آرامش در زندگی

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

• نویسنده: نیکول لپرا

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده‌ی روانی به سر می‌برید؟‌ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به‌ خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره‌ی بهترین شیوه‌های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می‌زند. این کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز مانند یک مربی همراه برای بازیابی سلامت روان عمل می‌کند. درباره‌ی کتاب چگونه حال خودمان را بهتر... ادامه ›

کتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم

• نویسنده: ماری کوندو

میکروکتاب دگرگونی زندگی با جادوی نظم به قلم ماری کندو که از پرفروش‌ترین‌های سایت آمازون است، روش کُون‌ماری را معرفی کرده و ویژگی‌های آن را مورد بررسی قرار می‌دهد. این روش نشان می‌دهد که مرتب‌سازی، هرچند به معنی تمیز کردن منزل است، اما در واقع، راهی برای تصمیم‌گیری بهتر، قوی‌تر زندگی کردن و رسیدن به آرزوهاست. ماری کندو (Marie Kondo) بنیان‌گذار استراتژی کُون‌ماری (KonMari) و همچنین متخصص ساماندهی... ادامه ›

کتاب قانون کارما

• نویسنده: آتمان این راوی

وضعیت فعلی ما، هر چه که باشد جادو نیست... شاید خوب باشد، شاید غم‌انگیز... به این بستگی دارد که در گذشته چه کارهایی انجام داده‌ایم، کارما تصمیم خواهد گرفت تا هر زمانی که طول بکشد! آتمان این راوی در کتاب قانون کارما قصد دارد تا با بررسی یکی از مهم‌ترین قوانین کیهانی به شما کمک کند از چرخه‌ی طبیعی بین مرگ تا تولد رها شوید و زندگی‌تان را به سمت سعادتی غیرقابل توصیف هدایت کنید. درباره کتاب قانون... ادامه ›

کتاب مدیتیشن ذن

• نویسنده: بونی میوتای تریس

کتاب مدیتیشن ذن نوشته‌ی بونی میوتای تریس، که تحسین بسیاری از آموزگاران این حوزه را برانگیخته درباره‌ی مدیتیشن و به‌طور ویژه، مکتب ذن است و ده اصل طلایی را ارائه می‌کند که با به کارگیری آن‌ها آرامش بیشتری در زندگی به دست می‌آوریم و چشمانمان به روی زیبایی لحظه‌ی حال گشوده می‌شود. درباره کتاب مدیتیشن ذن: بسیاری از ما سال‌هاست سرگردانیم و به دنبال اشتیاق و آرامش در زندگی خود هستیم. شاید کمی آموزش... ادامه ›

کتاب زنانگی از دست رفته

• نویسنده: رابرت الکس جانسون

کتاب زنانگی از دست رفته به قلم رابرت الکس جانسون درباره اهمیت بازیابی بُعد زنانه در زندگی بحث می‌کند. این نویسنده پرفروش نشان می‌دهد که به دست آوردن قدرت احساس و ارزش زنانه برای رشد، آرامش و هوشیاری انسان حیاتی است. درباره کتاب زنانگی از دست رفته: چرا احساس آرامش حقیقی در زندگی از میان رفته است و افراد معدودی احساس شادی عمیق را تجربه می‌کنند؟ پاسخ این‌جاست: زنانگی از دست رفته است! رابرت جانسون... ادامه ›

خلاصه کتاب هنر خوب زیستن: 52 راهکار برای آرامش، ثروت و موفقیت

• نویسنده: رولف دوبلی

میکروکتاب هنر خوب زیستن: 52 راهکار برای آرامش، ثروت و موفقیت به قلم رولف دوبلی که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های دنیا به خصوص در ایران است، مجموعه‌ای از ترفندهای مهم و کاربردی را جهت دستیابی به یک زندگی خوب، در اختیار شما قرار می‌دهد. در کنار تمام ترفند‌های ارائه شده در میکروکتاب هنر خوب زیستن (The art of the good life) موانع آن هم بیان شده تا در نهایت یک راه‌ حل کامل و مفید در دستتان باشد. از... ادامه ›

کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) گونه‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه‌ی خود را که از تجربیات مراقبه کسب نموده، در اختیار... ادامه ›

