توسعه فردی

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

• نویسنده: کیم سوهیون

کیم سو هیون نویسنده‌ی محبوب اهل کره جنوبی در کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم با قلمی ساده و صریح توصیه‌های کاربردی و دوستانه‌ای را با شما در میان می‌گذارد و برای اینکه در زندگی رضایت بیشتری داشته باشید، یاری‌تان می‌کند. این کتاب از پرفروش‌ترین کتاب‌های کره است و از کتاب‌های متفاوت حوزه‌ی خودیاری محسوب می‌شود. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم کتابی که پیش رو دارید، کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم (I... ادامه ›

کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس نظم و انضباط را به‌عنوان کلید اصلی رسیدن به موفقیت، در کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم معرفی می‌کند. او با ارائه‌ی تکنیک‌ها و استراتژی‌های مفید و گام‌به‌گام، مسیر تبدیل شدن به فردی منضبط و هدفمند را هموار می‌سازد. این کتاب پرفروشِ آمازون، راهی است به‌سوی تقویت اراده و افزایش تاب‌آوری. درباره‌ی کتاب چگونه یک زندگی منضبط داشته باشیم هیچ‌کس منضبط به دنیا نمی‌آید و همه‌ی ما به... ادامه ›

کتاب درست حسابی دعوا کن!

• نویسنده: جولی گاتمن

در زندگی مشترک اختلاف نظر و دعوا اجتناب‌ناپذیر است؛ اما اشتباهاتی که زوج‌ها هنگام دعوا مرتکب می‌شوند، رابطه‌ی آن‌ها را تخریب می‌کند. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب درست حسابی دعوا کن! نشان می‌دهند که با پرهیز از پنج اشتباه رایج می‌توان دعوا را به سمت درک متقابل یکدیگر و محکم کردن رابطه هدایت کرد. این کتاب ازجمله کتاب‌های روانشناسی است که بر ایجاد رابطه‌ی موفق در ازدواج تمرکز می‌کند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب به امید دل بستم

• نویسنده: لنکالی

کتاب به امید دل بستم به قلم لنکالی، روایتگرِ داستانِ زندگیِ نوجوانانی است که با بیماری‌های مختلف در بیمارستان بستری هستند و هر لحظه به مرگ نزدیک‌تر می‌شوند. آن‌ها به دزدی‌های کوچک از فروشگاه‌ها روی می‌آوردند و رفته‌رفته فرار از بیمارستان و برنامه‌ریزیِ دزدی‌های بزرگ‌تر، تبدیل به تفریح و انگیزه‌ی زندگی برای آنان می‌شود. این کتاب نامزد جایزه‌ی گودریدز شده است. درباره‌ی کتاب به امید دل بستم کتاب به... ادامه ›

کتاب بزرگ فکر کنید

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

دیمون زاهاریادس در کتاب بزرگ فکر کنید یک راهنمای گام به گام ده مرحله‌ای به شما ارائه می‌دهد تا با استفاده از آن چهارچوب محدود ذهنی‌تان را تغییر بدهید، از توانایی‌هایتان انتظارات بیشتری داشته باشید، اهداف بزرگتری برای خود برگزینید و در یک کلام بزرگ فکر کنید تا پتانسیل کامل زندگی‌تان را به ظهور برسانید. این کتاب در فهرست پرفروش‌ترین عناوین سایت آمازون قرار دارد. درباره‌ی کتاب بزرگ فکر کنید بزرگ... ادامه ›

کتاب هنر توجه کردن

• نویسنده: راب واکر

چه میزان از جزئیات روزمره را می‌بینید، اما به آن توجه نمی‌کنید؟ راب واکر در کتاب هنر توجه کردن شما را به یک تجربه جدید دعوت می‌کند. او با ایده‌هایی ساده و تمرین‌های کاربردی، به شما کمک می‌کند تا به عمق لحظات عادی زندگی نفوذ کنید و از آن‌ها الهام بگیرید. این کتاب فرصتی است برای کشف شادی در توجه به جزئیاتی که نادیده گرفته می‌شود. درباره‌ی کتاب هنر توجه کردن لحظاتی ساده اما آرام‌بخش در زندگی روزمره... ادامه ›

