مبانی acsm در تمرین قدرتی و بدن سازی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: فیزیولوژی تمرین های ورزشی، آشنایی با متابولیسم بدن، تمرین درمانی، دستگاه اسکلتی بدن، فعالیت ورزشی و قلب، ورزش و تندرستی، مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی acsm، کتاب علم تمرین جلسه تمرین با وزنه خود را طراحی کنید، مجموعه مبانی در رشته های علوم ورزشی، مولفه های طراحی تمرین با تاکید تمرینات پلایومتریک
کتاب PDF مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول
- نویسنده: نیکولاس راتامس
سبک زندگی ما نشان می‌دهد که حفظ سلامتی، علت اصلی علاقمندی‌مان به ورزش نیست. ما برای تناسب اندام به ورزش‌های سنگین روی می‌آوریم و حتی به خود آسیب می‌زنیم. کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) - جلد اول تألیف نیکولاس راتامس سعی دارد ما را با مضرات و فواید ورزش‌های قدرتی آشنا کند تا آگاهانه تمرینمان را انتخاب و از آسیب جلوگیری کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی تمرینات قدرتی و آماده سازی (ACSM) -... ادامه ›