مشکلات نوجوانان

کتاب اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب اضطراب در نوجوانان نوشته‌ی بریجیت فلاین واکر، یک برنامه‌ی ساده و پنج مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب اجتماعی را ارائه کرده است. برنامه‌ای که موانع بین شما و یک زندگی شادتر و مطمئن‌تر را برطرف می‌کند. به عبارت دیگر، این کتاب یک راهنمای کارآمد و مناسب برای مقابله با نگرانی، ترس از قضاوت شدن و اضطراب شدید در نوجوانان است. درباره‌ی کتاب اضطراب در نوجوانان اگر شما یکی از میلیون‌ها نوجوانی هستید که... ادامه ›

کتاب دنیای دختران

• نویسنده: گابی شوستر

گابی شوستر در کتاب دنیای دختران مثل یک مشاور صمیمی به دختران در سن بلوغ می‌آموزد که چگونه با مشکلات کنار بیایند و به آرامش برسند. این اثر شگفت‌انگیز یک خودآموز مفید است که اعتماد به نفس و مهارت‌های زندگی را به دختران نوجوان آموزش می‌دهد و هیچ یک از سوالات آن‌ها را بی‌پاسخ نمی‌گذارد. درباره‌ی کتاب دنیای دختران: دخترها مثل همه‌ی آدم‌ها از لحاظ خصوصیات فردی، توانایی و موقعیت، با هم متفاوت هستند. از... ادامه ›

کتاب PDF قلدری در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: سوزان گرین

قلدری یکی از رفتارهای شایع در گروه‌های سنی کودک و نوجوان است. سوزان گرین در کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان شیوه‌های مواجهه با این رفتارِ ناپسند را به مخاطبین خردسال آموزش داده است. درباره کتاب قلدری در کودکان و نوجوانان آنچه تحت عنوان «قلدری» در گروه‌های سنی کودک و نوجوان شناخته می‌شود، دسته‌ای از رفتارهای پرخاشگرانه و ستیزه‌جویانه است که کودکان را به زورگویی، اِعمالِ خشونت و بدرفتاری با... ادامه ›

کتاب PDF روش‌های کاهش استرس در کودکان

• نویسنده: رابین کی. اسپریگ

لارنس ای. شیپرو و رابین کی. اسپریگ با نگارش کتاب روش‌های کاهش استرس در کودکان، به بیش از 900 هزار نفر کمک کرده‌اند که استرس خود را کاهش دهند و به آرامش ذهنی برسند. طبیعتاً در زندگی هر کودکی، کم‌وبیش مواردی مانند مسائل مالی، مشکلات ارتباطی، مرگ، بیماری و دعوا در خانواده وجود دارد که باعث ایجاد استرس می‌شوند. نویسنده‌های این کتاب روان‌شناختی و آموزشی معتقدند شاید نتوان این مسائل استرس‌زا را متوقف... ادامه ›

کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!)

• نویسنده: هری اچ. هریسون

جوانان چه زمانی آماده‌ی مستقل شدن از خانواده هستند؟ هری اچ. هریسون نویسنده پرفروش در کتاب 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!) راهکارهایی کارآمد ارائه می‌دهد که جوانان با آگاهی از آنان برای جدا شدن از خانواده و تشکیل یک زندگی مستقل آماده می‌شوند. مطالب سودمند این اثر کمک می‌کند تا جوانان در مواقعی که زندگی پیچیده می‌شود و دنیا به کام‌شان نیست، قوی باشند. درباره... ادامه ›

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان

• نویسنده: بریجیت فلاین واکر

کتاب صوتی اضطراب در نوجوانان تألیف بریجیت فلاین واکر، به نوجوانان کمک می‌کند از اضطراب‌های اجتماعی رها شوند، اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند و به زندگی شاد و آرام‌تری برسند. دکتر واکر با استفاده از درمان رفتاری-شناختی (CBT)، برنامه‌ای پنج مرحله‌ای ارائه می‌دهد که باعث می‌شود نوجوانان به عوامل اضطراب‌زا پی ببرند، رفتارهای نادرستشان را تشخیص بدهند با موقعیت‌های چالشی مواجه شوند و درنهایت بتوانند بر... ادامه ›

