خودیاری

کتاب صوتی قدرت پشیمانی

• نویسنده: دنیل اچ. پینک

خودسرزنشگری و حسرت؟ یا پذیرش و بی‌خیالی؟ واکنش شما در مواجهه با پشیمانی چیست؟ دنیل اچ. پینک در کتاب صوتی قدرت پشیمانی راه سومی به شما پیشنهاد می‌کند. این اثر شنیدنی که در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز قرار دارد، در نشریه‌ها و نظرسنجی‌های مختلف با استقبال بی‌نظیری مواجه شده است. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت پشیمانی دنیل اچ. پینک (Daniel H. Pink) در کتاب قدرت پشیمانی (The Power of Regret)... ادامه ›

کتاب مادری که کم داشتم

• نویسنده: جاسمین لی کوری

راهنمایی دوستانه و حرفه‌ای برای دریافت عشقی که از آن محروم بودید. کتاب مادری که کم داشتم یکی از آثار محبوب و شناخته شده در حوزه خودیاری است که توسط جاسمین لی کوری تالیف شده و به شما در شناختن اثرات بی‌مهری‌ها و نادیده گرفته شدن دوران کودکی و یافتن راهی مناسب برای جبران آن‌ها کمک می‌کند. درباره کتاب مادری که کم داشتم: روانشناسی در سال‌های اخیر تغییرات بسیاری را در موضوع و روش‌های درمانی تجربه... ادامه ›

کتاب صوتی از این مطمئنم

• نویسنده: اپرا وینفری

کتاب صوتی از این مطمئنم نوشتهٔ اپرا وینفری شامل مقالاتی با موضوعاتی همچون شادی، شکرگزاری، رابطه، انعطاف‌پذیری و قدرت است که با الهام از خاطرات شخصی این مجری برجسته و پرطرفدار به رشته تحریر درآمده و مطالب آن پیش از این در زمان سردبیری خود وینفری در یک ماهنامه منتشر شده بود. گفتنی‌ست کتاب حاضر در سال 2015 برنده جایزه Audie شد. درباره کتاب صوتی از این مطمئنم: اپرا وینفری زنی بااستعداد، خلاق، مهربان... ادامه ›

کتاب رواقی‌گری: فلسفه زیستن خردمندانه

• نویسنده: جوناس سالزجیبر

راهنمایی کاربردی برای مقابله با ناخشنودی در جهان... کتاب رواقی‌گری: فلسفه زیستن خردمندانه نوشته‌ی جوناس سالزجیبر اثری سرشار از خرد و حکمت است. نویسنده با بهره‌گیری از تعالیم فیلسوفان رواقی به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توان در دنیایی پر از هرج‌ومرج به آرامش رسید و تجربه‌ی مطلوب‌تری را برای خود رقم زد. درباره کتاب رواقی‌گری: در جهانی که در آن زندگی می‌کنیم، مرگ، فقدان و محدودیت وجود دارد. قابل... ادامه ›

کتاب بیش یادگیری

• نویسنده: اسکات یانگ

اسکات یانگ در کتاب بیش یادگیری که عنوان پرفروش‌ترین اثر وال استریت ژورنال را کسب کرده، به شما شیوه‌ای نوین برای یادگیری می‌آموزد که با به‌کارگیری آن می‌توانید به کسب‌وکارتان سرعت ببخشید و در مهارت‌های تخصصی تسلط لازم و کافی را بیابید. به کمک نُه اصلی که نویسنده برای غلبه بر مهارت‌های پیچیده ارائه می‌کند می‌توانید حواس‌پرتی‌ها را از بین ببرید،‌ خلاق‌تر شوید و سطح زندگی خود را ارتقاء دهید. درباره... ادامه ›

کتاب صوتی مادران سمی و آسیب‌های وارد به دختران

• نویسنده: سوزان فوروارد

چگونه احساس کنیم که دوست‌داشتنی هستیم؟ سوزان فوروارد، روان‌درمانگر و نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، در کتاب صوتی مادران سمی و آسیب‌های وارد به دختران با ارائه راهکارهایی به شما کمک می‌کند تا رابطه از دست رفتهٔ خود با مادرتان را بازسازی کنید و زخم‌های ناشی از آن را تشخیص دهید و درمان کنید. درباره کتاب صوتی مادران سمی و آسیب‌های وارد به دختران: شاید بسیاری از شما توسط مادری بی‌مهر، سخت‌گیر و دارای... ادامه ›

