توسعه فردی

کتاب صوتی مسئولیتش با من

• نویسنده: سارا کوبوریک

وقت آن رسیده که پای تصمیمات و انتخاب‌هایتان بایستید و مسئولیت خودتان را بر عهده بگیرید! این پیام اصلی کتاب صوتی مسئولیتش با من به قلم سارا کوبوریک است. این کتاب به شما می‌آموزد که چطور مسئولیت‌پذیر باشید و به واسطه‌ی این پذیرش به حقایق باارزشی درباره‌ی خودتان دست پیدا کنید و معنایی تازه به زندگی ببخشید. درباره‌ی کتاب صوتی مسئولیتش با من خیلی از ما در زندگی و روابطمان مدام احساس تنهایی،... ادامه ›

کتاب تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار

• نویسنده: جان جی میلر

جان جی میلر در کتاب تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار شرح می‌دهد که برخورداری از نگرشی متعهدانه و مسئولانه چطور می‌تواند زندگی ما را تغییر دهد و از ما فردی موفق‌تر بسازد. میلر در این اثر، تکنیک‌هایی پیشنهاد می‌دهد که به ما کمک می‌کنند به‌جای مقصر دانستن دیگران، مسئولیت کارهای خود را در زندگی شخصی و شغلی بر عهده بگیریم. درباره‌ی کتاب تمرین مسئولیت‌پذیری فردی در زندگی و محل کار خیلی... ادامه ›

کتاب پتانسیل پنهان

• نویسنده: آدام گرانت

نبوغ ذاتی یکی از باورهای قدیمی است که آدام گرانت در کتاب پتانسیل پنهان آن را رد می‌‎کند و در عوض از خواننده می‌خواهد که پشتکار و تلاش را با استعداد ذاتی خود همراه کند. اثر حاضر که از کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز است، به ما یاد می‌دهد چگونه دستاوردهای بزرگ کسب کنیم و فریبِ باورهای اشتباه پیرامون موفقیت را نخوریم. درباره‌ی کتاب پتانسیل پنهان امروزه، پیشرفت‌های علم روانشناسی به ما یاد می‌دهد که... ادامه ›

کتاب مفید باش

• نویسنده: آرنولد شوارتزنگر

آرنولد شوارتزنگر بازیگر، بدن‌ساز و رهبر معروف، نقشه‌ی راهی تضمین‌شده برای رسیدن به موفقیت در اختیار خوانندگان می‌گذارد. این میلیونر محبوب در کتاب مفید باش، با ارائه‌ی هفت ابزار ضروری، مخاطبان را در کشف خواسته‌ها و رسیدن به اهدافشان یاری می‌کند. گفتنی‌ست این کتاب یکی از آثار پرفروش نیویورک ‌تایمز به شمار می‌رود. درباره‌ی کتاب مفید باش به عقیده‌ی آرنولد شوارتزنگر (Arnold Schwarzenegger)، برای... ادامه ›

کتاب زندگی دلخواهت را بساز

• نویسنده: آرتور سی بروکس

رسیدن به خوشبختی یکی از اصلی‌ترین نیازهای انسانی به شمار می‌آید و بشر همواره و در همه‌ی ادوار در پیِ نیل به این احساس رضایتمندی بوده است؛ کتاب زندگی دلخواهت را بساز حاصل سال‌ها پژوهشِ آرتور سی بروکس و اپرا وینفری در زمینه‌ی خوشبختی است و مخاطبین با به‌کارگیری توصیه‌ها و تکنیک‌های عملیِ آن، به زندگی شاد و رضایت‌بخشی دست خواهند یافت. گفتنی‌ست این کتاب از آثار پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌آید.... ادامه ›

کتاب آناتومی پیشرفت

• نویسنده: آدام آلتر

آدام آلتر در کتاب آناتومی پیشرفت به مخاطبان توصیه می‌کند که در وهله‌ی اول بپذیرند مواجهه با درهای بسته امری طبیعی در مسیر رسیدن به موفقیت است. او سپس راهکارهای عملیِ مبتنی بر علمِ روان‌شناسی و جامعه‌شناسی را برای عبور از درهای بسته در اختیار آنان قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب آناتومی پیشرفت هلن کلر جمله‌ی معروفی دارد که می‌گوید: «پیچ جاده پایان جاده نیست.» همه‌ی ما طعم مواجهه با درِ بسته را در... ادامه ›

