تغییر زندگی

کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای تازه

• نویسنده: استوارت ایوری گلد

تا‌ حالا به حیات شگفت‌انگیز قورباغه‌ها فکر کرده‌اید؟ استوارت ایوری گلد در کتاب پینگ: قورباغه‌ای در جستجوی برکه‌ای تازه، تمثیلی آموزنده با الهام از طبیعت برای ما تعریف می‌کند تا از نو جرات تغییر و رویارویی با مانع‌ها را به دل راه دهیم. پینگ، قهرمان کوچک این ماجرا نیز برای آغاز سفر بزرگ زندگی خود آماده است. او در آستانه‌ی این تحول عظیم به ترس و تردید بسیاری دچار شده، اما درنهایت تصمیم می‌گیرد به... ادامه ›

کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند

• نویسنده: فلیپا پری

زندگی تماماً مربوط به رابطه و کیفیت ارتباط است و رابطه می‌تواند با خانواده، شریک زندگی، دوستان یا همکاران باشد. کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند نوشته‌ی فلیپا پری کتابی کاربردی و در حوزه‌ی روانشناسی، خودسازی و موفقیت است که به شما می‌آموزد چگونه ارتباط بگیرید، موانع موجود را از سر راه بردارید، به مشکلات بزرگ زندگی خود نزدیک شوید و آن‌ها را مدیریت کنید. این کتاب از کتاب‌های پرفروش ساندی... ادامه ›

کتاب خدا، بداهه‌گری و هنر زندگی

• نویسنده: ماریان مک کیبن دانا

بسیاری از ما دوست صمیمی نداریم. محل کارمان عذاب‌آور است و خانواده‌‌ی پردردسری داریم. نمی‌توانیم چیزی را عوض کنیم. مشکل اینجاست که چطور با این وضع کنار بیاییم؟ کتاب خدا، بداهه‌گری و هنر زندگی به ما کمک می‌کند تا با واقعیت مواجه شویم و به مرحله‌ی پذیرش برسیم. ماریان مک کیبن دانا در تلاش است تا با ارائه کردن ایده‌ها و راهکارهای مؤثر، ما را به جایگاه پذیرش و صلح درونی برساند. درباره‌ی کتاب خدا،... ادامه ›

کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی لحظه‌های داغ تنش‌ زا درباره‌ی چیستی تنش و شیوه‌ی واکنش‌ به آن است. شاید ندانید عوامل اصلی ایجاد تنش در دنیای معاصر عبارت‌اند از ترافیک، بدرفتاری‌ها، همسر زودخشم، رئیسی که مسائل کوچک را بزرگ‌ می‌کند و پدر و مادر نگران. وقتی درگیر این تنش‌ها بشویم میزان کورتیزول در بدن ما بیشتر می‌شود. یکی از مواد شیمیایی بدن ما کورتیزول نامیده می‌شود که اگر زیاد شود باعث پرخوری عصبی و چاقی می‌شود؛ پس... ادامه ›

کتاب رودخانه‌ی تغییر

• نویسنده: الیزابت لسر

اغلب افراد برای شاد بودن به جزیره‌ی شخصی و سفر دور دنیا نیاز دارند، اما برخی دیگر روشی غریب را انتخاب و سفری درونی را آغاز می‌کنند. کتاب رودخانه‌ی تغییر نشان می‌دهد که چگونه می‌توان بدون وابستگی به مادیات خوشبخت شد. الیزابت لسر در این سفرنامه‌ی معنوی، به مخاطب نشان خواهد داد که گاهی‌اوقات راه‌های منطقی و زمینی جوابگوی نیازهای درونی انسان نیستند. او معتقد است هرچقدر زندگی ماشینی ما را در خود غرق... ادامه ›

کتاب بازسازی زندگی

• نویسنده: شریل ریچاردسون

تغییر زندگی از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر چندان کار دشواری نیست. برای پیدا کردن یکی از روش‌های تغییر تضمینی خود و سروسامان دادن به زندگی‌تان می‌توانید کتاب بازسازی زندگی نوشته‌ی شریل ریچاردسون را مطالعه کنید. درباره‌ی کتاب بازسازی زندگی همه‌ی ما دوست داریم از راز موفقیت انسان‌های بزرگ باخبر شویم. همیشه فکر می‌کنیم اتفاقات بزرگ زندگی حاصل تصمیم‌های عجیب و غریب است و زمانی که سراغ انسان‌های موفق زمانه... ادامه ›