کتاب صوتی راز گل زرین

• نویسنده: ریچارد ویلهلم

کتاب صوتی راز گل زرین اثری نوشته‌ی ریچارد ویلهلم، شرق‌شناس آلمانی است. او در این اثر به شرح و تفسیر نگاه تمدن کهن چین نسبت به زندگی می‌پردازد و تعبیری جدید از معنویت ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی راز گل زرین اثری که پیش رو دارید یکی از محبوب‌ترین آثار در زمینه‌ی تائوئیسم است. انتشار اولین نسخه‌ی کتاب راز گل زرین (The Secret of the Golden Flower) در سی سال پیش، دریچه‌ی تازه‌ای به حضور معنویت... ادامه ›

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی

• نویسنده: دن میلمن

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی نوشته دن میلمن، به شما مسیری درست برای رسیدن به آرامش درونی و استعدادهای پنهان‌تان ارائه می‌کند که با قدم گذاشتن در آن می‌توانید جهانی بامعناتر و زیباتر برای خود خلق نمایید. درباره کتاب صوتی آیین جان: داستان این کتاب صوتی درباره‌ی مردی است که در راه با پیرزن باخردی آشنا می‌شود. پیرزن به او مسیری پیشنهاد می‌کند و به او می‌گوید که اگر از... ادامه ›

کتاب چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم

• نویسنده: دونالد رابرتسون

یکی از مهم‌ترین مکاتب فلسفی که به رشد شخصیتی افراد می‌انجامند،‌ فلسفه‌ رواقی است. شیوه‌ای که مارکوس اورلیوس، فیلسوف بزرگ روم براساس آن عمل می‌کرد. کتاب چگونه مثل امپراتور روم فکر کنیم نوشته دونالد رابرتسون است که به شرح این فلسفه می‌پردازد و درباره چگونگی تاب‌آوری عاطفی و مواجهه با رنج‌ها صحبت می‌کند. این اثر، که جزو کتاب‌های پرفروش آمازون به شمار می‌رود، به دنبال شرح آموزه‌هایی است که افراد به... ادامه ›

کتاب چه بر تو گذشته است؟

• نویسنده: بروس دی پری

پنجره‌ای نو به الگوی‌های رفتاری انسان. اپرا وینفری و بروس دی پری در کتاب چه بر تو گذشته است؟ به شما کمک می‌کنند ارزش وجودی‌تان را درک کنید و در نهایت واکنش‌هایتان نسبت به شرایط، موقعیت‌ها و روابط را تغییر دهید. این اثر پرفروش به زبان‌های مختلف ترجمه شده و در سراسر جهان مورد توجه‌ خوانندگان قرار گرفته است. درباره‌ی کتاب چه بر تو گذشته است؟ اولین تجربیات هر فرد در زندگی، آینده‌ی او را شکل خواهند... ادامه ›

خلاصه کتاب زندگیتو خوب کن

• نویسنده: لوئیز ال هی

میکروکتاب زندگیتو خوب کن به قلم لوئیز ال هی، به شما نشان می‌دهد هرگونه درباره‌ی خود فکر کنید، همان فکر به واقعیت تبدیل می‌شود و هر فکری که از ذهنتان می‌گذرد، آینده‌ی شما را رقم می‌زند. هر یک از انسان‌ها با تفکرات و احساساتشان تجربه‌هایی نو، برای خود خلق می‌کنند. اندیشه‌هایی که به ذهن شما راه می‌یابند و همچنین کلماتی که بر زبان می‌آورید، سبب آفرینش تجربه‌های شما می‌شوند. این خود انسان است که... ادامه ›

کتاب حامی درون

• نویسنده: ویلیام بلوم

کتاب حامی درون به قلم ویلیام بلوم، بیانگر حقایقی از قوانین فیزیک است که آگاهی از آن‌ها تاثیر شگرفی بر زندگی شما می‌گذارد! این اثر با کلام جادویی خود، شما را با قدرت باورنکردنی انرژی و امواج ساطع شده از هر انسانی آشنا می‌کند. درباره کتاب حامی درون: آیا به انرژی‌ها و جو منفی حساس هستید؟ آیا با افرادی ملاقات می‌کنید که احساس خستگی در شما ایجاد می‌کنند؟ آیا خواهان ایجاد یک فضای بهتر در خانه یا محل... ادامه ›