کتاب صوتی زندگی دلخواهت را بساز

• نویسنده: آرتور سی بروکس

کلید دستیابی به زندگی دلخواه با وجود تمامی مشکلات و دشواری‌ها را در کتاب صوتی زندگی دلخواهت را بساز پیدا کنید! اپرا وینفری و آرتور سی بروکس در این کتاب که پرفروش‌ترین عنوان نیویورک تایمز نیز بوده است، معیارهای بنیادین برای رسیدن به خوشبختی را برمی‌شمارند و توصیه‌هایی عملی برای فائق آمدن بر چالش‌های اساسی زندگی و رسیدن به رضایت درونی را ارائه می‌دهند. درباره‌ی کتاب صوتی زندگی دلخواهت را بساز... ادامه ›

کتاب نام تو مضطرب نیست

• نویسنده: استفانی داوریک

کتاب نام تو مضطرب نیست، با محوریت روان‌شناسی و خودیاری نوشته‌ی استفانی داوریک است. این کتاب یک راهنمای کاربردی شخصی برای مهار اضطراب است و هر آن‌چه نیاز دارید تا در رابطه با آن، نحوه‌ی مدیریت و شیوه‌ی بهتر بروز دادن و البته روش‌های رسیدن به آرامش و کم کردن اضطراب را بدانید، ارائه شده است. درباره‌ی کتاب نام تو مضطرب نیست اضطراب، یکی از احساساتی‌ست که هر انسان در طول زندگی خود بارها، به دلایل... ادامه ›

کتاب قرن تنهایی

• نویسنده: نورینا هرتز

نورینا هرتز در کتاب قرن تنهایی، با دیدگاهی انتقادی با مسأله‌ی تنهایی مواجه می‌شود و می‌کوشد راهکارهایی را برای غلبه بر این چالش بزرگ و فراگیر ارائه دهد. هرتز این مشکل را از جنبه‌های جامعه‌شناختی، روانشناسی، بهداشت عمومی و اقتصاد تحلیل کرده، با کارشناسان مختلف و کسانی که این حس را تجربه کرده‌اند مصاحبه می‌کند و درنهایت ایده‌هایی را پیشنهاد می‌دهد که بتوان ارتباطات اجتماعی را در دنیای در حال... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تفکر استراتژیک

• نویسنده: دوری کلارک

خلاصه کتاب صوتی تفکر استراتژیک اثر دوری کلارک، اثری مختصر و مفید در زمینه‌ی آموزش روش‌های تفکر استراتژیک است. دوری کلارک در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چطور از موهبت تفکر استراتژیک در زندگی شخصی و کاری خود بهره ببرید و به وسیله‌ی آن پیشرفت کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تفکر استراتژیک ما در زندگی همواره در معرض تصمیم‌گیری‌های مختلف قرار داریم و از «انتخاب کردن» گریزی نیست. ما ناچاریم مسیری که... ادامه ›

کتاب صوتی اصول موفقیت

• نویسنده: جان سی ماکسول

جان سی ماکسول نویسنده‌ی کتاب صوتی اصول موفقیت، از زاویه‌ی جدیدی موفقیت را تعریف می‌کند و راه‌های رسیدن به آن را شرح می‌دهد. به عقیده‌ی این نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، فارغ از اینکه موفقیت برای هرکس چه تصویری دارد، اصول ثابتی وجود دارند که می‌توانند برای نیل به هر هدفی مؤثر باشند؛ او در این کتاب صوتی تکنیک‌ها و رمزورازهای تبدیل شدن به فردی موفق و مدیری کارآمد را با مخاطب در میان می‌گذارد.... ادامه ›

کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی

• نویسنده: شهربانو قهاری

خویشتن نشناخت مسکین آدمی / از فزونی آمد و شد در کمی / خویشتن را آدمی ارزان فروخت / بود اطلس، خویش بر دلقی بدوخت... دکتر شهربانو قهاری در کتاب از خودآگاهی تا خودشناسی مطالبی را درباره‌ی اهمیت شناخت خویشتن و خودآگاهی در مسیر زندگی آماده کرده است که گویی در آن این شعر از مولانا را تفسیر می‌کند! این اثر در پی ارائه‌ی یک راهنمای عملی و کاربردی در جهت تبدیل شدن به یک انسان خودآگاه است. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب حقیقتت را بگو

