موفقیت شخصی

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی

• نویسنده: هدی سلیمانی

کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی، نوشته‌ی محمدمهدی مقدم‌نیا و هدی سلیمانی، کتابی جامع اما ساده و کاربردی درباره‌ی دو مهارت مهم برای تاب‌آوری در زندگی است: خودشفقتی و ذهن‌آگاهی. این دو عنصر مهم، به ما کمک می‌کنند که در مواقع حساس، پرتنش و سخت زندگی، بر خود مسلط باشیم، در دام افسردگی و مشکلات روانی پیچیده‌تر نیفتیم و عزت نفس خود را حفظ کنیم. درباره‌ی کتاب پرورش خودشفقتی و ذهن آگاهی همه‌ی ما... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی

• نویسنده: نیکولا فینیکس

کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی، نوشته‌ی نیکولا فینیکس، استراتژی‌هایی برای داشتن یک زندگی اصیل و به دست آوردن آرامش درون را به شما ارائه می‌دهد. نیکولا فینیکس در این کتاب با نشان دادن سوءتعبیرهایی که در مورد بدن و ذهن‌تان دارید، راهی را در برابرتان ترسیم می‌کند که منجر به مهربانی بیشتر نسبت به خودتان و رسیدن به شادی و خوشبختی خواهد شد. درباره‌ی کتاب صوتی آرامش درون، سرچشمه‌ی خوشبختی در... ادامه ›

کتاب در بازی بمان

• نویسنده: جول اوستین

کتاب در بازی بمان رویکرد تازه‌ای را در مواجهه با موانع به مخاطب پیشنهاد می‌دهد که منجر به دوری از ناامیدی و ماندن در مسیر می‌شود. به‌زعم جول اوستین هیچ مسئله‌ای آنقدر بزرگ نیست که انسان را به تسلیم شدن وادارد. او مثال‌هایی واقعی از افرادی می‌آورد که با ماندن در بازی، زندگی خود را متحول کرده‌اند. درباره‌ی کتاب در بازی بمان حتماً برای شما هم پیش آمده که حس کنید به اندازه‌ی کافی برای کاری به‌خصوص... ادامه ›

کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس

• نویسنده: محمود کریم زاده

کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس، اثر محمود کریم‌ زاده، به موضوع افزایش اعتمادبه‌نفس و تأثیری که این ویژگی بر زندگی، پیشرفت و آینده‌ی فرد می‌گذارد، می‌پردازد. با شنیدنِ این کتاب صوتی، بیش از پیش به ماهیتِ مفهوم اعتمادبه‌نفس بیشتر پی می‌برید و راهکارهای مفید و مؤثری را برای رشد و تقویتِ آن فرا می‌گیرید. درباره‌ی کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس محمود کریم‌ زاده در کتاب صوتی جادوی اعتماد به نفس، به... ادامه ›

کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام دادن تک‌ تک آن‌ها

• نویسنده: مورا نول توماس

کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام دادن تک‌ تک آن‌ها نوشته‌ی مورا نول توماس یک اثر کاربردی برای بهره‌وری بیش‌تر است. هدف نویسنده‌ی این کتاب، ارائه‌ی راهکارهایی برای مدیریت زمان و رسیدگی به فهرست بلندبالای مسئولیت‌هاست. گفتنی‌ است این کتاب ذیل مجموعه‌ی سه‌جلدیِ «بهره‌وری توانمند» منتشر شده و به شما در برنامه‌ریزی و مدیریت زمان‌تان یاری می‌رساند. درباره‌ی کتاب از نوشتن کارها در لیست تا انجام... ادامه ›

کتاب PDF مهارت‌های زندگی: سرمایه گذاری در حال و آینده

• نویسنده: محسن صادقی منش

از عوامل بسیار تأثیرگذار بر بقای هر جامعه‌ای، میزان تاب‌آوری افراد آن است. میر مهرداد پیدایی و محسن صادقی‌منش در کتاب مهارت‌های زندگی: سرمایه گذاری در حال و آینده به ارائه‌ی برنامه‌هایی برای افزایش سطح تاب‌آوری افراد در جوامع و آموزش مهارت‌های زندگی پرداخته‌اند. هدف از ارائه‌ی این برنامه‌ها، آموزش چگونگی استفاده از مهارت‌های حل مسئله، تصمیم‌گیری و تفکر انتقادی برای پیشگیری از بروز آسیب‌ است.... ادامه ›

