تربیت بدنی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: اصول تدریس تربیت بدنی
کتاب PDF تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
- نویسنده: جیمز وایلد
کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران نوشته‌ی جیمز وایلد، منبعی مفید برای ورزشکارانی است که می‌خواهند در کوتاه‌ترین زمان به شکلی اصولی و تخصصی قدرت بدنی خود را ارتقا دهند و عملکردشان را بهبود ببخشند. این اثر که از مجموعه کتاب‌های «فیزیولوژی ورزشی» است حاوی تمریناتی کاربردی‌ست که به طور اختصاصی با در نظر گرفتن آمادگی، توده‌ی بدنی و رشته‌ی ورزشی به ورزشکاران توصیه شده‌اند. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
کتاب PDF تربیت بدنی عمومی
- نویسنده: هادی یاراحمدی
داشتن آمادگی جسمانی در دنیای امروز دیگر یک انتخاب نیست، بلکه ضرورتی انکارناپذیر به‌شمار می‌رود. کتاب تربیت بدنی عمومی به قلم هادی یاراحمدی و عباس محمدی، با هدف پرورش دانشجویان در حوزه تربیت بدنی و آمادگی جسمانی، منبعی به‌روز و جامع برای علاقه‌مندان به ورزش است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا به‌صورت علمی و کاربردی، پایه‌های آمادگی جسمانی، فیزیولوژی ورزش، تغذیه و حرکات اصلاحی را درک کنید. درباره‌ی... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای طراحی آموزشی درس تربیت بدنی مدارس
- نویسنده: سعید عبدی
کتاب راهنمای طراحی آموزشی درس تربیت بدنی مدارس نوشته‌ی سعید عبدی با استفاده از منابع گوناگون و تجربیات مؤلف با رویکردی ویژه به درس تربیت بدنی به رشته‌ی تحریر درآمده است. نویسنده سعی کرده با ارائه‌ی نکات مفید شرایطی را برای معلمان این رشته فراهم کند تا با توجه به امکاناتی که در اختیار دارند، فعالیت‌های ورزشی مناسبی را برای دانش‌آموزان خود طراحی نمایند. درباره‌ی کتاب راهنمای طراحی آموزشی درس تربیت... ادامه ›
کتاب PDF ورزش، ریکاوری و عملکرد
- نویسنده: میشائیل کلمان
یورگن بکمن و میشائیل کلمان در کتاب ورزش، ریکاوری و عملکرد به موضوعی پرداخته‌اند که ممکن است تاکنون چندان مورد توجه ورزشکاران و مربیان ورزشی قرار نگرفته باشد. این‌که ریکاوری به‌موقع و پرهیز از بیش‌تمرینی، همچنین ریلکسیشن تا چه حد در بهبود عملکرد ورزشکاران می‌تواند مؤثر باشد. مطالعه‌ی این کتاب ورزشی به ورزشکاران تمامی رشته‌ها کمک می‌کند تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند و بیشترین بازده را در طول... ادامه ›
کتاب PDF تربیت بدنی در مدارس
- نویسنده: سجاد محمدنژاد پناه کندی
کتاب تربیت بدنی در مدارس، می‌کوشد مبانی و اهداف درس تربیت‌بدنی را توضیح دهد و شیوه‌های مدرن تدریس آن را بیاموزد. این کتاب راهنما با تأکید بر اهمیت درس ورزش در تعلیم و تربیت دانش‌آموزان، به مدل‌ها و الگوهای مختلف تدریس آن اشاره می‌کند و به معلمان نحوه‌ی طراحی برنامه‌ی آموزشی، سازمان‌دهی کلاس‌ها و ارزشیابی دانش‌آموز را آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب تربیت بدنی در مدارس یکی از دروس مهم و تأثیرگذار در... ادامه ›
کتاب PDF تمرینات دو نفره
- نویسنده: جورگن هارتمن
کتاب تمرینات دو نفره اثر جورگن هارتمن مجموعه‌ای از تمرینات ساده و کاربردی‌ست که برای تمامی ورزشکاران، به‌خصوص رزمی‌کارها نوشته شده است. هدف نویسنده از ارائه‌ی این تمرینات ایجاد نظم ذهنی، بالا بردن آمادگی بدنی، تمرکز و جلوگیری از مصدومیت قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد. این اثر ذیل مجموعه‌ی آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحیِ انتشارات حتمی منتشر شده است. درباره‌ی کتاب تمرینات دو نفره یکی از اهداف تمرینات... ادامه ›
