کنترل ذهن

کتاب افکار خود را آرام کنید

• نویسنده: نیک ترنتون

آیا راهی برای رهایی از نشخوار فکری هست؟ نیک ترنتون، در کتاب افکار خود را آرام کنید به این سوال پرتکرار پاسخ خواهد داد. این اثر پرفروش سایت آمازون یک تحقیق مفصل درباره‌ی ریشه‌ی اضطراب‌ها و دغدغه‌های وسواس‌گونه‌ است، که بخش زیادی از فکر و خیال روزانه‌ی ما را شکل می‌دهند، و این‌روز‌ها نیز بیش از هر زمانی فراگیر شده‌اند. نویسنده سعی می‌کند تا با کمک علم روان‌شناسی رفتاری به راه‌حل پایداری برای گذر... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه

• نویسنده: ژوزف مورفی

کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه اثری از ژوزف مورفی، یکی از نام‌آشناترین و موفق‌ترین سخنرانان، فعالان و نویسندگان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب به کنکاش در چیستی و ماهیت ضمیر ناخودآگاه و ظرفیت‌های شگفت‌آور آن دست زده و با ارائه‌ی راهکارهایی کاربردی و مؤثر، به مخاطبانش کمک می‌کند از این موهبات عظیم بهره‌مند گردند. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت ضمیر ناخودآگاه ژوزف مورفی (Joseph Murphy) در کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی معجزات ذهن شما

• نویسنده: ژوزف مورفی

کتاب صوتی معجزات ذهن شما اثری از ژوزف مورفی، یکی از موفق‌ترین و برجسته‌ترین نویسندگان و سخنرانان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب، از ماهیت ضمیر ناخودآگاه و قدرتِ اثرگذاریِ بی‌نهایتِ آن در زندگی انسان می‌گوید و با ارائه‌ی راهکارهایی، به مخاطب خود می‌آموزد چگونه از این منبع عظیم، بهره ببرد. درباره‌ی کتاب صوتی معجزات ذهن شما ژوزف مورفی (Joseph Morphy) در کتاب صوتی معجزات ذهن شما (The... ادامه ›

کتاب صوتی تمرکز قوی

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب صوتی تمرکز قوی نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمایی برای داشتن ذهنی متمرکزتر و شفاف‌تر است! این کتاب با ارائه‌ی استراتژی‌ها و تمرین‌هایی منحصربه‌فرد، به شما کمک می‌کند تا ذهنتان را در برابر سیل عظیم مواردی که حواستان را پرت می‌کنند، مقاوم و متمرکز نگه دارید. درباره‌ی کتاب صوتی تمرکز قوی در دنیایی که ما امروز در آن زندگی می‌کنیم، متمرکز نگه داشتن حواس کاری بسیار سخت و انرژی‌بر است. کافی است نگاهی به... ادامه ›

کتاب صوتی ایگو دشمن شماست

• نویسنده: رایان هالیدی

رایان هالیدی در کتاب صوتی ایگو دشمن شماست که اثری تحسین‌شده است و نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین اثر غیرداستانی به انتخاب گودریدز بوده، از عاملی صحبت می‌کند که می‌تواند تمام موفقیت‌های ما در هر حوزه‌ای را یک‌مرتبه به شکست تبدیل کند! ایگو، همان اسب سرکش درونی ماست که با تغییر درْکمان و تحریف واقعیت، ما را به لبه‌ی پرتگاه سقوط می‌برد. درباره‌ی کتاب صوتی ایگو دشمن شماست زندگی در عصر سوشال مدیا و... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم

• نویسنده: دنیل اسپید

وقت آن رسیده که دست از تبعیت کردن از دیگران برداریم و اجازه ندهیم کسی ما را کنترل کند. دنیل اسپید در کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم، قوانین طلایی به دست گرفتن کنترل زندگی خود را به ما آموزش می‌دهد. با گوش سپردن به این کتاب صوتی، مهارت تشخیص افراد کنترل‌گر و دوری از آن‌ها را به دست خواهیم آورد. درباره‌ی کتاب صوتی چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم اگر بخواهیم صادق باشیم، اغلب ما برای... ادامه ›