کتاب زمان، فراغت و به‌زیستی

• نویسنده: ییری زوزانک

کتاب زمان، فراغت و به‌زیستی، مطالبی درباره‌ی رابطه‌ی بین کار، اوقات فراغت و رفاه کلی را در خود گنجانده است. ییری زوزانک، نویسنده‌ی کتاب، با دیدگاهی علمی، مفهوم‌های اوقات فراغت، کار و رفاه را بررسی کرده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، متوجه خواهید شد که منظور از فراغت صرفاً استراحت نیست، بلکه فعالیتی پرمعنی و چالش‌برانگیز است که نقش مهمی در ارتقای رفاه انسان‌ها ایفا می‌کند. درباره‌ی کتاب زمان،... ادامه ›

کتاب 13 کار برای تاب آوری و عشق به خویشتن

• نویسنده: امی مورین

کتاب 13 کار برای تاب‌آوری و عشق به خویشتن، یک باشگاه ویژه برای پرورش توانمندی‌های مختلف ذهن شما‌ست. امی مورین روان‌درمانگر موفق و نگارنده‌ی این اثر فوق‌العاده به شما یاد خواهد داد تا نیروی ذهن خود را به چشم عضله‌ای قدرتمند نگاه کنید و با انجام هرروزه‌ی تمرینات فکری، مهارت‌های آن‌ را به چالش بکشیدن و به مرور تقویت کنید. این کتاب خواندنی، راه بالا بردن قدرت تاب‌آوری در برابر موقعیت‌های مختلف زندگی... ادامه ›

کتاب کوچک نکته‌های زندگی: یادآور یک زندگی شاد و پرارزش

• نویسنده: جکسون براون

کتاب کوچک نکته‌های زندگی: یادآور یک زندگی شاد و پرارزش، مجموعه‌ای از نکات مهمی است که از تجربه‌ی زندگی یک پدر دلسوز بیرون آمده است. نویسنده‌ی کتاب، جکسون براون، موسیقی‌دان برجسته‌ی آمریکایی، این کتاب را به عنوان هدیه‌ی قبولی پسرش در کالج، برای او نوشته است. هدیه‌ای که امروزه به یک کتاب الهام‌بخش برای همه‌ی جویندگان شادی و خوشبختی در سرتاسر جهان تبدیل شده است. درباره‌ی کتاب کوچک نکته‌های زندگی:... ادامه ›

کتاب رهبر هوشمند

• نویسنده: جان میتون

جان میتون در کتاب رهبر هوشمند هرآنچه را برای تبدیل شدن به الگو و رهبری توانمند و لایق نیاز دارید، در اختیارتان می‌گذارد. این کتاب بر اساس پژوهش‌های نویسنده در طول دهه‌ها کار به‌عنوان روان‌شناس سازمانی و مربی مدیریت نگاشته شده است. درباره‌ی کتاب رهبر هوشمند وقتی به کلمه‌ی «رهبر» فکر می‌کنید، چه چیزی به ذهنتان می‌آید؟ شاید فردی قدرتمند یا الهام‌بخش را تصور کنید؛ یک آدم مشهور یا کسی که شخصاً... ادامه ›

کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌ آنکه رخ دهند

• نویسنده: دن هیث

کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌ آنکه رخ دهند، در یک کلام، اثری درباره‌ی پیشگیری است: اینکه چگونه به‌جای حل مشکلات پس از وقوعشان، به ریشه‌های وقوع آن‌ها توجه کرده و تلاش کنیم جلوی وقوع آن‌ها را بگیریم. دن هیث در این کتاب پرفروش ژورنال وال استریت به‌شما روش حل مشکلات را آموزش نمی‌دهد بلکه به شما کمک می‌کند عامل مشکل و معضل را کاملاً از افق دید خود پاک کنید. درباره‌ی کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌... ادامه ›

کتاب PDF ش کو؟!ه

• نویسنده: علی میرصادقی

واقعیت این است که کتاب‌های انگیزشی فقط در کوتاه‌مدت می‌توانند شما را به دنبال کردن اهدافتان تشویق کنند، اما در کتاب ش کو؟!ه، نوشته‌ی علی میرصادقی قرار است با نگرشی کاملاً متفاوت راه‌های تغییر و بهبود کیفیت زندگی‌تان را یاد بگیرید. این کتاب بر اساس نظریه‌ی جهانی شکوفایی نوشته شده و در قالب داستان به شما کمک می‌کند زندگی‌تان را از رکود و وضعیت‌های تکراری نجات بدهید و در مسیری کاملاً پویا و امن قدم... ادامه ›

