مهارت های زندگی

کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R

• نویسنده: دیمون زاهاریادس

آماده‌ی دستیابی به نتایجِ مطلوب و رسیدن به اهداف خود هستید؟ پس این راهنمای کاربردی و نظام‌مندِ شش مرحله‌ای را که در قالب کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R توسط دیمون زاهاریادس به نگارش در آمده است، از دست ندهید. درباره‌ی کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R هرکدام از ما مشغله‌های خود را داریم که گاهی بیش از حد درگیرمان می‌کنند و این‌طور از رسیدگی به هدف اصلی‌مان باز می‌مانیم؛ اوقاتی هم بوده که اصلا... ادامه ›

کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن

• نویسنده: تاد کاشدن

کتاب هنر سرسختی و تسلیم نشدن نوشته‌ی تاد کاشدن راه‌های مقاومت و مبارزه با جریان‌های غالب فکری و عملی را تبیین می‌کند. نویسنده در پی آن است که با آموزش هنر تسلیم نشدن در برابر قوانین و هنجارهای نادرست، عدالت، آزادی و انسانیت بیشتری را برای جوامع انسانی به ارمغان بیاورد. این کتاب در سال 2022 به انتخاب مجله‌ی Behavioral Scientist و Next Big Idea Club به‌عنوان بهترین کتاب شناخته شده است. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صبح جادویی نوشته‌ی هال الرود، کتابی نام‌آشنا در میان طرفداران حوزه‌ی رشد و توسعه‌ی فردی است. این کتاب، به شما می‌آموزد چگونه صبح زود از خواب بیدار شوید و پس از بیدار شدن، چه کار کنید تا بتوانید بهترین استفاده را از روزتان داشته باشید و همچنان مشتاق، پرانرژی، باانگیزه و متمرکز باقی بمانید و هر روز به روند رشد خود ادامه دهید. درباره‌ی کتاب صبح جادویی شما هم از آن دسته افراد هستید که صبح زود... ادامه ›

کتاب چگونه تصمیم بگیریم

• نویسنده: آنی دوک

آنی دوک، نویسنده‌ی کتابِ تحسین‌شده‌ی چگونه تصمیم بگیریم، با آموزه‌های ارزنده‌ی خود به ما یاد می‌دهد که در هر بخش از زندگی خود، چطور بر دوراهی پیروز شویم؛ چراکه پیشامدهای مثبت زندگی، همه محصول تصمیماتی است که با فکر و برنامه به‌ وقوع پیوسته‌اند. تصمیم‌گیری یک مهارت است؛ درواقع بهتر تصمیم‌ گرفتن برای دست‌ یافتن به بهترین نتایج، منوط به بینشی آینده‌نگرانه و همه‌جانبه است. درباره‌ی کتاب چگونه تصمیم... ادامه ›

کتاب دوباره فکر کن

• نویسنده: آدام گرانت

آدام گرانت در کتاب دوباره فکر کن از قدرتِ بازاندیشی در افکار قدیمی می‌گوید. به عقیده‌ی او اگر بتوانیم در افکارمان تجدیدنظر کنیم، به‌سوی شادی و موفقیت بیشتر گام برمی‌داریم. گفتنی‌ست کتاب حاضر جزو آثار پرفروش نیویورک تایمز بوده و نامزد جایزه‌ی گودریدز شده است. درباره‌ی کتاب دوباره فکر کن کتابی که پیش روی شماست، با نام دوباره فکر کن (Think Again: The Power of Knowing What You Don't Know) نوشته‌ی... ادامه ›

کتاب راهنمایی‌های کاربردی برای زندگی عالی

• نویسنده: کوین کلی

کتاب راهنمایی‌های کابردی برای زندگی عالی، تجربه‌های سودمندِ یکی از مدیران ارشدِ نشریه‌ی بسیار معروف وایِرد را در خود گنجانده است. کوین کِلی، نویسنده‌ی کتاب، موسس مجله‌ی وایِرد و یکی از مدیران ارشد این مجله، تجربه‌هایی که در طول سال‌ها اندوخته را در این کتاب با خواننده‌ به‌اشتراک گذاشته‌ است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر با دیدگاه‌های یکی از معروف‌ترین شخصیت‌های دنیای رسانه درباره‌ی زندگی، کار،... ادامه ›

کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند

• نویسنده: آرتور لانگ

آیا در نزدیکی خود، دوستان و آشنایانی دارید که با حرف‌ها و رفتارهای‌شان مدام خون‌تان را به جوش می‌آورند؟ آلبرت الیس و آرتور لانگ در کتاب نمی‌گذارم دیگران اعصابم را به هم بریزند، به شما آموزش می‌دهند که چگونه در مقابل این گونه از افراد بتوانید خود را کنترل و آرامش‌تان را حفظ کنید. هدف اصلی الیس و لانگ از نگارش این کتاب، کاستن از ناراحتی‌های ذهنی و عاطفی مخاطب است. درباره‌ی کتاب نمی‌گذارم دیگران... ادامه ›

کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش

• نویسنده: بیهان بوداک

بیهان بوداک، نویسنده‌ی موفق ترکیه‌ای در کتاب جایی که شکست خورده‌ای، به دنبال شادی نباش چند راهکار مهم و کاربردی برای طی کردن مسیر زندگی در اختیار خوانندگان خود قرار می‌دهد. به عقیده‌ی او گاهی فقط باید با جریان زندگی پیش رفت، گاهی لازم است به جای جنگیدن و پیروز شدن، شکست را پذیرفت؛ زیرا ظرفیت‌های جهان بیش از چیزی‌ست که ما می‌خواهیم انجام دهیم، بیش از آنچه می‌توانیم کنترل کنیم و البته بیش از توان... ادامه ›

کتاب عادت‌های ماندگار

• نویسنده: تیبو موریس

شاید شما هم دوست داشته باشید عادت‌های خوب و مثبتی را برای خود ایجاد کنید که پایدار باشند و به‌ این‌ ترتیب گامی بلند در راستای برآورده شدن خواسته‌ها و نیازهایتان بردارید. تیبو موریس در کتاب عادت‌های ماندگار برنامه‌ای را در اختیارتان قرار می‌دهد که قادر باشید عادات جدید و قدرتمندی را در خود ایجاد کنید و پرورش دهید. با مطالعه‌ی آنچه موریس به رشته‌ی تحریر درآورده در مدت کوتاهی شاهد تغییراتی مثبت در... ادامه ›

کتاب قدرت نه گفتن

• نویسنده: درک سیورز

درک سیورز در کتاب قدرت نه گفتن به مخاطبان خود توصیه می‌کند که اگر عمیقاً و با تمام وجود چیزی را نمی‌خواهند پس باید به آن نه بگویند. او تاکید می‌کند که ما در طول روز، هفته و زندگی زمان محدودی در اختیار داریم و در صورتی که نتوانیم به درخواست‌های غیرمنطقی و خواسته‌ها و امیال کم‌اهمیت نه بگوییم ممکن است لازم باشد اهداف و مقاصد پراهمیت‌تر و باارزش‌تری را فدا کنیم. درباره‌ی کتاب قدرت نه گفتن تابه‌حال... ادامه ›

کتاب قوانین تفکر

• نویسنده: ریچارد تمپلر

کتاب قوانین تفکر، به تألیف ریچارد تمپلر، ذهنیت و شیوه‌ی تفکر شما را زیر و رو می‌کند! این کتاب مجموعه‌ای از صد قانون و اصولی است که مرحله‌به‌مرحله به شما می‌آموزد عادت‌های فکری‌تان را تغییر دهید، هوشمندانه‌تر، شفاف‌تر و منسجم‌تر فکر کنید و از تعلل، طفره رفتن و وسواس‌های فکری فاصله بگیرید. با بهبود شیوه‌ی تفکر، احساسات روشن‌تر و شادتری هم خواهید داشت. درباره‌ی کتاب قوانین تفکر «من فکر می‌کنم، پس... ادامه ›

کتاب زندگی بدون حسرت

• نویسنده: بیل پرکینز

بیل پرکینز در کتاب زندگی بدون حسرت حقیقت بسیار بزرگ و ارزشمندی را با خوانندگان خود در میان می‌گذارد. او می‌گوید تصور کنید زمان مرگتان فرارسیده، و تا آن روز و آن لحظه هر توصیه‌ای که به شما شده بود را به کار بسته‌اید. شما سخت کار کردید، پول‌هایتان را پس‌انداز کردید، و وقتی بازنشسته شدید، منتظر بودید که دغدغه‌ی مالی نداشته باشید، اما... یک چیز را در این مسیر تلف کرده‌اید؛ زندگی‌تان! پرکینز کتاب... ادامه ›

کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند

• نویسنده: کیت وایت

کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند نوشته‌ی کیت وایت، سردبیر یکی از بزرگترین مجلات امریکاست. او در این کتاب رازهای موفقیت دختران بد را با شما درمیان می‌گذارد و با تکیه بر تجربه‌های شخصی خودش، از پیشرفت شغلی زنان می‌گوید و استراتژی‌هایی برای جسور بودن به شما آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب چرا دختران ترسو پیشرفت نمی‌کنند ولی دختران جسور پیشرفت می‌کنند یک دختر خوب... ادامه ›

کتاب فرمانروای خودت باش

• نویسنده: جول اوستین

با کتاب فرمانروای خودت باش، به قلم نویسنده‌ی پرفروش جول اوستین، سکان زندگی‌تان را به دست می‌گیرید. نویسنده قصد دارد به شما بگوید که چگونه بر فضای زندگی و متعاقب آن افکار، نگرش‌ها و احساساتتان مسلط شوید، مراقب ذهنتان باشید و نگذارید هر اتفاق منفی و ناخوشایندی در روح و روان شما نفوذ کند. درباره‌ی کتاب فرمانروای خودت باش اگر یک روز دوست یا همکارتان شما را از قلم بیندازد و به مهمانی یا قرار... ادامه ›

کتاب 99 راه برای شفای کودک درون

• نویسنده: شهربانو قهاری

آیا دلتان برای کودک درونتان تنگ شده؟ آیا به‌دنبال راهی برای آشتی با کودک درون خود می‌گردید؟ پس با کتاب 99 راه برای شفای کودک درون، همراه شوید تا مجموعه‌ای از تصاویر مینیمال و توصیه‌ها و پیشنهاداتی که درونتان را التیام می‌بخشند، دریافت کنید. دکتر شهربانو قهاری، این اثر را بنابر مهم‌ترین مواردی که به لحظات شما رنگِ شادی، سلامتی و شفا می‌پاشد، به نگارش درآورده و شیوه‌ی صحیحِ رفتاری با کودک درونتان... ادامه ›

کتاب قدرت پنهان حساسیت

• نویسنده: آندره سولو

کتاب قدرت پنهان حساسیت، یک کتاب جامع و راهگشا درخصوص مسائل افراد حساس و دنیای درونی آن‌هاست که توسط جن گرانمن و آندره سولو نگاشته و از روایات و تجارب شخصی نویسندگان، پژوهش‌ها و راهبردهای عملی و راهکارهای متعددی تشکیل شده است. با مطالعه‌ی این کتاب، از دیدگاهی علمی، به شناسایی و درک دنیای حساسیت‌های فردی می‌رویم و با پیشنهادات و تمرینات متنوع، از قدرت پنهان در این ویژگی، استفاده می‌کنیم، تا در... ادامه ›

کتاب قدرت خویشتن‌ داری

• نویسنده: رایان هالیدی

کتاب قدرت خویشتن‌ داری نوشته‌ی رایان هالیدی، مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ، خویشتن‌ داری را بازتعریف می‌کند و به‌کارگیری این فضیلت اخلاقی را در زندگی آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب قدرت خویشتن‌ داری رواقی‌گری مکتبی در فلسفه‌ی اخلاق است که رسیدن به خوش‌بختی و آزادی را مرهونِ... ادامه ›

کتاب فورا دست به کار شو

• نویسنده: ریچارد برانسون

ریچارد برانسون، کارآفرین و مؤسس شرکت‌های ویرجین، رازهای موفقیتش را در کتاب فورا دست به کار شو در اختیار مخاطب می‌گذارد. این کتاب راهنما برای کسانی که در برداشتن اولین قدم در مسیر اهداف خود متزلزل‌اند، توصیه‌هایی خوب و کاربردی ارائه می‌دهد. درباره‌ی کتاب فوراً دست به کار شو کتاب فوراً دست‌به‌کار شو (Screw It, Let's Do It) خودزندگی‌نامه‌ای از ریچارد برانسون (Richard Branson) است؛ یکی از... ادامه ›

