مبانی acsm در تمرین قدرتی و بدن سازی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرین ورزشی، انواع تمرین ورزشی، تمرین های بدنسازی، تمرینات قدرتی، تمرین با وزنه، فیزیولوژی تمرین های ورزشی، اصول و مبانی مدیریت ورزشی، تمرین های ورزشی کمر درد، طراحی تمرین، مجموعه کتاب علم تمرین
مرتبسازی: داغترینها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان میدهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندیمان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزشهای سنگین روی میآوریم و حتی به خود آسیب میزنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزشهای قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. دربارهی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›
1