معرفی و دانلود کتاب آموزش شنا: آموزش شنای کودکان از 6 ماهگی

معرفی کتاب آموزش شنا: آموزش شنای کودکان از 6 ماهگی

یادگیری مهارت‌های حسی و حرکتی یکی از مهم‌ترین نکاتی است که هر کودکی باید آن را بیاموزد. کتاب آموزش شنا نوشته راب ام. سی. کی و کیتی ام. سی. کی ازجمله منابعی است که در زمینه آموزش شنا به کودکان، از سن 6 ماهگی تا 4 سالگی و تقویت مهارت‌های حرکتی و همچنین روانی آن‌ها کاربرد دارد.

درباره کتاب آموزش شنا

همه کودکان و شاید بهتر باشد که بگوییم همه افراد، نیاز دارند که در طول زندگی خود و در هر سن‌وسالی، بخشی از مهارت‌های حسی و حرکتی را بیاموزند. آموزش در این زمینه‌ها می‌تواند کارایی بدنی افراد را بالا برده و به سلامت جسمی آن‌ها منجر شود. در این میان یادگیری ورزش‌های خاصی نیز می‌تواند روند رشد و سلامتی را افزایش بخشد. بدون شک، شنا، یکی از مهم‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که به‌ویژه برای کودکان در سنین پایین (از 6 ماهگی تا 4 سالگی) مفید و حتی ضروریست.

کتاب آموزش شنا (Learn to swim) نوشته راب ام. سی. کی (Rob McKay) و کیتی ام. سی .کی (Katie Mckay) در زمینه آموزش شنا به کودکان بسیار موفق ظاهر شده است. شما می‌توانید همه آنچه را که برای یادگیری کامل و اصولی این ورزش به کودکان خود نیاز دارید، از این کتاب دریافت کنید.

با مطالعه این کتاب امکان به خاطر سپردن شیوه یاددهی مهارت‌ها و مراجعه چندباره به آن وجود دارد و با مشاهده تصاویر آن می‌توانید هر حرکت را به درستی و به طور دقیق دریافت کرده و به کودک خود آموزش دهید. در بخش پرسش‌ها و پاسخ‌های کتاب نیز امکان بررسی سوالات احتمالی شما درباره آموزش شنا به کودکان فراهم شده است و این ویژگی روند آموزش را آسان‌تر می‌کند.

یادگیری این ورزش علاوه‌بر اینکه آمادگی جسمانی و سلامت بدنی کودکان را تامین می‌کند،‌ در افزایش میزان توانایی روحی و روانی آن‌ها نیز تاثیرگذار است.

کتاب آموزش شنا برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای همه والدینی که قصد دارند شنا را به شکل اصولی به کودکان 6 ماهه تا 4 ساله‌ی خود بیاموزند، بسیار کاربرد دارد.

در بخشی از کتاب آموزش شنا می‌خوانیم

از برنامه‌های داده شده در ابتدای هر بخش به عنوان پایه برنامه‌های 30 دقیقه‌ای استفاده کنید. اما آن‌ها را مطابق با آمادگی، تجربه، توانایی و سطح مهارتی کودکتان اصلاح کنید. اصول و پایه‌ی برنامه آموزشی باید ثابت باقی بماند، اما هر چه کودکتان مهارت‌های بیشتری می‌آموزد، می‌تواند به ساختار قانونمند برنامه شما نزدیک‌تر شود. هر هفته حداکثر دو و به طور ایده‌آل چهار برنامه داشته باشید. همان‌طور که اینگونه برنامه‌های متوالی به سرعت یادگیری مهارت‌ها کمک می‌کند، استراحت‌های طولانی مدت هم موجب افزایش زمان آموزش و تکرار مجدد آن‌ها می‌شود. ممکن است کودکتان برخی مهارت‌ها را به سرعت یاد بگیرد ولی برخی دیگر نیازمند هفته‌ها یا ماه‌ها تمرین باشد. با کودکتان پیش بروید و در یادگیری هرگز به او فشار نیاورید.

برای این که کودکتان در طول برنامه آموزشی و تمرین مهارت‌ها علاقه‌مند بماند، زمان انجام هر فعالیت را به 7 دقیقه یا کمتر محدود کنید. توجه کنید که عجله نکنید و سعی کنید که کودکتان از برنامه لذت کافی را ببرد. به خاطر داشته باشید میزان توجه کودک می‌تواند معیار مناسبی برای تغییر زمان بین بازی‌ها باشد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
معرفی شنای کودک
فواید شنای کودک
روش‌های آموزش مثبت
مقایسه روش‌های آموزشی
راهنما‌یی‌هایی برای یک محیط یادگیری بهینه
کودکان بین یک تا سه سال
کودکان بین سه تا چهار سال
علامت‌ها جهت توقف
انتخاب یک استخر مناسب
ایمنی
نیاز‌های اساسی- چیزهایی که نیاز دارید
اسباب بازی‌ها و وسایل کمک آموزشی
پرسش‌ها و پاسخ‌ها
برنامه آموزشی سطح مبتدی: مرحله ی یک (حداقل سن شش ماه)
علائم مربوط به نفس گیری
پریدن از لبه استخر
اولین شنای زیر آب کمکی
اولین شنای زیر آب بدون کمک
برنامه آموزشی سطح مبتدی‌: مرحله ی دو (حداقل سن یک ساله)
تمرینات مهارت پا زدن
فوت کردن حبابچه‌ها
رسیدن به دیواره ی استخر و گرفتن آن
آموزش صبر کردن
راه رفتن میمون وار
سازگاری برای مبتدی‌های سه تا چهار ساله
فرو بردن صورت در آب
اولین شنای مسافت کوتاه
پریدن ایستاده
حرکت تمساح وار
شنای بدونِ کمک
ایستگاه آب بازی و چرخه ی فعالیت
برنامه آموزشی سطح متوسط: مرحله اول (حداقل سن 41 ماهه)
سُرخوردن تای چی
بازی باله ماهی
شنای کمکی به سمت دیواره ی استخر
پریدن درون آب، زیر آب رفتن و شنا کردن
چرخیدن زیر آب به دور خود
برنامه آموزشی سطح متوسط: مرحله ی دوم (حداقل سن 19 ماه)
شنا به سمت دیواره ی استخر
چرخیدن بدون کمک، زیر آب
بخش ایمنی
برنامه آموزشی متوسط: مرحله ی سه (حداقل سن سه سال)
آموزش بالا آمدن برای نفس‌گیری
شناوری به پشت و شکم
چرخش 180 درجه در حین شنا
شیرجه برای گرفتن حلقه‌ها
منابع