کتاب ابر حافظه

• نویسنده: کوین ترودو

کوین ترودو در کتاب ابر حافظه راهکارهایی را به شما نشان می‌دهد که با بهره‌گیری از آن‌ها و به‌کاربستن‌شان در زیست روزمره‌ی خود، حافظه‌ای قوی داشته باشید. بد نیست اشاره کنیم که کتاب حاضر از آثار مهم و پرخواستار حوزه‌ی هوش و حافظه است. درباره‌ی کتاب ابر حافظه هنگامی‌که صحبت از حافظه می‌شود حافظه‌ی افراد به دو دسته‌ی حافظه‌ی قوی و ضعیف تقسیم می‌شوند؛ کوین ترودو (Kevin Trudeau) در کتاب ابر حافظه (Mega... ادامه ›

کتاب نجات از هزارتو

• نویسنده: نیکول لپرا

تا به حال شده با وجود دست یافتن به رویاهایتان، همچنان در خود به دنبال گمشده‌ای ناشناخته بگردید؟ یا با داشتن اطرافیانی ارزشمند، همچنان احساس تنهایی کنید؟ این موضوعی‌ست که زندگی نویسنده‌ی کتاب نجات از هزارتو، یعنی نیکول لپرا، را به کل دگرگون کرد. او از سال‌های پرچالش زندگی‌اش برای بازیابی مجدد احساس شادی در خود می‌گوید و به ما کمک می‌کند تا بار دیگر وجود خود را از میان هزارتوهای درهم‌تنیده‌ی ذهن... ادامه ›

کتاب هنر ظریف بی‌خیالی

• نویسنده: مارک منسون

مارک منسون، در اثر تحسین‌شده و پرفروش نیویورک‌تایمز، کتاب هنر ظریف بی‌خیالی، راهکارهای متفاوتی را برای تجربه‌ی زندگی‌ای شاد و بدون نگرانی ارائه می‌دهد. او باور دارد که توصیه‌های عمده‌ی کتاب‌های خودیاری، قابل‌اجرا نیستند و کمکی به بهبود شرایط زندگی افراد نمی‌کنند. به همین خاطر با توصیه‌های عملی خود سعی دارد به علاقه‌مندان کمک کند تا معنای زندگی را یافته و تجربه‌ی بهتری در سال‌های حیات خود داشته... ادامه ›

کتاب صوتی ندای درون

• نویسنده: وین دایر

کتاب صوتی ندای درون نوشته‌ی وین دایر شما را به معنویت دعوت می‌کند تا بتوانید به منبعی لایتناهی از الهام و انرژی متصل شوید. این کتاب با رجوع به نظر بسیاری از متفکرین و اندیشمندان بزرگ، از جمله مولانا، میکل آنژ و حتی آلبرت اینشتین، راهی برای اتصال به خدا در برابرتان می‌گذارد که با قدم بر داشتن در آن خواهید توانست بهترین زندگی ممکن را تجربه کنید. درباره‌ی کتاب صوتی ندای درون وین دایر (Wayne Dyer)... ادامه ›

کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه

• نویسنده: چاک ویزنر

گفتگوهای ما در خانه و محل کار هم می‌توانند منبع لذت و پله‌ای برای رسیدن به موفقیت باشند و هم می‌توانند درد و شکستی جبران‌ناپذیر به همراه داشته باشند. چاک ویزنر در کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از همان اولین مکالمه ارتباط مؤثری برقرار کرد و گفتگو را در مسیری سازنده و بدون سوءتفاهم پیش برد. درباره‌ی کتاب هنر گفتگوهای آگاهانه در گفت‌وگوهای روزمره‌ی ما کژتابی‌هایی وجود دارد... ادامه ›

کتاب عادت‌های گرانبها

• نویسنده: توماس کارلی

ثروتمندان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ کتاب عادت‌های گرانبها نوشته‌ی توماس کارلی، نتیجه‌ی سال‌ها تحقیق او بر عادات روزانه‌ی افراد ثروتمند است. ثروت حقیقی فقط با شانس، تحصیلات عالی، سخت‌کوشی یا ارث و میراث به‌دست نمی‌آید، بلکه فرآیندی منسجم بوده و شامل رفتارهایی خاص است که در کتاب حاضر معرفی شده‌اند. درباره‌ی کتاب عادت‌های گرانبها آیا ثروتمندان عادات خاصی داشته‌اند که به موفقیت آن‌ها منتهی شده؟... ادامه ›