خلاصه کتاب بهترین سال زندگی تو

• نویسنده: دارن هاردی

میکروکتاب بهترین سال زندگی تو به قلم دارن هاردی، یک سیستم اثبات شده برای دستیابی به اهداف بزرگ است که نشان می‌دهد چطور به چیزی که دیگران یک عمر در تلاشند تا به آن برسند می‌توان در عرض چند ماه دست یافت؟ تمام انسان‌ها آرزوها و اهداف ارزشمندی دارند و مرتب در تلاشند تا به آن‌ها دست پیدا کنند. آیا شما چشم‌اندازی در زندگی خود دارید؟ می‌خواهید چه کسی باشید، برای چه چیزی زندگی کنید و برای چه چیزی... ادامه ›

کتاب 365 گفتار زیبا برای زندگی

• نویسنده: ای. سی روبلدو

ای. سی روبلدو در کتاب 365 گفتار زیبا برای زندگی به نقل قول جملات الهام‌بخش و تاثیرگذاری می‌پردازد که از بزرگان در زمینه‌های گوناگون گردآوری شده است. این جملات مانند یک راهنمای عملی به شما کمک می‌کند تا به بهترین نسخۀ خود برسید. درباره کتاب 365 گفتار زیبا برای زندگی: این اثر به گفته ای. سی روبلدو (I. C. Robledo) در جستجوی رسیدن به هفت اندیشه برتر برای زندگی‌ست، این اندیشه‌ها که موجب دستیابی به... ادامه ›

کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی

• نویسنده: ماری کوندو

ماری کندو در کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی که یکی از پرفروش‌ترین‌ کتاب‌های سایت آمازون است، به شما کمک می‌کند تا با ایجاد نظم در محیط اطراف خود، خانه‌ای سرشار از شادی بسازید و زندگی‌تان را برای همیشه متحول کنید. زندگی وقتی شروع می‌شود که نظم را در خانه‌تان برقرار کنید. به همین دلیل ماری کندو بیشتر عمرش را صرف مطالعه‌ی ایجاد نظم کرده است. او در کتاب خلق شادی با هنر ژاپنی (Spark joy) می‌خواهد به شما... ادامه ›

کتاب خون آشام‌های آشنا: چگونه از چنگال آدم‌های بی‌رحمی فرار کنیم که روزگارمان را سیاه می‌کنند!

• نویسنده: آلبرت جی برنستاین

آلبرت جی برنستاین در کتاب خون آشام‌های آشنا: چگونه از چنگال آدم‌های بی‌رحمی فرار کنیم که روزگارمان را سیاه می‌کنند! به ارائه راهکارهایی می‌پردازد که به کمک آن‌ها شما می‌توانید از پنج تیپ شخصیتی آسیب رسان و صدمه زننده نجات پیدا کنید. کتاب خون آشام‌های آشنا (Emotional vampires) ضمن شرح خصوصیات بلوغ و سلامت روانی، از ویژگی‌های افرادی می‌گوید که با پا گذاشتن در زندگی شما افکار و ذهنتان را به هم... ادامه ›

کتاب چهل روز مراقبه

• نویسنده: عالیه رمضانی نیا

عالیه رمضانی نیا در کتاب چهل روز مراقبه، برنامه‌ای کوتاه، مختصر و البته مفید به شما ارائه می‌دهد تا آن را با افزودن به کارهای روزانه، به مدت 40 روز به کار ببرید. شما با انجام این برنامه به نتیجه‌ای مثبت می‌رسید و لذت واقعی زندگی را به سادگی احساس می‌کنید. در بخشی از کتاب چهل روز مراقبه می‌خوانیم: امروز چند کار به شما پیشنهاد می‌کنم یکی را انتخاب کنید و حتما از صبح و از زمانی که بیدار می‌شوید تا... ادامه ›

