نقد، بررسی و نظرات کتاب ورزش، تغذیه و تناسب اندام - دایان هیلز

Name: ورزش، تغذیه و تناسب اندام
Rating: 4.3 (262 reviews)

معرفی و دانلود کتاب

4.3

882 رای

مرتب‌سازی: پیش‌فرض

پیش‌فرض جدیدترین

رامین حسن نژاد

۱۳۹۹/۱۲/۲۶

0 0

همانطور که نام و عنوان کتاب اشاره میکند مطالب آن هم در این سه مقوله صحبت می‌کند.

پاسخ

shahin jamshidi

۱۳۹۷/۱۱/۱۳

1 0

تمرینات ورزشی بدون تصویر هستن و اگه اشتباه انجام بشن می‌تونن سبب آسیب بشن. این ویژگی منفی کتابه.

پاسخ

Taha Hassanpoor

۱۳۹۷/۰۷/۱۸

0 0

کتاب خیلی کاملیه هستش اما چرا تمرینات ورزشی داخل کتاب همراه با تصویر نیست

پاسخ

فردین عبدی پور

۱۳۹۶/۰۷/۱۲

2 0

تازه کتاب رو دانلود کردم فهرستش که میگه پرمحتوا و مفید هستش

پاسخ

M M

۱۳۹۶/۰۲/۱۸

4 0

کتابی خوب با مطالب مفید و کاربردی است

پاسخ

حسین خدابخش

۱۳۹۵/۱۱/۲۱

1 0

بسیار عالی حتما بخوانید من که لذت بردم با تشکر از کتابراه

پاسخ

علی رنجبری

۱۳۹۵/۰۴/۱۱

1 0

بسیار خوب و جالبه لازمه از تمامی زحمات شما تشکر ویژه شود با سپاس وادب

پاسخ

Saba

۱۴۰۳/۰۹/۲۷

0 0

در بین همه‌ی مطالبی که در مورد تناسب اندام هست مطالب خوبی در این کتاب بود

پاسخ

Niusha Jm

۱۴۰۳/۰۶/۱۰

0 0

راهنمای خوبی برای تغدیه وورزش روزانه، مناسب کسانی که شروع ورزش دارن دارند

پاسخ

زیبا رهبر گنجه

۱۴۰۳/۰۳/۰۴

0 0

عالی هرکسی خوبه که کتابهای مربوط به ورزش و سلامتی رو بخوونه و همراه داشته باشه

پاسخ

پری سامانی

۱۴۰۳/۰۲/۱۲

0 0

به صورت مختصر توضیح داده و اگه به تصویری هم توضیح داده بود بهتر می‌شد

پاسخ

نعمت اکبری

۱۴۰۲/۱۱/۰۴

0 0

خیلی کتابی خوب و مفیدی است توصیه می‌کنم که حتما این کتاب رو بخوانید.

پاسخ

معصومه علی پور

۱۴۰۲/۰۹/۲۶

0 0

کتا ب کامل و جامعی بود و خیلی بهم کمک کرد
و موفق شدم کاهش وزن داشته باشم

پاسخ

عبدالله نظری محمدابادی

۱۴۰۲/۰۸/۱۶

0 0

برای ورزشکاران و کسانیکه دوست دارند سالم زندگی کنند عالی و بی نظیراست

پاسخ

حکمت عبدالعظیمی

۱۴۰۲/۰۳/۲۰

0 0

عالی بود برای کسانی که به فکر لاغری وتندرستی هستند مفید است

پاسخ

, مرضیه حمیدی

۱۴۰۲/۰۲/۰۳

0 0

اگر بتونید به تمرینات کتاب عمل کنید، خوب هست و اراده‌ی قوی میخواد.

پاسخ

علیرضا وطن پرست

۱۴۰۲/۰۱/۰۵

0 0

همه باید یک بار این کتابچه بخونن اینطوری شاید تعداد بیمارهاکم بشه

پاسخ

۱۴۰۲/۰۱/۰۴

0 0

برای کسانی که می‌خواهند سبک زندگی سالم داشته باشند، مفید هست.