کتاب تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب تسلط بر احساسات را تیبو موریس روانشناس و روانکاو مطرح در حوز‌ه‌های ذهن‌آگاهی و شناخت خود نوشته است. هدف او از نگارش این اثر، ایجاد حس رضایتمندی شخصی در هر فرد و برقراری یک رابطه‌ی متعادل بین خودآگاه و ناخودآگاه، نوشته است. درباره کتاب تسلط بر احساسات «فکر، فکر می‌آورد»، یک ضرب‌المثل قدیمی است که در آن اشاره به نشخوار فکری و تاثیر منفی آن بر روان انسان دارد. فکر تبدیل به احساس می‌شود و آنچه... ادامه ›

کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت

• نویسنده: محمدپیام بهرام پور

کتاب از شنبه: راهنمای علمی و کاربردی از اهمال کاری و تنبلی تا موفقیت اثر محمدپیام بهرام پور، شما را از شر سستی، تنبلی و پشت گوش اندازی رهایی می‌کند. به احتمال زیاد برای شما هم پیش آمده که تصمیم بگیرید در یک فرصت مناسب، کار مشخصی را انجام دهید. مثلاً: - از این مهمانی به بعد رژیم غذایی خاصی را شروع می‌کنم - از فردا فلان برنامه را اجرا می‌کنم - از هفته بعد به باشگاه می‌روم - آخر ماه تکلیفم را با... ادامه ›

کتاب جایی برای نگرانی نیست

• نویسنده: محمدجواد شیرودی

کتاب جایی برای نگرانی نیست نوشته‌ی محمدجواد شیرودی، آمیزه‌ای از مطالب روانشناسی و عرفانی است و 18 روش کاربردی برای رهایی از نگرانی‌ها به شما می‌آموزد. با خواندن این کتاب و انجام روش‌های منطقی که به آن‌ها اشاره شده است، می‌توانید به آرامش عمیقی دست یابید و از هر لحظه‌ی زندگی خود لذت ببرید. درباره کتاب جایی برای نگرانی نیست: در زندگی روزمره مشکلات فراوانی وجود دارد که با اشکال گوناگون به سراغ شما... ادامه ›

کتاب PDF مجانی: ما نمی‌توانیم در آیندمون تغییری ایجاد کنیم، اما...

• نویسنده: امین حاجی نظری

امین حاجی نظری در کتاب مجانی: ما نمی‌توانیم در آیندمون تغییری ایجاد کنیم، اما... با استفاده از تجربیات واقعی زندگی خودش، راهکارهایی ساده و کاربردی برای تغییر در زندگی و دستیابی به موفقیت ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب مجانی: ما نمی‌توانیم در آیندمون تغییری ایجاد کنیم، اما... هدف امین حاجی نظری از نوشتن این کتاب، تهیه‌ی یک مطلب مثبت اندیشی یا انگیزشی نبود؛ بلکه صرفاً منتقل کردن دانش و مطالبی‌ست که... ادامه ›

کتاب بهره وری و کارآیی ثمربخش

• نویسنده: عبدالرحمان علی

مولد بودن در زندگی مهارتی‌ست که با اندکی تلاش و تمرکز قابل حصول است. عبدالرحمان علی در کتاب بهره وری و کارآیی ثمربخش به شما می‌آموزد که چگونه سطح عملکرد خود را افزایش داده و در راستای کسب اهدافتان بکوشید. درباره کتاب بهره‌وری و کارآیی ثمربخش: حتما برایتان پیش آمده که در برهه‌های حساس زندگی، در خود شور و انگیزه و دقت بیشتری در انجام امور احساس کرده‌ باشید. برای مثال زمانی که درگیر امتحانات تحصیلی... ادامه ›

کتاب با ذهن زیبا دنیا حتما جای قشنگیه!