کتاب صوتی تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی

• نویسنده: مادر ترزا

کتاب صوتی تاملات: راهی به سوی آرامش و دل‌آسودگی، اثر مادر ترزا موجب می‌شود شما مرزهای نژادی، فرهنگی و عقیدتی را کنار بگذارید و به سمت دل‌آسودگی، آسایش و آرامش هدایت شوید. در دوره‌ای که ارزش‌ها جابه‌جا و یا جایگزین شده‌اند، اهمیت برخورداری از ایمان چندین برابر می‌شود، دل‌آسودگى ثمره‌ی ایمان است. امروزه ایمان به میزان بسیاری زیر فشار جهان قرار گرفته است. ایمان به ما قدرت می‌دهد تا بر سختی‌ها و... ادامه ›

کتاب برف در تابستان

• نویسنده: سایاداو یو جوتیکا

جهان هیچ‌گاه خالی از مشکلات نبوده است و همه‌ی ما در طول زندگی، ناچار به تحمل رنج‌هایی هستیم؛ با این حال، سایاداو یو جوتیکا در کتاب برف در تابستان، براساس آیین بودایی توصیه‌هایی برای بهتر زیستن و رسیدن به آرامش در چنین جهانی ارائه ‌می‌دهد. این کتاب بیش از یک میلیون نسخه به چاپ رسیده و به ده زبان زنده‌ی دنیا ترجمه شده است. درباره‌ی کتاب برف در تابستان زیستن در جهان پرهیاهوی امروز، توأم با تحمل... ادامه ›

کتاب تندرستی و شادمانی با یوگای خنده

• نویسنده: مادان کاتاریا

خندیدن می‌تواند زندگی شما را نجات دهد. این چیزی‌ست که مادان کاتاریا در کتاب تندرستی و شادمانی با یوگای خنده به مخاطبان خود وعده می‌دهد! نویسنده در این اثر تحسین‌شده تکنیک‌هایی را بر مبنای فلسفه‌ی یوگای خنده به مخاطبان خود آموزش داده که اگر آن‌ها را به‌ کار بگیرید، سلامت جسمی و روانی شما تضمین خواهد شد. درباره کتاب تندرستی و شادمانی با یوگای خنده از قدیم گفته‌اند که خنده بر هر درد بی‌درمان دواست.... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟

• نویسنده: تیم دزموند

تیم دزموند به عنوان یک استاد بودایی، در کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم؟ نگرشی نوین در قبال درد و رنج‌های زندگی را به شما پیشنهاد نموده است. آموزه‌های مطرح‌شده در این اثر، برای افرادی که با روی باز پذیرای آن باشند، یقیناً سودمند و کاربردی خواهد افتاد. درباره کتاب صوتی چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم: اثری که پیش رو دارید نتیجه‌ی سال‌ها تحقیق و تأمل مربی‌ای بودایی‌ به نام... ادامه ›

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود

• نویسنده: زهرا مسعودی

کتاب کلمه تلخ دو حرفی: راهکارها و تمرینات موثر برای نه گفتن و نه شنیدن و شناخت حقوق انسانی خود نوشته زهرا مسعودی، شما را با اصلی‌ترین حقوق انسانی که احتمالا تاکنون از آن‌ها بی‌اطلاع بوده‌اید آشنا می‌کند. درباره کتاب نه... کلمه تلخ دو حرفی: عملکرد و رفتار ما، شکل زندگی ما را تعیین می‌کند. برخی از افراد عادت کرده‌اند حقوق خود را نادیده بگیرند، به هر درخواستی بله و چشم بگویند و از بیان نظر یا... ادامه ›

کتاب آرامش فوری

• نویسنده: مایکل هال

در کتاب آرامش فوری نوشتۀ دبرا لدرر و مایکل هال، می‌آموزید چگونه تنش‌های روحی خود را در محل کار، خانه و زندگی روزانه کاهش دهید و خودتان را مهیای یک زندگی مبتنی بر دانش و نگرش مثبت کنید. سبک زندگی نوین ایجاب می‌کند که با به کارگیری تکنیک‌های مناسب و سازگار با موقعیت‌های پرتنش، خود را همگام با سرعت پیش رونده زندگی کرده و با حفظ تمرکز ذهن به امور جاری بپردازیم. نمی‌توان تسلطی بر جهان پیرامون داشت... ادامه ›