مهارت های زندگی

کتاب تختخوابت را مرتب کن

• نویسنده: ویلیام اچ. مک ریون

ویلیام اچ. مک ریون که ژنرالی بازنشسته‌ است در کتاب تختخوابت را مرتب کن 10 درس ارزشمند به شما ارائه می‌دهد. این اثر مهم و تأثیرگذار در گروه پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز نیز قرار دارد و چیزهای کوچکی را مطرح می‌کند که منجر به تغییر زندگی و دنیای شما می‌شود. همه شما در زندگی روزمره با مشکلات و دغدغه‌های کوچکی رو به رو می‌شوید که معمولا آن‌ها را دست کم می‌گیرید و نمی‌دانید که حل کردن همین موارد کوچک... ادامه ›

کتاب صوتی تحقق امید

• نویسنده: شون. جی لوپز

آیا در دام ناامیدی گرفتار شده‌اید؟ کتاب صوتی تحقق امید به شما آموزش می‌دهد چگونه امید را در سیاه‌ترین روزهای زندگی یافته و با کمک این احساس مسیر آینده‌ی خود را دگرگون کنید. شایان ذکر است که شون. جی لوپز، مشهور به روان‌شناس امید تالیف این اثر را برعهده داشته. درباره‌ی کتاب صوتی تحقق امید چگونه برخی افراد همیشه به نتایجی خوب دست پیدا می‌کنند؟ چرا بعضی‌ها به‌نظر شکست‌ناپذیر می‌آیند و انگار هیچ‌چیز... ادامه ›

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب صوتی دقیقه منهای دغدغه نوشته‌ی موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، به شما کمک می‌کند تا با شناخت خود بتوانید بر استرس و اضطرابتان غلبه و آن را مدیریت کنید. تا به حال فکر کرده‌اید که چرا اغلب اوقات در فکر و ذهن خود احساس خلائی می‌کنید که شما را دچار تشویش و پریشانی می‌کند؟ اگر با دقت بنگرید خواهید دید که اضطراب‌های درون شما ناشی از هیجان‌های بدون علت، مشغولیت مداوم ذهن به امور... ادامه ›

کتاب خوشبختی آگاهانه

• نویسنده: داوود آبکار

کتاب خوشبختی آگاهانه مجموعه‌ای از توصیه‌های شخصی داوود آبکار است که به شما کمک می‌کند تا باورها و عقاید خود را تغییر دهید و همین امروز به خوشبختی و یک زندگی ایده‌آل دست پیدا کنید. درباره کتاب خوشبختی آگاهانه: اگر گمان می‌کنید که با خوشبختی کیلومترها فاصله دارید؛ اگر فکر می‌کنید خوشبختی در دور دست‌هاست و هرگز به آن نخواهید رسید؛ اگر به نظرتان بدشانس‌ترین آدم روی این کره خاکی هستید و بدشانس به... ادامه ›

کتاب صوتی آخر هفته‌ای برای تغییر زندگی

• نویسنده: جوآن اندرسون

جوآن اندرسون در کتاب صوتی آخر هفته‌ای برای تغییر زندگی به زنان توصیه‌ها و راهکارهایی عملی ارائه می‌دهد تا با کشف واقعیت‌های خود و توانایی‌هایشان، زندگی‌ رضایت‌بخش، خلاق و مستقل برای خود بسازند. اندرسون (Joan Anderson) بعد از سال‌ها پرداختن به نیاز‌های دیگران در جایگاه یک مادر و همسر، یک سال را به خود‌کاوی و عملی کردن آرزو‌هایش سپری می‌کند. سوالاتی را که او مطرح کرد و بینشی را که به دست آورد،... ادامه ›

کتاب چقدر با همسرتان تفاهم دارید؟

• نویسنده: باربارا پیز

کتاب چقدر با همسرتان تفاهم دارید؟ نوشته‌ی آلن پیز و باربارا پیز، به شما کمک خواهد کرد تفاوت‌های میان خود و جنس مخالف را بهتر درک کنید و در نتیجه ارتباط بهتری با آنان برقرار کنید. چنین به نظر می‌رسد مردها و زن‌ها با تفاوت‌ها و اختلاف‌های بسیار زیادی که با هم دارند، قادر نخواهند بود با یکدیگر زندگی کنند، اما دو جنس مخالف با وجود تمام مشکلاتی که با هم دارند قادر نیستند از یکدیگر چشم پوشی کنند. لازم... ادامه ›