کتاب صوتی هنر غرقه‌گی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

ما معمولاً در هر حال که هستیم و به هر کاری که مشغولیم، ذهنمان مرتباً به زمان و مکان‌هایی دیگر سفر می‌کند. کتاب صوتی هنر غرقه‌گی روشی کاربردی ارائه می‌دهد تا بتوانیم در لحظه زندگی کنیم و در کاری که مشغولش هستیم، غرق شویم. این حالت را غرقه‌گی می‌نامند و دیمون زاهاریادس آن را مؤلفه‌ای برای زندگی شاد و خلاق معرفی می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر غرقه‌گی غرقه‌گی چیست و به تجربه‌ی چه حالتی گفته می‌شود؟... ادامه ›

کتاب صوتی به انجام رساندن کارها

• نویسنده: رومن چپلر

مایکل کروگروس و رومن چپلر در کتاب صوتی به انجام رساندن کارها، مجموعه‌ای از راهکارها، توصیه‌ها و تکنیک‌های منحصربه‌فردی را ارائه کرده‌اند که به شما کمک می‌کنند از اهمال‌کاری دوری بمانید و توجه و انرژی و انگیزه‌ی لازم برای انجام کارهایتان را به دست بیاورید. درباره‌ی کتاب صوتی به انجام رساندن کارها در جایی به شلوغی جهانی که ما امروز در آن زندگی می‌کنیم، کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد. بخشی... ادامه ›

کتاب صوتی گفتگوی درونی

• نویسنده: شاد هلمستتر

کتاب صوتی گفتگوی درونی نوشته‌ی شاد هلمستتر به شما کمک می‌کند تا سازوکار مکالمات ذهنی‌تان را از نو برنامه‌ریزی کنید. این کتاب، ضمیر شما را آموزش می‌دهد تا در هنگام فکر کردن، از منفی‌نگری به دور باشید و با تأکید بر جملات مثبت، به بالاترین حد از توانایی‌های خود دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب صوتی گفتگوی درونی گفت‌وگوی درونی، یکی از اشکال فکر کردن است. افراد مختلف با روش‌های مختلفی فکر می‌کنند؛ فکر... ادامه ›

کتاب جعبه ابزار افسردگی

• نویسنده: کرک استروسال

کتاب جعبه ابزار افسردگی، مجموعه‌ای از کاربردی‌ترین و مفیدترین ابزارهای لازم برای مقابله با تمام نشانه‌ها و عواقب افسردگی را در قالب یک جلد کتاب و به‌صورت مجموعه‌ای از فعالیت‌های روزمره برای شما فراهم می‌آورد. ویلیام جی ناوس، لیزا ام. اسکوآب، الکس کورب، پاتریشیا رابینسون و کرک استروسال، همه از جمله‌ درمانگرهایی هستند که با تمرکز بر رویکرد CBT یا درمان شناختی - رفتاری، تئوری‌های مؤثر و مفیدی برای... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت ذهن ناخودآگاه

• نویسنده: ژوزف مورفی

کتاب قدرت ذهن ناخودآگاه اثری از ژوزف مورفی، از برجسته‌ترین و موفق‌ترین سخنرانان و نویسندگان حوزه‌ی رشد فردی است. مورفی در این کتاب ماهیت ضمیر ناخودآگاه و قدرت عظیم آن را برای مخاطب خود موشکافی می‌کند و با ارائه‌ی راهکارهایی عملی و اثرگذار، به او کمک می‌کند از این منبع عظیم بهره‌مند شود. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت ذهن ناخودآگاه ژوزف مورفی (Joseph Morphy) در کتاب صوتی قدرت ذهن ناخودآگاه (The Power of... ادامه ›

کتاب صوتی روش کنترل ذهن

• نویسنده: خوزه سیلوا

گاهی اوقات پیش می‌آید که فردی بدون داشتن تحصیلات آکادمیک، به دلیل زاویه‌ی نگاه منحصربه‌فرد خود در یک رشته‌ی خاص، دست به ابداعات مهمی بزند. کتاب صوتی روش کنترل ذهن، محصول اندیشه‌های یکی از همین افراد به نام خوزه سیلوا است که بدون گذراندن دوره‌های آکادمیک و بر پایه‌ی تحقیقات شخصی و نگاه ویژه‌ی خود در حوزه‌ی روان‌شناسی و شاخه‌ی هیپنوتیزم و کارکردهای مغز، به نتایج مهمی دست یافت. این اثر یکی از... ادامه ›