• نویسنده: محمد جولایی تهرانی

کتاب با ذهن زیبا دنیا حتما جای قشنگیه! نوشته موسی زمان‌زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، راه و رسم زندگی را با بهره‌گیری از منابع مختلف به شما می‌آموزد و کمک می‌کند تا در ذهن و درون خود آرامش ایجاد کنید و از زندگی لذت ببرید. درباره کتاب با ذهن زیبا دنیا حتما جای قشنگیه: بشر ترکیبی از تجربه‌ها، علایق، خواستن‌ها و دوست‌داشتنی‌هاست و همواره این‌ها را پی می‌گیرد. داشتن ویژگی «بخشش» از جمله مواردی است... ادامه ›

کتاب لطفا مورچه باشید!

• نویسنده: سید محسن احمدپناه

شیوه‌ی زندگی مورچه‌ها بیش از آنچه که تصورش را کنید، آموزنده است. کتاب لطفا مورچه باشید! به قلم سید محسن احمدپناه به ما نشان می‌دهد انسان‌های موفق چه ویژگی‌هایی دارند و برای رسیدن به رشد فردی باید بارها تلاش کرد و ناامید نشد. همانطور که یک‌ مورچه دانه‌ای را به دهان می‌گیرد و با وجود این که مدام از دهانش می‌افتد، باز با تلاش مضاعف آن را به دهان گرفته و به راهش ادامه می‌دهد. درباره کتاب لطفا مورچه... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه می‌تواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسنده‌ی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوه‌ی مهار این نیرو را... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

تصور کنید که برای چند لحظه موفق شده‌اید از همه‌ی بایدها و فشارهای زندگی خلاص شوید؛ عالی نمی‌شد؟ پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد به شما وعده می‌دهد که با عمل کردن به توصیه‌هایش به چنین احساسی خواهید رسید. این کتاب که از پرفروش‌ترین عنوان‌ها در کتاب‌های مربوط به بودیسم تبتی در سایت آمازون است، مجموعه‌ای دستورالعمل‌هایی شجاعانه و آرامش‌بخش را براساس آموزه‌های شرقی در برمی‌گیرد.... ادامه ›

کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟

• نویسنده: متیو مکس ول

کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟ نوشته‌ی متیو مکس ول، داستانی است که به انسان‌ها کمک می‌کند باورهایشان را تغییر دهند و ترس‌هایشان را کنار بگذارند. این کتاب نشان می‌دهد چطور با تغییر نگرش، معنای زندگی‌ متحول می‌شود. درباره‌ی کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم؟ کتاب چطور یک سوسک را در دست بگیریم (How To Hold a Cockroach: A book for those who are free and don't know it)، اثر متیو مکس‌ول (Matthew... ادامه ›

کتاب هفت راز روابط سالم و شاد

• نویسنده: هیترآش آمارا

دون میگوئل روئیز و هترآش آمارا در کتاب هفت راز روابط سالم و شاد شما را با اصولی ساده، اما تعیین‌کننده آشنا خواهند کرد که زندگی عاطفی شما را دگرگون می‌کند و به روابطتان معنایی تازه خواهد بخشید. درباره‌ی کتاب هفت راز روابط سالم و شاد در کتابی که پیش روی شماست، با نام هفت راز روابط سالم و شاد با اصول مهمی آشنا می‌شوید که به شما کمک می‌کنند روابطتان را عمیق‌تر و عاشقانه‌تر رقم بزنید. این رازها شامل... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد

• نویسنده: پما چودرون

پما چودرون در کتاب صوتی وقتی همه چیز فرو می‌پاشد از این می‌گوید که چطور به استقبال سختی‌ها و چالش‌های زندگی برویم و از این شرایط برای اعتلای معنوی و رشد فردی خود بهره ببریم. چودرون که از راهبان و معلمان بودائی تبتی است، در این کتاب بسیار پرفروش، از خرد و اندیشه‌ی بودیسم باستانی کمک می‌گیرد و به ما ایده‌ها و راهکارهایی می‌دهد تا از رنج و اندوه، به شادی و رستگاری برسیم. درباره‌ی کتاب صوتی وقتی همه... ادامه ›