کتاب از دل: هفت قاعده برای زندگی

• نویسنده: رابین رابرتز

رابین رابرتز در کتاب از دل: هفت قاعده برای زندگی، با شرح تجربیات شخصی خود در زندگی به شما کمک می‌کند تا در مسیر اهدافتان قرار بگیرید و به موفقیت‌های بزرگ دست پیدا کنید. موضوع کتاب از دل: هفت قاعده برای زندگی چیست؟ رابین رابرتز (Robin Roberts) در این کتاب به شرح 7 اصل اساسی در زندگی می‌پردازد: 1- خودتان را در موقعیت مناسبی قرار دهید. اگر شما بتوانید جایگاهی درست چه در زندگی شخصی و چه در کار برای... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت داشتن یک زندگی موفق

• نویسنده: رابرت اچ. آشر

کتاب صوتی قدرت داشتن یک زندگی موفق داستان زندگی یکی از برجسته‌ترین جراحان آمریکا دکتر رابرت اچ. آشر را روایت می‌کند و از تجربه‌های زندگی او پرده برمی‌دارد. رابرت پس از مبتلا شدن به بیماری سرطان تصمیم می‌گیرد که خاطرات، موفقیت‌ها و شکست‌های زندگی خود را بازگو کند تا مخاطبان بتوانند از این تجربیات برای رسیدن به موفقیت‌های خود استفاده کنند. با شنیدن کتاب صوتی قدرت داشتن یک زندگی موفق (The real... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی سازماندهی خانه

• نویسنده: مارک مک کورمک

ممکن است شما به‌عنوان فردی هدفمند، برنامه‌ی منظمی برای کار و زندگی خود داشته باشید، اما مارک مک‌ کورمک در خلاصه کتاب صوتی سازماندهی خانه، به شما هشدار می‌دهد که باید بدانید اعضای خانواده‌تان قادرند برنامه‌ی شما را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهند. او در این خلاصه کتاب صوتی، شرایط لازم برای همراه کردن خانواده با خودمان در برنامه‌ها و اهدافمان را برمی‌شمرد و تلاش می‌کند برای هر یک از آن‌ها دستورالعملی... ادامه ›

کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود

• نویسنده: سوزان جفرز

سوزان جفرز در کتاب آرامش نصیب بهترین‌ها می‌شود، با توصیه‌ها و تمرینات ارزشمندش ابزاری در اختیار شما قرار می‌دهد که برای مقابله با ناامنی و عدم اطمینان در زندگی خود به کار می‌برید و به احساس آرامش و امنیت می‌رسید. کتابی که پیش رو دارید حاصل تجربیات شخصی سوزان جفرز (Susan Jeffers)، روان‌شناس آمریکایی است که خود با وقایع به ظاهر تلخ و در باطن درس‌های دشواری از کتاب زندگی مثل تجربه سرطان، طلاق و...... ادامه ›

کتاب صوتی استعفای باشکوه: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد سوم

• نویسنده: میچی ان جی

میچی ان جی در کتاب صوتی استعفای باشکوه: ماجراهای یک بالغ کم لیاقت - جلد سوم مجموعه‌ای از داستان‌های کوتاه طنز را روایت می‌کند که آن‌ها را درباره‌ی موضوعات مختلفی که بزرگسالان با آن درگیرند، مانند دوستی، درمان، اضطراب، خشم و دیگر لذت‌های شگفت‌انگیز نوشته است. کتاب ماجراهای یک بالغ کم لیاقت در سال 2021 به‌عنوان نامزد جایزه‌ی گودریدز برای بهترین کتاب طنز انتخاب شد. درباره‌ی کتاب صوتی استعفای... ادامه ›

کتاب چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد؟

• نویسنده: اسپنسر جانسون

کتاب چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد؟ نوشتۀ اسپنسر جانسون، داستانی است دربارۀ تغییری که در یک هزار توی پیچ در پیچ و پرپیچ و خم رخ می‎دهد و در آن چهار شخصیت جالب به دنبال پنیر می‎گردند. پنیر در اینجا استعاره‌ای است از آنچه که ما می‎خواهیم در زندگی داشته باشیم. در این داستان، چهار موجود خیالی به تصویر کشیده شده‌اند. دو آدم کوچولو با نام‌های هِم و هاو و دو موش با نام‌های اسنیف و اسکاری که هر یک ابعاد... ادامه ›