پاسخ

Heydar Ahmadian

۱۴۰۱/۱۲/۱۲

0 0

این مدل کتابا رو زیاد خوندم. همه چیز بستگی به اراده شخصیتی داره

پاسخ

نیکی توانمند

۱۴۰۱/۱۰/۲۶

0 0

کتاب خوب و مفیدیه ولی برای تمرینات بهتر بود از تصویر هم استفاده بشه

پاسخ

فاطمه عرفانی

۱۴۰۱/۱۰/۱۱

0 0

حتما این کتاب رو بخونین برای زندگی روزمره خیلی مناسب هستش از دستش ندین

پاسخ

mahsa rezaei

۱۴۰۱/۰۴/۱۷

0 0

حتما مطالعه کنید به درد میخوره و دانشمون رو زیاد میکنه خیلی خوب بود

پاسخ

مریم مسلمی

۱۴۰۱/۰۳/۰۶

0 0

یکی از بهترین کتابهایی است که در مورد تناسب اندام مطالعه کرده ام

پاسخ

امیر عباس طحان

۱۴۰۰/۱۱/۱۸

0 0

خیلی خوبه ولی در کنار همه این‌ها گزینه‌ای هم به اسم اراده وجود داره

پاسخ

Mina Abbasi

۱۴۰۰/۱۱/۱۲

0 0

واقعا باید از ورزش و رژیم‌های همه گیر و ناسالم دوری کرد وبه فکر آگاهی و علم بود

پاسخ

نوشین قیسی

۱۴۰۰/۰۹/۱۰

0 0

توصیه می‌کنم حتما کتاب پایان افسانه کالری‌ها رو از همین کتابراه گوش بدید

پاسخ

Hadis Eslami

۱۴۰۰/۰۷/۰۵

0 0

قسمت توضیحات و تغذیه خوب بود اما حرکات ورزشی رو با نوشته نمیشه انجام داد

پاسخ

Ali Satariyan

۱۴۰۰/۰۵/۲۵

0 0

کتاب مفیدیه برای کسانی که میخواند سبک زندگی سالمی داشته باشند 👌👌👌

پاسخ

امیرحسین اسفریزی

۱۴۰۰/۰۴/۱۸

0 0

مهم‌ترین چیز اینه که آدم رعایت کنه اگه به حرفای کتاب گوش میکنین دانلود کنین.

پاسخ

المیرا محمدی

۱۴۰۰/۰۳/۲۹

0 0

خیلی عالی بود. من که ورزش هاش رو انجام دادم خیلی برام خوب بود

پاسخ

پویا خدامرادی

۱۴۰۰/۰۲/۱۸

0 0

خوبه ولی نسبت به مطالب امروزی خیلی کلیشه‌ای و پیش پا افتاده س

پاسخ

کیانوش مبارکی

۱۳۹۹/۱۱/۱۴

0 0

از کوچیکترین مسائل تا بزرگترین اونهارو دقیق توضیح میده درکل عالیه

پاسخ

نوشین سلطانی

۱۳۹۹/۰۲/۰۸

0 0

بسیار عاااالی
میشه کتاب ۳ دقیقه د قیامت هم بذارین🙏

پاسخ

مریم نجفی

۱۳۹۹/۰۲/۰۲

0 0

عالیه مخصوصا اینکه رایگان 😍😍😍😍 فقط کاش عکسداشت بهتر میشد 🤗

پاسخ

پریسا موسوی

۱۳۹۸/۰۸/۲۸

0 0

در کل کتاب مفیدی بود و میتونه کمک خوبی باشه برای کاهش وزن

پاسخ

المیرا نقوی

۱۳۹۸/۰۸/۰۹

0 0

برای کسی که اهل ورزش و بدنسازی هست مفیدتر واقع میشه

پاسخ

shahin jamshidi

۱۳۹۸/۰۱/۲۹

0 0

یه نکته منفی بزرگ این کتاب اینه که تمرینا با تصویر نیست.

پاسخ

مجید احمدی

۱۳۹۷/۱۲/۲۶

0 0

در مجموع با توجه به نقص‌های کوچکی که داشت کتاب بسیار مفید و عالی بود

پاسخ

رويا م

۱۳۹۷/۱۱/۲۹

0 0

یکی از اشکالات این کتاب نشان ندادن حرکات بود و طرز قرار گرفتن وزنه ها

پاسخ

حسین حسینی

۱۳۹۷/۱۱/۰۵

0 0

عالیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی

پاسخ

ستاره مجیدی

۱۳۹۷/۰۵/۲۰

0 0

شما وقتی این کتاب رو نوشتید، باید دقت می‌کردید می‌فهمیدید غذاها گرونه

پاسخ

null null

۱۳۹۶/۱۲/۲۹

0 0

واقعا کتاب مفیدیه پیشنهاد میدم شما هم خریداری کنید

پاسخ

mahdi zarei

۱۳۹۵/۱۲/۰۳

2 0

عالیه واسه کسایی که میخوان اندامی خوب داشته باشن

پاسخ

Shayan Zoghi

۱۳۹۵/۰۸/۱۱

1 0

خیلی خوبه ولی چرا عکس نداره🤔🤔🤔🤔🤔

پاسخ (1)

shahru hrt

۱۳۹۴/۰۶/۱۰

4 2

خیلی عالیه فقط برای حرکات تصویر نداشت

پاسخ

مرتضی کریمی

۱۳۹۴/۰۴/۲۷

1 0

خدا پشتو پناهتون دست اندر کاران عید شما مبارک

پاسخ

sam mousavi

۱۳۹۴/۰۴/۲۳

1 1

کتاب بسیار خوبیه. حیف واسه حرکات ورزشی شکل نداره (یه ستاره کم)

پاسخ

Abbas

۱۴۰۳/۰۶/۲۸

0 0

خوب بود ولی الان خیلی از نطریات این کتاب رد شده

پاسخ

هانیه زارع

۱۴۰۲/۰۷/۱۵

0 0

بدنبود. کتاب خیلی کاملی نیست اما میشه یکم ازش یاد گرفت.

پاسخ

Mohammad Naderi Pur

۱۴۰۲/۰۶/۲۵

0 0

برای من زیاد پربار نیست برای مبتدی‌ها عالیه

پاسخ

<< 1 2 3 4 5 6 >>