کتاب تمرین هایی برای پرورش ذهن آگاهی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ذهن آگاهی، تمرین تمرکز، فواید ذهن آگاهی، روش های ذهن آگاهی، ذهن آگاهی چیست، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی، انواع ذهن آگاهی، کتاب ذهن آگاهی، دانلود کتاب تکنیک های ذهن آگاهی، تمرینات ذهن آگاهی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب تمرین‌هایی برای پرورش ذهن آگاهی
- نویسنده: تامس رابرتز
کتاب تمرین‌هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز در مورد یکی از روش‌های درمانی بودایی است. ذهن‌آگاهی یک روش درمانی مؤثر و کهن است که در کاهش استرس، دردهای مزمن و بسیاری دیگر از موارد مشابه به شما کمک می‌کند. ذهن‌آگاهی را می‌توان یکی از استراتژی‌هایی دانست که به‌واسطه‌ی آن فرد خود را در برابر انواع گوناگون دردها و بیماری‌ها ایمن و مستحکم می‌سازد. با خواندن این اثر وضعیت روحی، جسمانی و روانی... ادامه ›
1