سلامت روان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روان درمانی، درمان بیماری های روان، انواع روان درمانی، تکنیک های روان درمانی، کتاب روان درمانی، روان درمانی گروهی، روان درمانی وجودی، جلسات روان درمانگری، روان درمانی سوگ، زندگی یک روان درمانگر
کتاب صوتی چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟
- نویسنده: جولی اسمیت
جولی اسمیت، روان‌درمانگر مشهور بریتانیایی در کتاب صوتی چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟، راهنمایی را برای ورود به بزرگسالی و دست‌و‌پنجه‌نرم‌کردن با چالش‌های آن به شما ارائه می‌دهد. در این کتاب یاد می‌گیرید که چطور از سلامت روانتان مراقبت کنید و در هنگام مواجهه با مشکلات، بالغانه‌ترین رویکرد ممکن را به کار بگیرید. این کتاب، اثر پرفروش ساندی تایمز در سال 2022 بوده است. درباره‌ی کتاب صوتی چرا کسی... ادامه ›
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بی‌نظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیش‌اندیشی است. این کتاب، برنامه‌ای مدون و دقیق در برابر شما می‌گذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانی‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌هایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهن‌تان، به اهدافی که در زندگی تعیین کرده‌اید برسید. درباره‌ی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی
- نویسنده: جوزف انگوین
کتاب صوتی مرزبندی = آزادی نوشته‌ی جوزف انگوین، راهنمایی ساده و مختصر اما کاربردی و مفید است که به شما معنای درست مرزبندی و مشخص کردن حد و حدود برای زندگی را آموزش می‌دهد. این کتاب با تبیین اصول و قوانین مرزبندی، آرامش روحی و روانی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب صوتی مرزبندی = آزادی از اولین و ابتدایی‌ترین ویژگی‌هایی که برای انسان در نظر می‌گیرند، قدرت اختیار و اراده‌ی اوست. در... ادامه ›
کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند
- نویسنده: فلیپا پری
زندگی تماماً مربوط به رابطه و کیفیت ارتباط است و رابطه می‌تواند با خانواده، شریک زندگی، دوستان یا همکاران باشد. کتابی که دلتان می‌خواهد عزیزانتان بخوانند نوشته‌ی فلیپا پری کتابی کاربردی و در حوزه‌ی روانشناسی، خودسازی و موفقیت است که به شما می‌آموزد چگونه ارتباط بگیرید، موانع موجود را از سر راه بردارید، به مشکلات بزرگ زندگی خود نزدیک شوید و آن‌ها را مدیریت کنید. این کتاب از کتاب‌های پرفروش ساندی... ادامه ›
کتاب صوتی روانشناسی شجاعت
- نویسنده: مارک بلیگن
جولیا یانگ، آلن میلیرن و مارک بلیگن در کتاب صوتی روانشناسی شجاعت، با توجه به نظریات روان‌شناختی آلفرد آدلر نگاهی نو به مفهوم شجاعت انداخته‌اند و نقش آن را در داشتن زندگی بهتر بررسی کرده‌اند. در این کتاب، در رابطه با اهمیت شجاع بودن در ابعاد مختلف زندگی می‌شنویم. درباره‌ی کتاب صوتی روانشناسی شجاعت احتمالاً از ابتدای خلقت آدمی تابه‌کنون، شجاعت صفتی مثبت تلقی می‌شده است. اما آیا مفهوم شجاعت در نظر... ادامه ›
کتاب از حس بد به حس خوب
- نویسنده: دیوید برنز
کتاب از حس بد به حس خوب اثر روان‌پزشک برجسته دیوید برنز به ما کمک می‌کند که با تکنیک‌های تغییر نگرش، تفکر معکوس، تغییر کلمات و غیره آشنا شویم تا از افکار منفی خود عبور کنیم و به‌جای آن‌ها، نگرش‌های مثبت و سازنده‌تری را در خود تقویت کنیم. درباره‌ی کتاب از حس بد به حس خوب فرض کنید که شما در موقعیتی قرار دارید که احساس ناامنی می‌کنید و افکار منفی درباره‌ی خودتان دارید. کتاب از حس بد به حس خوب... ادامه ›