کتاب صوتی بگذار برایت قصه بگویم

• نویسنده: خورخه بوکای

داستان‌هایی در امتداد مسیر خوشبختی... خورخه بوکای روان‌درمانگر و نویسنده‌ی نام‌آشنای آرژانتینی در کتاب صوتی بگذار برایت قصه بگویم داستان مرد جوانی به نام دمیان را روایت می‌کند؛ مردی که زندگی را بر خودش سخت می‌گیرد و مثل همه‌ی ما می‌خواهد کمی بیشتر آرام و راضی باشد.گفتنی‌ست از این اثر بیش از دو میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رسیده است. درباره کتاب صوتی بگذار برایت قصه بگویم: دمیان از همان... ادامه ›

کتاب صوتی این منم که رهایت می‌کنم

• نویسنده: هایدی پریب

اگر از همه‌چیز خسته شده‌ای به این کتاب گوش بسپار. هایدی پریب در کتاب صوتی این منم که رهایت می‌کنم، روش‌های صحیح مقابله با مشکلات را پیش پای شما قرار می‌دهد و به شما یاد می‌دهد زمانی که از همه چیز خسته‌اید، توانایی رویارویی با سختی‌ها را داشته باشید. درباره کتاب صوتی این منم که رهایت می‌کنم: چگونه می‌توان با دردها و رنج‌ها خداحافظی کرد و آمادگی لازم برای رویارویی با آن‌ها را داشت؟ این حقیقت را که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی مدیریت خشم در رابطه‌های کلیدی

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

آیا در هنگام کنترل خلق‌وخوی خود وقتی خشمگین می‌شوید، زمان سختی را سپری می‌کنید؟ ویلیام دویل جنتری در خلاصه کتاب صوتی مدیریت خشم در رابطه‌های کلیدی به شما راهکارهای ثمربخشی ارائه می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی مدیریت خشم در رابطه‌های کلیدی ما خشم را در نسبت با افراد زیادی تجربه می‌کنیم. گاهی آن‌سوی خشم ما خانواده است، گاهی دوستی نزدیک و گاهی کارفرمایمان در محل کار. اما آیا نحوه‌ی کنترل و مدیریت... ادامه ›

کتاب صوتی هکتارها الماس

• نویسنده: راسل اچ. کانول

راسل اچ. کانول در کتاب صوتی هکتارها الماس به شما نشان می‌دهد که خوشبختی در سرزمین‌های دور و خیالی نیست؛ بلکه در کنار شما قرار دارد. این اثر شگفت‌انگیز که در قالب داستان روایت می‌شود، می‌تواند الهام‌بخش شما برای یافتن زندگی مطلوب‌تر قرار بگیرد. درباره کتاب صوتی هکتارها الماس: تا به حال کسی به شما گفته که راز خوشبختی و موفقیت است؟ درباره‌ی محبوبیت، موقعیت شغلی و یا شهرت چطور؟ اما آیا این‌ها... ادامه ›

کتاب صوتی تئوری مدیریت زندگی

• نویسنده: کلایتون کریستنسن

کتاب صوتی تئوری مدیریت زندگی اثری از کلایتون کریستنسن، استاد مدیریت بازرگانی در مدرسه‌ی بازرگانی هاروارد و نویسنده‌ی آثار پرفروش نیویورک تایمز است. کریستنسن در این کتابِ نامزدِ جایزه‌ی گودریدز به این موضوع پرداخته است که چگونه نظریه‌های آکادمیک آزموده‌شده می‌توانند به ما کمک کنند تا معنا و خوشبختی را نه تنها در محل کار بلکه در زندگیِ شخصیِ خود پیدا کنیم. درباره‌ی کتاب صوتی تئوری مدیریت زندگی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