کتاب نوجوانان چه می‌گویند؟

• نویسنده: اصغر کیهان نیا

هدف کتاب نوجوانان چه می‌گویند؟ اثر اصغر کیهان‌نیا، شناخت بیشتر مسائل نوجوانان و ارائه‌ی راه‌حل‌هایی ساده است که به حسن تفاهم بین نوجوانان و والدین‌شان می‌انجامد. در کتاب نوجوانان چه می‌گویند، سعی شده تا به اختلافات رفتاری و گفتاری نوجونان با والدین‌شان اشاره شود و بیشتر راه‌حل‌ها نیز از میان پرونده‌هایی سر ‌در آورده‌اند که در آن‌ها، هم با نوجوانان و هم با والدین‌شان صحبت شده است. طبیعت اشتغال... ادامه ›

کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان

• نویسنده: احمد پدرام

احمد پدرام در کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در کودکان و نوجوانان، مجموعه‌ای از نکات و اصول تربیتی را گردآوری کرده است که هر پدر و مادری برای تربیت مناسب فرزندش به آن‌ها نیاز خواهد داشت. مسائل و موضوعات متعددی از جمله مشکلات درسی، شب‌ادراری و ناخن جویدن در این کتاب مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای علمی و به‌روزی برای هر کدام توصیه می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی رفتارهای پسندیده و ناپسند در... ادامه ›

کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن

• نویسنده: الین مازلیش

ادل فبر و الین مازلیش در کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن به ارائه‌ی توصیه‌هایی روانشناختی پرداخته‌اند، که به والدین در برقراری پیوندی استوار میان فرزندان دختر و پسرشان، یاری می‌رساند. گفتنی است که این اثر یکی از عناوین پرفروش نیویورک تایمز به شمار می‌رود. درباره کتاب به خواهر و برادرها گفتن و از خواهر و برادرها شنیدن والدینی که صاحب فرزندان دختر و پسر هستند، به خوبی... ادامه ›

کتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان

• نویسنده: فاطمه اصلان نسب

کتاب تاثیر ترس از ارزیابی منفی در رفتارهای پرخطر نوجوانان نوشته‌ی فاطمه اصلان نسب، نتایج اثرات اضطراب ناشی از وحشت را بر رفتارهای این گروه سنی مورد بررسی قرار می‌دهد و عوامل به وجودآورنده‌ی آن را ارزیابی می‌کند. منظور از رفتارهای پرخطر نوجوانان چیست؟ رفتارهای پرخطر سلامت نوجوانان، جوانان و سایر افراد جامعه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در زمینه رفتارهای پرخطر هنوز یک نظریه‌ی مفهومی قطعی ارائه نشده... ادامه ›

کتاب رابطه ایده آل من و نوجوانم

• نویسنده: گیتی همتی راد

کتاب رابطه ایده آل من و نوجوانم به قلم صدیقه ابراهیمی و گیتی همتی راد راهبردهایی صحیح برای کنترل پرخاشگری و افزایش خودکارآمدی نوجوانان ارائه می‌دهد و از طرف دیگر به والدین در جهت بهبود مهارت‌های تاب‌آوری و ایجاد رابطه‌ای ایده‌آل و معقول با فرزندان کمک می‌کند. تاب‌آوری چیست؟ تاب‌آوری چگونه افزایش می‌یابد؟ چه راهکارهایی برای افزایش تاب‌آوری پیشنهاد می‌کنید؟ آیا تاکنون به این نکته اندیشیده‌اید که... ادامه ›

کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان

• نویسنده: نیره قطبیان

کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان نوشته‌ی نیره قطبیان راهکارهایی عملی ارائه می‌کند تا نوجوانان بتوانند اضطراب و استرس را در زندگی‌ خود به حداقل برسانند. درباره کتاب مهارت مقابله‌ای در استرس نوجوانان: به نظر شما چرا برخی از افراد فشار روانی و بیماری‌های مربوط به آن را بیش از دیگران تجربه می‌کنند؟ چرا برخی در اکثر مواقع به نظر می‌رسد که تحت فشار روانی هستند در صورتی که برخی دیگر حتی در شرایطی... ادامه ›

کتاب صوتی 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!)