کتاب دلایلی برای زنده ماندن
- نویسنده: مت هیگ
مت هیگ، نویسنده‌ی محبوب انگلیسی، در کتاب دلایلی برای زنده ماندن به سراغ تجربیات شخصی خود از درگیری با افسردگی شدید می‌رود. او در این کتاب، روند نجات از بیماری افسردگی را با شما در میان می‌گذارد و زوایای پنهان آن را برایتان روشن می‌کند. این کتاب به عنوان نامزد نهایی کتاب سال واتراستونز برگزیده شده و از پرفروش‌ترین کتاب‌های نشریات مختلف به شمار می‌رود. درباره‌ی کتاب دلایلی برای زنده ماندن مت هیگ... ادامه ›
کتاب PDF بهداشت و استرس شغلی
- نویسنده: زهرا بهنودی
امروزه به دلیل افزایش فشار کاری در سازمان‌ها استرس کاری به عنوان یک بیماری نامرئی در میان افراد مختلف جامعه دیده می‌شود. در کتاب بهداشت و استرس شغلی، نوشته‌ی زهرا بهنودی، ضمن آشنایی با اثرات فرسودگی شغلی و تأثیر آن بر سلامتی افراد، در جریان نقش تعیین‌کننده‌ی مدیریت سازمانی در کاهش این‌گونه پیامدها قرار می‌گیرید. درباره‌ی کتاب بهداشت و استرس شغلی استرس یک بیماری همه‌گیر است که از آن تحت عنوان... ادامه ›
کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون
- نویسنده: اریک اریکسون
سه نوشتار از اریک اریکسون، روانشناس مشهور آلمانی، در کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون گردآوری شده است که عبارتند از: ایگو و تغییرات تاریخی آن، رشد و بحران‌های شخصیت سالم و مشکلات هویتی ایگو. گفتنی است که نظریه‌ی مشهور هشت مرحله‌ی رشد روانی - اجتماعی اریکسون در این کتاب به تفصیل بیان می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون اثری که پیش رو دارید، کتاب صوتی مقدمات روانشناسی اریکسون... ادامه ›
کتاب درمان اهمال کاری
- نویسنده: هیدن فینچ
کتاب درمان اهمال کاری، به روانشناسی و درمان تعلل و تنبلی در افراد می‌پردازد و توسط هیدن فینچ به نگارش درآمده است. فرقی نمی‌کند فرد پُرمشغله‌ای باشید یا کارهای کم و مشخصی برای انجام داشته باشید، هر فردی با هر میزان و تعداد کار و وظیفه می‌تواند آن‌ها را به‌صورت مداوم پشت گوش بیندازد و از اضطراب و استرس انجام‌نشدن‌شان رنج بکشد! اهمال‌کاری را شاید بتوانیم بلای قرن بدانیم؛ چیزی که لزوما به خستگی... ادامه ›
کتاب راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشی
- نویسنده: جوزف سادک
خودکشی یک معضل روان‌شناختی و در عین حال اجتماعی است که عوامل مختلفی در بروز آن تأثیرگذارند. در کتاب راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشی، نوشته‌ی جوزف سادک، با روشی علمی و کارآمد آشنا می‌شوید که به کنترل رفتارهای مایل به خودکشی و شناسایی عوامل شکل‌دهنده‌ی این رفتارها کمک می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای بالینی ارزیابی و مدیریت خطر خودکشی میل به خودکشی در عین آن‌که از نظر روان‌پزشکان یک بیماری... ادامه ›
کتاب اختلال شخصیت
- نویسنده: لیدیا بجورنلوند
لیدیا بجورنلوند در کتاب اختلال شخصیت به یکی از شایع‌ترین بیماری‌های روانی پرداخته است. او در این کتاب راهنما، با تکیه بر نقل‌قول‌ها، عقاید، آراء، داده‌های آماری و روایات عینی، علل ابتلای به این بیماری، نحوه‌ی تأثیر آن بر افراد مختلف، نمودها و نشانه‌های بیرونی، و انواع گزینه‌های درمانی موجود را معرفی کرده است. قطعاً تجربه‌ی برخورد با چنین بیمارانی کمی عجیب یا تا حدی ترسناک است اما باید پذیرفت که... ادامه ›
