مهارت های زندگی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بازی برای تقویت مهارت اجتماعی، مهارت های زندگی برای نوجوانان، کتاب زندگی بن بست ندارد، کتاب زندگی بنبست نداره، مهارت های لازم برای نوجوان، مهارت هایی که یک نوجوان باید داشته باشد، مهارت تصمیم گیری در دانش آموزان، کتاب ذهن در حال ساخت هفت مهارت اساسی زندگی که هر کودکی به آن نیاز دارد
کتاب تاب آوری و مثبت نگری
- نویسنده: پل مکنا
کتاب تاب آوری و مثبت نگری، به قلم پل مکنا، تراپیست انگلیسی، نوشته شده است. این کتاب در فهرست پرفروش‌ترین عناوین سایت آمازون قرار دارد و تکنیک‌های ساده و کاربردی برای رفع اضطراب، غلبه بر ناامیدی و بالا بردن اعتماد به نفس را در اختیارتان می‌گذارد. حفظ آرامش و خودکنترلی نیز از نکات مهمی است که با کمک تمرین‌های کتاب به آن می‌رسید. دربارهی کتاب تاب آوری و مثبت نگری ما در یک گفت‌وگوی درونی دائمی با... ادامه ›
کتاب ایچی گو ایچی یه
- نویسنده: فرانسس میرالس
کتاب ایچی گو ایچی یه به قلم هکتور گارسیا و فرانسس میرالس دعوتی است برای دم را غنیمت شمردن. این کتاب با تکیه بر آموزه‌های کهن ژاپنی مسیر خوشبختی را به شما نشان می‌دهد و این آرزوی دیرینه‌ی انسان را از دریچه‌ی دریافتن رمز ایچی گو ایچی یه ممکن می‌کند. با مطالعه‌ی کتاب پیش رو، می‌آموزید از بند گذشته و آینده رها شوید، لحظه‌ی حال را از حواشی نالازم خالی کنید و قدر تک‌تک لحظاتتان را بدانید. دربارهی... ادامه ›
کتاب چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟
- نویسنده: اسپنسر جانسون
اسپنسر جانسون در کتاب چه کسی پنیر مرا جابجا کرد؟، سراغ یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی رفته و خواننده را درخصوص آن آگاه می‌کند. این کتاب دربارهی ماهیت تغییر و اهمیت آن در زندگی است. نویسنده ضمن بررسی واکنش‌های رایج و مقاومت افراد در برابر تحولات محیط پیرامون، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با سازگاری بیشتر، تغییرات را به نفع خود تمام کرد. دستاورد مطالعه‌ی این کتاب، دستیابی به موفقیت‌های بیشتر و... ادامه ›
کتاب وابستگی ممنوع
- نویسنده: آندری ندلکو
آندری ندلکو در کتاب وابستگی ممنوع، از راه‌حل‌های مناسب برای به‌دست‌آوردن قدرت «نه» گفتن خواهد گفت. این روان‌شناس خوش‌سابقه، با استفاده از رویکرد درمان شناختی رفتاری، به خوانندگان خود کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری ناصحیح را در روابط عاطفی خود بازشناسی کنند؛ از اثرات منفی و نتایج مخرب وابستگی آگاهی یابند و با استفاده از مجموعه تمرین و تکینک‌های مفید این کتاب، روابط خود را به سمت الگوهای رفتاری... ادامه ›
کتاب درمان اهمال کاری
- نویسنده: هیدن فینچ
کتاب درمان اهمال کاری، به روانشناسی و درمان تعلل و تنبلی در افراد می‌پردازد و توسط هیدن فینچ به نگارش درآمده است. فرقی نمی‌کند فرد پُرمشغله‌ای باشید یا کارهای کم و مشخصی برای انجام داشته باشید، هر فردی با هر میزان و تعداد کار و وظیفه می‌تواند آن‌ها را به‌صورت مداوم پشت گوش بیندازد و از اضطراب و استرس انجام‌نشدن‌شان رنج بکشد! اهمال‌کاری را شاید بتوانیم بلای قرن بدانیم؛ چیزی که لزوما به خستگی... ادامه ›
خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)
- نویسنده: رابرت گرین