کتاب PDF قوانین و مقررات اینلاین فری استایل
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب قوانین و مقررات اینلاین فری استایل، دربردارنده‌ی قوانین فدراسیون جهانی اسکیت برای رشته‌ی فری استایل و مقررات انجمن ایفسا است و آخرین تغییرات و اصلاحات آن را در اختیار ورزشکاران قرار می‌دهد. در این کتاب، انواع قوانین رقابت، داوری، امتیازدهی، دوپینگ و نحوه‌ی برگزاری مسابقات فری استایل به‌تفصیل توضیح داده شده است. درباره‌ی کتاب قوانین و مقررات اینلاین فری استایل برخلاف آنچه ممکن است تصور شود،... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی تمرین بدنی
- نویسنده: ژولت راداک
کتاب فیزیولوژی تمرین بدنی نوشته‌ی ژولت راداک، بر جنبه‌های روش‌شناسی و فیزیولوژیک ورزش متمرکز می‌شود و می‌کوشد آخرین یافته‌های علمی و پزشکی در این حوزه را مرور کند. این کتاب راهنما با مطرح کردن موضوعاتی همچون عملکردهای سلولی، عضلانی، سازگاری و ژنتیک، توضیح می‌دهد که فعالیت‌های ورزشی و بدنی چطور می‌توانند باعث پیشگیری از برخی بیماری‌ها شوند، آمادگی و سلامت را ارتقا دهند و پیر شدن را به تعویق... ادامه ›
کتاب PDF زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا
- نویسنده: علی گرزی
کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا که به همت بهزاد مهدی خبازیان، حمید رجبی و علی گرزی، سه استاد برجسته‌ی دانشگاه، به نگارش درآمده است، به شناگران و مربیان این رشته‌ی مهم المپیکی، کمک می‌کند که بتوانند برنامه‌ی تمرین قدرتی مناسبی را طراحی کنند و به این صورت به افزایش توان بدنی ورزشکار منجر می‌شود. درباره‌ی کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا کتاب زمان بندی تمرینات قدرتی در شنا را انتشارات... ادامه ›
کتاب PDF 110 تمرین با توپ بوسوبال
- نویسنده: امیر آذربویه
کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال، این وسیله‌ی بدنسازی و ابزار تمرین آمادگی جسمانی را معرفی کرده و مشخصات و انواع آن را توضیح می‌دهد. این کتاب راهنما پس‌ازاینکه تاریخچه و نحوه‌ی تکامل توپ بوسوبال را تشریح می‌کند، بیش از صد تمرین متفاوت را به مخاطبان ارائه می‌دهد که هر کسی در هر سطحی از آمادگی، از آماتور تا حرفه‌ای، می‌تواند آن‌ها را انجام دهد. درباره‌ی کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال در سال 1999 یک... ادامه ›
کتاب PDF کاربرد انواع رگرسیون در پژوهش‌های علوم ورزشی
- نویسنده: سیده طاهره موسوی راد
کتاب کاربرد انواع رگرسیون در پژوهش‌های علوم ورزشی، حاصل قلم و پژوهش حسین پورسلطانی زرندی و سیده طاهره موسوی‌راد است که آن را با هدف آشناسازی محققین و دانشجویان با محاسبات دستی و نرم‌افزار spss تألیف نموده‌اند؛ چراکه در روش‌شناسی تحقیق، توجه به روش‌های آماری و محاسبات دقیق نمونه‌ها، لازمه‌ی رسیدن به تحلیل‌ها و استنباط‌های دقیق است و در نتیجه، پرداختن به این موضوع و آشنایی با نرم‌افزارهای کاربردی... ادامه ›
کتاب PDF پویایی‌های اکتساب مهارت
- نویسنده: کریس باتون
کتاب پویایی‌های اکتساب مهارت رویکردی محدودیت‌محور را برای شما شرح می‌دهد که کار شما را در کسب یک مهارت آسان می‌کند. این کتاب با تمرکز بر علوم ورزشی و حرکتی، به شما کمک می‌کند تا مدلی پایدار از حرکت انسان طراحی کنید و بتوانید مفاهیم و ابزارهای روش‌شناختی مرتبط با آن را بشناسید. این کتاب توسط کریس باتون، لودویک سیفرت، جیایی چو، دورات آراجو و کیت دیویدز نوشته شده است. درباره‌ی کتاب پویایی‌های... ادامه ›
