تغییر در خود

کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی

• نویسنده: جف فوستر

جف فوستر در کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی، از ما می‌خواهد خود را در دامان مراقبه‌ی واقعی بیندازیم و جهانی غیردوگانه را کشف کنیم که همیشه و همه‌جا در دسترس‌مان است. از نظر جف فوستر، مراقبه‌ی واقعی چیزی نیست جز اینکه شیفته و افسونِ همین لحظه شویم و او در تک‌تک کلمات و جملات این کتاب، زیبایی این لحظه، جهان و خود واقعی‌مان را به ما نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب صوتی لذت مراقبه‌ی واقعی قرن‌هاست که مراقبه... ادامه ›

کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به اقدام عملی، راهنمایی بی‌نظیر برای ترک عادت فکری مخربِ بیش‌اندیشی است. این کتاب، برنامه‌ای مدون و دقیق در برابر شما می‌گذارد تا به کمک آن بتوانید نگرانی‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌هایی را که در مورد آینده دارید کنار بگذارید و با منظم کردن ذهن‌تان، به اهدافی که در زندگی تعیین کرده‌اید برسید. درباره‌ی کتاب صوتی توقف بیش اندیشی، تسلط بر هیجانات و شروع به... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها

• نویسنده: رابین شارما

سعی کنید هر روز، ساعت پنج صبح بیدار شوید! رابین شارما در خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها به شما وعده می‌دهد که با ایجاد همین عادت کوچک، قهرمان خلاقی که در اعماق وجود هر کدام از ما خفته است، بیدار خواهد شد. او در این کتاب پرفروش، راهنمای رسیدن به موفقیت را در اختیار مخاطبانش قرار داده است. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی‌ها کارآفرین جوانی که زندگی‌اش در آستانه‌ی فروپاشی و شکست قطعی... ادامه ›

کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش

• نویسنده: فیث جی. هارپر

کتاب صوتی رام کردن خشم سرکش اثری از فیث جی. هارپر، روان‌شناس، سخنران و نویسنده‌ی نام‌آشنای امریکایی است. هارپر در این کتاب با به‌کارگیری یافته‌های به‌روزترین پژوهش‌ها، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا بدون آنکه دست به سرکوب خشم خود بزنند، این احساس را عمیقاً درک کنند، بهترین و کارآمدترین واکنش را نسبت به آن نشان دهند و از نتایج این واکنش در جهت ارتقا کیفیت زندگی خویش بهره گیرند. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی در لحظه زندگی کن

• نویسنده: شانا نیکوئست

کتاب صوتی در لحظه زندگی کن اثری از نویسنده‌ی پرفروش نیویورک ‌تایمز، شانا نیکوئیست است. نیکوئیست در این کتاب به مخاطب خود کمک می‌کند تا با بازبینی زندگیِ زیسته و تجربیات خود، ذهن و روحش را از نو بسازد، خرد و شهامت لازم را برای دیدن موفقیت‌ها و شکست‌های گذشته‌اش به دست آورد، در خود شوقی تازه در برداشتن گام‌های مؤثرتر برای دستیابی به آینده‌ای درخشان ایجاد کند و به معنای واقعی کلمه در مسیر پیشرفت و... ادامه ›

کتاب صوتی خطاهای انتخاب

• نویسنده: بری شوارتز

قدرت تصمیم‌گیری از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که بدون آن عملاً نمی‌توانیم هیچ کاری را پیش ببریم. به دلیل حیاتی بودن موضوع انتخاب، بری شوارتز در کتاب صوتی خطاهای انتخاب درباره‌ی تصمیمات عاطفی، خانوادگی، شغلی و تحصیلی‌ زندگی شما صحبت خواهد کرد و به شما آموزش می‌دهد چطور با انتخاب‌هایی سازنده و به دور از خطاهای رایج، آینده‌ای روشن‌تر برای خود رقم بزنید. درباره‌ی کتاب صوتی خطاهای انتخاب گاهی واقعا... ادامه ›