خشمگین شدن در لحظه و عصبانیت مداوم می‌تواند آثار جسمی و روانی جبران‌ناپذیری را به همراه داشته باشد. ویلیام دویل جنتری در خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم مجموعه راهکارهایی را در اختیار شما می‌گذارد که با استفاده از آن‌ها می‌توانید این احساسات زیان‌آفرین را مهار کنید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده فکر رهایی‌بخش از خشم آیا می‌توان خشم را سرکوب کرد؟ اگر این سرکوب منجر به انباشتگی خشم شد چه؟... ادامه ›

کتاب شاد بودن کافی نیست

• نویسنده: مارک منسون

کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه‌ جستارهایی را از مارک منسون، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک می‌گذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشته‌ی تحریر در آمده‌اند و رازی را برای بهروزی و رقم زدن یک زندگی مطلوب‌تر در بر می‌گیرند. نویسنده در اثر حاضر و در مقاله‌ی شاد بودن کافی نیست گام‌به‌گام همراه ماست تا شیوه‌ی شناخت احساسات و روش مواجهه با آن‌ها را بیاموزیم و زندگی زیسته‌ی... ادامه ›

کتاب ماموریت یک قهرمان

• نویسنده: دونالد میلر

با بهره‌گیری از راهنمایی‌های کتاب ماموریت یک قهرمان، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روان‌شناختی به کمکتان می‌آید تا خود حقیقی و توانایی‌هایتان را کشف کرده و معنای ارزشمند زندگی را بیابید. خودشناسی و تغییر دیدگاهتان نسبت به زندگی از فواید مطالعه‌ی این کتاب خواندنی خواهند بود. درباره‌ی کتاب ماموریت یک قهرمان اگر از خوانندگان قهار... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی معجزه مثبت اندیشی

• نویسنده: پاول مک کنا

اگر دوست دارید شیوهٔ جدیدی برای نگرش خود در زندگی اتخاذ کنید، پاول مک کنا، متخصص رفتارشناس و نویسنده کتاب‌های خودسازی و خودیاری، در خلاصه کتاب صوتی معجزه مثبت اندیشی به شما کمک می‌کند با کشف الگوهای افکار منفی خود، نگرش و عادات خوب را جایگزین آن‌ها کنید. درباره خلاصه کتاب صوتی معجزه مثبت اندیشی: شاید در اطرافیان خود افراد بااستعداد زیادی را بشناسید که در هیچ یک از جنبه‌های زندگی‌شان نمی‌توانند... ادامه ›

کتاب پاسخ

• نویسنده: باربارا پیز

کتاب پاسخ یک اثر روانشناسی موفق و پرطرفدار است که به شما می‌آموزد مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید و تبدیل به فردی شوید که می خواهید. آلن پیز و باربارا پیز در این کتاب شما را اسلوب موفقیت افراد مطرح جهان همچون ناپلئون هیل آشنا می‌سازند. درباره کتاب پاسخ: چگونه می‌توان زندگی بهتری داشت؟ تمام آن‌چه در قالب پرسش بالا می‌توان مطرح کرد در کتاب پاسخ (The Answer: How to take charge of your life &... ادامه ›

کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود

• نویسنده: زوئی شاو

آیا حاضرید به مدت یک سال پانزده دقیقه از وقت‌تان را به خودمراقبتی و تمرینات شادی‌بخش اختصاص دهید؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است، کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود نوشته‌ی زوئی شاو، به شما کمک می‌کند تا شرایط زندگی‌تان را بهبود ببخشید و شور و اشتیاق را در تمامی طول روز احساس کنید. درباره کتاب صوتی یک سال مراقبت از خود: هر فردی نیاز دارد برای حفظ سلامت جسمی و روحی خود، به طور مداوم شرایط زندگی‌اش را بهبود... ادامه ›

کتاب قدرت‌های بالاتر از ذهن و روح

• نویسنده: رالف والدو ترین

کتاب قدرت‌های بالاتر از ذهن و روح نوشته‌ی رالف والدو ترین، به نیروی شگفت‌انگیز و خارق‌العاده‌ی روح و ذهن آدمی اشاره می‌کند و از توانایی‌ها و تأثیر بسزای آن در زندگی و جسم فرد پرده برمی‌دارد و از شما می‌خواهد برای ذهن و روان خود ارزش و اهمیت بیشتری قائل شوید. درباره کتاب قدرت‌های بالاتر از ذهن و روح: همۀ ما انسان‌ها در دو قلمرو منزل داریم؛ قلمرو درونی که همان قلمرو ذهن و روان است و قلمرو بیرونی... ادامه ›