کتاب PDF آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول
- نویسنده: عبدالحسین شریفی
کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول نوشته‌ی مسعود برزگر، یک منبع علمی و کاربردی برای دانشجویان و متخصصان علوم توانبخشی، پزشکی و ورزشی است. این کتاب به تحلیل و بررسی مکانیسم آسیب‌های اسکلتی عضلانی پرداخته و روش‌های پیشگیری و توانبخشی را کامل شرح می‌دهد. درباره‌ی کتاب آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی - جلد اول آسیب‌های دستگاه اسکلتی عضلانی یکی از موضوعات مهم و کاربردی در حوزه‌های توانبخشی،... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی 2
- نویسنده: شارون پلومن
کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 نوشته‌ی شارون ای. پلومن و دنیس ال. اسمیت منبعی علمی و تخصصی است که با هدف تبیین مفاهیم فیزیولوژی ورزش با روش و زبانی ساده و قابل‌فهم، برای دانشجویان رشته‌ی علوم ورزشی نوشته شده. نویسندگان در این کتاب از تصویر نیز برای افزایش قابلیت تفهیم مطالب بهره برده‌اند. درباره‌ی کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 ویراست چهارم کتاب فیزیولوژی ورزشی (Exercise Physiology: For Health, Fitness, and... ادامه ›
کتاب PDF مدیریت پروژه در ورزش
- نویسنده: جواد ادبی فیروزجاه
کتاب مدیریت پروژه در ورزش، مفهوم و تاریخچه‌ی مدیریت پروژه را مرور می‌کند و مدرن‌ترین روش‌های برنامه‌ریزی و استراتژی‌های کنترلی را توضیح می‌دهد. این کتاب کاربردی و راهنما، مراحل انتخاب، برنامه‌ریزی، مدیریت و اجرای یک پروژه را به‌شکل گام‌به‌گام آموزش می‌دهد و می‌گوید که چطور می‌توان از این تکنیک‌ها و مهارت‌ها در پروژه‌های مرتبط با تربیت‌بدنی و ورزش استفاده کرد. درباره‌ی کتاب مدیریت پروژه در ورزش... ادامه ›
کتاب PDF ترویج فعالیت بدنی در مدارس ابتدایی
- نویسنده: روث پی. ساندرز
کتاب ترویج فعالیت بدنی در مدارس ابتدایی، نوشته‌ی راسل آر. پت و روث پی. ساندرز، اثری راهگشا و جذاب در باب ایده‌هایی برای ایجاد یادگیری لذت‌بخش‌تر برای دانش‌آموزان دوره‌ی ابتدایی است. علاوه بر این نویسندگان کتاب حاضر بر اهمیت محیط فیزیکی، سیاست‌های فعالیت بدنی و محیط اجتماعی نیز تمرکز کرده‌اند و برنامه‌ای جامع برای فعالیت‌های بدنی در مدرسه ارائه می‌کنند. درباره‌ی کتاب ترویج فعالیت‌های بدنی در... ادامه ›
کتاب PDF رولر اینلاین هاکی
- نویسنده: مصطفی علیمحمدی
کتاب رولر اینلاین هاکی نوشته‌ی مصطفی علیمحمدی است که در آن به بحث درباره‌ی شیوه، تکنیک و قوانین این ورزش مهیج و پرطرفدار می‌پردازد. این رشته ورزشی در کشور ما از هواداران بسیاری دارد و در مقایسه با مقیاس جهانی، ایران، از معدود کشورهایی به‌شمار می‌رود که این رشته را هم‌طراز هاکی روی یخ قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب رولر اینلاین هاکی رولر هاکی به هاکی روی سطح خشک می‌گویند که با استفاده از اسکیت‌های... ادامه ›
کتاب PDF تربیت بدنی کاربردی
- نویسنده: محمدجواد رضی
کتاب تربیت بدنی کاربردی، راهنمایی جامع و کاربردی برای فراگیریِ شیوه‌هایِ انجام تمرینهای ورزشی در منزل است. حسین صمدی، فرحناز آیتی زاده تفتی، محمدجواد رضی و محمدرضا صادقیان شاهی، مفاهیم پایه‌ایِ تربیت بدنی، فیزیولوژیِ ورزش، تغذیه‌ی ورزشی و انواع تمرینات برای رسیدن به اندامی خوش‌تراش و ورزیده را در این اثر به خواننده آموزش داده‌اند. با مطالعه‌ی کتاب حاضر، می‌توانید بدون نیاز به باشگاه، مشغول به... ادامه ›