کتاب مدیریت توجه

• نویسنده: جولی لی

نیر ایال، نویسنده‌ی پرفروش بین‌المللی، به همراه جولی لی در کتاب مدیریت توجه، تکنیک‌هایی اجرایی و کارآمد برای افزایش تمرکز و بهره‌وری آموزش می‌دهد. او برای نگارش کتاب پیش‌رو، مباحث روان‌شناسی را با تحقیقات خود تلفیق کرده تا راهنمایی جامع و کاربردی برای دوری از حواس‌پرتی تألیف کند. درنهایت، این کتاب که نامزد جایزه‌ی گودریدز نیز بوده، مسیر رسیدن به زندگی دلخواه را برای خوانندگان هموار خواهد کرد.... ادامه ›

کتاب جادوی نظم در زندگی

• نویسنده: ژولیا وینیالی

ژولیا وینیالی در کتاب جادوی نظم در زندگی به شما خواهد آموخت که چگونه فضاهای خود را به بهترین شکل سازماندهی کنید و از این طریق سررشته‌ی تمامی امور زندگی خود را دوباره در دست بگیرید. روش‌های زیادی برای منظم بودن وجود دارد، اما وینیالی معتقد است که در تمامی این روش‌ها یک اصل یکسان وجود دارد: ترکیب و اجرای سه گزینه‌ی جادوییِ گزینش، جداسازی و قراردهی همه چیز در جای مناسب خود. درباره‌ی کتاب جادوی نظم... ادامه ›

کتاب مهارت تفکر انتقادی

• نویسنده: هریسون والتون

کتاب مهارت تفکر انتقادی نوشته‌ی هریسون والتون، مفهوم تفکر انتقادی را تعریف کرده، دلایلی را که به آن نیاز داریم شرح می‌دهد و به مهم‌ترین الگوهای ذهنی که در این زمینه وجود دارد، اشاره می‌کند. این کتاب راهنما، از سوگیری‌های شناختی و مغالطه‌های رایج درباره‌ی تفکر نقادانه می‌گوید و تکنیک‌ها و دستورالعمل‌هایی پیشنهاد می‌دهد که کمک می‌کنند بتوانیم مسائل را بهتر تحلیل و نقد کنیم و تصمیم‌های درست‌تری در... ادامه ›

کتاب این خرده‌های لعنتی

• نویسنده: گروه نویسندگان

در طول روز در حال پاسخ به انتظارات دیگران هستیم یا خودمان از دیگران انتظاراتی داریم، کتاب این خرده‌های لعنتی قرار است از تأثیرات این توقعات بر ما و دیگران وارد بگوید. این کتاب توسط گروه نویسندگان به نگارش درآمده و در هر فصل با رویکرد متمایزی به سوژه‌ی مورد نظر خواهد پرداخت و کلیت جامعی از ویژگی‌های منفی و ویرانگری که در این انتظارات نهفته ارائه می‌دهد. این کتاب باعث می‌شود تا به چیزهایی فکر کنید... ادامه ›

کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌ آنکه رخ دهند

• نویسنده: دن هیث

کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌ آنکه رخ دهند، در یک کلام، اثری درباره‌ی پیشگیری است: اینکه چگونه به‌جای حل مشکلات پس از وقوعشان، به ریشه‌های وقوع آن‌ها توجه کرده و تلاش کنیم جلوی وقوع آن‌ها را بگیریم. دن هیث در این کتاب پرفروش ژورنال وال استریت به‌شما روش حل مشکلات را آموزش نمی‌دهد بلکه به شما کمک می‌کند عامل مشکل و معضل را کاملاً از افق دید خود پاک کنید. درباره‌ی کتاب بالادست: حل مشکلات پیش از‌... ادامه ›

کتاب تسلط بر احساسات

• نویسنده: تیبو موریس

کتاب تسلط بر احساسات را تیبو موریس روانشناس و روانکاو مطرح در حوز‌ه‌های ذهن‌آگاهی و شناخت خود نوشته است. هدف او از نگارش این اثر، ایجاد حس رضایتمندی شخصی در هر فرد و برقراری یک رابطه‌ی متعادل بین خودآگاه و ناخودآگاه، نوشته است. درباره کتاب تسلط بر احساسات «فکر، فکر می‌آورد»، یک ضرب‌المثل قدیمی است که در آن اشاره به نشخوار فکری و تاثیر منفی آن بر روان انسان دارد. فکر تبدیل به احساس می‌شود و آنچه... ادامه ›