کتاب بزرگ فکر کن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

در بسیاری از مواقع، آن‌چه ناکامی‌های ما را در زندگی شخصی و اجتماعی شکل می‌دهد، نه در دنیای فیزیکی، بلکه درون ذهن و از باورهای محدودکننده‌ی ما ناشی می‌شود. آن‌چه دیمون زاهاریادس در کتاب بزرگ فکر کن بدان پرداخته، راهنمای ده مرحله‌ای برای انسان‌هایی است که قصد دارند در زندگی خود تحول‌آفرینی کرده و با ذهن‌آگاهی و هدایت افکار، از اسارت محدودیت‌ها رها شوند و به موفقیت‌های بزرگی برسند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب هنر تنهایی

• نویسنده: رنوکا گاورانی

کتاب هنر تنهایی دیدگاهی جدید از مفهوم تنهایی پیش روی مخاطب قرار می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، روش بهره‌ گرفتن از تنهایی به عنوان ابزاری برای رشد فردی را فرا می‌گیرید. رنوکا گاورانی، نویسنده‌ی کتاب، خواننده را از این واقعیت آگاه می‌کند که تنهایی به معنای بدبختی و انزوا نیست. اطلاعات کتاب حاضر به خواننده آموزش می‌دهد که تنهایی هیچ ربطی به فرد ندارد و فقط بازتابی از دیدگاه و تصورات وی است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب توانمندی‌های نهان

• نویسنده: آدام گرانت

آدام گرانت، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در کتاب توانمندی‌های نهان، به افراد کمک می‌کند تا با کشف استعدادهای درونیِ خود به موفقیت برسند. این کتاب منتخب گودریدز، موفقیت را نه فقط سهم نوابغ، بلکه حق تمام انسان‌ها می‌داند و این اطمینان را به مخاطب می‌دهد که با نگرش صحیح و کسب مهارت‌های ویژه، به‌ تدریج به فرد موفقی که در نظر دارد، نزدیک خواهد شد. درباره‌ی کتاب توانمندی‌های نهان زندگی در دنیایی که... ادامه ›

کتاب درست دعوا کنید!

• نویسنده: جان گاتمن

دعوا و مشاجره ناراحت‌کننده و ناخوشایند است؛ اما در شرایطی که ناچاریم درگیر احساسات منفی شویم، می‌توانیم از تعارض به‌عنوان فرصتی استفاده کنیم تا همسرمان را دوست بداریم. جان گاتمن و جولی گاتمن در کتاب درست دعوا کنید! به خواننده می‌آموزند که الگوی دعواهای خود را بشناسند و از آن در جهت درک عمیق‌تر همسرشان استفاده کنند. این کتاب که در گروه کتاب‌های روان‌شناسی ازدواج قرار می‌گیرد، خطاهای مشاجره و روش... ادامه ›

کتاب ده برابر راحت‌تر از دو برابر

• نویسنده: بنجامین هاردی

کتاب ده برابر راحت‌تر از دو برابر، از جمله منابع تاثیرگذار و آموزنده برای کارآفرینان، صاحبان کسب‌وکار و استارت‌آپ‌ها و علاقه‌مندان به دنیای کارآفرینی‌ست که توسط دن سالیوان و بنجامین هاردی، به تحریر درآمده است. این کتاب، مجموعه‌ای از آموزه‌های نو، تجربه‌ها، خاطرات و راهنمایی‌ها را در بر دارد که به حداکثر رساندن دستاوردهایتان در دنیای کسب‌وکار، نه صرفا از بعد مالی و به میزان اندک، بلکه از نظر... ادامه ›

کتاب فلسفه آسیب پذیری

• نویسنده: تاد می

تاد می در کتاب فلسفه آسیب پذیری به مخاطب می‌آموزد که چطور می‌تواند به رنج و عذاب‌ها دید مثبتی داشته باشد. او همچنین راه جدیدی پیش پای ما می‌گذارد تا طور دیگری به بودنمان در این جهان فکر کنیم؛ تفکر تازه‌ای که به ما اطمینان خاطر می‌دهد رنج و درد شکست و ناکامی جسمانی و روحی نیست، بلکه بخش قدرتمند و ضروری خودِ زندگی است. درباره‌ی کتاب فلسفه آسیب پذیری تاد می در کتاب فلسفه آسیب پذیری بر روی این نکته... ادامه ›

کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم

• نویسنده: جان زرتسکی

کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم نوشته‌ی جیک نپ و جان زرتسکی به ارزش زندگی در دنیایی می‌پردازد که تکنولوژی و فضاهای مختلف مجازی در آن موج می‌زند. دنیایی که اطلاعات و داده‌ها هرلحظه بیشتر می‌شوند و روزهای کاری این احساس را به آدم می‌دهد که انگار باید به اولویت‌های دیگران زودتر رسیدگی کنیم. همین‌دلیل باعث شده که بی‌حوصله و حواس‌پرت شویم. درباره‌ی کتاب چطور برای اولویت‌ها برنامه ریزی کنیم... ادامه ›

کتاب کاریزمای زنانگی

• نویسنده: رهام الرشیدی

کتاب کاریزمای زنانگی،‌ اثر پرفروشِ حوزه‌ی توسعه فردی و خودسازی را رهام الرشیدی در راستای ارتقا بخشیدن به جایگاه زنان در جامعه نوشته است. در این کتاب نگاه‌های نادرستی که جوامع مختلف برای زنان تعریف کرده‌اند مورد بررسی و نقد قرار گرفته‌اند. همچنین راهکارهای متفاوتی برای رشد و پرورش شخصیت زنان، همانطور که هستند، نه به آن صورت که جامعه حکم می‌کند، ارائه شده است. درباره‌ی کتاب کاریزمای زنانگی طی... ادامه ›

کتاب انجام غیرممکن

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب انجام غیرممکن نوشته‌ی تیبو موریس درباره‌ی چگونگی خارق‌العاده شدن، فراتر رفتن از مرزها و دستیابی به تأثیرگذاری فوق‌العاده در مقیاس جهانی است. او به زیبایی و شفافیتِ تمام توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان جهان را تغییر داد و کارهای فوق‌العاده را با تفکر درست (هم میزان و هم شدت افکار)، به انجام رساند. این کتاب شما را ترغیب می کند تا با انجام غیرممکن‌ها، چهره‌ی جدیدی از خودتان به نمایش بگذارید.... ادامه ›

کتاب سال تغییر من

• نویسنده: برایانا ویست

تغییرات عمیق، یک‌روزه به دست نمی‌آیند! برایانا ویست، در کتاب سال تغییر من به شما کمک می‌کند تا عادت‌های سازنده‌ی خود را روزانه تکرار کنید و در طول دوازده ماه آینده، ذره‌ذره‌ آن‌ها را درونی سازید. این اثر شماره‌ی یک پرفروش آمازون، درواقع یک کتاب تمرین 365 روزه ‌است. هر بخش از کتاب با یک نکته‌ی آموزنده آغاز می‌شود و هرکدام از این تمرینات کوتاه و کاربردی، راهنمای مسیر توسعه‌ی فردی شما هستند و بخشی... ادامه ›

کتاب شکستن محدودیت‌ها

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس با ارائه‌ی نکاتی آموزنده‌ در کتاب شکستن محدودیت‌ها، به انسان‌ها کمک می‌کند تا با اتخاذِ باورهای قدرتمند و حذف باورهای محدودکننده، به هرچه در سر دارند، جامه‌ی عمل بپوشانند. او به افراد کمک می‌کند تا با تغییر ناخودآگاه و ذهنیت خود، از پتانسیل‌هاشان بیشترین بهره را بگیرند. درباره‌ی کتاب شکستن محدودیت‌ها آیا تابه‌حال با افکاری مواجه شده‌اید که مانع شما در رسیدن به هدفتان شده باشند؟ ممکن... ادامه ›

کتاب خوددوستی، سفری دگرگون کننده

• نویسنده: کریستین برگر لوونستین

کتاب خوددوستی، سفری دگرگون کننده اثر کریستین برگر لوونستین کتابی عملی و خوش‌خوان با محوریت کشف گوهر درونی از طریق دادن عشقی بی‌دریغ به خود است. این کتاب مناسب همه‌ی بزرگسالانی است که به صلح درون نیاز مبرم دارند. درباره‌ی کتاب خوددوستی، سفری دگرگون‌کننده خودشکوفایی (Self-Actualization) مفهومی در روانشناسی است که به فرایند دریافت و شکوفایی استعدادها و قابلیت‌های فرد گفته می‌شود. انسان در فرایند... ادامه ›

