روانشناسی نوجوان

کتاب PDF چطور یک دوست خوب پیدا کنیم

• نویسنده: جولیا هولمز

آیا از اینکه فرزندتان هیچ دوستی ندارد،‌ نگران و مضطرب هستید؟ کتاب چطور یک دوست خوب پیدا کنیم نوشته‌ی لارنس ای. شیپرو و جولیا هولمز یک منبع مهم و بسیار موثر برای دوست‌یابی و تقویت مهارت‌های اجتماعی کودک و نوجوان شماست. در این کتاب با 40 فعالیت کاربردی آشنا می‌شوید که می‌تواند مهارت‌های فرزندتان را برای دوست‌یابی تقویت کند. درباره کتاب چطور یک دوست خوب پیدا کنیم دوست‌یابی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های... ادامه ›

کتاب صوتی راهنمای لذت بردن از طبیعت برای کودکان

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی راهنمای لذت بردن از طبیعت برای کودکان اثری از آلن دوباتن، فیلسوف و نویسنده‌ی پرآوازه است. دوباتن در این کتابِ منحصربه‌فرد به مخاطبان خردسالِ خود کمک می‌کند با طبیعت، زیبایی‌ها و ظرافت‌های آن آشنا شده، به ارزش ارتباط با آن پی ببرند و بهترین مطلب را از گنجینه‌های نهان آن بیاموزند. درباره‌ی کتاب صوتی راهنمای لذت بردن از طبیعت برای کودکان آلن دوباتن (Alain de Botton) در کتاب صوتی راهنمای... ادامه ›

کتاب دختران بیش فعال و صد پرسش

• نویسنده: پاتریشیا کوئین

اکثر قربانیان ( ADHD ) به طور خودکار درگیر مشکلات و اختلالاتی چون افسردگی، اضطراب، یاغیگری، سرکشی و مشکلات یادگیری می‌شوند با این همه در صورتی که فرد مسلح به مکانیسم‌های مهاری باشد می‌توان گفت که ضایعات و عوارض پیش گفته به قربانی تحمیل نمی‌شود. متأسفانه همانطور که گفته شد هنوز هم نه تنها جامعه این مشکل زنان را به مثل مردان به رسمیت نمی‌شناسد بلکه این نوع تاریک اندیشی، ذهنیت بسته و مغرضانه در بین... ادامه ›

کتاب دنیای دختران

• نویسنده: گابی شوستر

گابی شوستر در کتاب دنیای دختران مثل یک مشاور صمیمی به دختران در سن بلوغ می‌آموزد که چگونه با مشکلات کنار بیایند و به آرامش برسند. این اثر شگفت‌انگیز یک خودآموز مفید است که اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی را به دختران نوجوان آموزش می‌دهد و هیچ یک از سوالات آن‌ها را بی‌پاسخ نمی‌گذارد. درباره‌ی کتاب دنیای دختران: دخترها مثل همه‌ی آدم‌ها از لحاظ خصوصیات فردی، توانایی و موقعیت، با هم متفاوت هستند. از... ادامه ›

کتاب PDF قلدری در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: سوزان گرین

قلدری یکی از رفتارهای شایع در گروه‌های سنی کودک و نوجوان است. سوزان گرین در کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان شیوه‌های مواجهه با این رفتارِ ناپسند را به مخاطبین خردسال آموزش داده است. درباره کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان آنچه تحت عنوان «قلدری» در گروه‌های سنی کودک و نوجوان شناخته می‌شود، دسته‌ای از رفتارهای پرخاشگرانه و ستیزه‌جویانه است که کودکان را به زورگویی، اِعمالِ خشونت و بدرفتاری با... ادامه ›

کتاب اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب اضطراب در نوجوانان نوشته‌ی بریجیت فلاین واکر، یک برنامه‌ی ساده و پنج مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب اجتماعی را ارائه کرده است. برنامه‌ای که موانع بین شما و یک زندگی شادتر و مطمئن‌تر را برطرف می‌کند. به عبارت دیگر، این کتاب یک راهنمای کارآمد و مناسب برای مقابله با نگرانی، ترس از قضاوت شدن و اضطراب شدید در نوجوانان است. درباره‌ی کتاب اضطراب در نوجوانان اگر شما یکی از میلیون‌ها نوجوانی هستید که... ادامه ›