کتاب قول بده و بچسب به زندگیت

• نویسنده: عطیه ایلانلو

بیشتر افراد در طول عمرشان به نقطه‌ای می‌رسند که نیاز دارند تغییری در حال و هوا و نوع زندگی خود ایجاد کنند. یکی از منابعی که می‌تواند به شما کمک کند، کتاب قول بده و بچسب به زندگیت نوشته عطیه ایلانلو است. این کتاب که بر اساس الگوی اکت (درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد) تدوین شده متن ساده و روانی دارد و به کمک مثال‌های متعدد و همچنین راهکارهایی که در هر بخش به آن‌ها اشاره می‌کند، تاثیر زیادی بر شادابی... ادامه ›

کتاب انسان موثر

• نویسنده: سمیرا محسنی

سمیرا محسنی در کتاب انسان موثر به شما می‌آموزد که چگونه با آگاهی ذهن و هوشیاری، روحیه مثبت‌نگری را در خود پرورش دهید و با دستیابی به مهارت‌های ‌ارتباطی، زندگی بهتری را برای خود و عزیزانتان بسازید و در واقع به انسان مؤثرتری تبدیل شوید. انسان موثر به چه معناست؟ انسان موثر یعنی شما به نحوی در این دنیا زندگی ‌کنید که علاوه ‌بر‌ اینکه برای خود زندگی زیبایی را می‌سازید، بتوانید به سهم خودتان در دنیا... ادامه ›

کتاب ایزدبانوان؛ چگونه زن کاملی باشیم (آزادی بیشتر)

• نویسنده: الیزابت ویلسون

الیزابت ویلسون در کتاب ایزدبانوان؛ چگونه زن کاملی باشیم (آزادی بیشتر)، با بهره‌گیری از کهن‌الگوهای یونان باستان، ابتدا تیپ‌های شخصیتی متفاوت زنان را طبقه‌بندی کرده و سپس به همه‌ی بانوان، راهکارهایی خارق‌العاده برای ساخت یک زندگی بدون نقص و عالی پیشنهاد داده است. درباره‌ی کتاب ایزدبانوان؛ چگونه زن کاملی باشیم (آزادی بیشتر): در هر کدام از کتاب‌های مجموعه‌ی ایزدبانوان، تصویری از یک زن کامل،... ادامه ›

کتاب در خودت زنده شو

• نویسنده: محبوبه بهاری

کتاب در خودت زنده شو نوشته‌ی محبوبه بهاری، دربردارنده‌ی داستان‌های آموزنده و شعرهای عاشقانه‌ای است که به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بشناسید و یک زندگی شاد را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب در خودت زنده شو: انسان هنگام ورودش به این دنیا از خود می‌پرسد: من کیستم؟ او با یافتن پاسخ این سوال جان می‌گیرد، زیرا عاشق خودش شده و عشق تنها چیزی است که او را از سایر جانداران زنده متمایز می‌کند. عشق به... ادامه ›

کتاب قانون شادی: چگونه خرد معنوی و علم جدید می‌توانند زندگی شما را عوض کنند

• نویسنده: هنری کلاود

کتاب قانون شادی: چگونه خرد معنوی و علم جدید می‌توانند زندگی شما را عوض کنند نوشته‌ی هنری کلاود، قوانینی از شادی که مسیر رسیدن به احساس رضایت واقعی را برای‌تان آشکار می‌کنند به شما آموزش می‌دهد. برای خیلی از آدم‌ها شادی یک توهم است، بسیار دور از دسترس و خارج از اختیار آن‌ها. اما دکتر هنری کلاود که کتاب‌های پرفروشی را تألیف کرده، نظری کاملا متفاوت دارد. کلاود نشان می‌دهد که شادی واقعی به اوضاع و... ادامه ›

کتاب برنامه پرواز: راز حقیقی موفقیت

• نویسنده: برایان تریسی

کتاب برنامه پرواز: راز حقیقی موفقیت نوشته برایان تریسی به شما نشان می‌دهد که چگونه بیشتر و سریع‌تر به خواسته‌های خود برسید. در این اثر راز و رمز موفقیت و راه‌های رسیدن به آن بیان شده است. نظریه اصلی که برایان تریسی (Brian Tracy) در این کتاب مطرح می‌کند این است که زندگی واقعی یک سفر با هواپیما است که شما برای رسیدن به اهدافتان باید تا مقصد آن را طی کنید. سفری که تمام آن با برنامه جلو می‌رود و در... ادامه ›

کتاب جملاتی که آقایان را فراری می‌دهد!