کتاب عادت‌های اتمی

• نویسنده: جیمز کلیر

تابه‌حال چندین‌بار اتفاق افتاده که دست به تغییر عادات خود و تحول‌آفرینی در زندگی شخصی و اجتماعی‌تان زده باشید، اما نتیجه‌ی دلخواهتان را نگیرید؟ کتاب عادت‌های اتمی، یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و نامزد جایزه گودریدز، توسط جیمز کلیر نوشته شده است و به شما کمک می‌کند تا بهتر عادات خود را بشناسید، آن‌ها را ارزیابی کنید و تکنیک‌های کاربردی‌ را در جهت ترک عادات بد یا ایجاد عادات خوب، به‌کار... ادامه ›

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم

• نویسنده: کیم سوهیون

کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم، به قلم کیم سوهیون، از پرفروش‌ترین کتاب‌های کره جنوبی است. این کتاب با زبانی ساده و صمیمی، راهنمایی سرشار از توصیه‌های سودمند ارائه می‌دهد و به شما می‌آموزد بر احساس پوچی غلبه کنید، معیارهای خودتان را بیابید، تحت تأثیر تجویزها و نظرات غیرمنطقی دیگران تصمیم نگیرید و با وجود نقص‌ها و کاستی‌ها از زندگی لذت ببرید. درباره‌ی کتاب تصمیم گرفتم خودم باشم روزگاری بود که کیم... ادامه ›

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می‌آموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آن‌ها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست بکشید. درباره‌ی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی آیا خود یا اطرافیان‌تان درباره‌ی همه‌چیز منفی‌نگری می‌کنید؟ هیچ روزی در تقویم شما «یک روز خوب» نیست و شما فقط روزهای بد دارید. احساس می‌کنید زندگی شاد... ادامه ›

کتاب راه حل یک درصدی برای کار و زندگی

• نویسنده: تام کانلان

تام کانلان در کتاب راه حل یک درصدی برای کار و زندگی، فرمولی استثنایی و اثبات‌شده برای موفقیت ارائه می‌دهد و به خواننده کمک می‌کند ظرف مدت سی روز در زندگی حرفه‌ای و شخصی‌ خود به شکل چشمگیری پیشرفت کند. کانلان در این کتاب موفق و تحسین‌شده می‌کوشد این قاعده‌ی ساده، اما کاربردی را ثابت کند که با تنها یک درصد پیشرفت در هر کاری، می‌توان به‌مرور قدم‌های بزرگی برداشت و به اهداف خود نزدیک‌تر شد. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب تله کمال‌ گرایی

• نویسنده: توماس کارن

کتاب تله کمال‌ گرایی نوشته‌ی توماس کوران، یکی از بهترین کتاب‌های مجله‌ی بلومبرگ بنا دارد تا افرادی را که اسیر تله‌ی کمال گرایی هستند، آزاد و اثرات منفی را که این مقوله روی مغز و روح فرد می‌گذارد خنثی کند. توماس کوران در این کتاب می‌کوشد به خواننده نشان دهد که دنبال کردن کمال تا چه حد می‌تواند به یک وسواس مضر بدل شود و نتیجتاً به افسردگی بینجامد و فرد را از رسیدن به اهدافش بازدارد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب سمزدایی دوپامین نوشته‌ی نویسنده‌ی پرفروش، تیبو موریس است. این بلاگر و نویسنده‌ی معروفِ حوزه‌ی پیشرفت شخصی و خودسازی، زندگی خود را صرف مطالعه در متون مختلف و فرهنگ‌های گوناگون نموده تا به افراد کمک کند که پتانسیل‌های وجودی خود را شناسایی کنند و در راستای پیشرفت و توسعه‌ی فردی گام بردارند. درباره کتاب سم زدایی دوپامین آیا در انجام کارهایتان دچار حواس‌پرتی می‌شوید؟ آیا سرگرم‌شدن به کارهای... ادامه ›