سرشت و طبیعت وجودی انسان‌ها، مملو از ویژگی‌های اساسی و متعددی است که هر انسان با مواردِ به‌خصوصی از آن تعریف می‌شود. خلاصه کتاب قوانین طبیعت انسان (نسخه فشرده)، نوشته‌ی رابرت گرین، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، به تشریح طبیعت انسان‌ها، معرفی مشخصه‌های اساسی آن و به‌صورت کلی واکاوی ذاتِ آدمی به‌منظور شناخت و درک انسان‌ها و دلیل نوع رفتار و عملکرد بشر می‌پردازد. دربارهی خلاصه کتاب قوانین طبیعت... ادامه ›
کتاب قدرت بخشش
- نویسنده: ویلیام فرگوس مارتین
کتاب قدرت بخشش به قلم ویلیام فرگوس مارتین یک کتاب راهنمای کاربردی است که جنبه‌های روانشناختی گذشت و بخشش را بررسی می‌کند. این کتاب به نوعی جعبه ابزار بخشش را در اختیارمان می‌گذارد تا با کمک آن به مقابله با احساس گناه، سرخوردگی، خودانتقادی مخرب و بدبینی بپردازیم و به این ترتیب از مشکلات و تاثیراتی که بر زندگی ما می‌گذارند، فراتر برویم. دربارهی کتاب قدرت بخشش بخشیدن زمانی که احساس کنیم در زندگی... ادامه ›
کتاب آموزش مهارت‌های زندگی
- نویسنده: حامد برآبادی
کتاب آموزش مهارت‌های زندگی نوشته‌ی حامد برآبادی، به بیان مهم‌ترین و ضروری‌ترین مهارت‌های زندگی می‌پردازد و می‌کوشد شیوه‌ی آموزش آن‌ها را توضیح دهد. این کتاب روی مهارت‌هایی همچون همدلی، خودآگاهی، تفکر انتقادی و مدیریت استرس متمرکز می‌شود و به مربی‌ها و مشاوران یاد می‌دهد چطور کارگاه‌هایی برای آموزش آن‌ها برگزار کنند، چه ابزارهایی را به کار گیرند و کدام فعالیت‌ها را در این کلاس‌ها انجام دهند.... ادامه ›
کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی
- نویسنده: حامد برآبادی
کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی به انتقال مهارت‌هایی می‌پردازد که می‌توانند در عمل برای افراد بسیار کاربردی باشند و یک زندگی بهتر را برای آن‌ها فراهم کنند. حامد برآبادی، مولف این اثر، مهارت‌های ده‌گانه‌ای را بر اساس آن‌چه سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده بررسی می‌کند و با ارائه‌ی تست‌های دقیق، خودشناسی را برای افراد ممکن می‌سازد. دربارهی کتاب آشنایی با مهارت‌های زندگی با وجود تحولاتی که همواره در... ادامه ›
کتاب جستجوی خودباوری
- نویسنده: آلن دوباتن
کتاب جستجوی خودباوری نوشته‌ی آلن دوباتن، اولین مجلد از سری جدید داستان‌های روان‌درمانی از مدرسه‌ی زندگی است. این کتاب داستان بخشی از زندگی دختری جوان به‌نام آنا را روایت می‌کند. آنا فردی مهربان و متفکر، در اواسط بیست‌سالگی است که اخیراً با مشکلاتی روبه‌رو شده و روزهای سختی را می‌گذراند. شغل او به‌شدت استرس‌زاست، رابطه‌ی عاطفی‌اش فاقد تعادل است و سابقه‌ی زندگی خانوادگی دشوار و پیچیده‌ای نیز دارد.... ادامه ›
کتاب PDF توانمندسازی نوجوان (کتاب PDF کار نوجوان)
- نویسنده: آسیه اناری
آسیه اناری با هدف آموزش مهارت‌های زندگی به نوجوانان و کمک به آن‌ها در راستای شناخت خویشتن، اقدام به تألیف کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار نوجوان) نموده است. نوجوانان با مطالعه‌ی این کتاب، قادر خواهند بود هم از زندگی خود در نوجوانی لذت ببرند و هم به آینده‌ای دست یابند که در آرزوی آن هستند. درباره کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار نوجوان) یکی از تأثیرگذارترین سنین در رقم خوردن سرنوشت انسان‌ها،... ادامه ›
کتاب PDF توانمندسازی نوجوان (کتاب PDF کار والدین)
- نویسنده: رضوان اناری