کتاب چگونه می‌توان خودکشی را کاهش داد؟

• نویسنده: پگی جی. پارکس

پگی جی. پارکس در کتاب چگونه می‌توان خودکشی را کاهش داد؟ علاوه بر بررسی علل خودکشی در نوجوانان، به شرح جدیدترین روش‌های پیشگیری و درمان آن می‌پردازد. ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽﺭﺳﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ یکی از ﺧﺼﻮﺻﯽﺗﺮﯾﻦ اﻗﺪاماتی است ﮐﻪ امکان دارد توسط فردی اتفاق افتد. براساس مطالعات صورت گرفته نشان داده شده که عمل خودکشی هر اندازه هم که شخصی باشد اما تأثیر متقابلی روی افراد دیگر می‌گذارد. خودکشی یک اتفاق مخصوص بشر است.... ادامه ›

کتاب نوجوان موفق

• نویسنده: آروین خادمی

آروین خادمی در کتاب نوجوان موفق می‌کوشد تا با بررسی عوامل مختلف موفقیت، به نوجوانان کمک کند مسیر زندگی خود را آگاهانه انتخاب کرده و آینده‌ای موفق داشته باشند. درباره کتاب نوجوان موفق: به نظر شما موفقیت به چه مفهومی است؟ آیا پشت سر گذاشتن مدارج تحصیلی بالا موفقیت محسوب می‌شود؟ آیا رسیدن به شغل و حرفه‌ای مناسب و یا آرامش در زندگی را موفقیت می‌دانید؟ درباره کلمه‌ای جادویی و پر استفاده‌ی «موفقیت»... ادامه ›

کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!)

• نویسنده: هری اچ. هریسون

جوانان چه زمانی آماده‌ی مستقل شدن از خانواده هستند؟ هری اچ. هریسون نویسنده پرفروش در کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!) راهکارهایی کارآمد ارائه می‌دهد که جوانان با آگاهی از آنان برای جدا شدن از خانواده و تشکیل یک زندگی مستقل آماده می‌شوند. مطالب سودمند این اثر کمک می‌کند تا جوانان در مواقعی که زندگی پیچیده می‌شود و دنیا به کام‌شان نیست، قوی باشند. درباره... ادامه ›

کتاب واکاوی خود آسیب رسانی در نوجوانان

• نویسنده: مریم قدمگاهی

کتاب واکاوی خود آسیب رسانی در نوجوانان نوشته‌ی مریم قدمگاهی، به بررسی خود آسیب‌رسانی در نوجوانان گروه‌های خاص، نظریه‌ی بین فردی خودکشی، احتمال خودکشی در خود جرحی مستقیم و غیر مستقیم و ... می‌پردازد. تحقیقات درباره انگیزه‌های رفتارهای خود آسیب‌رسانی مستقیم بسیار زیاد است؛ در حالیکه برخی آن را نوعی رفتار کاملاً فردی و با انگیزه فرار از مشکلات درونی و ایجاد حفظ تعادل هیجانی می‌دانند، دیدگاه‌هایی... ادامه ›

کتاب باغ: حکایتی معنوی درباره شیوه‌های غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس

• نویسنده: جان گوردون

جان گوردون در کتاب باغ: حکایتی معنوی درباره شیوه‌های غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس، داستانی را روایت می‌کند که با خواندن آن می‌توانیم بر اضطراب و تشویش‌های خود غلبه کنیم و با کنار گذاشتن این احساسات منفی، توانایی‌هایمان را کشف کنیم. این اثر فوق‌العاده در رتبه یک پرفروش‌ترین‌های وال استریت ژورنال قرار دارد. درباره کتاب باغ: حکایتی معنوی درباره شیوه‌های غلبه بر ترس، دلواپسی و استرس جان گوردون (Jon... ادامه ›

کتاب صوتی فرار از خانه: مروری بر عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی

• نویسنده: شکوفه موسوی

کتاب صوتی فرار از خانه: مروری بر عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی نوشته‌ی شکوفه محمدی به بررسی معضل فرار نوجوانان به خصوص دختران می‌پردازد. شما در این کتاب علمی با دلایل، راه‌های پیشگیری و نحوه‌ی برخورد در مواجه با چنین مشکلی آشنا می‌شوید. موضوع کتاب صوتی فرار از خانه چیست؟ تاکنون آثار بسیار خوبی درباره‌ی فرار از خانه ترجمه شده است اما این کتاب‌ها بر اساس فرهنگ ایرانی نیستند. قطعاً مطالعه‌ی چنین... ادامه ›

