کتاب علم تمرین جلسه تمرین با وزنه خود را طراحی کنید
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فیزیولوژی تمرین های ورزشی، تمرین درمانی، کتاب چگونه درد سیاتیک خود را درمان کنیم pdf، تمرین تقویتی ستون فقرات، تمرین حرکت درمانی، مولفه های طراحی تمرین با تاکید تمرینات پلایومتریک، مبانی acsm در تمرین قدرتی و بدن سازی، کتاب مولفه های طراحی تمرین با تاکید بر تمرینات هوازی، کتاب راهنمای عملی فیزیولوژی تمرین
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان می‌دهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندی‌مان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزش‌های سنگین روی می‌آوریم و حتی به خود آسیب می‌زنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزش‌های قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›