسفند 1402 منتشر شد. «آیا عسل به‌اندازه داروی سرفه، آرام‌کننده است؟»، «پنج راه‌کار برای محافظت از باروری در مردان»، «20 دقیقه فعالیت متوسط روزانه، سدی در برابر افسردگی افراد مسن»، «تهیه غذای سالم بدون از بین بردن طعم غذا»، «نکاتی برای مقابله با ضعف روزه‌داری در ماه رمضان» و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

در بخشی از مجله ندای تندرستی، شماره 20 و 21، دی و اسفند 1402 می‌خوانیم

علائم خشکی پوست چیست؟ برخی از رایج‌ترین علائم و نشانه‌های خشکی پوست عبارتند از: پوسته‌پوسته شدن، قرمزی پوست، خشن شدن بافت پوست، خارش، ترک در پوست، ایجاد سوزش. علائم فوق ممکن است از نظر شدت متفاوت باشد و بسته به ناحیه‌ای از بدن شما که تحت تأثیر قرار گرفته متفاوت به نظر برسد.

چگونه از خشکی پوست در روزهای سرد جلوگیری کنیم؟ شما مجبور نیستید که با خشکی پوست در روزهای سرد دست‌وپنجه نرم کنید. با ایجاد برخی تغییرات در رژیم و عادات مراقبت از پوست خود و استفاده از محصولات مناسب، ممکن است بتوانید پوست خود را حتی در فصل زمستان نرم، صاف و شاداب نگه دارید.

فهرست مطالب

امگا3 نجات‌بخش ریه‌های فیبروزی
تحولی در آینده پزشکی با واکسن ضد کلسترول
قدرت اشک زنان
آیا عسل به‌اندازه داروی سرفه، آرام‌کننده است؟
11 نکته برای جلوگیری از خشکی پوست در روزهای سرد
داروی دیابت و کاهش خطر سرطان کولورکتال
بیماری‌های کبدی و روش‌های پیشگیری از آن‌ها؛ قسمت پانزدهم: هپاتیت خودایمنی؛ بخش سوم: عوامل خطر و زندگی با هپاتیت خودایمن
کلسترول «خوب» ممکن است چندان هم خوب نباشد
پنج راه‌کار برای محافظت از باروری در مردان
دیابت؛ بخش هفتم؛ دیابت بارداری؛ قسمت دوم: عوارض
هشدار: استفاده‌ از آزبست فراتر از محدوده سلامت
20 دقیقه فعالیت متوسط روزانه، سدی در برابر افسردگی افراد مسن
کودک چوپانی که مخترع قلب مصنوعی در جهان شد
تهیه غذای سالم بدون از بین بردن طعم غذا
رمضان، ماه سلامت و پاک‌سازی بدن
نکاتی برای مقابله با ضعف روزه‌داری در ماه رمضان
روزه‌داری و سیستم ایمنی بدن