کتاب قلدری

• نویسنده: لورا پردیو

کتاب قلدری نوشتۀ لورا پردیو، به خشونت و زورگویی در میان کودکان و نوجوانان و در محیط‌های مختلفی چون مدرسه، فضای مجازی و ... می‌پردازد و همراه با بازگو کردن رویدادهای واقعی در این باره به ارائه راه‌حل‌هایی برای کنترل و پیشگیری این مسئله می‌پردازد. دربارۀ کتاب قلدری: همان طور که می‌دانید قلدری (Bullying) انواع گوناگونی دارد که عبارتند از: تحت فشار قرار گرفتن فرد در راهرو‌های مدرسه، لقب دادن و... ادامه ›

کتاب اثربخشی درمان یکپارچه توحیدی (MIT) بر سرزندگی تحصیلی و اضطراب دانش‌ آموزان

• نویسنده: فاطمه صابر اشکذری

کتاب اثربخشی درمان یکپارچه توحیدی (MIT) بر سرزندگی تحصیلی و اضطراب دانش‌ آموزان نوشته‌ی فاطمه صابر اشکذری، به توجه ویژه‌ای که روان‌پزشکان و روان‌شناسان به عوامل مذهب و معنویت در بررسی اختلالات روانی دارند، می‌پردازد و بررسی می‌کند که آیا درمان یکپارچه توحیدی (MIT) بر کاهش استرس نوجوانان تأثیر دارد؟ چگونه می‌توان زندگی را از نظر اضطراب و استرس تحت کنترل خود درآورد؟ چطور می‌شود با وجود استرس‌های... ادامه ›

کتاب تعادل احساسات در نوجوانان

• نویسنده: السا نبولساین

کتاب تعادل احساسات در نوجوانان بر سه موضوع تمرکز دارد: مغز در زمان نوجوانی چه تغییری می‌کند، چرا این تغییرات اهمیت دارد و در نهایت چطور می‌توان با این تغییرات سازگار شد. السا نبولساین در این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی کتاب منتخب مادران در سال 2022، ابزارها و استراتژی‌های مؤثری را به والدین و نوجوانان معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب تعادل احساسات در نوجوانان دانشمندان و سیاست‌گذاران تا سال‌ها فکر می‌کردند... ادامه ›

کتاب هوش اخلاقی کودکان

• نویسنده: رابرت کولز

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی که پس از فرزندآوری برای والدین به‌وجود می‌آید، بحث فرزندپروری است. رابرت کولز کتاب هوش اخلاقی کودکان را برای آن دسته از مادر و پدرانی نوشته است که با رویای تربیت یک فرزند اخلاق‌مدار وارد نقش والدگری می‌شوند، اما در برخی مواقع در آن شکست می‌خورند! اثر پیش‌رو از آثار پرفروش نیویورک تایمز به‌شمار می‌رود و منبع بسیار خوبی برای والدینی است که تربیت فرزند، اولویت زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان تألیف بریجیت فلاین واکر، به نوجوانان کمک می‌کند از اضطراب‌های اجتماعی رها شوند، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند و به زندگی شاد و آرام‌تری برسند. دکتر واکر با استفاده از درمان رفتاری-شناختی (CBT)، برنامه‌ای پنج مرحله‌ای ارائه می‌دهد که باعث می‌شود نوجوانان به عوامل اضطراب‌زا پی ببرند، رفتارهای نادرستشان را تشخیص بدهند با موقعیت‌های چالشی مواجه شوند و درنهایت بتوانند بر... ادامه ›

کتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان

• نویسنده: فاطمه اصلان نسب

کتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان نوشته‌ی فاطمه اصلان نسب، نتایج اثرات اضطراب ناشی از وحشت را بر رفتارهای این گروه سنی مورد بررسی قرار می‌دهد و عوامل به وجودآورنده‌ی آن را ارزیابی می‌کند. منظور از رفتارهای پرخطر نوجوانان چیست؟ رفتارهای پرخطر سلامت نوجوانان، جوانان و سایر افراد جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در زمینه رفتارهای پرخطر هنوز یک نظریه‌ی مفهومی قطعی ارائه نشده... ادامه ›