• نویسنده: هری اچ. هریسون

هری اچ. هریسون در کتاب صوتی 1001 چیزی که جوانان قبل از ترک خانه باید بدانند (وگرنه بر می‌گردند!) مطالب بسیار سودمندی را ذکر می‌کند که به والدین کمک می‌کند تا آنچه را که هر جوان نیاز دارد، تا بتواند در دنیای بزرگسالان به بقای خود ادامه دهد، درک کنند. هر سال میلیون‌ها جوان کانون خانواده را ترک می‌کنند و وارد جامعه می‌شوند و والدین با نگرانی پیش خود می‌‌اندیشند: تا چه مدت دوری از خانه را تاب... ادامه ›

کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟

• نویسنده: سوزی هیمن

سوزی هیمن یک مشاور باتجربه است که در کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید؟ تمام دانشش را برای بهبود رابطه والدین و نوجوانان به کار می‌گیرد. هیمن با زبانی ساده، مفاهیمی عمیق و کاربردی را آموزش می‌دهد که می‌تواند بسیاری از ابهامات و نگرانی‌های والدین را برطرف ‌کند. درباره کتاب چرا به نوجوانان گوش نمی‌دهید: نویسنده در این کتاب ما را با لذتی که والدین می‌توانند از زندگی و رشد کنار نوجوانان خود کسب کنند... ادامه ›

کتاب نوجوانی خود را بساز

• نویسنده: سکینه پورسلمان

سکینه پورسلمان در کتاب نوجوانی خود را بساز راهکارهای ارزشمندی را ارائه می‌دهد که منجر به افزایش تاب‌آوری و کنترل خشم در نوجوانان می‌شوند. والدین و مربیان آموزشی با مطالعه‌ی این کتاب کاربردی نسبت به چالش‌های حساس دوران نوجوانی شناخت بیشتری پیدا خواهند کرد. درباره‌ی کتاب نوجوانی خود را بساز: طبق تحقیقات و پژوهش‌های محققان، عوامل زیادی از جمله مشکلات عاطفی، طرد شدن از سوی والدین، تبعیض قائل شدن بین... ادامه ›

کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس

• نویسنده: جان گوردون

آیا در جستجوی راهی برای کاهش استرس و اضطراب‌تان هستید؟ کتاب باغ: یک داستان معنوی در مورد راه‌های غلبه بر ترس، اضطراب و استرس به قلم جان گوردون با روایت داستانی از معاشرت دو نوجوان با مردی الهام‌بخش، از راه‌های غلبه بر فشار روانی و اضطراب، به ویژه در دوران نوجوانی صحبت می‌کند. درباره کتاب باغ: اثری دیگر از نویسنده پرفروش کتاب‌های روانشناسی موفقیت! جان گوردون (Jon Gordon) در این اثر، موضوع اضطراب... ادامه ›

کتاب بهشت

• نویسنده: میه کو کاواکامی

میه کو کاواکامی داستان کتاب بهشت را از زبان یک نوجوان چهارده ساله روایت می‌کند که به خاطر تنبلی چشمش مورد تمسخر دوستان و هم‌کلاسی‌هایش قرار دارد. تنها کسی که او را درک می‌کند، یک هم‌کلاسی دختر به‌نام کوجیما است که او هم از سوی هم‌کلاسی‌هایش مورد رفتارهای مشابهی قرار دارد و پیوسته به دلیل فقر و تنگ‌دستی‌اش تحقیر می‌شود. این‌دو به جای مقاومت و تغییر شرایط، رنج کشیدن در سکوت را انتخاب می‌کنند و به... ادامه ›

کتاب صوتی کودک، مادر آنلاین - شماره‌ی اول

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی کودک، مادر آنلاین - شماره‌ی اول، مجموعه‌ای از 25 مقاله است که توسط رویا کیوانی بروجنی گردآوری شده است. مقالات این مجموعه به مسائل و مشکلات مرتبط با تربیت کودکان و نوجوانان می‌پردازند و توسط مترجمین مطرحِ حوزه‌ی روان‌شناسی ترجمه شده‌اند. ویراستاری علمی این کتاب صوتی را علی شمیسا برعهده داشته است که از نویسندگان مطرح در زمینه‌ی روان‌شناسی خانواده در ایران است. درباره‌ی کتاب صوتی کودک،... ادامه ›