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟

• نویسنده: نیکول لپرا

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده‌ی روانی به سر می‌برید؟‌ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به‌ خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره‌ی بهترین شیوه‌های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می‌زند. این کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز مانند یک مربی همراه برای بازیابی سلامت روان عمل می‌کند. درباره‌ی کتاب چگونه حال خودمان را بهتر... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده روش برای پرورش فرزندان غیر خشمگین

• نویسنده: ویلیام دویل جنتری

آیا کودک پرخاشگری در اطراف خود دارید؟ ویلیام دویل جنتری در خلاصه کتاب صوتی ده روش برای پرورش فرزندان غیر خشمگین ترفندهای مفیدی را برای کنترل خشم کودکان به شما می‌آموزد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده روش برای پرورش فرزندان غیر خشمگین خشم یک احساس طبیعی است که بی‌تردید همه‌ی ما در زندگی کمابیش آن را تجربه کرده‌ایم. اگر انسان هستیم یعنی خشم را می‌شناسیم چرا که چه انسان غریزی و چه بشر متمدن، از آن... ادامه ›

کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد

• نویسنده: دانیل جی. آمن

دانیل جی. آمن در کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد، از نیروهای پلید و منفی یا به تعبیر خود او، از چندین اژدها سخن می‌گوید که مغزمان را تحت‌ کنترل خود دارند و مانع از شادی و کامیابی می‌شوند. او در اثر پرفروش خود به ما ابزارهایی را می‌آموزد تا بر این موجودات غلبه و آن‌ها را رام کنیم و بتوانیم بر سرنوشت و زندگی‌مان مسلط شویم. درباره‌ی کتاب مغز شما همیشه گوش می‌دهد دانیل جی. آمن (Daniel Amen) این ایده... ادامه ›

کتاب صوتی مرزبندی = آزادی

• نویسنده: جوزف انگوین

کتاب صوتی مرزبندی = آزادی نوشته‌ی جوزف انگوین، راهنمایی ساده و مختصر اما کاربردی و مفید است که به شما معنای درست مرزبندی و مشخص کردن حد و حدود برای زندگی را آموزش می‌دهد. این کتاب با تبیین اصول و قوانین مرزبندی، آرامش روحی و روانی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب صوتی مرزبندی = آزادی از اولین و ابتدایی‌ترین ویژگی‌هایی که برای انسان در نظر می‌گیرند، قدرت اختیار و اراده‌ی اوست. در... ادامه ›

کتاب فضیلت کناره گرفتن

• نویسنده: سوند برینکمن

بیاید این بار خلاف جریان آب شنا کنید! حتی می‌توانید برخلاف آنچه در جامعه رایج است یا به شما توصیه شده، عمل کنید. همه این موارد خلاصه‌ای از آموزه‌های سوند برینکمن است که شرح آن را در کتاب فضیلت کناره گرفتن می‌خوانید. درباره کتاب فضیلت کناره گرفتن: اگر کسی به شما بگوید که لازم نیست همه‌ی کارها را با هم انجام دهید، در هر لحظه از زندگی مشغول تجربه کردن یک کار جدید باشید و اگر لحظه‌هایی از زندگی‌تان... ادامه ›

کتاب صوتی هشت ستون کامیابی

• نویسنده: جیمز آلن

به نظر شما برای رسیدن به موفقیت دائمی چه ویژگی‌هایی باید داشت؟ جیمز آلن در کتاب صوتی هشت ستون کامیابی با معرفی اصول رسیدن به موفقیت به شما کمک می‌کند تا با استفاده از آن‌ها بتوانید زندگی معنادارتر و پربارتری داشته باشید. درباره کتاب صوتی هشت ستون کامیابی: اگر برایتان این سؤال پیش‌آمده که عامل اصلی موفقیت و سعادتمندی هر انسانی چیست، باید بدانید داشتن فضائل اخلاقی تنها چیزی است که به آن نیاز... ادامه ›