کتاب تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار

• نویسنده: جان جی میلر

جان جی میلر در کتاب تمرین مسئولیت پذیری فردی در زندگی و محل کار شرح می‌دهد که برخورداری از نگرشی متعهدانه و مسئولانه چطور می‌تواند زندگی ما را تغییر دهد و از ما فردی موفق‌تر بسازد. میلر در این اثر، تکنیک‌هایی پیشنهاد می‌دهد که به ما کمک می‌کنند به‌جای مقصر دانستن دیگران، مسئولیت کارهای خود را در زندگی شخصی و شغلی بر عهده بگیریم. درباره‌ی کتاب تمرین مسئولیت‌پذیری فردی در زندگی و محل کار خیلی... ادامه ›

کتاب زندگی آگاهانه

• نویسنده: گی هندریکس

همه‌ی ما نیاز داریم بدانیم در واقع چه کسی هستیم. شناخت خود، نخستین گام در مسیر شادی درونی است. گی هندریکس آموزه‌های خود از ترکیب سنت‌های باستانی و روان‌شناسی را در کتاب زندگی آگاهانه، از پرفروش‌های نیویورک‌ تایمز، جمع‌آوری کرده تا انسان را به شناخت بهتر ذات خود و رسیدن به آگاهی و شادی عمیق برساند. درباره‌ی کتاب زندگی آگاهانه گی هندریکس (Gay Hendricks) هرآنچه لازم است انسان‌ها درباره‌ی هنر زندگی... ادامه ›

کتاب رنگ، روانشناسی زندگی

• نویسنده: فاطمه عبدالهی

تصور جهان بدون دنیای پررمزوراز رنگ‌ها غیرممکن است. شناخت ما از اجسام و اشکال به شناخت رنگ آن‌ها پیوند خورده است. اثر رنگ‌ها بر انسان بسیار بیشتر از چیزی است که تصور می‌شود. کتاب رنگ، روانشناسی زندگی اثر مشترک میلاد خواجه‌پور، ساناز سمندی، فاطمه عبدالهی و سمانه تابش تأثیر رنگ بر احساسات انسان و فعالیت‌های او در زندگی را بررسی می‌کند. درباره‌ی کتاب رنگ، روانشناسی زندگی از آنجا که هرکدام از رنگ‌ها... ادامه ›

کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای تنبلی

• نویسنده: نیک هال

از انجام ندادن کاری که می‌دانی در نهایت باید انجام شود، دست بردار! کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای تنبلی، نوشته‌ی نیک هال اثری راهگشا در زمینه‌ی روان‌شناسی است که درباره‌ی ارتباط وضعیت جسمی و روانی اطلاعاتی ارزشمند را ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند دلیل واقعی اهمال‌کاری را کشف کرده و با تکیه بر یافته‌های علمی، اهداف زندگی‌تان را عملی سازید. درباره‌ی کتاب صوتی بهانه‌های متداول برای... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خلاقانه زیستن

• نویسنده: دیوید کاکس

تفکر خلاق تنها به معنای داشتن ایده‌های خوب نیست بلکه همه‌ی جنبه‌های زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. دیوید کاکس در خلاصه کتاب صوتی خلاقانه زیستن ارتباط بین خلاقیت و زندگی سالم را مورد بررسی قرار می‌دهد. از نظر او کار خلاقانه‌ی مداوم منجر به سطحی از خودآگاهی می‌شود که از بدن و ذهن محافظت می‌کند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی خلاقانه زیستن داستان‌های مختلفی از عاقبت ناگوار افراد خلاق وجود دارد اما دیوید... ادامه ›

کتاب صوتی ساعت شادتر

• نویسنده: کیسی هلمز

کیسی هلمز، استاد دانشکده‌ی مدیریت یو‌سی‌ال‌ای و پژوهشگر برتر برنده‌ی جایزه، در کتاب صوتی ساعت شادتر به شما آموزش می‌دهد که چگونه تمرکز بهتری داشته باشید و از زمان خود بیشتر بهره ببرید. او که تجربه‌ی کمبود زمان را پشت سر گذاشته است، شروع به انجام تحقیقاتی می‌کند که نتایج آن‌ها میزان رضایت شما را از زندگی افزایش می‌دهد. گفتنی‌ست این اثر یکی از پرفروش‌ترین‌های وال‌استریت‌ژورنال به‌شمار می‌رود.... ادامه ›