کتاب نوجوان و زندگی - جلد اول

• نویسنده: سید ابوالقاسم حاجی میر

کتاب نوجوان و زندگی - جلد اول نوشته‌ی سید ابوالقاسم حاجی میر با ارائه مجموعه‌ای از تکنیک‌های کاربردی کمک خواهد کرد تا نوجوانان در مسیر درست زندگی قرار گرفته و براى حل مشکلات زندگی خود راه‌حل‌های صحیح برگزینند. نوجوانان سرمایه هر کشوری هستند. زیرا آینده کشور به دست آنان ساخته خواهد شد، پس سرمایه‌گذاری بر روی آنان هزینه نیست بلکه ثروت‌اندوزی است. از طرف دیگر آموزش آنان بسیار مهم است. نوجوانی یعنی... ادامه ›

کتاب روانشناسی قلدری

• نویسنده: پروانه علائی

کتاب روانشناسی قلدری نوشته‌ی منصور بیرامی، باقر حسنوند و پروانه علائی، به مسئله زورگویی و خشونت در میان نوجوانان در محیط مدرسه و بین دوستان می‌پردازد و با راهکارهایی که ارائه می‌دهد به والدین کمک می‌کند تا این ویژگی را در فرزندانشان از بین ببرند. درباره‌ی کتاب روانشناسی قلدری: قلدری بیشتر با اختلال‌های شخصیت دست دوم به‌ویژه با اختلالات ضداجتماعی و مرزی رابطه دارد و قابل پیش‌بینی است که اغلب... ادامه ›

کتاب صوتی مردان جوان

• نویسنده: لیندا الیس ایستمن

جعبه ابزاری کاربردی برای زندگی هر مرد جوان؛ کتاب صوتی مردان جوان مجموعه‌ای از مقالات آموزشی به قلم نویسندگان گوناگون است که به درخواست لیندا الیس ایستمن گردآوری شده است. موضوع این مقالات، مهارت‌های لازم برای رشد شخصیتی مردانِ جوان و نوجوان است. درباره کتاب صوتی مردان جوان: دوران جوانی آبستن بهترین و بدترین اتفاقات است. این ایام از یک سو دوران آفرینندگی، نشاط و پویایی، و از سوی دیگر، موسم ضعف،... ادامه ›

کتاب زندگی به شیوه خودت

• نویسنده: لوئیز هیز

سنین نوجوانی زمانی‌ برای اکتشاف، ریسک‌پذیری اندیشمندانه و پرورش قدرت انعطاف‌پذیری در مقابل سختی‌هاست! کتاب زندگی به شیوه خودت نوشته‌ی جوزف سیاروچی و لوئیز هیز، همانند یک راهنمای واقعی و قابل فهم به نوجوانان این قدرت را می‌بخشد تا با شهامت وارد دنیای بیرون شده و زندگی‌شان را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنند. درباره‌ی کتاب زندگی به شیوه خودت: تغییر برای ما انسان‌ها ممکن است اتفاق چندان راحتی نباشد.... ادامه ›

کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن

• نویسنده: الین مازلیش

ادل فبر و الین مازلیش در کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن به ارائه‌ی توصیه‌هایی روانشناختی پرداخته‌اند، که به والدین در برقراری پیوندی استوار میان فرزندان دختر و پسرشان، یاری می‌رساند. گفتنی است که این اثر یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن والدینی که صاحب فرزندان دختر و پسر هستند، به خوبی... ادامه ›

کتاب رابطه ایده آل من و نوجوانم

• نویسنده: گیتی همتی راد

کتاب رابطه ایده آل من و نوجوانم به قلم صدیقه ابراهیمی و گیتی همتی راد راهبردهایی صحیح برای کنترل پرخاشگری و افزایش خودکارآمدی نوجوانان ارائه می‌دهد و از طرف دیگر به والدین در جهت بهبود مهارت‌های تاب‌آوری و ایجاد رابطه‌ای ایده‌آل و معقول با فرزندان کمک می‌کند. تاب‌آوری چیست؟ تاب‌آوری چگونه افزایش می‌یابد؟ چه راهکارهایی برای افزایش تاب‌آوری پیشنهاد می‌کنید؟ آیا تاکنون به این نکته اندیشیده‌اید که... ادامه ›