اگر چه دوران نوجوانی پر از شور زندگی و عشق است، اما هیجان ناشی از بلوغ و تغییرات روحی برای نوجوانان اتفاقات عجیبی را نیز رقم می‌زند. کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار والدین) نوشته‌ی آسیه اناری و رضوان اناری برای والدین آموزش‌های مناسبی را شرح می‌دهد که در برخورد با نوجوانان موثر است. دربارهی کتاب توانمندسازی نوجوان (کتاب کار والدین) یکی از نگرانی‌های خانواده‌ها در تربیت فرزندان‌شان برآورده... ادامه ›
کتاب بازسازی زندگی
- نویسنده: شریل ریچاردسون
تغییر زندگی از نقطه‌ای به نقطه‌ی دیگر چندان کار دشواری نیست. برای پیدا کردن یکی از روش‌های تغییر تضمینی خود و سروسامان دادن به زندگی‌تان می‌توانید کتاب بازسازی زندگی نوشته‌ی شریل ریچاردسون را مطالعه کنید. دربارهی کتاب بازسازی زندگی همه‌ی ما دوست داریم از راز موفقیت انسان‌های بزرگ باخبر شویم. همیشه فکر می‌کنیم اتفاقات بزرگ زندگی حاصل تصمیم‌های عجیب و غریب است و زمانی که سراغ انسان‌های موفق زمانه... ادامه ›
کتاب شهامت تو را می‌خواند
- نویسنده: رایان هالیدی
کتاب شهامت تو را می‌خواند به قلم رایان هالیدی، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، نوشته شده است. این کتابِ پرفروش با تکیه بر فلسفه‌ی رواقی، نقشه‌‌ی راهی برای تحقق فضیلت شجاعت در زندگی روزمره ارائه می‌دهد. نویسنده با ذکر مثال‌های تاریخی از لحظات تبلور شهامت، این فضیلت را از زوایای مختلف بررسی می‌کند، اشکال متفاوتش را توضیح می‌دهد و از شما می‌خواهد آن را در تمامی لحظات زندگی به کار ببندید. دربارهی... ادامه ›
کتاب قهرمان در ماموریت
- نویسنده: دونالد میلر
کتاب قهرمان در ماموریت چهار نوع شخصیت اصلی را معرفی می‌کند که دوتای آن‌ها ما را به کام نابودی می‌کشانند و دو شخصیت دیگر سعادت را برای ما رقم می‌زنند. دونالد میلر ضمن تشریح کامل ویژگی هریک از چهار شخصیتِ قهرمان، قربانی، راهنما و شرور، مخاطب را با نقشی که در حال ایفای آن است آشنا می‌کند و او را در رسیدن به شخصیت قهرمان رهنمون می‌سازد. دربارهی کتاب قهرمان در ماموریت زندگی مانند هر داستانی... ادامه ›
کتاب انقلابی برای معنا: یافتن معنای زندگی از طریق استراتژی I.U.X.A
- نویسنده: مهدی رابطی
کتاب انقلابی برای معنا: یافتن معنای زندگی از طریق استراتژی I.U.X.A اثری از مهدی رابطی در زمینه‌ی خودسازی و موفقیت است. کتابی که پیش رو دارید بر آن است تا با ارائه‌ی روش‌های عینی، در دسترس و عملی شما را به یافتن معنا، هدف و مقصد زندگی رهنمون کند. همان‌طور که از عنوان کتاب برمی‌آید، رابطی تلاش دارد راه‌های دستیابی به یک انقلابی درونی و هویتی را براساس مدل I.U.X.A آموزش دهد. دربارهی کتاب انقلابی... ادامه ›
کتاب راه راهب
- نویسنده: گاور گوپال داس
راهب بودایی گاور گوپال داس در کتاب راه راهب، اصولی را متذکر می‌شود که کمک می‌کنند از نظر درونی و بیرونی به تعادل برسیم و زندگی‌مان هدفمند و آرام‌تر شود. او در این کتاب پرفروش به ما می‌آموزد چطور بین زندگی شخصی، کاری، روابط و تعاملات اجتماعی توازن ایجاد کنیم و تمریناتی را پیشنهاد می‌دهد که باعث می‌شود از پوچی و سردرگمی رها شویم و به‌سوی مقصد درست برویم. این کتاب در عرصه‌ی بین‌المللی بسیار پرفروش... ادامه ›
کتاب باورش کنید
- نویسنده: جیمی کرن لیما