• نویسنده: فرن کاتن

کتاب حقیقتت را بگو به قلم فرن کاتن روانشناس و نویسنده‌ی نام‌آشنا در حوزه‌ی روانشناسی ‌با هدف مقابله با سکوت‌های پر ضرر، افزایش صدای درون و گوش سپردن به آن نوشته شده است. کاتن که پادکست‌های محبوبی در زمینه‌های مختلف عزت‌نفس و توسعه فردی تولید کرده است بعد از اینکه متوجه می‌شود در ناحیه‌ی گلوی خود دچار عارضه‌ شده و تا مدتی نمی‌تواند صحبت کند، سکوت آن دوره از زندگی‌اش را تبدیل به منبع الهامی برای... ادامه ›

کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر نویسنده‌ی پرفروش حوزه‌ی کتاب های موفقیت و توسعه‌ی فردی در کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن راهنمایی عملی برای رهایی از شر افکار منفی و قدم برداشتن در مسیر مثبت‌اندیشی در اختیار شما قرار می‌دهد. این کتاب یک برنامه‌ی 365 روزه طراحی کرده است تا با کمک آن ذهنتان را با افکار مثبت تقویت کنید. درباره‌ی کتاب خودگویی منفی و چگونگی تغییر آن اگر کنترلی بر افکار منفی و سرزنش‌آمیز ندارید و... ادامه ›

کتاب من چه می‌کنم؟

• نویسنده: کوری یگر

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان آمریکاست، چهل پرسش مهم و اساسی را پیشنهاد می‌کند تا از خودمان بپرسیم و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم پاسخ‌هایی درست و مناسب برای آن‌ها بیابیم تا به این شکل به اعماق ناخودآگاهمان نفوذ کرده و سلامت... ادامه ›

کتاب زمانی برای پریدن

• نویسنده: مایک لوئیس

کتاب زمانی برای پریدن نوشته‌ی مایک لوئیس، راهنمایی پرشور و کاربردی برای کسانی است که می‌خواهند با کنار گذاشتن روزمرگی‌ها، آرزوهایشان را محقق سازند. نویسنده با اشتراک‌گذاری تجربیات شخصی و روایت زندگی شخصیت‌های موفقی که این مسیر را پیموده‌اند، فرمولی چهار مرحله‌ای ارائه می‌دهد که نقشه‌ی راه علاقه‌مندان به رشد و تغییر است. درباره‌ی کتاب زمانی برای پریدن مایک لوئیس (Mike Lewis) در سن... ادامه ›

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی

• نویسنده: محمدمهدی مقدم نیا

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی، نوشته‌ی محمدمهدی مقدم‌نیا و هدی سلیمانی، کتابی جامع اما ساده و کاربردی درباره‌ی دو مهارت مهم برای تاب‌آوری در زندگی است: خودشفقتی و ذهن‌آگاهی. این دو عنصر مهم، به ما کمک می‌کنند که در مواقع حساس، پرتنش و سخت زندگی، بر خود مسلط باشیم، در دام افسردگی و مشکلات روانی پیچیده‌تر نیفتیم و عزت نفس خود را حفظ کنیم. درباره‌ی کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی همه‌ی ما... ادامه ›

کتاب PDF تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم

• نویسنده: کیم سوهیون

کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم، نوشته‌ی کیم سوهیون، کتابی شیرین و ساده است که خواندنش لبخند به لب می‌آورد. کتابی پر از حرف حساب برای اینکه بتوانید جوری که برای شما بهتر است زندگی کنید، شاد باشید و از انرژی‌های منفی‌ای که از طرف جامعه به سمت شما سرازیر می‌شود رها شوید. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم (I Decided To Live As Me) نوشته‌ی خانم کیم... ادامه ›