• نویسنده: نیره افکاریان

کتاب جملاتی که آقایان را فراری می‌دهد! نوشته‌ی نیره افکاریان، به شما کمک می‌کند تا روابط خود با همسرتان را بهبود ببخشید و رابطه زناشویی موفقی را در زندگی‌تان تجربه کنید. زن و مرد باید نسبت به نیازهای عاطفی همدیگر آگاه و قادر به برآورده کردن آن‌ها باشند. اگر در طول زندگی زناشویی زن محیط خانه را سرشار از آرامش و به دور از داد و قال نکند، در این صورت مرد در خانه احساس استقلال نمی‌کند و ممکن است در... ادامه ›

کتاب شما برنده‌اید

• نویسنده: شیو خیرا

همین حالا تصورات خود را به عمل تبدیل کنید! کتاب شما برنده‌اید اثر شیو کهرا، یک راهنمای سازنده با یک طرح جامع برای ساختن زندگی‌‌ایست که سزاوارش هستید. برنده، بازنده، موفق، شکست‌خورده… همان کلمات رایج و متداولی که از بس تکراری است، تبدیل به کلیشه شده است. شاید بارها و بارها کتاب‌های بسیاری با این عناوین پشت ویترین کتابفروشی‌ها و مؤسسه‌های فرهنگی دیده باشید. شاید این کلمات را روی پوسترها و بنرهایی... ادامه ›

کتاب انسان در آرزوی آنچه دارد و نمی‌داند

• نویسنده: مجید انصاری

مجید انصاری در کتاب انسان در آرزوی آنچه دارد و نمی‌داند، معتقد است بشر با فراگرفتن قوانین طبیعت، شناخت و هماهنگی با آن‌ها می‌تواند از این قوانین به نفع خود بهره ببرد. این کتاب انگیزشی می‌کوشد نشان دهد که هیچ‌چیز در دنیا تصادفی نیست و انسان با تفکر، تلاش و یادگیری مهارت‌های بنیادین می‌تواند به هر آنچه که می‌خواهد برسد. درباره‌ی کتاب انسان در آرزوی آنچه دارد و نمی‌داند انسان موجودی پیچیده با... ادامه ›

کتاب صوتی کتابی برای جوان‌ها

• نویسنده: آنت لایاسول

آنت لایاسول در کتاب صوتی کتابی برای جوان‌ها مطالبی را بیان کرده که هر مخاطب بزرگسالی با شنیدنش پیش خود می‌گوید: «کاش آن زمان که جوان بودم کسی این مسائل را با من در میان گذاشته بود.» این کتاب جایزه برده که برای مخاطبین جوان و نوجوان نوشته شده، دربردارنده‌ی دسته‌ی وسیعی از آموزه‌های کاربردی برای زندگی‌ست. درباره کتاب صوتی کتابی برای جوان‌ها: آنت لایاسول (Laya Saul) در اثر حاضر نکات و تجاربی را با... ادامه ›

کتاب ۸ عادت زنان موثر

• نویسنده: والوریا بارتون

کتاب ۸ عادت زنان موثر نوشته والوریا بارتون، اثری شگفت‌انگیز برای دگرگونی خویشتن است، به واقع دید مثبتی به زندگی حال و آینده شما خواهد بخشید. والوریا بارتون (Valorie Burton) می‌گوید: نوشتن از تجارب تلخ زندگی، اگر چه ناخوشایند است، اما استراتژی قدرتمندی برای حل مشکلات و حتی یادگیری دروس آن‌هاست. نوشتن یک فرآیند درمانی برای زندگی بیمارگونه است. نوشتن تجارب و بازخوانی آن‌ها، شما را در کم‌ و کیف دقیق... ادامه ›

کتاب آن قورباغه را بخور

• نویسنده: برایان تریسی

کتاب آن قورباغه را بخور اثر برایان تریسی، با راهکارهایی عملی و تمرین‌هایی جالب به شما کمک می‌کند از تنبلی جلوگیری کنید و نشان می‌دهد چطور در حرفه‌تان سریع‌تر پیش بروید و در زمان کمتر کارهای بیشتری انجام دهید. آن قورباغه را بخور (Eat That Frog)، یکی از شناخته شده‌ترین آثار در زمینۀ روانشناسی موفقیت است که به شکلی خلاصه و بدون پرگویی، به شما آموزش می‌دهد که چطور از شر پشت گوش‌اندازی و تنبلی رها... ادامه ›