کتاب اشتباه تو نیست
- نویسنده: الکس هوارد
کتاب اشتباه تو نیست نوشته‌ی الکس هوارد بنا دارد تا روش نگرش شما را به گذشته تغییر بدهد و در شیوه‌ی زیستن‌تان در زمان حال تحول ایجاد کند. نویسنده در کتابش نظریه‌ای هرچند تکراری ولی پرطرفدار را بیان می‌کند، و آن اینکه ریشه‌ی تمام مشکلات در بچگی ما است. الکس هوارد می‌کوشد به خوانندگانش یاد بدهد که چطور تجربیات دوران کودکی‌مان را واکاوی کنیم و از تأثیر آن در زندگی‌مان آگاه بشویم. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب شفا در درون شماست
- نویسنده: جو دیسپنزا
توانایی مغز انسان از آنچه ما تصور می‌کنیم فراتر است. مغز و ذهن قابلیت‌‌هایی دارند که امکان درمان برخی از بیماری‌ها را فراهم می‌کنند. جو دیسپنزا در کتاب شفا در درون شماست درباره‌ی شگفتی‌های مغز انسان در درمان بیماری‌های جسمی حرف می‌زند و مخاطب را با برخی از معجزات این عضو موثر بدن آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب شفا در درون شماست تمامی اعضای بدن انسان تابع فرامین مغز هستند و پرورش مغز و ذهن یکی از... ادامه ›
کتاب بدن کوانتومی
- نویسنده: برایان فرتیگ
دیپاک چوپرا در کتاب بدن کوانتومی به کمک جک توسینسکی و برایان فرتیگ، با ترکیب فیزیک کوانتوم و زیست‌شناسی و استفاده از حکمت باستانی هندی می‌خواهد به این سوال جواب بدهد که چگونه می‌توان با درک بهتر بدن کوانتومی و شرایط و اوضاع آن، به افزایش سطح سلامت بدن جسمانی خود کمک کنیم. چوپرا در این کتاب استدلال می‌کند که بسیاری از بیماری‌های جسمی مانند آلزایمر، دیابت و حتی سرطان در جهان کوانتومی معنا ندارند و... ادامه ›
کتاب روسپیگری بیماری یا جرم؟
- نویسنده: امیرسجاد فتوره چی
کتاب روسپیگری بیماری یا جرم؟ نوشته‌ی امیرسجاد فتوره‌چی با نگاهی متفاوت به موضوع روسپیگری پرداخته است. او در این کتاب سیر تاریخی و تحول روسپیگری در حکومت‌ها و دولت‌های مختلف ایران را مورد نقد و تحلیل قرار داده و سپس این مسئله را در جامعه‌ی امروز بررسی کرده است. درباره کتاب روسپیگری بیماری یا جرم؟ روسپیگری یکی از معضلات اجتماعی است که اگر به‌شکل عمیق و علمی به آن بپردازید خواهید دید که ریشه‌ی... ادامه ›
کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی
- نویسنده: دیوید اچ. بارلو
یکی از بیماری‌های کم‌تر شناخته شده، اختلال شخصیت مرزی است. کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی نوشته‌ی دیوید اچ. بارلو به درمانگران کمک می‌کند تا مبتلایان به این اختلال را، با روشی بی‌خطر و مؤثرتر درمان کنند. این روش به بیمار کمک می‌کند تا خود نیز در فرایند درمانش شریک باشد و بر شیوه و سرعت درمان مباشرت کند. درباره‌ی کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی برای اختلال شخصیت مرزی اختلالات... ادامه ›
کتاب معجزه قدرت
- نویسنده: دوغان جوجل اوغلو
کتاب معجزه قدرت از پرفروش‌ترین کتاب‌های کشور ترکیه و حاصل گفت‌و‌گویی با دوغان جوجل اوغلو، نویسنده و روانشناس اهل این کشور است که به پرسش‌هایی پیرامون ابعاد مهم زندگی می‌پردازد. در این گفت‌وگو از اصول اولیه‌ی لازم برای ایستادگی در برابر دشواری‌ها و نحوه‌ی مواجه شدن با موقعیت‌های ناخواسته صحبت می‌شود و مفاهیمی همچون فرد بودن، گروه داشتن، راهنمایی گرفتن و مسئولیت‌پذیری مطرح می‌گردد. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب صوتی در باب سلامت روان
