کنترل ذهن

کتاب ذهن متمرکز

• نویسنده: مایکل هایت

تجربه‌ی زندگی در دنیای شلوغ و پردغدغه‌ی امروزی، توان تمرکز و داشتن قدرت ذهنی کافی را برای بیشتر افراد سخت‌تر کرده. کتاب ذهن متمرکز، نوشته‌ی مایکل هایت یک راهکار کلی، ساده و کارآمد برای بالابردن مهارت تمرکز در کار‌های روزانه و همچنین رسیدگی به کار و برنامه‌ها به شیوه‌ای مدیریت‌شده‌تر است. نویسنده‌ی این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا با برداشتن سه قدم مفید و اساسی در مواقع حواس‌پرتی، کیفیت زندگی خود... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟

• نویسنده: اد فورمن

کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟ نوشته‌ی اد فورمن، راهکارهایی انگیزشی برای کنترل افکار و احساسات را به ما آموزش می‌دهد تا خود بتوانیم برای چگونگی حس‌وحالمان تصمیم بگیریم و آن‌طور که دوست داریم زندگی کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم؟ کتاب صوتی چگونه از هر روز یک روز فوق العاده برای خود بسازیم (How to Make Every Day A Terrific... ادامه ›

کتاب صوتی قطب نما

• نویسنده: بهار پورهمت

کتاب صوتی قطب نما نوشته‌ی بهار پورهمت، راهنمایی است که مسیر رسیدن به موفقیت را روشن می‌کند! اگر حس می‌کنید که درگیر روزمرگی شده‌اید و سرعت حرکت به سمت اهدافتان کند شده، این کتاب به شما کمک می‌کند تا انرژیتان را بازیابی کنید و به موفقیت برسید. درباره‌ی کتاب صوتی قطب‌نما همه در زندگی مسیری برای پیمودن دارند؛ بعضی در انتهای این مسیر برای خود هدفی مجسم نموده‌اند و بعضی دیگر بی‌هدف پیش می‌روند تا فقط... ادامه ›

کتاب کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

کتاب کنترل ذهن وراج، روش‌هایی برای مهار کردن صدای درونی انسا‌ن‌ها در اختیار خواننده قرار می‌دهد. اتان کراس، نویسنده‌ی کتاب، شما را با صدای درونی و روش‌های کنترل آن آشنا می‌کند. نویسنده در کتاب حاضر، به طرح دلیل‌های علمیِ این گفتگوی درونی مداوم پرداخته و ابزارهایی را برای تسلط بر ذهن وراج مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی این کتاب، روش‌هایی برای کنترل وراجی‌های ذهن پیدا می‌کنید و به آرامش می‌رسید.... ادامه ›

کتاب 13 کار برای تاب آوری و عشق به خویشتن

• نویسنده: امی مورین

کتاب 13 کار برای تاب‌آوری و عشق به خویشتن، یک باشگاه ویژه برای پرورش توانمندی‌های مختلف ذهن شما‌ست. امی مورین روان‌درمانگر موفق و نگارنده‌ی این اثر فوق‌العاده به شما یاد خواهد داد تا نیروی ذهن خود را به چشم عضله‌ای قدرتمند نگاه کنید و با انجام هرروزه‌ی تمرینات فکری، مهارت‌های آن‌ را به چالش بکشیدن و به مرور تقویت کنید. این کتاب خواندنی، راه بالا بردن قدرت تاب‌آوری در برابر موقعیت‌های مختلف زندگی... ادامه ›

کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات

• نویسنده: ادوارد دوبونو

ادوارد دوبونو، نویسنده‌ی محبوب حوزه‌ی موفقیت و خلاقیت، در کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات الگوهای مهم فکر کردن را تشریح می‌کند و فن‌های لازم برای به‌کارگیری آن‌ها را در اختیار شما قرار می‌دهد. با کمک این الگوها می‌توانید تمرکزتان را به اهداف مشخصی معطوف کنید و از پراکندگی ذهن و عواقب ناشی از آن بکاهید. درباره‌ی کتاب صوتی شش الگوی تفکر درباره اطلاعات حقیقت بدیهی این است که موفقیت ما ارتباط... ادامه ›