خلاصه کتاب پنج قطعه از پازل زندگی

• نویسنده: جیم ران

اگر زندگی را یک پازل تصور کنیم، جیم ران در کتاب پنج قطعه از پازل زندگی، تکه‌هایی کلیدی از این جورچین رنگارنگ را در اختیار ما قرار داده. این میکروکتاب راهنمایی‌ شگفت‌انگیز است که با استفاده از دستورالعمل‌های آن، می‌توانید زندگی‌ را مثل یک پازل و آنگونه که دوست دارید، بسازید و شاهد به ثمر نشستن تلاش‌های خود باشید. درباره‌ی کتاب پنج قطعه از پازل زندگی چرا بعضی از افراد در رسیدن به اهداف خود موفق... ادامه ›

خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال

• نویسنده: کال نیوپورت

اگر شما هم در حین انجام یک کار یا خواندن یک کتاب، مدام با موبایل و فضای مجازی دچار حواس‌پرتی می‌شوید، یکی از کسانی هستید که خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال به کارتان می‌آید. کال نیوپورت نویسنده‌ی این کتاب پرفروش نیویورک‌ تایمز با به‌کارگیری روشی مبنی‌بر استفاده‌ی آگاهانه و متعادل از فضای مجازی، به شما کمک می‌کند تا زمانتان را بهینه‌سازی کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب مینیمالیسم دیجیتال در دنیایی که... ادامه ›

خلاصه کتاب میثاق پنجم

• نویسنده: دون میگوئل روئیز

خلاصه کتاب میثاق پنجم را دون میگوئل روئیز در تکمیل کتاب قبلی خود، چهار میثاق، نوشت. این کتابِ مبنی‌ بر خرد تولتک‌های مکزیکی، بینشی جدید برای به فعلیت درآوردن توانایی‌های درونی ارائه می‌دهد که به یک زندگی آزادتر و سعادت‌مندتر منتهی می‌شود. درباره‌ی خلاصه کتاب میثاق پنجم همه‌ی انسان‌ها برای غلبه بر موانع درونی و غیرواقعی خود، اول از همه باید بدانند تنها نیستند و سپس به یاری فردی خردمند و فرزانه... ادامه ›

کتاب یک، دو، سه، کوچینگ

• نویسنده: محمدرضا عبداللهی

به دنبال راهنمایی جامع و ساده برای آشنایی کامل با کوچینگ و تکنیک‌های آن می‌گردید؟ مطالعه‌ی کتاب یک، دو، سه، کوچینگ را به شما پیشنهاد می‌کنیم. محمدرضا عبداللهی در این کتاب کاربردی، ضمن معرفی دقیق علم و حرفه‌ی کوچینگ، بایدها و نبایدهای آن، همچنین مهارت‌های مورد نیاز را برای یک کوچ و مربی حرفه‌ای تشریح می‌کند. با وجود این اثر کاربردی، برای مدیریت هرچه بهتر زندگی خود یا تبدیل شدن به کوچی موفق، به... ادامه ›

کتاب کنترل قدرت جنسی

• نویسنده: راوی وی ملوانی

راوی وی ملوانی نویسنده کتاب کنترل قدرت جنسی پس از سال‌ها سفر به نقاط مختلف جهان، تجربه، مطالعه و آشنایی با مردم و فرهنگ‌های مختلف در نهایت تصمیم گرفت تا کار و زندگی خود را متحول سازد و تمام دانشش را صرف انتقال مفاهیمی شگفت‌انگیز به دیگران کند. او راز مهمی را که تا به امروز نهفته مانده بود برملا می‌کند و مخاطبینش را با قدرت جنسی درونشان آشنا می‌سازد. قدرتی که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی دگرگون... ادامه ›

کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی

• نویسنده: دیوید گاگینز

دیوید گاگینز در کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی که یکی از پرفروش‌ترین آثار نیویورک تایمز و سایت آمازون به شمار می‌آید، قصد دارد تا زندگینامه خودش را به عنوان کسی که با وجود کودکی تلخ، با تلاش بسیار توانست به یک ورزشکار برجسته در دنیا و یکی از چهره‌های پرقدرت نیروهای مسلح آمریکا مبدل شود، به تصویر بکشد. آیا واقعاً می‌دانید که هستید و چه مهارت‌هایی دارید؟ قطعاً فکر می‌کنید خودتان را می‌شناسید. اما... ادامه ›