کتاب هنر غرقه‌گی

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

کتاب هنر غرقه‌گی نوشته‌ی دیمون زاهاریادس به شما می‌آموزد که چطور به پتانسیل نهفته‌ی خود برای انجامِ متمرکزِ کارها دست یابید. با انجام تمرین‌های عملی کتاب، به تجربه‌ای از حالت غرقه‌گی دست می‌یابید که نه به‌واسطه‌ی شانس، بلکه با خودآگاهی به دست آمده است. پس از آن خواهید توانست بر ترس از شکست و کمال‌گرایی غلبه کنید و کنترل ذهن خود را به دست بگیرید. درباره‌ی کتاب هنر غرقه‌گی اگر شما هم می‌خواهید... ادامه ›

کتاب ایگو دشمن شماست

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب ایگو دشمن شماست درباره‌ی اهمیت فروتنی و کنار گذاشتن غرور و تکبر است. رایان هالیدی بخش تاریک وجود انسان را ایگو می‌نامد و هشدار می‌دهد که این بزرگ‌ترین مانعِ راه موفقیت باید کنار گذاشته شود. کتاب پیشِ رو نامزد جایزه‌ی گودریدز در بخش آثار غیرداستانی شده است. درباره‌ی کتاب ایگو دشمن شماست رایان هالیدی (Ryan Holiday)، کارآفرین موفق و نویسنده‌ی کتاب‌های پرفروش حوزه‌ی موفقیت، از عاملی درونی حرف... ادامه ›

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر

• نویسنده: جان آساراف

کتاب صوتی پرورش ذهن برتر، نوشته‌ی جان آساراف، راهنمایی جامع و دقیق است که به شما یاد می‌دهد چطور با تمرین‌هایی ساده، توانایی‌ها و ظرفیت‌های ذهن‌تان را پرورش دهید و قدرت پنهان مغزتان را آزاد کنید. جان آساراف در این کتاب پرفروش نشان می‌دهد نداشتن دانش و مهارت نمی‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد و با پیدا کردن عادت‌های ذهنی مناسب، به‌راحتی می‌توانید به موفقیت و سلامتی دست پیدا کنید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی عزت نفس در زنان

• نویسنده: ناتانیل براندن

کتاب صوتی عزت نفس در زنان نوشته‌ی ناتانیل براندن، راهنمایی برای بانوان است تا بتوانند با تکیه بر تقویت خصیصه‌های مثبت فردیشان، اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس را در خود تقویت کنند و از این راه زندگی باکیفیت‌تر و پرمعنی‌تری را تجربه کنند. درباره‌ی کتاب صوتی عزت‌نفس در زنان شاید اگر درباره‌ی سخت‌ترین شغل آدمی در طول تاریخ بپرسند، کارگران معدن اولین کسانی باشند که به ذهن بیایند. ولی اگر دقیق‌تر فکر کنیم،... ادامه ›

کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها

• نویسنده: اتان کراس

افکار پراکنده و وراجی‌های ذهنی که مغز ما را نابود می‌کند و اضطرابی غیرواقعی در دل ما می‌اندازد، موضوع اصلی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و روش مهار آن‌ها است. این کتاب توسط اتان کراس، روانشناس و متخصص علوم اعصاب به رشته‌ی تحریر درآمده است و ضمن تحلیل وراجی ذهنی، به ارائه‌ی روش‌های کنترل و مهار آن می‌پردازد. درباره‌ی کتاب صوتی وراجی: صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ و... ادامه ›

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید

• نویسنده: نیک ترنتون

کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید نوشته‌ی نیک ترنتون، منبع آرامشی برای ذهن‌های خسته، کلافه و همیشه‌درگیر با نشخوار ذهنی است. نویسنده در این کتاب با ارائه‌ی توضیحاتی در رابطه با منبع ایجاد استرس و اضطراب، و همچنین راهکارهایی در جهت مدیریت این احساسات، معضل خوره‌های ذهنی را چاره می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی افکار خود را آرام کنید امروزه می‌دانیم که اغلب ما آدم‌ها، با صدایی که در سرمان وجود دارد فکر... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن وراج

