کتاب درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: درمان آشفتگی فکری، درمانگری شناختی رفتاری، انعطاف پذیری روان شناختی، روان شناسی شناختی، کتاب علوم اعصاب شناختی، عصب پایه شناسی شناختی، درمان نشخوار فکری، درمان پرخوری، درمان ذهن آگاهی، کتاب راهکارهایی ساده برای ایجاد عادت های موثر
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی ساده‌اش کن تا حل بشه
- نویسنده: ست جی گیلیهان
کتاب صوتی ساده‌اش کن تا حل بشه اثری از ست جی. گیلیهان، روانپزشک و متخصص درمان شناختی-رفتاری مبتنی بر ذهن‌آگاهی (CBT) است. گیلیهان در این کتاب با تشریح کارکرد مغز در تنظیم رفتارها و خلق‌وخوی ما و همین‌طور بسط ایده‌ی روان‌درمانی شناختی-رفتاری، به ارائه‌ی راهکارهایی برای غلبه بر اضطراب، ترس، افسردگی، خشم، نوسانات خلقی و دیگر اختلالات روانی پرداخته است. درباره‌ی کتاب صوتی ساده‌اش کن تا حل بشه ست جی.... ادامه ›
1