کتاب ذهن آگاهی و تغییر سبک زندگی

• نویسنده: جنیفر اسمیت

بسیاری از ما بیشترِ لحظاتمان را با بخش ناخودآگاه خود می‌گذرانیم؛ حتی با این‌که می‌دانیم چه می‌خواهیم! جنیفر اسمیت در کتاب ذهن آگاهی و تغییر سبک زندگی، به ما می‌گوید که اگر به‌دنبال دستیابی به پیشرفت و موفقیت، سلامتی، شادی و کامیابی هستیم، بهتر است افکار، احساسات، دیدگاه و ذهنیت خود را از حالت خلبان خودکار و پیش‌فرض‌های شکل‌گرفته‌ی قدیمی خارج کرده و به جزءجزء زندگی خود، هوشیاری، حضورِ ذهن و البته... ادامه ›

کتاب هنر تفکر روشن

• نویسنده: هاسارد لی

ذهن ما مملو از تصمیم‌های کوچک و بزرگ است؛ از تصمیمی ساده مثل اینکه برای ناهار چه میل کنیم گرفته تا برنامه‌ریزی برای آینده، اما تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که یک خلبان جنگی چگونه تصمیم می‌گیرد؟ کتاب هنر تفکر روشن شما را به کابین هواپیمای جنگنده می‌برد و از شما می‌خواهد تا در مواقع حیاتی و خطرناک برای جان خود و سرنوشت چندین انسان دیگر تصمیم بگیرید. هاسارد لی سعی دارد تا ذهن شما را برای... ادامه ›

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن

• نویسنده: کارولاین لیف

کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن نوشته‌ی کارولاین لیف راهنمایی برای آرام کردن ذهن و پیدا کردن ریشه‌ی افکار و احساسات منفی از جمله استرس، نگرانی، افسردگی و... است. دکتر لیف با این کتاب که از عناوین پرفروش سایت آمازون بوده، به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ای پنج‌مرحله‌ای در مسیر رسیدن به آرامش قرار بگیرید. درباره‌ی کتاب صوتی پاکسازی آشفتگی‌های ذهن زندگی در عصر تکنولوژی، با تمام مزایا و امکاناتی که... ادامه ›

کتاب قدرت باور - جلد اول

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب قدرت باور - جلد اول به‌قلم مهدی داعی، اولین شماره از یک مجموعه‌ی خودیاری و رشد درونی‌ست که بر قدرت باور و ذهن انسان و نحوه‌ی بهره‌گیری از آن تمرکز دارد. نویسنده در این کتاب، نیرویی درونی را به خوانندگان معرفی کرده و رازهای دستیابی به آن را افشا می‌کند. با پی بردن به ارزش حقیقی این نیرو، تحولات بزرگی را در زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد، تحولاتی که شاید باورتان نشود، اما این خود شما هستید که به... ادامه ›

کتاب اندازه آرزوهایت هستی؟

• نویسنده: امیر شفیعی

کتاب اندازه آرزوهایت هستی؟ توسط امیر شفیعی، مربی فن بیان و مدرس موفقیت، نوشته شده است. این کتاب نقشه‌ی راه موفقیت را در اختیار شما می‌گذارد و طی فرایندی گام به گام به شما کمک می‌کند توانایی‌ها و اهداف واقعی‌تان را تشخیص بدهید و با یادگیری روش‌ها و مهارت‌های لازم برای رسیدن به آرزوهایتان تلاش کنید. درباره‌ی کتاب اندازه آرزوهایت هستی؟ تمام مردم در مراحل مختلف زندگی‌شان آرزوها و تخیلاتی دارند که... ادامه ›

کتاب هفت اشتباه مرگبار تفکر

• نویسنده: متیو ای می

کتاب هفت اشتباه مرگبار تفکر اثری خواندنی به قلم نویسنده و استراتژیست خلاق، متیو ای می است که به بررسی هفت اشتباه رایج در زمینه‌ی تفکر پرداخته. همچنین راه‌حل‌هایی را برای اصلاح روش‌های اندیشیدن ارائه کرده که موجب تصمیم‌گیری بهتر و افزایش خلاقیت هنگام مواجهه با مشکلات می‌شوند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از دام‌های کشنده‌ی تفکر نادرست بپرهیزید! درباره‌ی کتاب هفت اشتباه مرگبار تفکر هنگامی که با... ادامه ›