• نویسنده: اتان کراس

صدای ذهنِ ما از حیاتی‌ترین و ضروری‌ترین نیروهایی است که در اختیار داریم. به بیان اتان کراس در کتاب صوتی کنترل ذهن وراج، همین گفت‌وگو و جدال درونی‌ست که به ما قدرت تجزیه و تحلیل مسائل را می‌بخشد؛ اما باید حواسمان باشد که این صدا از کنترل خارج نشود، چراکه می‌تواند به نشخوار یا به عبارتی وراجی ذهن بدل گردد. همراه با نویسنده‌ی این کتاب پرفروش و برگزیده به انتخاب واشنگتن پست، شیوه‌ی مهار این نیرو را... ادامه ›

کتاب چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم

• نویسنده: دنیل اسپید

اگر می‌خواهید فقط با 13 قانون و 7 روش متوجه راه‌های کنترل ذهن گردید و در تشخیص زبان بدن استاد شوید، کتاب چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم برای شماست. دنیل اسپید در این کتاب به شما یاد می‌دهد که چگونه با دیدن نشانه‌ها، نیت دیگران را تشخیص دهید و نگذارید هیچ‌کس جز خود شما، مهار زندگی‌تان را در دست بگیرد. درباره‌ی کتاب چگونه افراد را تجزیه و تحلیل کنیم ذهن شما دقیقاً از زمانی که از خواب... ادامه ›

کتاب صوتی جنگ‌های درونیتان را برنده شوید

• نویسنده: داریوس فوروکس

داریوس فوروکس در کتاب صوتی جنگ‌های درونیتان را برنده شوید، شما را با اصلی‌ترین دشمن خودتان که از قضا درست در میان گوش‌هایتان نشسته آشنا می‌کند! ترس و ذهنی که به این عدم اطمینان مجال بروز می‌دهد، تنها چیزی است که شما را از رسیدن به جایگاه حقیقی‌تان باز می‌دارد، اما خبر خوب این است که شما می‌توانید با بالا بردن آگاهی‌تان، این ترس را شکست دهید و این کتاب در این مسیر کمک شایانی به شما خواهد کرد.... ادامه ›

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی

• نویسنده: شاد هلمستتر

شاد هلمستتر، نویسنده‌ی پرکار و ماهرِ بیش از بیست عنوان کتاب، در کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به شما می‌آموزد که چگونه افکار منفی خود را شناسایی کنید، آن‌ها را تحت کنترل بگیرید و از خودگویی منفی دست بکشید. درباره‌ی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی آیا خود یا اطرافیان‌تان درباره‌ی همه‌چیز منفی‌نگری می‌کنید؟ هیچ روزی در تقویم شما «یک روز خوب» نیست و شما فقط روزهای بد دارید. احساس می‌کنید زندگی شاد... ادامه ›

کتاب ذهنیت استراتژیک، تمرکز قدرتمند

• نویسنده: تیبو موریس

تیبو موریس در کتاب ذهنیت استراتژیک، تمرکز قدرتمند این پرسش را مطرح می‌کند که چرا به‌رغم تلاش و کوشش‌های بسیار، به موفقیت دلخواه‌مان نمی‌رسیم. نویسنده طی یک برنامه‌ی هفت‌روزه، موارد مهم و نحوه‌ی ساختن استراتژی مؤثر را در اختیار مخاطبانش قرار می‌دهد. این جلد شامل کتابی دیگر از تیبو موریس است تحت‌عنوان تمرکز قدرتمند که به مقوله‌ی توانایی تمرکز و توسعه‌ی آن می‌پردازد. نویسنده در این کتاب اذعان... ادامه ›

کتاب رهایی از زندان ذهن

• نویسنده: کاترین سوتکر

کتاب رهایی از زندان ذهن، اثری از متیو مک کی و کاترین سوتکر است که می‌توانید با مطالعه و عمل به توصیه‌های آن بر ذهن و افکار خود مسلط شوید و از قدرت عظیمی که در وجودتان نهفته شده، به بهترین شکل ممکن استفاده کنید. درباره‌ی کتاب رهایی از زندان ذهن ما هرروز مسافریم؛ مسافر سفرهای متفاوتی که در روزهای مختلف توسط ذهن ما تدارک دیده می‌شوند. سفری که می‌تواند پر از احوال خوش و یا مملو از احساسات و افکار... ادامه ›