کتاب مبارزه با تعصب درون

• نویسنده: دالی چوک

خودباوری و توسه‌ی فردی تنها از طریق کشف مهارت‌ها به دست نمی‌آید و پذیرش واقعیت در شناخت فردی اهمیت زیادی دارد. کتاب مبارزه با تعصب درون نوشته‌ی دالی چوک مخاطب را در کسب آگاهی حقیقی برای توسعه‌ی فردی با حقایقی ضروری آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب مبارزه با تعصب درون همه‌ی ما برای رسیدن به خودباوری به‌دنبال پیدا کردن راهنمای با تجربه‌ای هستیم تا در بهترین شرایط لازم بتوانیم توانایی‌های فردی خود را... ادامه ›

کتاب مفید باش

• نویسنده: آرنولد شوارتزنگر

بعضی از آدم‌ها رویاهای ما را زندگی می‌کنند؛ این‌گونه که در هر زمینه‌ای وارد می‌شوند، تا به قله‌ی موفقیت نرسند، رهایش نمی‌کنند. آرنولد شوارتزنگر یکی از همین افراد است. کتاب مفید باش مجموعه‌ای از تجربیات ورزشی، بازیگری و سیاسی شوارتزگر است که سعی دارد روش‌های خودسازی و توسعه‌ی فردی را به خوانندگان خود معرفی کند. این کتاب از پرفروش‌ترین و محبوب‌ترین کتاب‌های سایت آمازون و نیویورک‌تایمز است.... ادامه ›

کتاب شاهراه خوشبختی

• نویسنده: برتراند راسل

برتراند راسل،‌ فیلسوف بزرگ معاصر و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل، در کتاب شاهراه خوشبختی به واکاوی شرایط انسانی می‌پردازد و تمرکزش را روی مسیر طولانی منتهی به خوشبختی معطوف می‌کند. او این پرسش بنیادی را مطرح می‌کند که چطور می‌توانیم شاد و خوشبخت باشیم، اما از ما نمی‌خواهد که بیش از اندازه به مشکل بیندیشیم یا ضمیر ناخودآگاهمان را واکاوی کنیم،‌ بلکه کارهایی مفید و قابل‌انجام را پیش پای ما می‌گذارد تا... ادامه ›

کتاب خودانضباطی در 60 دقیقه

• نویسنده: ساسان جعفرنیا

کتاب خودانضباطی در 60 دقیقه نوشته‌ی ساسان جعفرنیا، روش‌های اثبات‌شده‌ای را در مورد چگونگی ایجاد نظم و انضباط مستمر در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. اگر شما هم کنجکاو هستید بدانید که افراد موفق چه ویژگی‌هایی دارند و چه اصولی باعث جهش آن‌ها می‌شود، با نویسنده همراه شوید و آموزه‌های کاربردی‌اش در زمینه‌ی خودراهبری را مرور کنید. درباره‌ی کتاب خودانضباطی در 60 دقیقه چرا برخی از مردم از بقیه موفق‌تر... ادامه ›

کتاب افسانه موفقیت

• نویسنده: اما گنن

کتاب افسانه موفقیت به قلم اما گنن راهنمایی است برای بازتعریف مفاهیمی همچون موفقیت و پیشرفت، بر اساس خواسته‌های واقعی آدم‌ها. این کتاب تله‌ی موفقیت را به صورت ریشه‌ای موشکافی می‌کند، از لزوم بازتعریف موفقیت در جامعه، هدف‌گذاری صحیح و تشخیص خواسته‌های واقعی از امیال فریبنده می‌گوید و راه رهایی از افسانه‌ی موفقیت را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب افسانه موفقیت در یکی از روزهای ماه ژوئن سال 2018، اما... ادامه ›

کتاب صوتی بی‌عیب و نقص

• نویسنده: مایکل شور

کتاب صوتی بی‌عیب و نقص نوشته‌ی مایکل شور که اثری تحسین‌شده و از عناوین پرفروش نیویورک‌ تایمز است، شما را در مسیر «آدم بهتری شدن» همراهی می‌کند تا از طریق فلسفه‌ی اخلاق، در هر شرایطی درست‌ترین و اخلاق‌مدارانه‌ترین تصمیم ممکن را بگیرید. درباره‌ی کتاب صوتی بی‌عیب و نقص هزاران سال پیش، زمانی که بشر از کشف آتش و اختراع چرخ و یافتن راه‌هایی برای بقا در طبیعت فراغت یافت و فرصت زندگی در شرایطی پایدار را... ادامه ›