کتاب قدرت ذهن آگاهی در درمان افسردگی

• نویسنده: مرضیه غلامی توران پشتی

کتاب قدرت ذهن آگاهی در درمان افسردگی، اثری سودمند برای آشنایی با توانمندی‌های ذهن در التیام بیماری‌های روحی است. زهرا حدادی و مرضیه غلامی توران پشتی، نویسنده‌های کتاب، شیوه‌های تقویت ذهن‌آگاهی برای درمان افسردگی را در این اثر به خواننده آموزش می‌دهند. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، از چرخه‌ای افکار منفی خارج می‌شوید و آرامش درونی بیشتری را تجربه می‌کنید. درباره‌ی کتاب قدرت ذهن آگاهی در درمان افسردگی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر

• نویسنده: ادوارد دوبونو

نشخوارهای فکری مداوم، بی‌نتیجه و خسته‌کننده می‌تواند یک‌تنه ذهن ما را به جهنمی وصف‌ناشدنی تبدیل کند، جهنمی که در آن هیچ کورسویی برای فرار از افکار واهی به چشم نمی‌رسد. ادوارد دوبونو در خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر، شاهراه فرار کردن از این جهنم را به ما نشان می‌دهد: به سر گذاشتن شش کلاه مختلف اندیشه و فرار از سردرگمی در نحوه‌ی تفکر. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی شش کلاه تفکر موفقیت از ذهن آغاز می‌شود... ادامه ›

کتاب هماهنگی ذهن و بدن

• نویسنده: آلن دوباتن

به کمک راهنمایی‌های آلن دوباتن در کتاب هماهنگی ذهن و بدن یاد می‌گیریم که بین دو جنبه‌ی روانی و جسمی وجودمان تعادل برقرار کرده و آرامش روحی و فیزیکی را به‌طور همزمان تجربه کنیم. این کتاب روان‌شناختی سعی دارد به ما نشان دهد که چگونه بدون افراط یا تفریط و توجه یک‌جانبه به روح و جسممان، با ایجاد نوعی توازن، فرزانگی و اعتمادبه‌نفس را به زندگی روزمره‌ی خود وارد کنیم. درباره‌ی کتاب هماهنگی ذهن و بدن... ادامه ›

کتاب قدرت باور - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب قدرت باور - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی، دومین مجلد از یک مجموعه‌ی خودیاری و رشد درونی‌ست که بر قدرت باور و ذهن انسان و نحوه‌ی بهره‌گیری از آن تمرکز دارد. نویسنده این‌بار، سراغ خصوصیات انرژی زندگی از بعد فیزیکی و متافیزیکی آن رفته است تا راهی را برای شناخت دقیق‌تر خودتان ارائه کند. او قصد دارد در فرآیندی شما را همراهی کند که طی آن، با ذهن‌تان هم‌هویت می‌شوید و زمینه‌ی رهایی از باورهایی را در... ادامه ›

کتاب علم زندگی - جلد دوم

• نویسنده: مهدی داعی

کتاب علم زندگی - جلد دوم نوشته‌ی مهدی داعی راهنمایی معنوی است برای آگاهانه زندگی کردن، شناخت بهتر ذهن و برقراری ارتباط صمیمانه با خداوند. زندگی آگاهانه از خلال درس‌های این کتاب به شما می‌آموزد هدف از آفرینش خود را دریابید و نقاط قوت و ضعف را در وجودتان بشناسید تا از این طریق با جریان الهی زندگی همسو شوید. درباره‌ی کتاب علم زندگی - جلد دوم شما امتدادی از آگاهی الهی هستید. این جمله چه معنایی دارد؟... ادامه ›

کتاب PDF تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن

• نویسنده: گابریل برنستین

کتاب تمرین‌هایی برای قضاوت نکردن، نوشته‌ی گابریل برنستین، نویسنده‌ی پرفروش مجله‌ی نیویورک‌تایمز است که فرآیندی 6 مرحله‌ای برای دوری از قضاوت معرفی می‌کند. نویسنده‌ی کتاب باور دارد که با تغییر در نگرش و رفتار می‌توان احساسات و تجربیات مثبت را جایگزین قضاوت‌ها کرد و درنهایت، افزایش احساس تعلق و امنیت را رقم زد. از این رو، ترفندها و ابزارهای لازم در این مسیر را معرفی کرده و با طرح تمریناتی کاربردی،... ادامه ›