کتاب PDF افزایش طبیعی قد
- نویسنده: سمیه فتحی
با انجام تمرینات کتاب افزایش طبیعی قد نوشته‌ی فرشید طهماسبی، تحسین خطایی و سمیه فتحی به طور تضمینی می‌توانید در 7 هفته قد خود را 5 الی 7 سانتی‌متر افزایش دهید. راهنمایی‌های این اثر به ویژه در افزایش قد کودکان و نوجوانان فوق‌العاده تاثیرگذار است. درباره‌ی کتاب افزایش طبیعی قد: قبل از هر چیزی توجه داشته باشید که میزان اوج قد هر شخص، ژنتیکی و از پیش تعیین شده است. کتاب افزایش طبیعی قد (How To... ادامه ›
کتاب PDF 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله)
- نویسنده: رولف مایر
کتاب 120 تمرین فوتبال (دفاع - حمله) نوشته‌ی رولف مایر سعی بر این دارد تا ارزشمندترین ایده‌هایی که با تمرینات مدرن فوتبال و مطالبات این ورزش تطابق دارد را به تمامی مربیان آموزش دهد. در دهه‌های اخیر در همه‌ی سطوح متفاوت فوتبال، گرایش برای افزایش سرعت بازی به روشنی مشهود است. این افزایش اجتناب‌ناپذیر سرعت با کم شدن فضاهای بازی رابطه مستقیم دارد. بنابراین مربیان باید در برنامه‌ی تمرینیشان خود را... ادامه ›
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
- نویسنده: عارف شیرازی
کتاب بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه، با آگاه‌سازی رزمی کاران از بدنسازی و اصول تمرین و ایجاد باوری صحیح به پایه‌های تغذیه برای این گروه پرداخته و می‌کوشد به رزمی کاران برای پیشبرد اهدافشان در جهت صحیح راهنمایی‌هایی مفید کند. مدت‌هاست که فواید تمرینات با وزنه در تمامی رشته‌های ورزشی به اثبات رسیده است اما هنوز هم بسیاری از مربیان ورزش‌های رزمی و رشته‌های دیگر ورزشی منکر فواید آن هستند،... ادامه ›
کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی
- نویسنده: اندرو راپوسو
اندرو راپوسو که یکی از بزرگان ورزش تی آر ایکس محسوب می‌شود در کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی شما را با این ورزش آشنا می‌سازد و تمرینات مناسبی برای افراد مبتدی ارائه می‌دهد تا بتوانند تی آر ایکس را بدون نیاز به مربی شروع کنند. در کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX Training Manual) تمرینات منتخبی وجود دارد و شما می‌توانید هر لحظه‌ای که تمایل داشتید به این... ادامه ›
کتاب PDF مبانی آموزش تمرینات اصلاحی
- نویسنده: اسکات سی. لوست
کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی نوشتۀ مایکل ای. کلارک و اسکات سی. لوست، تمرینهای ساده نرمشی و ورزشی را به شما آموزش می‌دهد تا با به کار بردن آن‌ها آمادگی جسمانی خود را بالا ببرید و آسیب‌های جسمانی خفیف خود را درمان کنید. دربارۀ کتاب مبانی آموزش تمرینات اصلاحی: هم‌زمان با پیشرفت بشر و بالا رفتن توانایی او در استفاده از ابزارها، تحرک او بسیار محدود شده است، به طوری که اکنون کم‌تحرکی یا بی‌تحرکی... ادامه ›
کتاب مربیگری فوتبال: دانستنی‌هایی برای مربیان جوان
- نویسنده: فرهاد غروی
کتاب مربیگری فوتبال: دانستنی‌هایی برای مربیان جوان نوشته‌ی فرهاد غروی شامل آموزش‌های مناسب و کارآمدی برای انجام تمرینات فوتبال، به دست آوردن آمادگی‌های لازم قبل از مسابقه و ایده‌های جدید برای ارتقاء تیم است. معرفی کتاب مربیگری فوتبال: بسیاری از کسانی که در عرصه مربیگری فوتبال فعالیت می‌کنند، می‌دانند که رسیدن به قابلیت و مهارت‌های بالا در طول مسابقات نیازمند تاکتیک و هماهنگی بین اعضا در... ادامه ›