کتاب صوتی تغییر سبک زندگی با ان ال پی

• نویسنده: لیندسی اگنس

با مطالعه‌ی کتاب صوتی تغییر سبک زندگی با ان ال پی تغییرات بنیادینی را در روش زندگی و عادات روزمره‌تان ایجاد کنید. این کتاب را لیندسی اگنس به رشته‌ی تحریر درآورده و با توصیه‌ها و تمرین‌های کاربردی کمکتان می‌کند با استفاده از روش ان ال پی تحولات مدنظرتان را در خود ایجاد کنید. گفتنی است که یک متاپروگرام نیز ضمیمه شده است تا همه‌چیز را اصولی و عملی پیش ببرید. درباره‌ی کتاب صوتی تغییر سبک زندگی با ان... ادامه ›

کتاب صوتی قورباغه را ببوس

• نویسنده: کریستینا تریسی

«هیچ‌‌چیزی نه خوب است نه بد، فکر ماست که آن را می‌سازد.» برایان تریسی و دخترش کریستینا تریسی با این کلمات از ویلیام شکسپیر، کتاب صوتی قورباغه را ببوس را آغاز می‌کنند. آن‌ها سپس به‌سراغ یک افسانه‌ی پریان می‌روند که درباره‌ی پرنسسی است که تبدیل به قورباغه شده و یک شاهزاده باید او را ببوسد تا طلسم جادوگر را باطل کند. درباره‌ی کتاب صوتی قورباغه را ببوس برایان تریسی (Brian Tracy) که از پرفروش‌ترین... ادامه ›

کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم

• نویسنده: دیوید آر هاوکینز

برای تمام کسانی که خود را در میانه‌ی آشوب جهان، تنها و بی‌پناه می‌بینند... دیوید آر هاوکینز در کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم، راه درست زندگی و مسیر رسیدن به خوشبختی و سعادت را روشن می‌کند، و آن مسیری نیست جز تسلیم و رها بودن از قید جهان که اندک گوشه‌ی امنی در این دنیای متلاطم برای انسان مهیا می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی رهایی، طریقت تسلیم روزها می‌آیند و می‌روند، عمر می‌گذرد، اتفاقات خوب و بد... ادامه ›

کتاب صوتی خوشی‌های کوچک

• نویسنده: سیندی اشپیگل

دنیای ما می‌تواند از تمام دنیاهای موازی هم جادویی‌تر باشد، تنها اگر ما یاد بگیریم چطور شادی‌های کوچکمان را پیدا کنیم. کتاب صوتی خوشی‌های کوچک نوشته‌ی سیندی اشپیگل مناسب همه‌ی کسانی است که می‌خواهند از پس زندگی سخت و رنج‌آور روزانه بربیایند و این کار را تنها با حس کردن یک شادی کوچک در قلبشان به انجام برسانند؛ لحظه‌ای به‌سادگی و زیبایی تماشای یک پرنده بر لبه‌ی پنجره‌ی اتاقمان. درباره‌ی کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن

• نویسنده: برایانا ویست

کتاب صوتی قله خودت را فتح کن اثر برایانا ویست، راهنمایی روان‌شناختی برای گذر از موانع زندگی است. با این کتاب صوتی متوجه می‌شویم که بزرگ‌ترین مشکلات ما در زندگی، نه به خاطر عوامل بیرونی، بلکه به خاطر زخم‌ها و تروماهای درونیمان است و فتح این قله تنها با پذیرش و رویارویی با آسیب‌های درونی ممکن می‌شود. درباره‌ی کتاب صوتی قله‌ی خودت را فتح کن انسان در حصار نامرئی افکار و احساساتش گرفتار است. آنچه... ادامه ›

کتاب صوتی تو کله خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی

• نویسنده: جین سینسرو

جین سینسرو، یکی از پرفروش‌ترین نویسندگان نیویورک‌تایمز، در کتاب صوتی تو کله خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی، طرز فکر شما را از یک آدم همیشه بی‌پول به فردی پولدار و موفق تغییر می‌دهد و این تغییر طرز فکر، خودبه‌خود باعث تغییر زندگی و گرفتن نتایج شگفت‌انگیز می‌شود. این کتاب یکی از عناوین مجموعه‌ی «تو کله خر هستی» به شمار می‌آید. درباره‌ی کتاب صوتی تو کله‌خر هستی! برو پیش، پولدار می‌شوی اگر بخواهیم... ادامه ›