کتاب باورش کنید، اثر پرفروش نیویورک تایمز نوشته‌ی جیمی کرن لیما، کارآفرین و سرمایه‌گذار مشهور و موفق آمریکایی است. او در این کتاب تجربیات ناخوشایند خودش را از دست‌کم گرفته شدن توسط دیگران و تردیدهای درونی‌اش بازگو می‌کند، درس‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای‌اش را با شما در میان می‌گذارد و کمک می‌کند بیاموزید که چطور خودتان را باور داشته باشید و به فردی توقف‌ناپذیر تبدیل شوید. دربارهی کتاب باورش کنید... ادامه ›
کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز
- نویسنده: کارلوس پترسون
آیا آماده هستید تا سفری را به‌سوی یک زندگی بهتر شروع کنید؟ کارلوس پترسون در کتاب جلوی پای خودت سنگ نینداز به شما هشدار می‌دهد که بهتر است کاملاً آماده‌ی این سفر باشید، چراکه وقتی شروع به خواندن کردید، دیگر راه برگشتی ندارید. این کتاب راهنمای نهایی برای تغییر عادات بد و قرار گرفتن شما در مسیر زندگی عالی‌ست! فقط در صورتی آن را بخوانید که از متوسط و معمولی بودن خسته شده‌اید، می‌خواهید بهترین نسخه‌ی... ادامه ›
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن
- نویسنده: استفانی یوینگ
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان را به‌مراتب افزایش دهیم. یوینگ اصول مهمی را دربارهی این مساله یادآوری می‌کند، راهکارهای مفیدی پیشنهاد می‌دهد و گام‌به‌گام ما را همراهی می‌کند تا فقط در مدت سه روز خواب بهتری را تجربه کنیم و سطح... ادامه ›
کتاب همدل‌ها
- نویسنده: یان توهوفسکی
یان توهوفسکی در کتاب همدل‌ها از آدم‌هایی می‌گوید که همیشه احساس متفاوتی نسبت به دیگران داشته‌اند؛ افرادی با میزان عواطف و احساسات زیاد و گاهی بیشتر از حد نرمال! نویسنده چنین ویژگی‌هایی را منتسب به افراد همدل می‌داند و از نظر او، عدم بینش کافی نسبت به ماهیت رفتاری‌شان نوعی کاستی‌ست. همدل‌ها گروه کوچکی از مردم را تشکیل می‌دهند که نه‌تنها احساسات دیگران را درک کرده‌اند، بلکه به معنای واقعی کلمه... ادامه ›
کتاب ذهن برنده
- نویسنده: مگان فرچایلد
مگان فرچایلد در کتاب ذهن برنده به بیان خاطرات و تجربیات خود در حوزه‌ی رقص باله از سنین پایین تا بزرگ‌سالی پرداخته است. باله ممکن است برای مخاطبان جذاب و بی‌دردسر و حتی بسیار لذت‌بخش به نظر برسد، اما نیاز به نظم و انضباطی طاقت‌فرسا دارد؛ یک حرفه‌ی رقابتی که هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی بسیار سخت است. نویسنده در کتاب پیش رو به بیان این نکته می‌پردازد که رقصندگان باله نه‌تنها قبل از هر نوبت اجرا... ادامه ›
کتاب رسالت من
- نویسنده: نرگس گمار
کتاب رسالت من نوشته‌ی نرگس گمار، اثری است که به جوانان و نوجوانان کمک می‌کند تا راه خود را در زندگی کشف کنند. این کتاب با روش‌های هدف گذاری هوشمند و نکات عملی، شما را در انتخاب رشته و شغل مناسب یاری می‌کند. نرگس گمار با بیانی ساده و دلنشین، به شما می‌آموزد که چگونه از لحظات زندگی لذت ببرید و به سعادت واقعی دست یابید. دربارهی کتاب رسالت من نرگس گمار در این کتاب به بررسی ارتباط بین رسالت، با... ادامه ›
کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار)
- نویسنده: هاله زاهدی انارکی
اگر چه عشق و عشق‌ورزی برای همه‌ی انسان‌ها نیازی حیاتی است، اما برخی از روبط عاشقانه به شکست‌های عاطفی منجر می‌شوند. روابط عاشقانه با راهنمایی متخصصین این حوزه روند بهتری پیدا می‌کنند. کتاب درمان شکست عاطفی نوشته‌ی هاله زاهدی انارکی دربارهی روابط عاشقانه و شکست‌های عاطفی است. دربارهی کتاب درمان شکست عاطفی (روان درمانی با رویکرد هیجان مدار) در تاریخ فرهنگی تمامی تمدن‌ها از مفهوم عشق به عنوان... ادامه ›