کتاب جشن احساسات

• نویسنده: لورن ریورز

کتاب جشن احساسات درمورد یکی از حساس‌ترین مقاطع زمانیِ زندگی دختران، یعنی دوران بلوغ است. لورن ریورز در این کتاب به دختران نوجوان یاد می‌دهد که چگونه پذیرای تغییرات در افکار و احساساتشان باشند و چگونه از خود مراقبت کنند تا در آینده به شخصی بااعتمادبه‌نفس و توانمند تبدیل شوند. درباره‌ی کتاب جشن احساسات دوران بلوغ یکی از دشوارترین مقاطع زندگی هر انسانی است. چه دختر باشید و چه پسر، با تغییرات... ادامه ›

کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2

• نویسنده: مارک ویکتور هانسن

جک کنفیلد و مارک ویکتور هانسن داستان‌های کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 را مخصوص کسانی نوشته‌اند که می‌خواهند روح آسیب‌دیده‌ی خود را ترمیم کنند. هر کدام از افرادی که داستان خود را در کتاب روایت می‌کنند،‌ زمانی در ظلمت مطلق زندگی می‌کردند و با اراده و ایمانی قوی،‌ توانستند بر مشکلات خود فائق آیند. درباره‌ی کتاب غذای جان برای روح نوجوانان 2 بسیاری از افراد در دوران نوجوانی سردرگم هستند و... ادامه ›

کتاب چرا فرزندم رفتارش عوض شده و این طور رفتار می‌کند؟

• نویسنده: دیوید والش

دیوید والش در کتاب چرا فرزندم رفتارش عوض شده و این طور رفتار می‌کند؟ به مشکلات دوران بلوغ و مسائلی که والدین و نوجوانان با آن‌ها درگیر هستند (از جمله دمدمی‌مزاج بودن، عصبانیت و خشم شدید، عدم تمرکز، سرکشی و خطرپذیری) می‌پردازد و در عین دلیل علمی و روانشناختی این مسائل و راهکارهایی برای برقراری ارتباط موثرتر را به والدین ارائه می‌دهد. گفتنی است که این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی کتاب مینه‌سوتا برای... ادامه ›

کتاب PDF احساسات: آنچه پسران باید بدانند

• نویسنده: کارا ناترسون

کارا ناترسون در کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند از هیجاناتی سخن می‌گوید که هر فردی را در سنین بلوغ درگیر کرده و روحیه‌ی او را متلاطم می‌سازد. نویسنده در این کتاب شرح می‌دهد که احساسات چه هستند، چطور به وجود می‌آیند، بلوغ چه علائمی دارد و چطور می‌توان به شکلی درست و مدبرانه این دوران را سپری کرد. این کتاب از عناوین پرفروش سایت آمازون است. درباره‌ی کتاب احساسات: آنچه پسران باید بدانند آیا... ادامه ›

کتاب PDF سروتونین روزی یک وعده ناشتا

• نویسنده: لویی استوول

کتاب، سروتونین روزی یک وعده ناشتا اثری برای آشنایی با روش‌های مدیریتِ فشار و نگرانی در کودکان و نوجوانان است. آلیس جیمز و لویی استوول، نویسنده‌های کتاب، روش‌های حفظ سلامت روان را در این اثر با خواننده‌‌ها به‌ اشتراک گذاشته‌اند. مخاطب پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، از اهمیت سلامت روان آگاه می‌شود و یاد می‌گیرد که چگونه مشکلات روانیِ دوران کودکی و نوجوانی را پشت سر بگذارد. درباره‌ی کتاب سروتونین روزی... ادامه ›

کتاب گودال چلنجر

• نویسنده: نیل شوسترمن

همه فکر می‌کنند که عمیق‌ترین نقطه‌ی دنیا جایی میان اقیانوس‌هاست، اما ذهن تاریک کادن در کتاب گودال چلنجر آن‌چنان مرموز و پیچیده است که تمامی هم‌کلاسی‌هایش او را یک آدم عجیب‌غریب و ترسناک می‌دانند. این داستان روانشناسانه نوشته‌ی نیل شوسترمن، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، قرار است نوجوانان را با بیماری‌های روانشناسانه‌ای هم‌چون اسکیزوفرنی آشنا کند و از سختی‌ها و عذاب‌های روحی دوران ابتلا به... ادامه ›