کتاب صوتی معنای زندگی

• نویسنده: آلن دوباتن

آلن دوباتن در کتاب صوتی معنای زندگی که از مجموعه کتاب‌های «مدرسه‌ی زندگی» است، به سراغ پرسشی بنیادین می‌رود که از کودکان خردسال تا فلاسفه و آدم‌های عادی، همه به دنبال پاسخ آن هستند و آن «چیستی معنای زندگی» است. نویسنده در این کتاب، دنیای فلسفه را با سادگی زندگی روزمره گره زده تا پاسخی درخور برای اینکه چرا زنده‌ایم و زندگی می‌کنیم پیدا کند. درباره‌ی کتاب صوتی معنای زندگی زندگی در کالبد انسان خواه... ادامه ›

کتاب صوتی قدرت فکر

• نویسنده: سوامی شیواناندا

بارها شده است که قبل از این‌که بخواهیم آشپزی کنیم روش صحیح پخت غذای موردعلاقه‌ی خود را سرچ کنیم، اما هیچ‌گاه فکر نکرده‌ایم که روش «درست فکر کردن» چیست؟ سوامی شیواناندا در کتاب صوتی قدرت فکر به ما می‌آموزد که تفکر غذای مغز ماست و این‌که ما چه‌طور مغز خود را تغذیه کنیم یکی از مهم‌ترین وظایفی است که بر دوش ما قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی قدرت فکر سوامی شیواناندا (Swami Sivananda) که یک مربی یوگا و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

دارن هاردی در خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب، به اهمیت داشتن عادت‌های کوچک و مثبت می‌پردازد و نشان می‌دهد با داشتن چنین عادت‌هایی به شکلی مستمر، می‌توانید شانس رسیدن خود به موفقیت را چند برابر کنید و به تمام خواسته‌های خود برسید. این کتابِ پرفروش آمازون و نیویورک تایمز، به‌شکلی ساده و عملی به شما یاد می‌دهد چگونه اثرِ مرکب را در زندگی خود به کار بگیرید. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب جمله‌ای مشهور... ادامه ›

کتاب صوتی هنر آگاهانه زیستن

• نویسنده: ناتانیل براندن

کتاب صوتی هنر آگاهانه زیستن نوشته‌‌ی ناتانیل براندن، راهنمایی برای رهایی از پیله‌ی افکار سطحی و رسیدن به روشن‌بینی و حقیقت است. ناتانیل براندن در این کتاب به مخاطبان کمک می‌کند تا در انجام هر کاری، از تربیت کودک گرفته تا موفقیت شغلی و شخصی، با آگاهی و هوشیاری از واقعیت‌های موجود به راه خود ادامه دهند. درباره‌ی کتاب صوتی هنر آگاهانه زیستن آگاهانه زیستن در روزگاری که همه با سختی‌ها و مشکلات... ادامه ›

کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم

• نویسنده: لوئیز ال هی

کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم اثری از لوئیز ال. هی، سخنران، معلم معنوی و نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز است. لوئیز هی در این کتاب به مخاطبان خود نشان می‌دهد که چگونه به بهترین شیوه با بدن خود رفتار کنند، آن را با وجود تمام کاستی‌ها و ضعف‌هایش بپذیرند، دوستش داشته باشند و به آن احترام بگذارند. درباره‌ی کتاب صوتی بدن خود را دوست بداریم امروزه محصولات آرایشی و خدمات زیبایی از سودآورترین و... ادامه ›

کتاب صوتی سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده

• نویسنده: یانگ پوئبلو

یانگ پوئبلو، در کتاب صوتی سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده که پرفروش‌ترین کتاب نشریه‌ی نیویورک تایمز نیز بوده، از مسیر شفای درونی خود نوشته تا به تمام آن‌هایی که در بند گذشته‌ای تلخ گیر افتاده‌اند، راه نجات و رستگاری و بازگشت دوباره به لحظه‌ی حال را نشان دهد. درباره‌ی کتاب صوتی سبک بال: از رها کردن رنج گذشته و زیستن در لحظه حال تا ساختن آینده مسیر انسان برای... ادامه ›

کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات

• نویسنده: اریک رابرتسن

کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات، نوشته‌ی اریک رابرتسن، به مسئله‌ی افراط‌اندیشی می‌پردازد و با ارائه‌ی چندین راهنما و دستورالعمل، به شما کمک می‌کند با آن مقابله کرده و تسلط بیشتری بر ذهن و افکار خود پیدا کنید. این کتاب، با تأکید بر نقش احساسات و عواطف، راه‌های ساده و مؤثری برای اجتناب از افکار منفی و نارضایتی در برابر‌تان می‌گذارد. درباره‌ی کتاب صوتی کنترل ذهن و تسلط بر احساسات در بیشتر... ادامه ›

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر نوشته‌ی جول اوستین، راهنمایی برای خلاصی از شر افکار و احساسات منفی و رسیدن به زندگی شادتر و بالنده‌تر است. در این کتاب صوتی یاد می‌گیرید که با 15 استراتژی معنوی، ذهن خود را از بند استرس و افسردگی رها کنید و زندگی سالم‌تری را برای خود به ارمغان بیاورید. درباره‌ی کتاب صوتی 15 راه برای زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر جول اوستین (Joel Osteen) نویسنده‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند

• نویسنده: دبی فورد

گاهی از آدم‌هایی با وجهه‌ی بسیار مثبت اجتماعی، کارهای وحشتناکی سر می‌زند که همه را غافلگیر می‌کند. دبی فورد در کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند، علت این امر را مشخص می‌کند. او چنین اتفاقاتی را فرصتی ارزشمند برای شناخت آنچه در درون انسان می‌گذرد می‌داند و تلاش می‌کند نسبت به نیروهای حاکم بر انسان شفاف‌سازی کند. درباره‌ی کتاب صوتی چرا آدم‌های خوب کارهای بد می‌کنند رنج یک هدیه‌ی ارزشمند... ادامه ›

کتاب صوتی عشق به خود

• نویسنده: مگان لوگان

مگان لوگان در کتاب صوتی عشق به خود، به شما یادآوری می‌کند که اولین و مهم‌ترین رابطه‌ای که باید در زندگی‌تان برای ارتقا و بهبود آن بکوشید، رابطه با خودتان است. تمرین‌ها و ابزارهای ساده‌ی کتاب، راهنمای شما در مسیر دوست داشتن و عشق ورزیدن به خودتان خواهند بود. درباره‌ی کتاب صوتی عشق به خود روان‌شناسان عشق به خود یا دوست داشتن خود را «توجه داشتن به شادی و خوشحالی خود» تعریف می‌کنند. در قرن‌های... ادامه ›

کتاب صوتی شرمنده نباش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی شرمنده نباش دختر اثری از ریچل هالیس، نویسنده‌ی نام‌آشنای کتاب‌های حوزه‌ی موفقیت و خودشناسی است. هالیس به زنان و دختران کمک می‌کند تا با آموختن و به‌کارگیری مهارت‌هایی که در این کتابِ پرفروش نیویورک تایمز ارائه کرده است، گام‌های مؤثرتر و بلندتری در جهت رسیدن به اهداف و خواسته‌های خود بردارند. درباره‌ی کتاب صوتی شرمنده نباش دختر ریچل هالیس (Rachel Hollis) در کتاب صوتی شرمنده نباش دختر... ادامه ›

کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد

• نویسنده: جوی لوندبرگ

گری لوندبرگ و جوی لوندبرگ در کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد به افراد بهترین راه را برای واکنش نشان دادن به مشکلات دیگران نشان می‌دهند. آن‌ها با تکیه بر مفهوم اعتباربخشی بر این نکته تأکید می‌ورزند که بهتر است به جای حل مشکلات نزدیکانمان، کاری کنیم تا خودشان مشکلاتشان را حل کنند. درباره‌ی کتاب صوتی همدلانه گوش بده، راه حل نمی‌خواهد گری لوندبرگ (Gary Lundberg)، روان‌درمانگرِ حیطه‌ی... ادامه ›