- نویسنده: آلن دوباتن
کتاب صوتی در باب سلامت روان اثری از آلن دوباتن، فیلسوف و نویسنده‌ی پرآوازه‌ی معاصر است. دوباتن در این کتاب از علت و چگونگی درگیرشدن با بیماری‌های روانی سخن گفته و دستورالعمل‌‌هایی همدلانه برای مواجهه با بیماری‌های روانی با درجات متفاوت ارائه کرده است تا به مخاطب خود کمک کند پیروزمندانه بر آن بیماری‌ها غلبه نماید. درباره‌ی کتاب صوتی در باب سلامت روان آلن دوباتن (Alain De Botton) در کتاب صوتی در... ادامه ›
کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم
- نویسنده: مریم باباخانی
متأسفانه بسیاری از ما در موقعیت‌های دشوار زندگی، نمی‌دانیم به چه شیوه‌ای باید خشم و ناراحتی خود را بروز می‌دهیم. محمد قهرمانی‌خرم و مریم باباخانی در کتاب من خشمگین می‌شوم اما پرخاشگری نمی‌کنم به شما از ریشه‌های شکل‌گیری حس عصبانیت و راه‌های کنترل آن خواهند گفت. همچنین در این کتاب روش برخورد با آدم‌هایی را که ممکن است باعث ناراحتی و خشمتان شوند، یاد می‌گیرید. درباره‌ی کتاب من خشمگین می‌شوم اما... ادامه ›
کتاب رازهای اتاق مشاوره
- نویسنده: فرشاد نجفی پور
کتاب رازهای اتاق مشاوره به قلم، دکتر روانشناس، فرشاد نجفی پور، حاصل سال‌ها تجربه و گوش سپردن به مشکلات افراد مختلف در اتاق‌های مشاوره است. این کتاب رازهای پس دیوارهای این اتاق‌ها را برای شما بازگو می‌کند و مشکلات رایجی را که در جلسات مشاوره مطرح می‌شود، بررسی کرده و به زبان ساده و کاربردی با شما در میان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب رازهای اتاق مشاوره اتاق یک روانشناس، روانکاو یا مشاور، جعبه‌ی سیاه... ادامه ›
کتاب شاید بهتره با یکی حرف بزنی
- نویسنده: لوری گاتلیب
کتاب شاید بهتره با یکی حرف بزنی داستان زندگی روان‌درمانگری است که به‌جای فرار از درد و رنج، خودش و زندگی‌اش را به چالش می‌کشد. لوری گاتلیب در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز و نامزد جایزه‌ی گودریدز، داستان زندگی خویش و چهار مراجعه‌کننده‌اش را ترکیب نموده و سعی می‌کند به یکی از مهم‌ترین سؤالات هستی جواب دهد: انسان چیست؟ درباره‌ی کتاب شاید بهتره با یکی حرف بزنی این روزها خواندن کتاب‌های مرتبط با... ادامه ›
کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم
- نویسنده: فلیپا پری
کتاب صوتی چطور عاقل بمانیم نوشته‌ی فلیپا پری، راهنمایی برای مواجهه با بحران و مدیریت آن به روشی عاقلانه است. پری در این کتاب به دور از توصیه‌های اخلاقی جامع که دردی از مخاطب دوا نمی‌کنند، به او آموزش می‌دهد که چطور آرامشش را حفظ کند، با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کند و همواره از سلامت روانی خود محافظت کند. این اثر توسط نشریه‌ی اکونومیست به عنوان بهترین کتاب سال انتخاب شده. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›
کتاب ما ساده نیستیم
- نویسنده: دانیل سایمونز
کتاب ما ساده نیستیم اثر نویسندگان پرفروش نیویورک تایمز، دانیل سایمونز و کریستوفر چابریس، یک گردش تحقیقاتی هیجان‌انگیز در دنیای ذهن و خطاهای شناختی آن است. بسیاری از ما حداقل یک‌بار در زندگی، فریب بازاریابی‌های دروغین و یا پیام‌های پررنگ‌ولعاب تبلیغاتی را خورده‌ایم. اما چطور می‌توان سازوکار فریب‌های ذهنی را از نظر عملی توجیه کرد؟ و اصلاً چه راه‌هایی برای جلوگیری از باور زودهنگام وجود دارد؟... ادامه ›