کتاب انگیزه‌های پنهان در رفتارهای آشکار

• نویسنده: رابین هنسون

کتاب انگیزه‌های پنهان در رفتارهای آشکار نوشته‌ی کوین سیملر و رابین هنسون، ما را به دالان‌های تاریک ناخودآگاه می‌برد تا بتوانیم انگیزه‌ها و دلایل تصمیمات و رفتارهایمان را که ما را به نخستیان هرچه شبیه‌تر می‌کند، تشخیص دهیم. این کتاب، نه‌تنها به انگیزه‌های شخصی ما می‌پردازد، بلکه درباره‌ی انگیزه‌های پشت عملکرد بسیاری از نهادهای اجتماعی مورد احترام ما نیز نگاهی انتقادی ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب بخشیدن: صلح با گذشته زندگی در اکنون

• نویسنده: سیدنی سیمون

بسیاری از اختلالات رفتاری مانند نداشتن عزت نفس، بدبینی یا کناره‌گیری از دیگران ریشه در آسیب‌هایی دارد که افراد در گذشته دیده‌اند و هنوز بار آن را به دوش می‌کشند. کتاب بخشیدن: صلح با گذشته زندگی در اکنون نوشته‌ی سیدنی سیمون به مخاطب می‌آموزد تا چگونه با بخشیدن و رها شدن از بار دردها زندگی خود را تغییر دهد و حال و آینده‌ی بهتری برای خود بسازد. درباره‌ی کتاب بخشیدن: صلح با گذشته زندگی در اکنون... ادامه ›

کتاب صوتی فرکانس: با ارتعاشات هماهنگ شوید و به آرزوهایتان دست یابید

• نویسنده: لیندا وست

لیندا وست در کتاب صوتی فرکانس: با ارتعاشات هماهنگ شوید و به آرزوهایتان دست یابید راهکارهایی را به شما می‌آموزد که از طریق به‌کاربستن قانون جهانی جذب به اهدافتان دست یابید و آرزوهاتان را به واقعیت بدل کنید. کتابی که پیش روی شماست، ‌فوت‌وفن‌هایی را به شما یاد می‌دهد که با اطمینان می‌توان ادعا کرد که در هیچ اثر دیگری آن‌ها را نخواهید یافت! درباره کتاب صوتی فرکانس: اگر در زمره‌ی کسانی قرار می‌گیرید... ادامه ›

کتاب صوتی نیروی حال

• نویسنده: اکهارت تله

کتاب صوتی نیروی حال اثر اکهارت تله، راهنمای کامل و مفیدی جهت لذت بردن از زندگی روزمره با تمام سختی‌ها و نگرانی‌هایش است. این اثر تاکنون به بیش از 30 زبان زنده‌ی دنیا منتشر شده، بارها در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های جهان قرار گرفته و بیش از 3 میلیون نسخه از آن در سرتاسر دنیا به فروش رسیده است. کتاب صوتی نیروی حال (Practicing the power of now) دربردانده‌ی راهکارها و مراقبه‌هایی است که به رهایی شما از... ادامه ›

کتاب قدرت رها کردن

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

رها کردن افکار و احساسات آزاردهنده یک امر تدریجی و انجام آن نیازمند تمرین و آموزش است. در کتاب قدرت رها کردن، یک دوره‌ی آموزشی گام‌به‌گام را خواهید گذراند که به شما کمک می‌کند فرآیند آزادی عاطفی را تجربه کنید. در این مسیر دیمون زاهاریادس با ارائه‌ی تکنیک‌های عملی و ساده همراه شماست. درباره‌ی کتاب قدرت رها کردن همه‌ی ما در زندگی موقعیت‌هایی را تجربه کرده‌ایم که خاطراتی دردناک را برایمان به‌جا... ادامه ›

کتاب نشخوار ذهنی

• نویسنده: اتان کراس

پرفروش‌ترین کتاب ملی آمریکا در حوزه‌ی روان‌شناسی را به قلم اتان کراس بخوانید! کتاب نشخوار ذهنی که یکی از پرمخاطب‌ترین آثار ادبیات خودیاری به‌شمار می‌آید، موضوعات جذابی همچون گفت‌وگو با خود و مدیریت ذهن را مورد کاوش و بررسی خود قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب نشخوار ذهنی واشنگتن پست در سال 2021 اثر جدید اتان کراس (Ethan Kross)، یعنی کتاب نشخوار ذهنی (Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and... ادامه ›